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理想のBMI

68コメント2018/10/20(土) 01:52

  • 1. 匿名 2018/10/06(土) 14:06:38 

    よく体型に関するトピを目にします。
    筋肉量は普通だとして理想のBMIはどれくらいですか?
    私はあまり細いのもどうかと思うので、19〜20くらいが理想です。

    +18

    -17

  • 2. 匿名 2018/10/06(土) 14:07:12 

    19も大概細くない?

    +115

    -25

  • 3. 匿名 2018/10/06(土) 14:07:35 

    23まではセーフ

    ってことにして?

    +26

    -16

  • 4. 匿名 2018/10/06(土) 14:08:19 

    妊娠出産には20~21がいいって産院から言われた。

    +20

    -23

  • 5. 匿名 2018/10/06(土) 14:08:44 

    16

    +18

    -25

  • 6. 匿名 2018/10/06(土) 14:08:47 

    桐谷美玲くらい。

    +10

    -33

  • 7. 匿名 2018/10/06(土) 14:08:55 

    痩せたいけどさ、生理とまったり・髪が抜けたりって怖くない?

    +24

    -12

  • 8. 匿名 2018/10/06(土) 14:08:57 

    私BMI17だけど細くないよ
    太いか細いか言われたらそりゃ細いけど、
    運動してないから脂肪ぶよぶよよ

    +151

    -8

  • 9. 匿名 2018/10/06(土) 14:09:00 

    19になりたい

    +32

    -2

  • 10. 匿名 2018/10/06(土) 14:09:00 

    18

    +66

    -5

  • 11. 匿名 2018/10/06(土) 14:09:05 

    22が理想

    18以下だとモデルでもパリコレ出演禁止だよね

    +10

    -35

  • 12. 匿名 2018/10/06(土) 14:09:19 

    筋肉って脂肪より重いから、引き締まって見えても、BMIの数値は上がるよね。
    わたしも体重という数値だけ気にしてて、ダイエット上手く行かない時あった。

    +45

    -3

  • 13. 匿名 2018/10/06(土) 14:09:24 

    +49

    -1

  • 14. 匿名 2018/10/06(土) 14:09:48 

    美容体重とモデル体重とかいろいろあってわからない

    +17

    -1

  • 15. 匿名 2018/10/06(土) 14:10:05 

    理想のBMI

    +13

    -78

  • 16. 匿名 2018/10/06(土) 14:10:10 

    19以上やばいと思ってるんだけど

    +24

    -56

  • 17. 匿名 2018/10/06(土) 14:11:02 

    理想のBMI

    +115

    -10

  • 18. 匿名 2018/10/06(土) 14:11:05 

    体重重くなってもいいから女性もたくさん筋トレしよう!
    大丈夫、死ぬ気で筋トレしても大して筋肉つかないから

    +114

    -2

  • 19. 匿名 2018/10/06(土) 14:11:16 

    15
    理想のBMI

    +9

    -46

  • 20. 匿名 2018/10/06(土) 14:11:39 

    私15だけどお腹はぷよぷよしてる
    20くらいで全身のバランスがいいのが理想

    +9

    -18

  • 21. 匿名 2018/10/06(土) 14:12:16 

    16かな
    理想のBMI

    +19

    -44

  • 22. 匿名 2018/10/06(土) 14:12:40 

    18くらい
    痩せずぎでもないしいいくらい。

    +64

    -13

  • 23. 匿名 2018/10/06(土) 14:14:01 

    貧乳だから、体脂肪率17%前後のBMI19.5くらいになりたい。

    +9

    -1

  • 24. 匿名 2018/10/06(土) 14:14:26 

    ガルちゃんの痩せ願望異常だよ

    森拓郎って人がラジオでよく18.5以下なのに痩せようとする人に心の病院受診をすすめてる

    +96

    -10

  • 25. 匿名 2018/10/06(土) 14:14:29 

    20~23だな
    栄養失調状態の頃14とか16だったけど、今思うと恐ろしい。

    +81

    -4

  • 26. 匿名 2018/10/06(土) 14:14:56 

    ごめん、BMIってどうやって出すんだっけ?
    ググれって感じよね笑
    あと美容的にはどれくらいBMIと違うんだっけ?

    +0

    -25

  • 27. 匿名 2018/10/06(土) 14:15:08 

    大事なのは数字じゃなくて見た目よなぁ…
    細くてもスタイル悪いよ私

    +17

    -0

  • 28. 匿名 2018/10/06(土) 14:16:44 

    >>26
    体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)だよ
    身長160cm、50kgだと50(kg)÷1.6(m)÷1.6(m)でBMI19.5

    美容的なんちゃらは正直参考にならないからわからない
    とりあえず18.5~25までが痩せすぎでもなく太りすぎでもない標準体重とされてる

    +30

    -1

  • 29. 匿名 2018/10/06(土) 14:17:55 

    BMI19~20位が健康的でやせ過ぎず太過ぎず綺麗な体型だと思う

    BMI22越えると結構デブだし
    BMI17以下だと痩せすぎだし栄養不足で早く老化が来るしね

    +55

    -9

  • 30. 匿名 2018/10/06(土) 14:18:58 

    BMI19だけどお腹の肉すごいよ
    筋肉ないからスキニー履くと肉が乗っかる

    +27

    -1

  • 31. 匿名 2018/10/06(土) 14:19:07 

    >>26
    今は美容体重BMI20
    標準体重BMI22だよ

    +20

    -2

  • 32. 匿名 2018/10/06(土) 14:21:15 

    健康かつ美しい
    BMI19が理想的。

    年齢上がるにつれ
    キープするのは至難のわざ。

    +21

    -4

  • 33. 匿名 2018/10/06(土) 14:21:17 

    18→17になったけど、19以下はBMI減るごとにどんどん体調悪くなる
    やっぱ20~25くらいが健康なんだと思うよ、エネルギー的に

    +46

    -3

  • 34. 匿名 2018/10/06(土) 14:21:52 

    >>28
    すごい雑なんだけど、身長-体重=10程度だと、BMIの「健康体です」値になるよね

    +2

    -10

  • 35. 匿名 2018/10/06(土) 14:23:18 

    BMI17だけど、妊娠中19キロ太ってついた二の腕の肉は体重が痩せても太いままだから太って見えるよ。
    二の腕太いとほんとゴツく見える。
    お腹には年中浮き輪つけてるし、ほんと体重より見た目だよなって思う

    +11

    -3

  • 36. 匿名 2018/10/06(土) 14:25:10 

    >>8
    わかります!私も18だけど、運動してない体だからぷよぷよしてて細い!って感じではない。普通

    +36

    -1

  • 37. 匿名 2018/10/06(土) 14:25:14 

    私BMI21だけどちょーぶよぶよ
    しかも細い方ではないw
    ぽっちゃりって感じww

    +19

    -2

  • 38. 匿名 2018/10/06(土) 14:25:59 

    BMIより見た目重視した方がいいと思う
    BMIでは痩せてても、鍛えてないと脂肪やぜい肉あるよ
    筋肉って重いし

    +24

    -1

  • 39. 匿名 2018/10/06(土) 14:27:56 

    >>28
    ありがとうどざいまーす!

    +5

    -0

  • 40. 匿名 2018/10/06(土) 14:28:04 

    BMIをどれだけ低くしても、
    若いころの宮崎美子さんには勝てない
    と思う。
    健康美が一番!

    +4

    -4

  • 41. 匿名 2018/10/06(土) 14:28:20 

    BMI低いのにブヨブヨって言ってる人は体重増えてもいいから筋トレやピラティスした方がスタイル良くなりそう
    BMI低いや細いがスタイルいいじゃないよね

    +32

    -3

  • 42. 匿名 2018/10/06(土) 14:28:53 

    16って書いてる人正気か?と思う
    一時期うつ病で16だったことあったけど、自分でも見てられないくらいだったよ。スリムの域を越えてて、服着てても分かるくらいのガリガリだった。

    +37

    -5

  • 43. 匿名 2018/10/06(土) 14:29:40 

    17の時は体が軽くてよかったな
    今は18ぐらいだけど服がきつくて動きづらい
    しゃがむと腹の肉邪魔だし
    太ももムチムチ

    +5

    -11

  • 44. 匿名 2018/10/06(土) 14:30:15 

    体脂肪率30%越えるとかなりのデブだよね
    体の1/3が脂肪ってかなり脂まみれ

    +37

    -1

  • 45. 匿名 2018/10/06(土) 14:32:12 

    恥ずかしながら30歳頃から35歳の現在までずっと25、26あたり。
    若いときは一瞬19になったこともあったけど維持が大変でキープできなかった。
    年齢的にも22まで頑張れれば御の字です。贅沢は言わない。

    +12

    -2

  • 46. 匿名 2018/10/06(土) 14:39:30 

    体脂肪計で計ると筋肉量普通、BMI21でまずまずなのに脂肪率30%越えるのなんでだろ~?なんでだろ~?

    +9

    -3

  • 47. 匿名 2018/10/06(土) 14:43:41 

    体調がいい体重なんて人それぞれなんだから痩せすぎ綺麗じゃないとか鍛えた方がいいとかほっとけよと思う

    +19

    -1

  • 48. 匿名 2018/10/06(土) 14:45:18 

    >>47
    でもBMI23以上になると糖尿になったり
    コレステロールが血管にへばりついて血管障害起こしたりするよ

    +8

    -3

  • 49. 匿名 2018/10/06(土) 14:48:31 

    妊娠前は18.5だったけど、ちょうど良かった。
    これ以上痩せたいと思わないし、身体も軽いから動きやすいし。

    +3

    -3

  • 50. 匿名 2018/10/06(土) 15:07:13 

    今19だけどもう少し痩せたい!
    身長158なので45キロとかが理想!
    でもむりw

    +6

    -4

  • 51. 匿名 2018/10/06(土) 15:09:27 

    BMI19って筋肉なさそう

    +0

    -19

  • 52. 匿名 2018/10/06(土) 15:10:34 

    BMI20だけど貧乳でお腹と太ももが太くてスタイルイマイチ
    逆の肉付きだったら良かったのに

    +7

    -0

  • 53. 匿名 2018/10/06(土) 15:24:01 

    >>51
    その数値160cmなら50kgって上で出てるけど、それだとかなりの筋肉質じゃないと痩せてはみえないんじゃないの。
    でも逆に言うと、体重は50kgでいいから筋肉つけていけばスタイル良く見えるってことかな

    +9

    -1

  • 54. 匿名 2018/10/06(土) 15:29:40 

    >>51
    BMI19は日本人の平均身長の158cmとすると48kg位
    痩せ型で服も綺麗に着こなせる位だけど筋肉もそこそこあるよ
    BMI18.5以下位からは筋肉も脂肪も無くて病気への抵抗力も低くなる位
    BMI17以下になると病的な痩せの部類
    モデルさんは軒並みBMI17位だけど絶食したり糖質を抜いたり極端なダイエットをするせいか
    30歳前から老化が進んで老けて見える事が多い

    +12

    -1

  • 55. 匿名 2018/10/06(土) 15:37:18 

    18.5がちょうどよかった。
    それ以下になったら生理が止まった。

    +1

    -1

  • 56. 匿名 2018/10/06(土) 16:15:50 

    20~30代女性は栄養失調状態…栄養状態は、なんと終戦直後と同じ水準
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    +2

    -1

  • 57. 匿名 2018/10/06(土) 16:20:57 

    胸があって顎の下とお腹に肉がないBMI20を目指してます

    +3

    -0

  • 58. 匿名 2018/10/06(土) 17:24:20 

    若い時に16以下になったことあるけど、ホネホネしくて鶏ガラみたいだった。
    あれから20年。
    一時期25に届きそうだったけど、なんとか踏み止まって今は21くらい。
    理想は19だけど、今のまま筋肉増やして引き締まればそれでいい。
    筋トレしよ~…

    +10

    -0

  • 59. 匿名 2018/10/06(土) 18:06:06 

    BMI19で体脂肪率18くらいが理想。
    引き締まった身体がいい。

    +7

    -0

  • 60. 匿名 2018/10/06(土) 19:40:19 

    今はBMI19、理想は20~21。
    筋トレもっと頑張らねば!

    +6

    -0

  • 61. 匿名 2018/10/06(土) 21:01:05 

    あんまりきにしてない
    見た目を重視してる

    35歳だけど週2くらいで筋肉痛になるくらい頑張って筋トレを一年くらいしてるけど、ほんと筋肉がつきにくくてびっくりするよ

    体脂肪は19パーセントくらい

    +5

    -0

  • 62. 匿名 2018/10/06(土) 21:30:59 

    >>54
    私BMI16アラフォーだけど健康診断全て問題無しだしめったに風邪もひかないし丈夫だよ

    逆に少し太ってBMI19.20くらいの時が体調崩すこと多かった

    人によるんだから病的だの老けて見えるとか大きなお世話

    +18

    -2

  • 63. 匿名 2018/10/07(日) 00:23:46 

    風邪で寝込んで体重落ちた。
    BMI出してみたら16.7
    疲れやすい、顔痩せが化粧で誤魔化しきれない、背中の皮下脂肪が削げ背中の肋骨が気になる。
    もともとBMI18で自分的には健康的な痩せ型、快適、運動しないから筋肉量少なめ。理想数値

    治ってから2週間たつのになかなか体重増えん。
    40代になると体重増やすのも難しいよ…

    +1

    -0

  • 64. 匿名 2018/10/07(日) 07:51:51 

    長生きしたいんならBMI23~24

    +0

    -0

  • 65. 匿名 2018/10/07(日) 12:34:32 

    BMI16や17って細いけど意外にガリガリまでいかないよ
    160超えで30キロ台の桐谷美玲はもっとBMI低いと思う

    +7

    -2

  • 66. 匿名 2018/10/07(日) 20:48:26 

    19.5だけどデブだよ
    腹肉すごいしけつでかい
    思ってるより痩せてる数字じゃなかった

    +1

    -0

  • 67. 匿名 2018/10/17(水) 12:37:26 

    0.1トンまでの道のりだけはトントン拍子やでぇ〜

    +0

    -0

  • 68. 匿名 2018/10/20(土) 01:52:14 

    BMI19は160cm以下なら中肉中背

    +0

    -0

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