ガールズちゃんねる

思い出し後悔がつらい

102コメント2018/10/27(土) 16:19

  • 1. 匿名 2018/10/14(日) 19:02:10  ID:CfYsqXrpkt 

    昨日の出来事ならともかく、数年前の出来事でも
    自分でしでかしてしまった言動行動等の失敗を
    急に思い出してしまい、自分を責めてしまい辛いです。

    同じような方いらっしゃいますか?
    克服された方、こうしたらいいよと言う案などありましたら
    何卒教えてください!

    +400

    -2

  • 2. 匿名 2018/10/14(日) 19:02:54 

    すごく分かります。
    つらいですよね。

    +346

    -1

  • 3. 匿名 2018/10/14(日) 19:02:55 

    眠る前によく思い出しては『あぁー❗あぁー❗もうっ❗』ってなる

    +406

    -0

  • 4. 匿名 2018/10/14(日) 19:03:28 

    わかるー!
    忘れましょう!

    +200

    -0

  • 5. 匿名 2018/10/14(日) 19:03:38 

    運動が効いた。じっとしてるといろいろ思い出しちゃって駄目だった。

    +111

    -3

  • 6. 匿名 2018/10/14(日) 19:04:14 

    とにかく他の事に気を向けるしかないよ。

    +67

    -1

  • 7. 匿名 2018/10/14(日) 19:04:42 

    分かる分かる。あーーーーーっって叫び声あげてる。

    +174

    -1

  • 8. 匿名 2018/10/14(日) 19:04:58 

    思い出し後悔がつらい

    +50

    -2

  • 9. 匿名 2018/10/14(日) 19:05:00 

    わかる。
    20年前に働いてた会社でミスして、社長に怒鳴られた事いまだに思い出す。
    あいつもう死んでるわと思うと落ち着く。

    +240

    -3

  • 10. 匿名 2018/10/14(日) 19:05:00 

    分かる‼️だからアル中なんだ。

    +63

    -1

  • 11. 匿名 2018/10/14(日) 19:05:33 

    自分以外は覚えてないから、あとは自分が思い出さなければなかったことになる。

    +115

    -3

  • 12. 匿名 2018/10/14(日) 19:05:46 

    凄く分かります。
    私は仕事での失敗どころか
    小学生の頃の嫌な思い出が未だにフラッシュバックします。

    +265

    -0

  • 13. 匿名 2018/10/14(日) 19:06:03 

    私はやっぱり結婚相手の事かなぁ

    +16

    -0

  • 14. 匿名 2018/10/14(日) 19:06:15 

    弱いんだね。

    +3

    -35

  • 15. 匿名 2018/10/14(日) 19:06:16 

    超わかります

    +88

    -0

  • 16. 匿名 2018/10/14(日) 19:06:21 

    わかります。
    お風呂とか、考えるのがイヤで安い文庫本持って読んでる。
    寝る前も、寝落ちギリギリまでスマホ見てる。

    +115

    -0

  • 17. 匿名 2018/10/14(日) 19:06:28 

    10年以上前の出来事でも覚えてます。
    真夜中にも突然「うわぁー!」と、叫びたくなるほど。
    私だけじゃないんですね。
    忘れられないです。
    きっとずっと持ち続けるしかないんだと思う。
    後悔って、そういうものなんだと思う。

    +234

    -1

  • 18. 匿名 2018/10/14(日) 19:07:03 

    >>9
    それいいね👍私も死んでると思おう。

    +53

    -1

  • 19. 匿名 2018/10/14(日) 19:07:20 

    寝る前に、思い出して眠れないとき、好きな音楽聴きながら、大人の塗り絵をします。

    +21

    -0

  • 20. 匿名 2018/10/14(日) 19:08:18 

    私も正にそれです。旦那と喧嘩中で向こうもめっちゃ怒ってる...今回は結婚15年目で1番の喧嘩です。私も誰か教えて欲しいです。

    +15

    -0

  • 21. 匿名 2018/10/14(日) 19:08:39 

    わかる!
    さっきゴミ捨てのルール無視のおばさん注意したら逆ギレされて、怒鳴られた。
    注意しなきゃ良かった…

    +38

    -3

  • 22. 匿名 2018/10/14(日) 19:08:41 

    20歳の頃に人生やり直したい
    もう一度あの人に逢って私の方から告白したい!

    +85

    -1

  • 23. 匿名 2018/10/14(日) 19:09:09 

    わかる!
    でも、その後悔があるからこそ成長してることもあるよね

    +36

    -3

  • 24. 匿名 2018/10/14(日) 19:10:10 

    今日も思い出して「わー!!」となってました。YouTubeみたり、嬉しいこと思い出して乗り切りました。。

    +25

    -0

  • 25. 匿名 2018/10/14(日) 19:10:54 

    気にする性格は辛い

    +65

    -0

  • 26. 匿名 2018/10/14(日) 19:10:54 

    あるある!急に思い出して恥ずかしくなる

    +26

    -0

  • 27. 匿名 2018/10/14(日) 19:11:02  ID:CfYsqXrpkt 

    主です。初トピの採用、ありがとうございます!
    自分自身で、私、弱いなと思っています。
    どうしたらいいのだろうと思っています。
    わー!って急に後悔の波が襲ってきます。
    思わず、実際に声が出る時もあります。

    +104

    -0

  • 28. 匿名 2018/10/14(日) 19:11:09 

    あの時こうしてれば…!!がたくさんありすぎ!!もう、来世に期待

    +88

    -0

  • 29. 匿名 2018/10/14(日) 19:11:37 

    ホテルの温泉入るの明日の朝でいいやーってして次の日温泉行こうとしたら入浴時間終わってた
    ずっと後悔してる

    +3

    -9

  • 30. 匿名 2018/10/14(日) 19:11:37 

    男の人の思考回路になりたい
    なんで女ってこうも昔のこと覚えてるんだろうって思う。それで辛くなったり恥ずかしくなったりするし。

    +47

    -1

  • 31. 匿名 2018/10/14(日) 19:12:05 

    生理前とかよくそうなるよね
    考えてもなにか変わるわけじゃないんだから、とにかくなんか楽しいことしたり美味しいもの食べたりして忘れな

    +31

    -0

  • 32. 匿名 2018/10/14(日) 19:12:25 

    今までの転職時期や場所間違えたーーーーー😱😱😱😱😱😱
    後悔してももう遅い😒➰💦

    +26

    -1

  • 33. 匿名 2018/10/14(日) 19:12:44 

    やる後悔より、やらない後悔だよ

    +14

    -4

  • 34. 匿名 2018/10/14(日) 19:13:16 

    最近歳なのか子供の頃からの失敗全部が走馬灯のように蘇り「ああああああ」ってなる
    今まで気にしていなかったことまでフイに思い出すようになったんだけど何これ?

    +96

    -0

  • 35. 匿名 2018/10/14(日) 19:14:21 

    若い頃病みすぎた
    今は老けてる

    +28

    -0

  • 36. 匿名 2018/10/14(日) 19:15:08 

    私もです!もう時は戻らないとかわかるんだけどね。仕方がない。人は、人生に3回は時を戻せるって魔法があればいいのに。
    なんてね。

    +23

    -0

  • 37. 匿名 2018/10/14(日) 19:15:20 

    わかります…「うわああああ!!もう!!」って
    つい口に出しちゃって言動が挙動不審になる!笑。


    でも当時の周りの人は忘れて今頃テレビ観て笑ってるよ。
    自分ばっかりバカみたい!って思ったら克服した笑。

    +46

    -1

  • 38. 匿名 2018/10/14(日) 19:15:54 

    人生やり直したい

    +25

    -0

  • 39. 匿名 2018/10/14(日) 19:16:21 

    わたしもある!
    15年以上たってるけど「あぁ〜あぁあっ!」ってなる。
    はじめて付き合った人でおごってもらうのが当たり前になってた。
    恋愛とかよくわかってなくて嫌な奴だったと振り返ってつくづく思う。
    あのときの申し訳ないと思う気持ちがずっとあるから謙虚な気持ちで接しようとなってる。

    +30

    -0

  • 40. 匿名 2018/10/14(日) 19:21:51 

    みんなあるよね・・・

    そういう運命で最初から決まってたんだって思いましょう!
    みんな失敗してるし、後悔もしてるよ

    +28

    -0

  • 41. 匿名 2018/10/14(日) 19:22:26 

    >>33
    ありがとう

    +2

    -0

  • 42. 匿名 2018/10/14(日) 19:24:09 

    これ何回も書いたけど派遣でたまたま入った飲食店の洗い場でさんざんこき使われた挙句スタッフたちの前で物凄く感じ悪いジジイに怒鳴られて言い返せなかったのが本当悔しい。
    派遣だからぞんざいに扱われたのはわかってはいるけどこちらも言いたい事いっぱいあったから

    +9

    -0

  • 43. 匿名 2018/10/14(日) 19:24:52 

    めっちゃくちゃ分かります!

    特に、自分の不注意やだらしなさで大切なものを壊したりなくしたりした事は、ことある毎に思い出して辛いです。
    この間も子供の運動会でビテオ撮っていたら数年前に撮影失敗したことを思い出してしまい、あの可愛い時は二度と見ることが出来ないんだと1週間くらい気分が落ちてしまいました。
    どうしようもないし、こんなしょうもないことをいつまでも引きずる自分が嫌になります。

    どうすれば気持ちが切り替えられるか教えてもらいたいです。

    +9

    -1

  • 44. 匿名 2018/10/14(日) 19:25:33 

    私だけじゃないんだな
    私も寝る前や運転中に思い出してあー!とかウー!とか言ってる・・

    +33

    -1

  • 45. 匿名 2018/10/14(日) 19:26:36 

    わかるよ。
    でもなんだかんだ自分以外はそんなに覚えてないって思ってる。
    他人のしたことなんてそんなに覚えてないし自分だけよ

    +15

    -0

  • 46. 匿名 2018/10/14(日) 19:26:50 

    『終わったこと。終わったこと。』
    と心に念じて深呼吸してる

    +29

    -0

  • 47. 匿名 2018/10/14(日) 19:28:09 

    寝る前に思い出すととても寝付きが悪くなる。夜中の3時すぎまで眠れなかったり。

    +41

    -0

  • 48. 匿名 2018/10/14(日) 19:28:58 

    まぁいっか

    って思うようにする

    +4

    -0

  • 49. 匿名 2018/10/14(日) 19:31:49 

    私もよく嫌な記憶や失敗ばかりをふとフラッシュバックのように思い出してあああああ!ってなるので気持ち分かるよ!そんなことばかり、小学校くらいの時のことまで遡って覚えている。
    わざとハァ~!ってでかいため息ついて、今さら考えてもしょうがないことだと自分に言い聞かせてリセットしようとするんだけど、なかなか忘れられないもんだね

    +28

    -0

  • 50. 匿名 2018/10/14(日) 19:32:38 

    こんなに20年も引きずってるの自分だけかと思ってたけど
    けっこういっぱいいて安心した・・・(´;ω;`)
    気にしないようにする!あの人もこの人も嫌な思い出の10や20くらいあるんだから!って思う!!

    +47

    -0

  • 51. 匿名 2018/10/14(日) 19:43:54 

    反省はしても後悔はしない

    +3

    -0

  • 52. 匿名 2018/10/14(日) 19:48:23 

    >>51
    すごくいいですね!素晴らしいです。
    私は、後悔はするのに反省はしない…いや、反省してるんですが改善できずまた同じ失敗を繰り返してしまって心底落ち込みます。
    自分大嫌いです。

    +9

    -0

  • 53. 匿名 2018/10/14(日) 19:55:01 

    プラス連打してたら間違えて通報ボタン押しちゃったとき。

    +6

    -0

  • 54. 匿名 2018/10/14(日) 19:56:32 

    「次、次」とか、「忘れる」とか言ってる人は、そこまで大事なものを失ってないからだと思う。

    +18

    -0

  • 55. 匿名 2018/10/14(日) 19:57:29 

    友達とケンカした時に言ってしまった言動を後悔してる

    +11

    -0

  • 56. 匿名 2018/10/14(日) 19:58:47 

    いつか笑って話せる日がくるのかな?
    辛いや

    +9

    -0

  • 57. 匿名 2018/10/14(日) 20:01:06 

    >>30
    やっぱり男性にはないの?
    私をこんなに長く苦しめてるんだから、少しくらい思い出して反省してほしいって思うけど、ないんだろうな。

    +2

    -0

  • 58. 匿名 2018/10/14(日) 20:07:02 

    女性は覚えてるよね。20年くらい前に言われた酷い事を、「あの時ごめん」って謝られた事がある。お互い覚えてたんだ、苦しんでたんだろうなって思って、忘れてたふりして許したよ。

    +23

    -0

  • 59. 匿名 2018/10/14(日) 20:11:00 

    脳って賢くて、【嫌な忘れたい記憶】でも思い出せば思い出すだけ【大事な記憶】なんだって思って、【大事な記憶のカテゴリー】に入れちゃうんだって。

    だから、考えない事が一番!!

    +24

    -0

  • 60. 匿名 2018/10/14(日) 20:11:40 

    私は、常に思ってるかも。
    自分が喋った後から何か後悔ばかりしてしまう。もう喋らない方がいいのかなって思ってしまう。
    そんでズルズルと思い出し後悔をしまくってる...。

    +19

    -0

  • 61. 匿名 2018/10/14(日) 20:18:37 

    10年前の事が未だに忘れられない。あの時もう少し辛抱してたら今の現状は変わったのかな?とか考え出したらきりがないんだけどねw
    私は結婚して子供もいるのに情けない。

    +16

    -0

  • 62. 匿名 2018/10/14(日) 20:19:02 

    余計なこと喋って相手があからさまに嫌な顔してももう簡単に会う人じゃなかったらアッサリ忘れる今日なのに昔のことは鮮明に覚えてたりして困る💦

    +9

    -0

  • 63. 匿名 2018/10/14(日) 20:23:49 

    超分かります!!!
    うわー!!!ってなります。
    フラッシュバックってやつです。泣

    +16

    -0

  • 64. 匿名 2018/10/14(日) 20:24:01 

    >>48

    そう思うしかないよね。

    +4

    -0

  • 65. 匿名 2018/10/14(日) 20:24:49 

    私は後悔するほどの事って、辛いけど忘れちゃいけない事だと思う。同じ事を繰り返さない為に。
    でないとずっと嫌な自分じゃない?
    失敗する事あるけど、後悔して、反省して、少しずつ人間性を高めていけるんだと思う。寿命つきる時に一番素晴らしい自分でいたいよ。

    +5

    -0

  • 66. 匿名 2018/10/14(日) 20:27:56 

    今が幸せじゃないんだなって思ってる。
    幸せになるしかない。

    +7

    -0

  • 67. 匿名 2018/10/14(日) 20:29:03 

    まさに今それで病んでた...。
    ふられた元彼のことがまだ忘れられなくて、少しでも悲しいこととかあったりメンタルやられると別れる原因になった日を思い出す。ああ言っていればこう行動していればって考えても無駄なのにね。どうしようも出来ない気持ちをもって生きるのつらいなあ

    +11

    -0

  • 68. 匿名 2018/10/14(日) 20:31:18 

    >>8
    かわいい
    なんていうキャラクターですか?

    +2

    -0

  • 69. 匿名 2018/10/14(日) 20:33:58 

    マインドフルネスおすすめ。

    +3

    -0

  • 70. 匿名 2018/10/14(日) 20:34:59 

    >>14
    きんもー☆

    +0

    -0

  • 71. 匿名 2018/10/14(日) 20:36:30 

    >>39
    ビックリした。なんて謙虚なの⁉︎
    私なんか当然だと思って、いつも悠長に構えてますよ。
    もちろん感謝しまくっていますが。

    その彼からたくさん愛を受けていたんですね。
    彼も満足しているはずです。
    後悔なんて必要無いですよー。

    +0

    -0

  • 72. 匿名 2018/10/14(日) 20:38:02 

    25年前のことを
    いまだに急に思い出しては( ✧Д✧) カッカ!!

    +8

    -0

  • 73. 匿名 2018/10/14(日) 20:43:30 

    思いっきり落ち込めばいい
    向き合ってそこから前を向いて進むと
    成長する

    +6

    -0

  • 74. 匿名 2018/10/14(日) 20:51:47 

    待ち合わせ約束のランチタイムの
    時間まで二時間あったから
    ちょっと横になったら外が暗かった時。。

    +4

    -0

  • 75. 匿名 2018/10/14(日) 20:53:14 

    勉強と同じで、過去の記憶を思い出すとますます強く記憶に残ってしまうので、思い出さない方がいいですよ
    無理かもしれないけど

    +4

    -0

  • 76. 匿名 2018/10/14(日) 20:57:24  ID:CfYsqXrpkt 

    主です。
    皆さん、ありがとうございます。
    私だけじゃないんですね。
    そして、わかるわかる!!とたくさんプラスを押したいくらい
    お気持ちわかります。

    考えないほうが良いとわかっていますが、
    ふと、急に、突然にグワーッと思い出して、ああああ!ってなるんです。

    +24

    -0

  • 77. 匿名 2018/10/14(日) 21:04:39 

    疲れてるときに特によく思い出す!
    色々思い出し始めたら、あー自分疲れてるんだなっていう目安にして、早く寝たり休んだりするようにしてます。

    +5

    -0

  • 78. 匿名 2018/10/14(日) 21:11:36 

    夜中に起きた時とか、忘れたい過去を思い出してしまう

    +1

    -0

  • 79. 匿名 2018/10/14(日) 21:21:28 

    みんなそれぞれ思い出し後悔があるんだね!自分だけじゃないと思うと心強いよ!!

    +3

    -0

  • 80. 匿名 2018/10/14(日) 21:22:54 

    私もそうだけど、ある日突然、過ぎたことはしょうがない、大事なのはこれからだって吹っ切れました。思い出しても、まーしょーがないか〜と軽く考えるようにしてます。

    +2

    -0

  • 81. 匿名 2018/10/14(日) 21:27:32 

    わかる。夜中に目が覚めて眠れなくなった時に思い出して余計に眠れなくなる。

    +4

    -0

  • 82. 匿名 2018/10/14(日) 21:35:12 

    ほんと些細なことなんだけど、ごみを捨て忘れたこととか思い出して自分を殺したくなる...
    ほんとしんどい。気にしない性格になりたい。

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2018/10/14(日) 21:58:01 

    >>57
    これって某掲示板で「ミソる」って名前で呼ばれてた症状だけど、普通に男性らしき書き込みもたくさんあったよ。
    性別というより個人の性格の問題だと思う。

    +7

    -0

  • 84. 匿名 2018/10/14(日) 22:31:13 

    暇なんだな、と思う。
    深刻な悩みがある時は思い出さないから、今は平和でよかったと考えるようにしてる。

    +6

    -0

  • 85. 匿名 2018/10/14(日) 22:58:39 

    失恋トピで見たんだけど、失恋はう◯こなんだって。
    私は最近大失恋をして、彼への言動をこうしていれば振られなかったかも知れない、と後悔し毎日泣いていた。
    でも私はう◯こに対して一週間以上泣いていたことになるんだよね。

    後悔も似たようなものだと思う。
    う◯こを思い出して自分を責める必要はないよ。

    +7

    -0

  • 86. 匿名 2018/10/14(日) 23:07:21 

    後悔や嫌な事だらけで死にたくなる

    +5

    -0

  • 87. 匿名 2018/10/14(日) 23:13:23 

    小学生もしくは中学生の頃にタイムスリップして人生やり直したい。怠惰な生活態度と失言癖のせいで勉強も人間関係も自ら駄目にしてきたから。
    思い出し後悔がつらい

    +9

    -0

  • 88. 匿名 2018/10/14(日) 23:14:04 

    >>83
    てかしれっと男をageるあたり男だと思うんだけど

    +0

    -2

  • 89. 匿名 2018/10/14(日) 23:26:33 

    人生100年だから今までの失敗をこれから努力して塗り替えていこうかと思う

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2018/10/14(日) 23:53:05 

    分かる。一個思い出すと次々と後悔したことを思いだし、負のスパイラルに落ちていく🌀
    今もまさに🌀

    +3

    -0

  • 91. 匿名 2018/10/15(月) 00:01:41 

    その時の風景と感情が一瞬でフラッシュバックする
    何かしてる時にくるともう最悪

    +4

    -0

  • 92. 匿名 2018/10/15(月) 00:24:18 

    >>54
    大事かどうかは人それぞれだと思う。
    忘れるとか次!なんて言えるのは大事じゃないなんてことはないと思う。

    +3

    -0

  • 93. 匿名 2018/10/15(月) 00:59:41 

    マイナスだろうけど疎遠になってる実の姉、14歳になるまでに殺しとけばよかったと今すごく後悔している

    +3

    -0

  • 94. 匿名 2018/10/15(月) 01:00:23 

    >>88
    マイナスつけてるのも男だろうな
    ガルちゃんは男だらけになってしまった

    +0

    -0

  • 95. 匿名 2018/10/15(月) 01:19:09 

    >>1
    わかる!けど、そういう人たくさんいるよ。私なんて思い出しムカつきまでする執念深さ。笑
    友人に「そんなのより楽しい思い出つくろっ★」みたいな意識高いコメントする人いるけど、彼女もふつーに昔のことグチグチ言ってるよ。自覚がないのもアレだなぁと思う。

    +3

    -0

  • 96. 匿名 2018/10/15(月) 01:55:00 

    >>68
    ポケモンのデデンネだよ~!

    +4

    -0

  • 97. 匿名 2018/10/15(月) 03:24:20 

    思い出すけど感情を無にしておく

    +0

    -0

  • 98. 匿名 2018/10/15(月) 11:25:35 

    辛いよね~!コレ。

    +0

    -0

  • 99. 匿名 2018/10/15(月) 13:13:42 

    自分は悪くなかった!!と人のせいにする。無理矢理にでも。優し過ぎると気に病むよね。

    +3

    -0

  • 100. 匿名 2018/10/15(月) 13:48:32 


    太陽光をなるべく浴びるようにしたら改善されたよ。
    日焼けが嫌でめっちゃ対策してたんだけど何か関係あったのかな?

    +0

    -0

  • 101. 匿名 2018/10/15(月) 17:36:24 

    >>96
    教えていただきありがとうございます!
    さっそく画像検索して色んなデデンネに癒されました

    +2

    -0

  • 102. 匿名 2018/10/27(土) 16:19:46  [通報]

    >>85
    なるほど!!!私はうんこを毎日想像して嫌な気持ちになってたのか!!!

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード