ガールズちゃんねる

乱れた食生活してた結果、どうなりましたか?

203コメント2018/10/08(月) 01:57

  • 1. 匿名 2018/10/05(金) 21:21:10 

    26歳ですが、太らないようにカロリー計算だけしていて、好きなものを食べています。
    今日は油そばとアイスクレープとポテチで1日の食事は終わりました。

    体に悪いんだろうな〜というのは分かってるんですが、今のところは肌もぷりぷりのツヤツヤ、至って元気で、全く危機感がわきません。

    みなさんの教訓を教えてください。

    +74

    -187

  • 2. 匿名 2018/10/05(金) 21:22:01 

    乱れた食生活してた結果、どうなりましたか?

    +698

    -4

  • 3. 匿名 2018/10/05(金) 21:22:07 

    ニキビ面になり、少しハゲができたよ

    +302

    -8

  • 4. 匿名 2018/10/05(金) 21:22:14 

    体臭臭くなるよ

    +466

    -5

  • 5. 匿名 2018/10/05(金) 21:22:33 

    吹き出物がヤバくなった

    +317

    -4

  • 6. 匿名 2018/10/05(金) 21:22:38 

    30過ぎたらツケがきますよ。

    +414

    -5

  • 7. 匿名 2018/10/05(金) 21:22:38 

    乱れた食生活してた結果、どうなりましたか?

    +146

    -8

  • 8. 匿名 2018/10/05(金) 21:22:41 

    太りました

    +248

    -3

  • 9. 匿名 2018/10/05(金) 21:22:41 

    40越えたらボロ出始めるよ
    必ず検診に引っ掛かる

    +415

    -6

  • 10. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:08 

    >>1
    からだ壊すぞ

    +149

    -5

  • 11. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:09 

    生理がおかしくなった

    +138

    -5

  • 12. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:09 

    ロクなもの食べない方のタイプ
    酒やらジュースやらお菓子ばっかり
    結果ガリガリになった
    生理不順、肌ガッサガサ

    +246

    -8

  • 13. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:13 

    私も、夜は 毎日インスタントラーメン食べる生活が1ヶ月以上続いてます。

    +174

    -16

  • 14. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:19 

    10kg太った

    +163

    -6

  • 15. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:35 

    肌に出ない人は、毒素を体に溜め込むタイプよ。
    ニキビとかアトピーの子は肌がボロボロになって
    排出してる。
    ガンとかこわいよ!

    +427

    -24

  • 16. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:43 

    36歳
    特に変わりありません

    +43

    -5

  • 17. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:47 

    1日1食で、低血糖で街中で倒れそうになりました

    +187

    -6

  • 18. 匿名 2018/10/05(金) 21:23:52 

    基本乱れてる。
    たまーに青汁とか飲むと全部リセットされたように感じる。
    そんなわけないのにね

    +272

    -4

  • 19. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:04 

    高コレステロール

    +142

    -2

  • 20. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:19 

    10kg以上太り、食べグセがついてもう痩せられない
    顔がブサイクになった

    +241

    -1

  • 21. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:20 

    重度の貧血
    でも1日カロリーメイト一箱とかそういう生活
    鬱で

    +203

    -5

  • 22. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:35 

    精神状態にも、脳の働きにも影響するよ。
    成績も伸び悩む。
    バランス考えて食べたら、すごい成績もよくなった!

    +187

    -2

  • 23. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:40 

    顔面脂ギッシュになった

    +102

    -3

  • 24. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:43 

    女のメタボ寸前。
    顎に肉がつかないから気づかなかったけど4kg太ってた。
    ケツはニッキーミナージュ寸前、太ももは丸太、ふくらはぎはでかいししゃも。

    +127

    -2

  • 25. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:47 

    体臭がヤバい

    +132

    -1

  • 26. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:54 

    妊娠性の糖尿病になったよ。
    すごく後悔しています。

    +135

    -3

  • 27. 匿名 2018/10/05(金) 21:24:55 

    そんな食生活で肌荒れしないのがめっちゃ羨ましい。
    私の場合、ストレス溜まってる時に体に悪い物を欲することが多いので
    どっちが原因なのかわからない胃痛に悩まされます( ´・ω・` )

    +113

    -4

  • 28. 匿名 2018/10/05(金) 21:25:06 

    ひとり暮らしになって食生活がほぼコンビニになって肌荒れがひどい、風邪ひきやすい
    今も風邪ひいてる

    +171

    -2

  • 29. 匿名 2018/10/05(金) 21:25:25 

    一人暮らしを良いことにポテチだけで2日暮らしたら激痛が走り、急性胃腸炎になりまして、それから10年胃が弱いままです。強い薬を飲まなきゃいけないときは胃薬も処方してもらいます。

    +118

    -7

  • 30. 匿名 2018/10/05(金) 21:26:03 

    >>15
    そうなんですね?!!
    初めて知った
    私は食べたものが顔の肌に出るタイプでずっと悩んでたんです
    色んなタイプいるよね

    +144

    -1

  • 31. 匿名 2018/10/05(金) 21:26:05 

    私も26くらいのとき主みたいな食生活していて、健康診断の採血で引っ掛かり、病院に行ったら「今は痩せてますけど、それを続けると太りますよ」と言われた結果、30過ぎたら本当に太った

    +187

    -2

  • 32. 匿名 2018/10/05(金) 21:26:11 

    いつもは風邪引かないのに風邪ひきました

    +17

    -1

  • 33. 匿名 2018/10/05(金) 21:26:15 

    アイスや、菓子パン、お菓子はカロリーあっても
    栄養はないからね!

    人間は自分で栄養は作らなくて、体は食べたもので作られるんだから、質はすごい重要。

    +288

    -3

  • 34. 匿名 2018/10/05(金) 21:27:22 

    ひとり暮らしだと野菜が不足するから体調は良くないよ
    肌荒れ、頭痛、生理不順などきりがない

    +78

    -2

  • 35. 匿名 2018/10/05(金) 21:27:41 

    ラメーン食べまくりお菓子食べまくりで三十路越えたけど、大きな病気や不調はないよ
    小さな不調はたくさんあるよ

    +19

    -16

  • 36. 匿名 2018/10/05(金) 21:27:42 

    ダイエットのためにカロリーとか食事制限を気にすると
    あるとき反動で爆発して太ったり何もいいことなかった。
    今は食べたいものを食べたいとき食べてる。
    自然に痩せた。

    +122

    -2

  • 37. 匿名 2018/10/05(金) 21:28:01 

    だから、若くしてガンとかなる人で
    ニキビ面とか、アトピー顔とかいなくて、ツルツルの人が多いのはその理屈。

    +272

    -26

  • 38. 匿名 2018/10/05(金) 21:28:26 

    オナラ臭くなる
    口角炎になる

    +106

    -3

  • 39. 匿名 2018/10/05(金) 21:28:29 

    ご飯作るの面倒でお菓子ばっか食べてた時が一番痩せてた。
    ニキビもできてた。

    +28

    -3

  • 40. 匿名 2018/10/05(金) 21:28:33 

    老けた
    30歳の大台に突入してから急に。一気に。
    個人差あると思うけど本当にいきなりくるから気を付けて。

    +131

    -1

  • 41. 匿名 2018/10/05(金) 21:29:06 

    絶対太った

    +59

    -1

  • 42. 匿名 2018/10/05(金) 21:29:36 

    体が強い人は何をしてても強いんだよね

    私は風邪をひきやすくなる

    +113

    -1

  • 43. 匿名 2018/10/05(金) 21:29:48 

    乱れてるっていうのか分かんないけど食べるのが面倒くさくて適当にしてたらヘモグロビン4.5になった
    元々貧血気味だったけどここまで下がると生活に支障をきたすんだなと

    +92

    -1

  • 44. 匿名 2018/10/05(金) 21:30:00 

    脳梗塞になった

    +76

    -3

  • 45. 匿名 2018/10/05(金) 21:30:08 

    加齢と共に基礎代謝低下するしやめた方がいいよ

    +83

    -2

  • 46. 匿名 2018/10/05(金) 21:30:09 

    若い頃→見た目変わらないけど隠れ肥満、風邪ひきやすい
    中年以降→常に疲労感たっぷり、見た目脂肪もたっぷりな脂肪肝

    +119

    -5

  • 47. 匿名 2018/10/05(金) 21:30:24 

    仕事が激務で朝は食べない
    昼と夜は毎日コンビニ
    これじゃダメだと思いお弁当作ろうと思っても結局全部冷食だから意味なし
    そしてお弁当生活も三日坊主でまたコンビニ生活

    +141

    -2

  • 48. 匿名 2018/10/05(金) 21:30:29 

    口内炎ができる

    +37

    -1

  • 49. 匿名 2018/10/05(金) 21:30:45 

    膀胱炎になった。。
    頻尿で残尿感。
    もうあんな思いはしたくない。

    +28

    -4

  • 50. 匿名 2018/10/05(金) 21:30:52 

    (脂肪肝による)肝機能障害になりました。
    お酒はのみません。

    +69

    -1

  • 51. 匿名 2018/10/05(金) 21:31:22 

    毎晩焼肉!
    体臭が男になった!くさかった(笑)

    +48

    -0

  • 52. 匿名 2018/10/05(金) 21:31:30 

    うん、30才以降
    食べ物の質が悪い人は老けるの早いよね。

    +105

    -0

  • 53. 匿名 2018/10/05(金) 21:32:06 

    >>1
    暴飲暴食しなけりゃ大丈夫
    空腹感覚えて、有酸素してミトコンドリア活性
    でも糖質とかアルコールはほどほどに
    野菜、タンパク質、脂質はしっかり取った方がいいよ
    ホルモンバランス整うし

    +53

    -2

  • 54. 匿名 2018/10/05(金) 21:33:28 

    主みたいな食生活してたらひどい便秘になりそうで怖くて出来ないわ
    もしくはひどい下痢に悩まされるかだな。。

    +37

    -1

  • 55. 匿名 2018/10/05(金) 21:33:30 

    鍋は優秀!!
    1人鍋がいいよ、

    野菜、肉、豆腐をたくさん食べてね!

    +220

    -0

  • 56. 匿名 2018/10/05(金) 21:33:48 

    貧血で電車で立ってられないから始まり、疲れるからご飯を食べたくなくなり、さらに貧血が進む悪循環。髪の抜け毛がすごい。

    +55

    -2

  • 57. 匿名 2018/10/05(金) 21:33:48 

    ジャンクフードやお菓子ばっか食べてる
    わたしも主さんみたい食べ方で4キロ痩せたけど、汗かくとなんか油みたいな臭いがする

    今日から水たくさん飲んでタンパク質と野菜とビタミン錠剤飲む生活にしようと思いいろいろ買ってきました!

    +78

    -2

  • 58. 匿名 2018/10/05(金) 21:34:39 

    >>53
    専門家?

    +15

    -2

  • 59. 匿名 2018/10/05(金) 21:34:42 

    芸能人でも、老けるの早い遅いってあるじゃん
    ぶっちゃけ、食の質だと思ってる。

    +123

    -7

  • 60. 匿名 2018/10/05(金) 21:35:35 

    >>37
    私の母も40代前半でガンって診断されたけど肌荒れ全くしてなくてツルツルだったわ
    食生活気をつけてたのになぁ

    +72

    -5

  • 61. 匿名 2018/10/05(金) 21:37:06 

    32才です。
    食事にはこだわっています!
    野菜、豆腐、肉、魚、果物を基本食べます

    菓子パン、お菓子、甘いものは基本食べません。

    肌も逆に若返ったし、体も疲れないよ、

    +111

    -3

  • 62. 匿名 2018/10/05(金) 21:37:07 

    骨粗鬆症まっしぐらかな

    +30

    -0

  • 63. 匿名 2018/10/05(金) 21:37:46 

    40歳過ぎるとガクンと身体に不調がくるよ。
    髪が薄くなったり、体重が増えたり、内臓の疾患でたり…。若いから気がつかないけど、間違いなく蓄積されてる。

    +130

    -0

  • 64. 匿名 2018/10/05(金) 21:39:13 

    元の内臓のスペックによる。うちの姉、酒毎晩、ジャンクフード好き、睡眠時間短い…けど問題なし。血液検査悪くてB止まり。
    で健康オタクの私は検査引っかかりまくりの指定難病持ち…なんなんだよ

    +144

    -2

  • 65. 匿名 2018/10/05(金) 21:39:48 

    腹の周りに浮き輪ができました

    +85

    -0

  • 66. 匿名 2018/10/05(金) 21:39:54 

    少し太るとすぐに食事抜きダイエットをしていました。血糖値とか知ってはいましたが関係ないと。
    私も妊娠糖尿病です。
    筋肉全く無いと思います。後悔です。

    +36

    -1

  • 67. 匿名 2018/10/05(金) 21:40:08 

    ビタミン、ミネラル、タンパク質、などなど
    栄養素はきっちりとらないと、体は作られないよ

    +54

    -1

  • 68. 匿名 2018/10/05(金) 21:41:15 

    頭痛がしてくる
    やる気がなくなり怠惰になる

    +60

    -0

  • 69. 匿名 2018/10/05(金) 21:41:27 

    主です。みなさんありがとうございます。
    今のところ健康診断では毎年問題なしだったので慢心していました。ガンは怖いなぁ…。

    +78

    -0

  • 70. 匿名 2018/10/05(金) 21:41:52 

    週のうち4日夜食のみで後はコーヒーのみ
    後の3日は2食か3食好きなもの食べてますけど35歳なので
    そろそろ止めなきゃなとは思ってます。
    主さんの食生活は正直恐ろしすぎて無理。
    さすがに毎日1食はまともなご飯食べてます。

    +40

    -1

  • 71. 匿名 2018/10/05(金) 21:42:56 

    太ったに決まってる。しかも頭もすぐギトギトになるし、階段あがるだけでふぅふぅ言う。やっぱりデブは良いことこれっぽっちだってない。

    +71

    -2

  • 72. 匿名 2018/10/05(金) 21:43:36 

    朝&夜は白米一合+納豆、梅干し、卵焼き、ふりかけなどのみ
    昼は仕事の日はコンビニやスーパー購入or休みの日はカップ麺やパン
    を23歳~36歳まで仕事辞めるまでの13年間続けてきました。
    辛い物や甘い物が好きではなく間食はあまりしないです。運動不足でした。

    ポッチャリ、童顔、色白、健康、虫歯なし、髪ツヤツヤだったのが
    体重は微増程度も妊婦のようなお腹といい明らかに下半身デブになり
    シミやシワなど年相応にでるようになり色白なので余計目立つようになり
    歯磨きするも虫歯になりやすくなり歯医者通いが増えてしまい
    枝毛が増えたりパサパサになりやすくなり、健康診断異常はないものの
    イライラしやすくなったり疲れやすくなったり腰痛や偏頭痛が慢性化したりと
    良い事はメリットは一つとしてなく、後悔しています。

    規則正しい生活に適度な運動に栄養バランスの良い食事をは難しくても
    若い頃から自分なりの努力や継続は重要で必要だと痛感しました。

    +80

    -1

  • 73. 匿名 2018/10/05(金) 21:44:35 

    >>1
    ガチレスすると男にモテなくなるよ
    男って女を無意識で妊娠して健康な子供産んでくれるかで判断するから
    健康状態悪かったら絶対モテない
    男がおっぱいとお尻が大きくてくびれてる女が好きな理由。遺伝子的に優れてるから
    逆もまたしかり
    女もイケメンで細マッチョに惹かれるでしょ
    遺伝子的に優れてるから

    以上モテたかったら健康に留意する事

    +100

    -18

  • 74. 匿名 2018/10/05(金) 21:45:41 

    食べるのめんどくさ~い がアウトローっぽくてカッコ良いと思ってた自分をぶん殴りたい。

    +78

    -4

  • 75. 匿名 2018/10/05(金) 21:46:03 

    26くらいだとそんなんでも平気。
    まあやってなよ。

    +62

    -0

  • 76. 匿名 2018/10/05(金) 21:46:13 

    コンビニ飯ばかり、酒飲み放題、お菓子食べ放題、満腹で寝る、夜勤で爆食いを3年つづけたら、肌荒れ放題、健康診断にひっかかる、胃炎を繰り返す、逆流性食道炎になる、散々な目に遭ったので爆食とお酒は控えるようになりました。

    凄い太りそうな生活だったけど、元々体重は増えにくいし、ちょっとしたことですぐ減るから、体型には影響なかった。
    ただ、本当に内臓がダメで、毎日しんどかった(笑)

    +46

    -0

  • 77. 匿名 2018/10/05(金) 21:46:28 

    職場にどうしても合わない人がいてその人に死ね死ね言われ続けてたらそのうちお腹がすかなくなってきた。
    何食べても美味しくなくて食べたり食べなかったりしてたらそのうち髪の毛がごっそり抜けてきた。28だから本来はまだそんなポロポロ抜けないと思うんだよね。
    でもお風呂とか入ると排水口にものすごい髪の毛溜まるの。
    さすがにヤバいなと思って仕事も転職して、少しずつ野菜とかも食べるようにしてアホ毛みたいなのが増えてきた。
    もとに戻ってくれたら良いんだけどももう難しいのかな。

    +140

    -2

  • 78. 匿名 2018/10/05(金) 21:47:52 

    >>64
    これは間違いないね
    タバコと酒吸ってても100まで生きる人はいるし、
    健康に留意してても50で亡くなる人もいる
    生まれ持った資質

    +132

    -2

  • 79. 匿名 2018/10/05(金) 21:48:28 

    専門家がいるね

    +4

    -3

  • 80. 匿名 2018/10/05(金) 21:49:59 

    そういう食生活してると、数ヶ月後くらいから徐々に不調がくる。

    わたしと何人かの友達がそうなりました。
    後から、あの不調はあの時の不摂生じゃないかと。

    +39

    -0

  • 81. 匿名 2018/10/05(金) 21:50:08 

    毎日 ビールを3リットル飲んでる。でも、大して太らない。つまみも唐揚げやラーメンも食べてるけど、先月の健康診断は158センチ46キロだった。体に不調が出ないと、この生活を続けてしまいそうで怖い。

    +26

    -2

  • 82. 匿名 2018/10/05(金) 21:51:29 

    まさに職場にいますよ(独身男性)。

    大学から社会人時代。
    コンビニ弁当か外食のみで培われた20年。

    30代後半から健康診断に引っかかる項目多数。
    40代で身体に異常あり、即入院(3か月)。
    以後、食事制限と定期的な通院を余儀なくされています。

    体質もあるかと思いますが、、、
    定期的な検診をおすすめします。




    +35

    -0

  • 83. 匿名 2018/10/05(金) 21:53:21 

    口臭がすごくなった。
    乱れた食生活してた結果、どうなりましたか?

    +5

    -59

  • 84. 匿名 2018/10/05(金) 21:54:12 

    カロリー気にするなら菓子食うなよ(笑)

    +40

    -4

  • 85. 匿名 2018/10/05(金) 21:55:03 

    やばい私もかなり偏食だしめっちゃ好きなもの食べてる。全部顔面にニキビとしてでる。肌汚すぎて辛いんだけどやっぱり食べるのが好きだから食べちゃう。
    でもここ見て怖くなった。。頑張ってやめよう

    +58

    -2

  • 86. 匿名 2018/10/05(金) 21:55:21 

    >>37
    え?どういうこと?
    外に悪いものができないぶん、内側に来るって意味?

    +49

    -1

  • 87. 匿名 2018/10/05(金) 21:55:39 

    >>81
    酒は蓄積毒だよ
    コーヒーとクルクミン飲んで

    +8

    -2

  • 88. 匿名 2018/10/05(金) 21:56:03 

    アトピーに脂漏性皮膚炎が 中々治らなかった。

    食習慣なおしたら 塗り薬と飲み薬いらなくなって寛解。

    肌綺麗になったし 体軽くなったよ。

    今の食習慣が10年後のあなたを作る 

    +85

    -1

  • 89. 匿名 2018/10/05(金) 21:57:24 

    3ヶ月で10kg痩せてしまった

    +12

    -0

  • 90. 匿名 2018/10/05(金) 22:06:26 

    酒とポテチ好きだから、今がんばってがまんしてる。
    週一まで減らせたら大丈夫だよね…?

    +41

    -0

  • 91. 匿名 2018/10/05(金) 22:06:52 

    アイスしか食べない生活をしていたら、免疫力が落ちて40度超えの熱が出て、ひどい歯肉炎になって死にかけました

    +33

    -4

  • 92. 匿名 2018/10/05(金) 22:07:01 

    >>86
    肌は体の排泄器官の一つなんですよ。
    毛穴から毒素を出すという。
    それがない人は、溜め込んでいる可能性が高い
    若いガン患者は、肌がツルツルの方が多いです

    +87

    -7

  • 93. 匿名 2018/10/05(金) 22:07:23 

    私も主ような食生活(おかしとラーメン主食。)&不規則な仕事で病気になったよ。
    そして入院と手術を4回。
    すぐには病気にならなくても歳を取ったときになったわ。
    今のうちに改善したほうがいいよ。

    私の周りの乱れた食生活の人、全員違う病気になったよ。

    +60

    -0

  • 94. 匿名 2018/10/05(金) 22:09:25 

    アトピーの人は、肌はボロボロでも内蔵は綺麗なパターンが多いと言うよね。

    +96

    -4

  • 95. 匿名 2018/10/05(金) 22:09:34 

    胆石いっぱいできた
    胆嚢とる手術します

    +14

    -0

  • 96. 匿名 2018/10/05(金) 22:14:15 

    菓子パンばかり食べる生活をしていたら低血糖で手がプルプルしてた(笑)
    ジャンクフード好きな人は体の肉質がぼんやりした感じに見えるよね。

    +50

    -2

  • 97. 匿名 2018/10/05(金) 22:14:23 

    >>92
    あーニキビひどい人って免疫力強いって
    ホンマでっか!?でやってた!
    吉田めっちゃ喜んでた

    +80

    -3

  • 98. 匿名 2018/10/05(金) 22:15:03 

    >>37
    え!私すごい肌荒れしやすくて、とくにちょっとでも乱れた食生活だったり徹夜したりすると余計に肌があれるのですがそれは癌になりにくいと思っていいのでしょうか?!

    逆にそんな生活してるけど肌綺麗な人は癌になりやすいんですか??

    +48

    -3

  • 99. 匿名 2018/10/05(金) 22:17:21 

    血液健診は問題なかったんだけど、エコーで見てもらったら脂肪肝になってた。

    5年くらい毎日ノンカロリー系の人工甘味料が入った缶チューハイ飲んだからだと思ってる…。

    アルコールじゃなくて人工甘味料がきた。

    +63

    -0

  • 100. 匿名 2018/10/05(金) 22:19:17 

    肌荒れあんまりしないんだけど
    ガンになるの?
    こわい事言わないで

    +42

    -2

  • 101. 匿名 2018/10/05(金) 22:20:03 

    主さんは暴飲暴食までは行ってないからいいけど、暴飲暴食が続くと糖尿病の危険がありますよ。
    すごく怖い病

    +56

    -1

  • 102. 匿名 2018/10/05(金) 22:20:26 

    アトピーとかニキビがひどい人は、裏を返せば
    肌の毒素排出が活発ともとれます。
    毒素がたくさん出される=ガンになりにくい
    ことになるのかな?
    個人差もありますが、

    +59

    -8

  • 103. 匿名 2018/10/05(金) 22:21:43 

    母の友人の息子さん。
    一人暮らしで、朝食抜き昼はコンビニ夜は外食かコンビニを続けていた結果、突然死。
    会社に無断で1週間出てこない為、緊急連絡先の実家にかかってきたそうです。夏場だったので遺体の損傷も酷かったらしい。

    +121

    -6

  • 104. 匿名 2018/10/05(金) 22:21:44 

    最近疲れやストレスで朝バナナ、ヨーグルトと甘い菓子パン、昼カップラーメン、夜もダイエットでお茶漬けとおかずにしてあんまり食べなかったら口内炎できた

    +56

    -0

  • 105. 匿名 2018/10/05(金) 22:22:02 

    ニキビ面のガン患者っていないんだってさ

    +92

    -4

  • 106. 匿名 2018/10/05(金) 22:22:14 

    太るひとと痩せる人がいるのは、どういう違いだろう

    +23

    -0

  • 107. 匿名 2018/10/05(金) 22:22:38 

    介護施設で働いています。100歳のおばあちゃんでボケも少なく、自分でちゃんと食事も移動も出来る方ですが、お肉大好き、甘いもの大好き、野菜嫌いの超偏食です。家族によると昔からだそうです。というわけで、産まれもった体質で決まります。

    +142

    -2

  • 108. 匿名 2018/10/05(金) 22:23:02 

    自己免疫疾患の病気に次々なる。

    +27

    -1

  • 109. 匿名 2018/10/05(金) 22:23:59 

    お腹が弱くて、すぐくだしてしまう人も
    ガンになりにくいらしい。

    酷い食生活してて、肌荒れしにくく、便秘気味なら
    内蔵の病気になりやすい

    +96

    -5

  • 110. 匿名 2018/10/05(金) 22:25:37 

    社会人だった時、朝マック、昼コンビニ弁当、夜スーパーの見切り弁当or飲みに行く生活してたら成人アトピー発症しました。結婚して生活改善して直すのに2年かかった。

    +44

    -1

  • 111. 匿名 2018/10/05(金) 22:25:56 

    でぶ、ハゲ、体臭、汚肌、骨密度低下。

    +29

    -0

  • 112. 匿名 2018/10/05(金) 22:29:49 

    栄養が足りないと生命維持の優先順位が低い部分に影響が出ます。
    髪がごっそり抜けます。
    爪も弱くなります。

    今の食生活が数年後の身体を作るので
    1日30品目とは行かなくても同じものばかり食べるとか偏った食生活は絶対やめたほうがいい。

    運動と食事のバランス大事です。

    +58

    -1

  • 113. 匿名 2018/10/05(金) 22:31:09 

    わたし20代で乳がん見つかったけど口周りのニキビすごいよ。
    でも口周り以外はツルツル。
    食生活かなり悪いし、便秘だった。

    +66

    -0

  • 114. 匿名 2018/10/05(金) 22:31:46 

    1日1食しか食べないのは当たり前
    しかもカップ麺とか冷凍チャーハンとかばっかり

    肌荒れはしてないけどいつも体調不良
    でも食事に興味がなくて食べる気にならない
    きっと早死します

    +53

    -0

  • 115. 匿名 2018/10/05(金) 22:33:19 

    肌綺麗な人への嫉妬だよね?

    +6

    -20

  • 116. 匿名 2018/10/05(金) 22:33:57 

    ジワジワ20年かけて20キロ太った!
    今も変わらずポテチポッキーコーラが主食

    +6

    -9

  • 117. 匿名 2018/10/05(金) 22:34:05 

    菓子パンやお菓子が大好きで食べまくっていたら、肌はボロボロ、吹き出物だらけ。おまけにブクブク太って二重あごになり、太ももはパツパツでジーンズがはけなくなった。さすがにヤバイと思って今ダイエット中。おいしい物ってカロリー高いし、食べ過ぎると良くないんだよね。

    +44

    -1

  • 118. 匿名 2018/10/05(金) 22:34:10 

    髪の毛誰がみてもわかるくらいに、言われるくらいに薄くなったよ。仕事で食生活おかしくなってたから、仕事辞めたら髪の毛増えたししっかりしたからよかった、、、

    +48

    -1

  • 119. 匿名 2018/10/05(金) 22:34:28 

    肌がボロボロカサカサ
    生理が止まって末端冷え性に
    直接の原因かわかりませんが、今不妊治療に通ってます。

    +34

    -0

  • 120. 匿名 2018/10/05(金) 22:36:24 

    風邪をひいただけで悪化し、おかしな症状がでたり病院代がかかる!
    疲れやすい。

    +30

    -0

  • 121. 匿名 2018/10/05(金) 22:38:00 

    先週お菓子を食べ過ぎただけで、今週はおでこがブツブツになり、非常に疲れやすかったです。
    ちなみに25歳です

    +50

    -1

  • 122. 匿名 2018/10/05(金) 22:38:31 

    睡眠不足で野菜もあまり摂ってなかったら口唇ヘルペスが出来た
    今立ってる口唇ヘルペススレにも投稿してる

    +31

    -0

  • 123. 匿名 2018/10/05(金) 22:39:03 

    血圧上がったよ。160。慌てて減塩したら少し下がった。

    +26

    -0

  • 124. 匿名 2018/10/05(金) 22:40:30 

    体がすごくだるくなるよ。。

    +52

    -0

  • 125. 匿名 2018/10/05(金) 22:40:33 

    バカだねー
    若いから自覚症状ないだけじゃん 10年後には坂を転げ落ちるように悪くなってるよ。今の生活は10年後に出るよ。癌とか病気になってから後悔しても遅いよ

    +42

    -7

  • 126. 匿名 2018/10/05(金) 22:44:33 

    20歳くらいから、ろくな食生活してないよ!
    今アラフォーwwwwww
    肌綺麗と言われるけど、主食はお菓子なんだよね…

    +34

    -6

  • 127. 匿名 2018/10/05(金) 22:47:03 

    若い頃酒や甘いもの摂りまくってたら、40にして乳がんになりました。

    +32

    -3

  • 128. 匿名 2018/10/05(金) 22:52:00 

    若い時、太らないのをいいことに三食お菓子食べてたらメンタルに来た。今考えると当然だよな、怖い怖い。

    +38

    -1

  • 129. 匿名 2018/10/05(金) 22:52:26 

    >>72
    私も高校から大学終わりまで同じような食生活してました‼︎
    元から好き嫌いでお肉が食べられないから、タンパク源が不足して…お酒飲まないのに肝臓の数値は悪いし、貧血で爪は割れるわ、肌は荒れるわ、すぐに息切れ、すぐに居眠り、体が浮腫む、脈がおかしくなる気がしたり胸痛がしたり、いつもダルいし、最終的には体を虫が這うような症状に襲われて夜眠れなくなり、そこでやっと異常に気付いてご飯をしっかり食べるようにしました。
    殆どの症状は治ってきましたが最後の方は死ぬかもしれないと思いました。大袈裟じゃなくてね。食べたものが体を作るというとがよくわかりました。

    体に異常が出てる時って何も楽しめなかったよ‼︎

    +58

    -1

  • 130. 匿名 2018/10/05(金) 22:54:20 

    21から五年くらいまで外食、コンビニ弁当ばかりだった。体重は20キロ増え抜け毛や髪の毛にツヤがなくなった。
    今は普段から自炊してるからか、外食が続くと体がダルくなってやる気が出ない時がある。

    +36

    -0

  • 131. 匿名 2018/10/05(金) 22:58:16 

    体質によるんじゃない?
    最近長寿でドクターペッパー大好きなおばあちゃんいたし

    +28

    -0

  • 132. 匿名 2018/10/05(金) 23:00:44 

    20代から一緒に仕事していた同僚
    2人とも独身で食事は基本的に外食で好きな物を食べて
    残業時にはカップラーメン食べたりお菓子も食べてました
    40代突入してもその食生活止めず
    1人は心筋梗塞、もう一人は脳梗塞で倒れました

    +67

    -1

  • 133. 匿名 2018/10/05(金) 23:08:06 

    心が荒れた

    +33

    -1

  • 134. 匿名 2018/10/05(金) 23:10:26  ID:tH8DjKABwH 

    主さんと同じくらい生活を20歳から10年やっていたら、物覚えが悪くなり記憶力も乏しくなり、少しの外出で疲れやすく、何より常にイライラするようになりました。

    +62

    -0

  • 135. 匿名 2018/10/05(金) 23:13:18 

    ここ見てたらだんだん鬱っぽくなってきた…

    +59

    -0

  • 136. 匿名 2018/10/05(金) 23:14:54 

    私も気になっていました!

    朝は菓子パンひとつ、昼は外食(たいていパスタ)、夜はデパ地下弁当です。
    かれこれ10年ほど続けています。

    同じような食生活していた先輩方教えてください。

    +23

    -3

  • 137. 匿名 2018/10/05(金) 23:32:43 

    20代のとき、料理するのがめんどうでご飯と佃煮、みたいな食事を延々続けてたら
    相当痩せて、爪がすぐ割れるようになって、目がおかしくなった。近くが焦点合わなくなって老眼みたいな感じ。
    爪はタンパク質不足で目はビタミン不足だったと思う。病院でビタミン剤貰ったら直ぐに治ったけど
    栄養失調って感じだったわ。

    +42

    -2

  • 138. 匿名 2018/10/05(金) 23:38:05 

    >>131
    「長寿の人も肉食ってるし煙草も吸ってる、体質だよ」と
    ピザや牛丼、弁当に菓子パンが常食
    気休めに野菜ジュースやスムージー飲んでた人は
    糖尿病になりましたよ

    +29

    -3

  • 139. 匿名 2018/10/05(金) 23:46:29 

    30代は何とか誤魔化せるけど、40代に入ると顕著に心身にくるよ

    +51

    -0

  • 140. 匿名 2018/10/05(金) 23:50:54 

    初めての一人暮らし(自炊なし栄養偏り)で
    初めてインフルエンザになりました

    +12

    -2

  • 141. 匿名 2018/10/05(金) 23:51:59 

    私は食生活が乱れて、異常な眠気、倦怠感が続き、1日中寝てばかり、ロクに動けなくなったことがある。

    それまで毎食、揚げ物と炭水化物のみ、それもお腹いっぱい食べる生活していた。
    胃腸にエネルギーを使いすぎて、体調不良になったと自己判断し、野菜中心、腹八分目に切り替えた。

    ちょっとお腹空いてるかな?くらいの方がシャンと動けてる。
    食べ過ぎはよくないね。

    +56

    -0

  • 142. 匿名 2018/10/05(金) 23:52:02 

    >>137
    すみません。教えて欲しいのですが。。
    何科に行くとビタミン剤もらえるのですか?

    +3

    -0

  • 143. 匿名 2018/10/06(土) 00:11:22 

    オナラがとっても臭くなりました!

    +23

    -0

  • 144. 匿名 2018/10/06(土) 00:33:04 

    友達が野菜と魚類が嫌いで、いつもお子様ランチ的な味の濃いもの食べてた。もちろん自炊もしないから、コンビニとかで済ませたり。
    そしたら最近鬱になったよ。やっぱりちゃんとバランよく食べるって大事。

    +21

    -4

  • 145. 匿名 2018/10/06(土) 00:39:55 

    私も20半ばの時似たようなことしてた。夏場はアイスしか食べないとか。

    そしたら、日傘差してても例年より日の光が強く感じて、眩しくて目が開けれなくなって。

    更に体力も落ちて、夕方帰宅してから何もする気起きないし疲労感で起き上がれなくなった。

    その時は「今年の夏は気候がヤバイな…」とか思ってたけど、ヤバイのは自分だった。

    +56

    -0

  • 146. 匿名 2018/10/06(土) 01:10:06 

    甘じょっぱい組み合わせが好きで、スイーツとスナック菓子を週7で食べていました。
    歳をとると疲れやすくなりイライラして八つ当たりを繰り返し友達がいなくなりました。

    週2にしたら体調がよくなりました。
    口に出したことは消えないので元の友達とはもう会えないけど、新しく知り合った人と軽くおしゃべりしたりランチに行ったりできるようになりました。

    +43

    -1

  • 147. 匿名 2018/10/06(土) 01:18:00 

    忙しいと言い訳して、睡眠時間を減らし、1日2食にしていたら風邪をひきやすくなりさらに治りにくくなりました。
    ただの風邪なのに毎回悪化して苦しい。

    今は生活を戻したけど相変わらず風邪が悪化しやすいです。


    +4

    -0

  • 148. 匿名 2018/10/06(土) 01:53:59 

    朝昼夜全てコンビニやスーパーの惣菜か外食で2年。
    15キロ太りました。体脂肪も40%超え。
    服も勿論入らなくて新しく買い直したり。
    仕事のストレス全部食に行ったのと、終電帰りの日でもトンカツ弁当とか食べてたしね。

    退職して自炊にしてジム通ったら一年で10キロ、体脂肪34まで減りました。
    まだまだメタボだけど、当時よりマシ。
    こうなる前に自制してね。

    +33

    -0

  • 149. 匿名 2018/10/06(土) 01:54:12 

    食生活改善したいけど、料理できないから何食べていいのか分からない。
    スーパーで鍋用の野菜セット買って、豆腐入れて、1人用の鍋スープ入れるしかレパートリーがない。

    +22

    -0

  • 150. 匿名 2018/10/06(土) 01:54:41 

    病んだ
    規則正しい食生活にしたらだらしない時の食生活よりもっと痩せやすくなった

    +16

    -0

  • 151. 匿名 2018/10/06(土) 02:18:25 

    >>4 
    これは本当だと思う。女性の先輩で自炊しない宣言してる人が
    体臭すごいもの。

    +33

    -3

  • 152. 匿名 2018/10/06(土) 03:50:07 

    肌に出やすいタイプの方が危機感持ちやすいからいいと思う
    異常ないと思っててある日突然病気が発覚するよりはね

    +20

    -0

  • 153. 匿名 2018/10/06(土) 05:10:10 

    >>142
    その時は目がよく見えなくなって眼科に行って、ビタミン剤を処方されましたよ

    +3

    -0

  • 154. 匿名 2018/10/06(土) 05:29:31 

    10代後半(大学一人暮し)から
    好きなものばかり食べたり
    過激なダイエットにはまったり…

    35になりましたが
    昔から今まで
    激辛料理は常に好き
    塩辛い物好き
    空きっ腹にアルコールも好き
    上記摂取頻度高いです。
    内臓を苛めるような事ばかりしてきたな…。

    と思います。

    30代に入り
    食べても食べても太れなくなりガリガリ。
    疲れやすく、風邪をひきやすい
    常に顔色悪い。

    ここ数年子供を二人産み
    育児で自分の食事は適当を数年続け
    (カップラーメン、お茶漬け、パン等)
    今どっと老けや衰え体調不良が来ています。

    あまりにしんどいので
    先週、病院に行き初胃カメラしましたが
    ポリープがたくさんあり生検に出されました。
    大腸内視鏡もする予定です
    乳ガンも本当に怖い。

    後悔しています。
    バカでした。

    ちなみに2週間前からですが
    激辛、酒、インスタント等いっさいやめ
    食生活を見直しました。
    今更かもですが(涙)

    子供が居るので後20年は生きたい。




    +59

    -1

  • 155. 匿名 2018/10/06(土) 07:42:38 

    閉経しちゃうよ。

    +9

    -1

  • 156. 匿名 2018/10/06(土) 07:57:45 

    忙しくて自炊できない人、
    たまの休みに大量の野菜スープとか豚汁とかミネストローネとかシチューとか、とにかく野菜たくさんの煮込み料理を作って、タッパーに小分けして冷凍して、毎日夕飯と一緒に食べるといいよ。
    何もしないよりはマシだよ。
    料理するのもしんどいとは思うけど、切った後はくたくたになるまで煮込むだけだから、たまの休みにちょっとだけ頑張ってみて!

    +86

    -1

  • 157. 匿名 2018/10/06(土) 08:18:29 

    イライラや鬱など精神状態と食を関連づけてる人、賢いね!
    そうだよ、脳も身体の一部、食べたものからできているんだよ。
    内臓や肌が食べ物に影響されるように、
    脳だって食べ物に大きく影響されるんだよ。
    そして自分という意識を作っているのも、性格を形作っているのも、脳!
    (もちろん、精神疾患=乱れた食生活、ではないですよ。)

    +36

    -4

  • 158. 匿名 2018/10/06(土) 08:33:40 

    今ご年輩の人が好きなもの食べても健康なのは若い頃、今みたいに欧米食食べてなかったからだよね。自給自足に近い生活で自然に健康食を食べ、身体もしっかり動かして健康の基盤がしっかりできてるからだと思う。

    +49

    -1

  • 159. 匿名 2018/10/06(土) 08:57:17 

    >>37そうかなぁ?

    +2

    -0

  • 160. 匿名 2018/10/06(土) 09:04:27 

    >>109本当?下痢が続くと腸粘膜が傷つくし…だから癌になりやすいとはい言い切れないけど、逆になりにくいって言い切るのもどうかと思うけど。データや根拠がないことを言い切るのはどうかと思う。

    +17

    -1

  • 161. 匿名 2018/10/06(土) 09:24:12 

    ほんとに3食アイスしか食べなかったら倒れたよ

    +7

    -0

  • 162. 匿名 2018/10/06(土) 09:45:01 

    デブった

    +3

    -0

  • 163. 匿名 2018/10/06(土) 09:59:41 

    20代で脂肪肝と子宮筋腫になったよ。変なものばかり食べてた。

    +7

    -0

  • 164. 匿名 2018/10/06(土) 10:38:48 

    私35で今もなおお菓子食べ続けてるけど、肌荒れもないし老けないし太らないよ…よく会社の人や友達に驚かれる。でも身体に悪いの気付いてるなら早めになんとかした方がいいかもね。

    +4

    -9

  • 165. 匿名 2018/10/06(土) 12:28:52 

    太る・吹き出物ができる・ハゲる・
    血糖値始め体内の数値がめちゃくちゃになる→さまざまな病気(最悪、癌など)の元になるからやめた方がいい

    +11

    -0

  • 166. 匿名 2018/10/06(土) 13:00:02 

    栄養のトピと被るけどここずーっと子供産んでから調子が悪い。たぶん菓子パンで朝御飯済ませたり、カップ麺だけのお昼とか食べても冷凍食品のオンパレードだからかな。過食もしてるしいい加減、栄養のある献立を三食満遍に食べなきゃなぁ。

    +10

    -0

  • 167. 匿名 2018/10/06(土) 13:01:22 

    >>156 ありがとうございます!野菜スープ作ります\(^^)/材料費もそんなにかからないしやる価値ありますよね!

    +24

    -0

  • 168. 匿名 2018/10/06(土) 13:04:28 

    >>103 独り暮らしあるあるですよね。。私も、寮生活で激務、お昼は食堂でめちゃ食べましたが朝晩は、お菓子かチョコ、パスタでした。友達も私もですが病んでしまい、友達は気が狂って髪の毛を切り、私は毎日四階から飛び降りたいと思いました。仕事はブラックだったしなにもかも辛かった記憶です。

    +21

    -0

  • 169. 匿名 2018/10/06(土) 13:09:05 

    栄養バランス!と言われてもどんなメニューにしたらいい?朝御飯とかワンパターンになりますし、しかもインスタントのお味噌汁になりがち。。(泣)

    +7

    -1

  • 170. 匿名 2018/10/06(土) 13:13:07 

    スープつくる!長続きすればいいなぁ。。健康第一!!!!!!

    +15

    -1

  • 171. 匿名 2018/10/06(土) 13:46:44 

    ダイエット明けに好きなアイスのみで過ごしたら、立ちくらみ起して倒れた・・・・

    +8

    -0

  • 172. 匿名 2018/10/06(土) 13:56:21 

    >>161
    まさか、私と同類が居るとはおもわなかった!

    > >167
    『ダイエットスープ』お勧めです。
    Googleで検索すると沢山レシピが表示されるけど、特に私は、トマト、人参、玉葱、セロリ、榎茸、皮抜き鳥もも、生姜、昆布で作るのがすき。
    トマト、榎茸、鳥、昆布、玉葱はうまみ成分が豊富で、うまみ成分3種類が入るので低カロリーながら満足できる一品になります。





    +16

    -0

  • 173. 匿名 2018/10/06(土) 14:37:48 

    たしかに…
    知り合いが
    ガンだったけど
    お見舞いに行ったとき
    肌艶がめちゃくちゃ良かった…
    痩せてはいたけど
    病人に見えなかったな。

    +21

    -1

  • 174. 匿名 2018/10/06(土) 14:38:00 

    どうもなってない
    ただ元々体がすごく丈夫なんだと思う
    普通の食生活してたらどんなんだったんだろとは思う
    もっとお肌ピカピカのツルツルだったんかな

    +8

    -0

  • 175. 匿名 2018/10/06(土) 14:41:59 

    60代叔父。独身。
    若い時からお菓子とコンビニご飯しか食べない。

    手術したら血管もろくて失敗。車椅子生活だって。誰が面倒見るのか?
    いっそ死んじゃえばよかったのに。まだあと数十年生きるよね。

    こういうケースもあります。気をつけてください。

    +32

    -2

  • 176. 匿名 2018/10/06(土) 15:06:36 

    20代のときにタンパク質が全然足りてなかったと知った。今30でせっせとタンパク質不足に気をつけて摂ってる。20代の時より法令線薄い気がする。

    +19

    -0

  • 177. 匿名 2018/10/06(土) 15:33:52 

    うつ状態になりました。食生活は大事。

    +22

    -0

  • 178. 匿名 2018/10/06(土) 17:13:06 

    髪パサパサ
    お肌ボロボロ

    +3

    -0

  • 179. 匿名 2018/10/06(土) 17:13:59 

    タバコ、飲酒は一切摂らなくても
    成人病になった

    +4

    -0

  • 180. 匿名 2018/10/06(土) 17:24:56 

    野菜もカット野菜じゃ体に悪そうだよね
    それにクックドゥのタレ混ぜたり、
    鍋もカット野菜に鍋のタレ入れるだけの手抜き‥
    他はコンビニか外食。。
    アラフォーだけど、ニキビとかに出ないから逆に恐くなってきた。
    みんなのトピ見たら。。

    +5

    -0

  • 181. 匿名 2018/10/06(土) 17:31:11 

    普段やってないと自炊って言うと構えちゃうけど、白ご飯と野菜いっぱいの具沢山の味噌汁と魚やら卵やら焼くだけでも立派な定食になるよね
    基本ご飯さえあればなんとかなる

    以前N◯Kでやってた”ランチのあっこちゃん”てドラマ観て、自分はものすごい感銘を受けて、食事に対する意識が大きく変わったよ
    料理作るの好きじゃなかったけど、それからはちゃんと頑張って作るようになった
    自分が食べてきたもので体はできてる

    +9

    -0

  • 182. 匿名 2018/10/06(土) 17:35:11 

    でも実際フルタイムで働いてたら、お弁当作る気力がなくて、コンビニや外食に頼らないと、生きていけない。
    自炊してきちんとした食事している方、尊敬する。

    +24

    -0

  • 183. 匿名 2018/10/06(土) 18:01:05 

    口内炎が沢山でて、胃腸の調子が悪くなり、お腹も壊しやすくなってしまった

    +4

    -0

  • 184. 匿名 2018/10/06(土) 18:32:14 

    分かってるよ。
    自炊めんどくせえんだよ。
    そのストレスのほうが体にわりーよ。

    +3

    -9

  • 185. 匿名 2018/10/06(土) 18:56:29 

    >>103
    私の兄の友人も一人暮らしで朝昼晩コンビニご飯していて突然死してます。
    死体は緑のボツボツが沢山出ていたそう…
    兄も痩せてはいますが飲みに出ると深夜ラーメンもしくは翌日朝ラーメンしていたけど友人の死をキッカケにそんな不摂生を辞めてましたよ。
    私の友人のお姉さんはギャル全盛期の時ショップ店員やってたり派手で綺麗だったけれど太れば断食して痩せたら急にパスタとケーキ食べたりとかむちゃくちゃやって28歳で乳癌発症、33歳で再発して亡くなりました。
    毎日の食事ってやっぱり大切だと思う。

    +24

    -2

  • 186. 匿名 2018/10/06(土) 18:56:47 

    健康診断の結果「脂肪肝」だった。ほっとくと肝硬変→肝がんになる事を知って食生活をあらためようと思った。

    +8

    -1

  • 187. 匿名 2018/10/06(土) 19:11:57 

    ストレスで過食になって、お菓子やインスタント食品のドカ食いを2週間ぐらい続けた結果、太った上に、顔が皮脂でテッカテカ、むくみでパンパンになった。

    +10

    -0

  • 188. 匿名 2018/10/06(土) 19:24:26 

    35で大腸がん見つかった者です。
    20~40代でなる大腸がんは確実に遺伝と主治医に言われました(家族歴がなくても)
    でも食生活の乱れのガンは60過ぎると大きく関連してくるとのことなので
    やっぱり気をつけるにこしたことはないですね。

    +11

    -1

  • 189. 匿名 2018/10/06(土) 20:18:24 

    便秘になり毎日力んでいたら痔になった
    食生活改善したら便秘は治ったが痔は治らない、辛い(泣)

    +5

    -0

  • 190. 匿名 2018/10/06(土) 20:38:47  ID:kK4FIbICdH 

    便秘する人は老後がんになりやすい
    朝欠食は認知症のリスクが高くなる

    +6

    -0

  • 191. 匿名 2018/10/06(土) 20:42:07 

    納豆、豆腐、豆乳を健康と美容のためとかなり多目に摂取してたら30こえてから子宮筋腫ができはじめた。気を付けてね。

    +12

    -0

  • 192. 匿名 2018/10/06(土) 20:44:46 

    血糖値を急激にあげる食事ばかりしてると肌のコラーゲンを壊す物質ができて良いコラーゲンを作る細胞も壊してしまうから将来めちゃくちゃ老けるよ
    菓子パンやラーメンとかだけで食事を済ませるとかするのはほんと良くないよ

    +9

    -0

  • 193. 匿名 2018/10/06(土) 21:17:06 

    このトピ凄く為になった!
    ありがとう!
    子供産んでから寝不足もあると思うけど何で風邪でもないのに起き上がれないほど怠かったり、疲れやすくてイライラしたりしてるのかわかった。
    朝からアイス、昼ふりかけご飯、夜アイスとチョコレート みたいな食事ばっかりしてました。
    妊娠中は食べ物に気を遣ってバランスよく食べてたんだけどな... 子供と同じメニュー食べるようにして菓子類はやめる(´;ω;`)

    +12

    -0

  • 194. 匿名 2018/10/06(土) 21:25:27 

    自炊してる人だってガンになってるよ。
    嫌なことをするからガンになるんだよ。
    私はマックとポテチが総合栄養食だし
    30年間毎日ポテチ食べてるけど何ともないよ。
    ここで死んだとしても私はあんな美味しいもの毎日食えて幸せだから悔いないよ。

    +4

    -13

  • 195. 匿名 2018/10/06(土) 21:40:45 

    突然死はちょっとうらやましい。ボケて生き長らえたくはない。不摂生はしないけど、ピンコロで逝きたい。

    +10

    -0

  • 196. 匿名 2018/10/06(土) 21:46:03 

    子供産むまで全く料理してこなかった為、
    白飯に肉料理のみ等、毎日栄養バランス皆無の食事ばかり作ってきた結果、
    旦那が糖尿病だと最近判明しました。
    旦那は私が作る馬鹿みたいな献立+毎日最低1本は缶ジュースを飲んでいた為、数値もかなり高くなってしまっていました。
    私が旦那を糖尿にさせたようなものだ…と大反省の毎日です。

    +13

    -0

  • 197. 匿名 2018/10/06(土) 23:46:46 

    >>37
    私ニキビすごい出きるし治癒力高すぎて肩とかニキビがケロイドになっちゃうんだけどガンになりにくいのかなぁ…そうだったらいいな笑

    +4

    -0

  • 198. 匿名 2018/10/07(日) 00:26:21 

    ニキビが出来ようが吹き出物ができようが
    風邪でも下痢でもポテチだよ。
    私の中での野菜はサッポロポテトかベジたべる。
    疲れた時にはすっぱムーチョって使い分けてるんだよ。
    ちゃんと考えてポテチ選んでるから平気だよ!

    +3

    -7

  • 199. 匿名 2018/10/07(日) 03:33:52 

    仕事に追われ毎日コンビニ弁当にしてたら、27歳から急に血液検査に引っかかり出した。
    これまで何もなかったのに。
    中性脂肪、血糖値、悪玉コレステロール。
    あとは何故か気管支喘息になった。急に。
    体の衰えを感じた。とりあえずコンビニ弁当はやめた。

    +6

    -0

  • 200. 匿名 2018/10/07(日) 03:55:09 

    >>198
    そこまでいくと清々しいね!

    +2

    -0

  • 201. 匿名 2018/10/07(日) 09:24:02 

    アメリカのひとってさ簡単な食事なのに健康そう。サプリのお陰?それとも痩せてる人はサラダと肉だけとか?痩せてる人はすごい痩せてるのにな。

    +4

    -0

  • 202. 匿名 2018/10/07(日) 20:28:22 

    千秋とか田中れいなだって偏食だけど若いじゃん。

    +0

    -1

  • 203. 匿名 2018/10/08(月) 01:57:45 

    >>15
    現役医師だけど、的外れもいいとこで笑った。
    にきびとアトピーじゃ機序も違うし、排泄するためにできてるんじゃないよ。
    一般人ってどこで聞いたのか知らないけどガセネタを鵜呑みにして発言するよね

    +6

    -2

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