年齢に伴う体型の変化について

[1. 匿名]

28歳になりました。
体重は増えない(仕事を変えて少々減った)のに、小さかった胸がさらに小さくなり、お尻から太ももにかけて、無駄に大きくなりました。もう、ぷよぷよです。
若いときは食べた分だけ太り、食べない分だけ痩せた気がします。
25越えると体重安定するよーとは聞いていたものの、体重の変動に対しての体型の変化に戸惑っています。
だからと言って体重(数字)が増えないので、ダイエットしなきゃ！！という気もなかなか起きません。

皆さん、体質等それぞれあると思いますが、若いときと今、体重や体型、どう変化がありましたか？
また、それに対しての有効な対策があれば教えてください。

[2. 匿名]

２8歳ならまだいいよ…。30過ぎると途端に変化してくるよ

[3. 匿名]

激太りしました。
36歳、3年で35キロ。

[4. 匿名]

28からガクッとくるのは経験済み。
運動するしかない。

[5. 匿名]

34歳です！
風邪で食欲落ちても体重は落ちません！

[6. 匿名]

私の場合は
若い頃はどんなに食べても太らなかったのに
今は少量にしても食べた分が体に比例してると思う

[7. 匿名]

33歳、お腹マジでブヨンブヨン…

[8. 匿名]

確かに体重は落ち着いたけど
肉は下がる一方だよ

[9. 匿名]

40すぎたら大変ですよ。

[10. 匿名]

若い時ゃ断食や炭水化物減らしたらすぐ痩せたのにその位じゃピクリともしなくなった………どんどん太る……………

[11. 匿名]

怠慢だよ怠慢。

[12. 匿名]

32歳までは簡単に痩せられました。あの頃が懐かしい

[13. 匿名]

見た目は普通体系だけど服で隠れてるだけで腰肉が…。後…隠れてるけど下腹弛み…。

[14. 匿名]

40前ならその気になれば体型を整えられるよ！

[15. 匿名]

２０代３０代なんて全然大丈夫だった。
お腹がプヨっても、お尻は上がってたし体重だって変わらない。
私は４０代の今ガクッと来てる。
お尻が垂れると足が短く見えるんだよね。
ヒップアップ頑張ってるけど、追いつかないよー

[16. 匿名]

筋トレすると引き締まるよ
自重筋トレお勧め

筋肉は６０過ぎから筋トレしても筋肉付くと言われているので
それより若いなら筋肉付かない訳無いから頑張れ

[17. 匿名]

40入ると明らかに落ちなくなる
代謝下がったんだーって嫌でもわかる
同じように食べ続けたら太る

[18. 匿名]

肩まわりがゴツくなった。
体重変わってないのに、5年前のワンピースのファスナーがしまらない！

[19. 匿名]

34歳
子供産んでから胸ないのに、お腹の大きさはは妊娠8ヶ月のまま…

[20. 匿名]

お腹周りだけ凄い
でもこれは年齢より出産が関係あるかも

[21. 匿名]

[22. 匿名]

40歳です
まだ感じないなぁ

人それぞれかも？

[23. 匿名]

街中にいる母娘を見ると見事に同じ体型

[24. 匿名]

筋肉で支えるしかない。

[25. 匿名]

42歳

太りやすく痩せにくい

[26. 匿名]

主と同い年ですが体重の数字も明らかに増加してる。
いとこのお姉さんから20代は痩せる年代よといわれたのにな。
電車とバスを使って通勤してるけど、バスに乗らずに歩いたりしてる。
でも暑い寒い雨だ雪だと言い訳してさぼってる。
だからダメなんだろうなあ。

[27. 匿名]

30過ぎてからノーメイク、ジーンズパーカーでスーパー行ったらこんなにだらしなく見えるっけ……？ってなった。やっぱ顔とか体型変わってるんだな 泣

[28. 匿名]

脂肪による体型もそうだけど年々重力に逆らえなくなるのを実感する

[29. 匿名]

肩とか、背中がやけに逞しくなったわ！。

[30. 匿名]

>>26
大丈夫
28はまだまだ希望があるから

[31. 匿名]

二人目出産してから全然体重落ちない！
筋トレもダイエット食材も何にも続かない。
気持ちが弱い私です。

[32. 匿名]

28だけど何も変わってないかな
気付いてないだけかもしれないけど( ・ε・)

[33. 匿名]

50代　頑張って食べてないとどんどんやせてしまうのにお腹だけプヨプヨ

[34. 匿名]

>>30
ありがとうございます。
こつこつがんばる。

[35. 匿名]

35過ぎてからが本番よ

[36. 匿名]

29歳、二人目産んだ今マジでヤバイ。
土偶のような下半身＋ぽっこりお腹。
ついでに顔も岩のよう。
体重はほぼ戻ってるのに、見た目は今の方が太ってるよ…。

[37. 匿名]

わたしも今年30です!
必死に毎日ジョギングしてます…
正直疲れるし諦められたら楽なんだけど、まだ体型維持したい気持ちが勝ってる

[38. 匿名]

若い時より二の腕がたるんできた・・・アラフィフ
２８ならまだ若いよ。

[39. 匿名]

背中が広くなる気がする

[40. 匿名]

わたしは夕方仕事帰り二駅歩く。
暑い日は頑張れるけど雨の日は電車のる。
でもこれ始めてから太らない、維持できてるよ。

[41. 匿名]

>>3
35キロ？？ヤバく無い？

[42. 匿名]

ブラのはみ肉始めてわかった気がした。

[43. 匿名]

45歳 洋梨体型
セルライトが消えません(T . T)

[44. 匿名]

42歳です。40さいになったあたりから太らなくなり劇的にみるみる脂肪？筋肉？が落ちて一回り縮んだ。痩せた？と言うレベルじゃなくて骨ばってきた。足なんか鶏ガラ。胸も小さくなって垂れてきた。デコルテがなくなった。特にウエスト。若い頃は72cmあった。今は61cm。何か病気かと思って徹底的に調べたが正常。ただ数値的に更年期障害だと言われた。太らないため水分がなくカサカサカサカサ。シワシワシワシワシワシワ。かなしい。足を蹴飛ばされてきたらポキって折れそうなくらい、私の足どこいった？ってくらいゴボウのような足になりました。若い頃にどんなにダイエットしてもむくみが取れずパンパンパンだったのに。寝るのも一苦労。背中の骨があたって痛い。辛い。娘に今赤ちゃんいて粉ミルク1杯分もらってます。

[45. 匿名]

３０代後半。アンダーバストが日に日に大きくなっているきがする。デブでぶしい。

[46. 匿名]

30歳から5年刻みでガクッとくる
加齢で顔の肉は落ちてるのにお腹回りや肩の贅肉が凄いし痩せにくい体になってるのを痛感する
でも周りの保護者はシュッと痩せてて食生活や運動が気になる

[47. 匿名]

職場の制服ブラウスなんだけど同じような体型でも年齢出るなぁと思うのが背中とかブラ下の肉。

[48. 匿名]

>>14
40過ぎても大丈夫だよ！
変わろうと思えば変えられるんだよ。

[49. 匿名]

30歳まではいくら食べても一定の体重と体型保ってた
太らない体質なんだと思ってたけど、35越えたら全体的にプヨっと肉付き良くなった
お腹と太ももが指が埋もれるくらい肉厚がある

[50. 匿名]

なーんか服着ても昔みたいに着こなくて無難な服ばかり着てる…

昔はスタイル良いねって良く言われてたんだけど…体重も2キロ位しか変わらないのに背中とかお尻とか丸みが出てきたような。
おばさん体型になってる40歳。
筋トレでどうにかなるもの？

[51. 匿名]

トピ画のデブ乳首何の絵？

[52. 匿名]

>>21
おおおおおお

私、Tシャツの色がグレーなだけであと全部この絵と一緒ｗｗ
40歳。

[53. 匿名]

パンツのサイズLから5Lに(笑)下半身に肉つきやすくなりました
(*_*)
パンツはもっぱら通販！

[54. 匿名]

肩のサイズ！パンプアップ、プロレスラーみたいよ

[55. 匿名]

35歳。28まではスタイルいいって言われるくらい胸は大きくウエスト細かった。でも段々と痩せにくくなって努力も怠るようになり夫に「ぽっちゃり」と言われるくらいになりました…体重にしたら8キロくらい太った

[56. 匿名]

30後半から40代で痩せてる人って 言わないだけで やっぱり努力してるのかな？
軽い運動だけじゃ 絶対痩せない！
ほぼ絶食で死ぬほど運動くらいしないと ビクともしない。

[57. 匿名]

私34歳からガクッときたね。20代後半でもヤバイと感じてたけど、比にならなかった。進化しました。

[58. 匿名]

33歳、巨大児2人産んで母乳だったので胸はシワシワの小ぶりになり、お腹は妊娠線が少しあるし皮は伸びてるしくびれはないし…
これじゃいかん！と思い筋トレ始めて半年、かなりいい感じになりましたよ！くびれもかなりできました！体重も産前より減りました！
胸はそのままですが…。豊胸しか方法がないので諦めました！

[59. 匿名]

20代・30代・40代前半なんか若いよ。
40代後半からもうガタガタだよ。ちょっと油断すると直ぐ太るし。たるんでくる。顔から全て下に下がってくるし同じ体重でも腹のたるみが違う。疲れるし熱るし歯肉炎になるし直ぐ白髪になるし目がデカイと周りがシワだらけ・・嫌になるよ。後物忘れの激しさ

[60. 匿名]

40才をすぎると、細身でもお腹はでてくるよ！
若い頃と同じ生活リズムだと確実に太るし、困ってる…

[61. 匿名]

だらしない体にならないように筋トレ頑張ってる。
やった分だけ引き締まるところをみると、昔は運動不足過ぎた。
いつからでも何かしらやった方がいい。

[62. 匿名]

アラフォー
体重変化無いのに
お尻の位置が下がった
二の腕が太くなった
腰回りがもったりしてきた

[63. 匿名]

33歳
体重は変わらない
胸の肉がおなかとおしりに移動した？！と思う...
出産してだいぶ下半身の幅が増えた
悲しい

[64. 匿名]

50代です
ダイエットしてもやつれるだけ

運動したら膝が痛い

[65. 匿名]

周りをみてると、歳いけばいくほど母親の体型に似てくる。
親がやせ型の人は、心配しなくてもあんまり急激に太らない気がする。

[66. 匿名]

肉質が変わったような気がするアラサーです。
悪い意味でフニャフニャ柔らかい。

[67. 匿名]

>>22

それ気のせいだと思うよ。
鏡で裸の自分の後ろ姿見てみるといいよ。こんなはずじゃないって驚くと思うよ（笑）

[68. 匿名]

[69. 匿名]

妊娠出産はけっこう関係あると思う。
3人産んで32歳だけど、一人産むたび体調崩しやすくなってる気がする。30すぎてさらに体型や体調が不安定になってきた。
ダイエットすると一旦は落ちるけど結局維持できなくて太るし、そうかと思えば、何もしてなくてもげっそりする時期もあったり。そういう時期は体も軽くはなるけど、それより顔がこけて老ける。
体調も、すごい元気だと思ってたら、動き回りすぎて急にがくんときて仕事いけないくらいの状態になったり。
体力つけたいけど運動する時間も体力も気力もない…

[70. 匿名]

年頃になったら…痩せず
産後、授乳や育児に追われて…痩せず
仕事復帰すれば…痩せず

やっと運動始めた。ランニング

[71. 匿名]

４７歳です
３０代までは食べたら食べたなり、運動したならしたなり、逆もしかりの体重でした
４４歳くらいまでは食べるの減らしても痩せない、運動しても痩せない
今は食べても太らない、運動しなくても太らない
貧相にならない方で気を付ける時が来るとは思いもしなかった

[72. 匿名]

44さんの人ありえる？40代の人みんな太ってる。私も40過ぎてから太り始めた。更年期の人みんな太ってる。

[73. 匿名]

胸が大きいのでソゲ&垂れが悲しいほどに。

[74. 匿名]

母親は還暦過ぎてもずっと細いけど私はデブ！

[75. 匿名]

今年30です
普通に気に入って着てた服を次の年着たら
体重変わってないのになんかキツかったり、似合わないなーと感じたりするのがどんどん増えてく
足とか腹とかブヨブヨになってる

[76. 匿名]

去年よく着てた服が今年きたらなんか「あれ？」ってなる。
体重変わってないのに、肩・腰まわりがまるくなって服が似合わなくなった３６歳です。
デコルテもなんかちがう（泣）

[77. 匿名]

ゾゾスーツで自分の体型が3D化されて、ゾッとした。
自分が思ってる以上た体型崩れてる。
YouTube見て筋トレはじめてみた

[78. 匿名]

20代、30代なんて大丈夫。
40代から…と思っていたら
職場のアラカンさん(上品で綺麗)
が「50代はもっと大変よ❗
いろいろ出てくるわよ」
と力説してました。

[79. 匿名]

なんかさぁー
私も痩せた若々しい体型に戻さなきゃとか思ってたんだけど、最近ある人のブログで、年齢を重ねた人の体型をそれより若い人がどう思うかって.それは普通におばさんってことですってあって。
たしかにそうなんだよね、普通のことなんだよね。
女優やモデルさんで、驚異的に若い人たちもいるけど、絶対に特別な努力をしているわけで、私はそんなことできないし、もういいかなって思いはじめたよ…
清潔感さえあれば、普通に年老いていければいいのかな…

[80. 匿名]

首から胸元にかけてゲッソリしてきたのに対し
下腹腰回りに肉が付いてきた
オバサン体型ってこういうことか~

[81. 匿名]

胸は、本当変わった
こんなんじゃなかったのに………!!と悲しくなる

[82. 匿名]

45歳、少食なのに痩せません。
毎日快便だけど、胃よりも下腹がぽっこり。

[83. 匿名]

30すぎて下半身と二の腕がたくましくなった。
悲しい。

[84. 匿名]

現在29歳ですが、ここ数年で20キロくらい増えてしまいました。なにが一番ヤバいかって痩せようという気持ちが薄れてきたこと。若い頃は運動好きだったケド今は全然です。

[85. 匿名]

34歳。
体重は中学生の頃から一定してるんだけど、
肉付きが明らかに違う。
肩周り、二の腕、お尻がタプタプ。
出産も2度したから骨盤も開きっぱなし。
俗に言うだらしない体。

[86. 匿名]

>>72
ですよね。
代謝が落ちて太る一方…ならわかるけど、何も生活習慣を変えてないのに痩せてくなんて、なにかのご病気なのでは？と思ってしまいました。
自分はといえば、水を飲んでも太る40代後半です。

[87. 匿名]

半裸のいとうあさこを見ると親近感わく

[88. 匿名]

どんなに食べても食べてもガリガリで
自分は太らないタイプだと思ってたけど
40過ぎて気づいたら6キロ太ってた。

それでも元がガリガリだったから、全然太ってないって周りは言うけど
お腹回りとか背中とかブヨブヨしてる。
まだ手足はどちらかといえばガリガリな方だけど
お腹は三段腹になってるし、落ちない。

それが中年太りだよって言われた。
恐るべし、中年太り、、、