金縛りなりやすい人！

[1. 匿名]

私は月に1.2回は金縛りにあっています。
前は身体が動かなくなるとか雑音が聞こえたりとかだったのですが、最近は目は開けてるつもりなのに目の前が真っ白で何も見えなくて、腕だけは動かせているみたいなのですがとにかくだるすぎて起き上がれずって感じな事が連続で続きました。
皆さんはどんな金縛り経験をしましたか？

[2. 匿名]

肉体疲労が溜まっているのでよく休みましょう。

[3. 匿名]

疲れてるんだね。

身体は寝てるのに脳だけ起きてしまうみたい。

[4. 匿名]

やっぱり金縛り良くなる人って霊感強いんですか？

[5. 匿名]

ミネラルが足りないんだね。
マグネシウムのサプリが効くよー。

[6. 匿名]

[7. 匿名]

小学生のときに1回だけなったことある。目は開いてるけど体が動かない。
何かで脳と体の連携が上手くいってないときに金縛りにあうと聞いたよ
確か脳の方が起きてないとか聞いたことあるけど、脳と体の連携が上手く行ったら金縛りは解けて通常通りに動けるらしい
心配ならば脳神経内科とか受診した方が良いかも

[8. 匿名]

起きたら死んでる。

[9. 匿名]

睡眠障害ですね

金縛りの原因は睡眠障害！霊よりも恐いナルコレプシーとは | 睡眠・快眠情報ブログ

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[10. 匿名]

私も昔金縛り凄かったです。
豆電をやめて真っ暗にしてからならなくなった！
今は昼寝の時になるぐらい

[11. 匿名]

出典：kaizen-atopy.net

[12. 匿名]

>>1
部屋が霊道、つまり例の通り道(あの世とこの世の境)担っている可能性があります。
とりあえず今夜は塩水を口に含みながらお眠りください。

[13. 匿名]

無理やり寝た時と朝方起きて、また寝ようとした時になる。

[14. 匿名]

こむら返りと一緒。

[15. 匿名]

たまーーーに金縛りにあいます。
私の場合、身動きが全く取れず(指先まで動かない)隣の部屋からこちらに近付いてくる足音が聞こえます。そして扉を開けられます。怖くて目を瞑っているので本当に誰か来てるのかは分かりません。
そしてそのまま意識がなくなって起きたら全部夢だったのかなって思います。
毎回このパターンです。何が原因なんでしょう。

[16. 匿名]

>>4
一時期よくなってましたけど、心霊的なものは一切ありませんでしたよ。
誰かの顔が近づいてきてる感じがするな〜と思いながら目を開けたら、自分の鼻息だったって事はありましたけど。
やっぱり多忙で休みなく働いてる時になってました。

[17. 匿名]

>>12

大嘘。
ただの筋肉の痙攣麻痺。

[18. 匿名]

ロキソニン飲んで寝るとなる時ある
あとは疲れてる時

けど一度だけ性的な？霊現象にあったことがある
見えない何かに上に乗っかられて下半身擦りつけられて耳元でハアハアされた
亡くなった愛猫の名前心の中で叫んで助けて‼ってお願いしたらスッと軽くなった

[19. 匿名]

わたしもしょっちゅうです！
解けた時、どっと疲れる感じがして嫌なんですよね( ･᷄-･᷅ )

[20. 匿名]

脳は覚醒してて体を動かすという信号を出してるつもりでも、筋肉の痙攣で動かないんだよね。
だから体が動かないとパニックを起こす。

[21. 匿名]

最近、こむら返りしょっちゅうなる

どうしたらいいのかな？

[22. 匿名]

筋肉が硬直しやすい人がなるから、足つる時によく効く漢方の芍薬甘草湯飲んで寝たらならないよ。

[23. 匿名]

旅行に行くとなります
おかげで疲れが抜けないw

[24. 匿名]

仰向けに寝てるときになりがちなので、
横向きに寝るとなりにくくなったよ。

[25. 匿名]

初めて金縛りになった時はあまりの恐怖と息苦しさでパニックだった
それと高確率で金縛りの前兆があるよ
金縛りになるかもって思った数秒後にかかる

[26. 匿名]

>>1
それは生き霊の仕業ですよ
ご自分の振る舞いを、手を胸に当てながらきちんと立ち返ってください

そしてあなたに恨みを待つ人に心から謝罪をしてください

[27. 匿名]

>>12

古いよー。その手口は。

睡眠障害。世界中にある現象です。

睡眠外来でも認知されてるからね。

[28. 匿名]

酷い時は一晩で２０回くらい
なる瞬間が分かるから体の向きかえたりするけど、睡魔が勝って金縛りに・・・
回数多いと更に疲れるし、やつれるので勘弁してほしい

[29. 匿名]

>>21
私も今の時期なりがちだけど、
布団はだけてて、ふくらはぎの冷えからなることもあるよ。
長ズボンのパジャマだと軽減すると思います。

[30. 匿名]

金縛りになれたら面白いよ
上から物凄い重力が掛かってくる感じ
それを乗り越えると体がフワッと浮いて無重力状態になる

[31. 匿名]

テレビでみた。

筋肉の硬直で、脳が変な反応作りだして、怖い感覚になるっていってた。
スポーツ選手はおおいって。

[32. 匿名]

夢の中でも、めちゃくちゃ眠くて眠くて仕方なくて起きようと思うのに起きれない沼なら定期的に訪れる。
生理中にとくになる。

[33. 匿名]

原因は分かりやすく言うと、目は覚めていても、体が眠ってる状態なんだよね。普通は滅多にこのような体のエラーは起きないけど、海外で金縛りはあまり聞いたことないな。やっぱり働きすぎの日本特有の現象なんだろうか。

[34. 匿名]

息できないよね

[35. 匿名]

体は疲れてるのに頭がさえた状態の時になります
深夜までガルちゃんやって頭はカッカしてるけど体は疲れて寝落ち、とかね

[36. 匿名]

金縛りなんかより、
こむら返りのほうが凄いよな。
痛いのなんのって。

[37. 匿名]

主さんの金縛りの原因は以前 主さんのお部屋のお風呂で手首を切って自殺した女性の霊です
その自殺した女性は就活がうまくいかず悩んでたようでリクルートスーツで今も主さんの部屋にいます
１度 お風呂に清めのお酒とお塩をまいておいてください
それと その自殺した女性は生前ポテトチップスが好きだったようなので もし またなにかあれば、ポテトチップスをお供えしてあげて
すみません私にはなにも力になれません
もう就活をしなくていいので 安らかにお休みください
って祈ってあげてください
彼女も主さんを怖がらせるためにでてきてるのではなく自分の辛い気持ちを伝えたいだけなのです
彼女のご冥福を祈ってあげてくださいね

[38. 匿名]

ポテチ！w

[39. 匿名]

年に1〜2回なります。
仰向けで寝てると急に耳鳴りが聞こえてきて金縛りにあいます。
私は万が一なにか見えたら怖いので目は開けませんがw
金縛りを解くには指に意識を集中させて動け！と力を入れます。
私の場合は一本でも指が動けば全体の金縛りも解けるので…

[40. 匿名]

心霊現象ではないです
睡眠時間が足りないんじゃないかな

[41. 匿名]

よくなる。体を動かそうと思ってもできないから、なんとか声を絞り出すと解ける。びっくりするほど低い声しか出ないんだよね。それがおかしくて、解けたあと、自分でも笑ってしまう。

[42. 匿名]

昔たまーになりました。
声を出そうとしても出なくて、出そうと頑張って、最終的にギャーって叫んで、自分の声で目覚めることが出来る、ってことが何回かあった。
怖い夢の延長のような状態で、起きてもしばらくは、ボーとしてる感じ。

こたつでうたた寝をした時も金縛り状態になって、うなされてたらしく、母がどうしたの？って声をかけたら、「起こして…起こして…」って私がつぶやいたので、肩を揺すって起こしたら、私が、パッて大きく目を開いて、その時の私の目が怖かったらしく、母が「怖い、そんな顔しないで」って言ったのを覚えてる。

[43. 匿名]

2パターンあって、うたた寝や昼寝をしていて、起きなきゃ、起きなきゃと思ってる時によくなる。
起きあがって動いてる夢見てたり。
もうひとつは、夜寝ている時にがっつり動けなくなる。
この時は、怖い夢を見てる事がおおく、怖く感じる（笑）

[44. 匿名]

脳が覚めても体が動けなくて
目を開けないのが嫌なんだよね

[45. 匿名]

自律神経が乱れてるとなりやすいよね。

無音じゃ眠れなかったり、寝てるときに手足が熱もってムズムズしたり(ムズムズ足症候群)、金縛り以外にもなんか症状有るんじゃない？

簡単でもいいから日記をつける事をオススメする。
大体こういう時に金縛るなとか分かるし改善しやすいよ。
自律神経は薬どうのより生活習慣がものを言うから、レッツ健康ライフだね。

[46. 匿名]

20代のときよくなった!
昼間寝てたときとか

声はどんなに叫んでもでない、夢からさめろ私は起きたいと思ってもおきられない、そのうち幽霊とか出てくる、あと知らないおっさんに首締められてるとか、怖かったなー

[47. 匿名]

私も金縛りによくなります。耳鳴りとテレビの砂嵐の音ようなが聞こえます。それが止むと家の中を歩き回る足音が聞こえます。５才の子供も夢を見るらしくうちの中を白い人が歩いていて怖いと泣いて起こされます。

[48. 匿名]

>>12
塩水を口に含みながら寝るって、菌が培養されやすい就寝時に進める手段とは思えないwww
せめて塩風呂とかにしておきなよ。
身体温まるし。

[49. 匿名]

>>31バレーボールやっていた中学高校時代は毎日のように金縛りになっていて疲れが全く取れませんでした…通学も電車で40分ヘトヘトであの時は限界まで追い込まれていました…スポーツやめてから金縛はなくなりましたね^^;

[50. 匿名]

体をよく動かしている人はなりやすいのかな？
お疲れ様ね、金縛り怖いよね。ゆっくり体を休めて疲れが取れますように！

[51. 匿名]

子供の頃からたまになる。
なかなか寝付けない時とか、耳鳴りがキーンとして身体がかチーンのあとジンジンするような痺れる感じ。別に怖くはないけどなる前わかる、金縛りがとけたあと寝てる

[52. 匿名]

激しいスポーツやってたから、現役だった高校生ぐらいまではしょっちゅう金縛り起きてた！
練習や試合した日の夜は金縛りは高確率に起きた！
やめたら無くなったよ！
体は寝てるけど、脳が興奮してて寝てないんだっけ？

[53. 匿名]

気疲れ+肉体疲労もそこそこの時になりやすい気がする。

昔引っ越し直後に家族全員連日金縛りになってて、お祓いしたほうがいいかな？なんて話してたけど、荷物が片付いて皆新しい学校生活リズムになれた頃にはパタッと誰も金縛りにならなくなった。

[54. 匿名]

黒い人型のTVのザーザーって画面に映る感じのがベッドの横に立ってた時はビビった‥

[55. 匿名]

よく金縛りなります。よく金縛りにあう人は幽体離脱の才能があるよ！と言われましたが、そんな才能いりません…

[56. 匿名]

この前初めて経験してビビった。今考えると割と楽しかったしまたなりたいな。

[57. 匿名]

こないだ30年以上生きてきて初めてなった。
枕元を誰かが踏みしめている感触があってめっちゃ怖かったけど気のせいなのか？
疲れてるだけだといいなぁ。

[58. 匿名]

一回あまりにも疲れてたのかソファーで座った状態のまま金縛りにあったんだけど、
体がフワフワしてお尻が上下に浮く感じがあって、どんどんその上下が大きくなって行くから、このまま幽体離脱するんじゃないかと本当に怖くなったことがある
でもその上下にフワフワする感じがすごく気持ち良くて楽しかった…笑

[59. 匿名]

年に1回は金縛りになる。
金縛りにかかる前に必ず酷い耳鳴りします。

[60. 匿名]

幼稚園入る前にはすでに金縛りなっていた。高校生から20代まで激しかったが40代になったら全くならなくなった。

[61. 匿名]

なってるときはそこにいる

一度だけみたことある 生きた人でない

[62. 匿名]

頭かけてる人とか 怖い話よんだら同じこといってる人いてやはりと思つた

[63. 匿名]

月1くらいで金縛りなるかな
霊的なものじゃないって分かってるから「またか…」ってかんじだけど。
無理やり解いてもその後すぐ寝たらまた金縛りにあうんだよね
夢の中でも金縛りにあってるからムカつく
金縛り→解く→寝直す→金縛りの無限ループにハマる
だから１回起きて目を覚ましてから寝直す

[64. 匿名]

声もでないからまじ

[65. 匿名]

4時半とか明け方あつた

[66. 匿名]

ものすごい力で上半身引っ張られて金縛り、、マジ

[67. 匿名]

独り暮らしの時は頻繁になってた
しかも誰かの足音(１人なのに)が聞こえたり
怖い顔みたいなのが目の前に見えるという恐怖
引っ越したら金縛りはなくなったよ。
だけど最近疲れていたのか久しぶりに金縛りになったよ。昔見たのとは違う何か得体の知れない怖い顔したのが目の前にいた。

[68. 匿名]

私は離婚してから全く金縛りに遭わなくなりました(｀・∀・´)

[69. 匿名]

金縛りに合う時は金縛りがとけてもまたすぐになる。首しめられそうになり力はいらないのに頑張るの繰り返し。そういう日は寝るのを諦める

[70. 匿名]

犬を飼い始めたらならなくなりました
気持ちが安定したのかな

[71. 匿名]

そういえば幽霊みたいなのが見えたり金縛りになったりなどがよくある時期があったんだけど
ペットを飼ってからはずっとなかった。
(14年間)
そのペットが亡くなって暫くしたら又金縛りにたまになってしまう。
何故だろう

[72. 匿名]

妊娠前は昼寝した時によくなってた！
出産後は一度もないなぁ。

「あ、やばい！くる」って感じの金縛りにあう直前の感じが嫌。

[73. 匿名]

なるときは１週間に3回とかあるけど、ならないときは半年とか一年とか全くない。すごく疲れてるときになりやすいし、自分でもわかる。なってるときはベットから引きづりおろされる感じとか何かに押さえつけられてる感じはするけど、それは恐怖？からくる気のせい、て言うのを何処かで見てから気にしないようにしてる。確実に霊的なのは1、2回だけだから基本そのまま寝てるけど、起きると体が痛い。

[74. 匿名]

金縛り歴16年です。

私の場合は月15回はなります
もう慣れた。
昼も夜もなる

[75. 匿名]

>>21
ふくらはぎを冷やさない
寝てる時も朝方に足が冷えるので足にぴったりくっつく足首まであるレギンス系のパジャマで寝るかハイソックスをはいて寝てるとなりにくいです

[76. 匿名]

仰向けで寝ると金縛りによくなるので、毎日横向きで寝ています
横向きで寝るようになってからは一度も金縛りになっていません
もう怖くて仰向けで寝れない
でもホントは大の字で寝たい！

[77. 匿名]

睡眠不足の上眠りが浅いとき、一度だけなりました。そのとき玄関の鍵をかけた状態なのに郵便局員らしき人が勝手に部屋の中に入ってきてびっくりしました。だれ？と声を出すことは出来たけど体が動きませんでした。幻覚まで見えていたみたい。脳って不思議ですね

[78. 匿名]

耳鳴りの中に声が聞こえる人いますか？
女の人のああああああーー！！って聞こえるんです。同じ音程だから肺活量あり得ないなと思う。

[79. 匿名]

私も金縛りになりやすい方みたいです。
今もときどきなりますが、いちばんよくなってたのが高校生のとき。ほぼ毎晩でした。
霊現象ではないということが知識としてわかっていたので怖くはなかったですが、毎晩となると疲れてしまって…
いつもはなんとか体を動かして金縛りを解いてたんですが、ある夜「もういいや動かなくても、眠いんだよあたしは…」と思ってなすがままにしてみたら、次第に自分の体が布団の中に埋もれていくような感覚におそわれ、だんだん胸が苦しくなって息が出来なくなってました…
「あ、このままだと死ぬ！」と思ってありったけの力を振り絞って体を動かしたら金縛りがとけました。
それ以来、面倒でも金縛りにあったらとくようにしています。

他に、あえて金縛りを解こうとせずそのままにしてみた、という方いらっしゃいますか？

[80. 匿名]

10代20代前半はよくなってた
目を開けると幻覚が見えるから目は絶対開けないようにして、必死に体動かしてた
最近もたまになるけど、金縛りを解こうとすると疲れるからじっとしてもう一回寝ることにしてる

[81. 匿名]

このご時世でまだ金縛りを霊がどうのとか言う人いるんだねw
平成も終わりですよーww

[82. 匿名]

私は夕方以降に寝てしまうと夜寝るときに殆どの確率で金縛りにあいます。
一度なると金縛りが解けても一晩に何度も起きます。
わかってても夕方か夜にちょっと寝ちゃうんだよねー

[83. 匿名]

暇な時に金縛りについてググると仰向けでなりやすいので横向きで寝ましょう、的なこと書いてあるんだけど…
わたしいつも横向きで寝るし普通に金縛りにあうんですけどーと思う
仰向けでもなるし横向きでもなるしうつ伏せでもなるよ金縛りは

[84. 匿名]

本当に霊的現象か、睡眠障害なのか鬱なのかとか不安になって一応クリニックいきました。
はい！脳疲労！スマホ見過ぎ！カフェインとるな！糖質摂取控えて！て言われて導入剤処方されて帰ってきました。笑

[85. 匿名]

84です。
そしてこの時間ガルちゃんみるっていう懲りない女ですw

[86. 匿名]

>>78
女の人の叫び声か、赤ちゃんが複数人泣いてる声がじす。世界共通らしいですがなんだろう？

[87. 匿名]

見えたりとかはないけど、そこに誰かいるっていう、空気の濃い〜感じがすごく嫌
疲れてんだろなあ

[88. 匿名]

空とぶ夢見る人多かったりする？

[89. 匿名]

急に体が動かなくなって息苦しくて、部屋の中を大きな犬みたいな動物が荒い息を吐きながらウロウロしてたんだけど、よっぽど疲れがたまっていたんですかね。すごく怖かった。

[90. 匿名]

>>38
うすしおポテチの出番w

[91. 匿名]

私は横になってるときだけじゃなくて、座ってるときも金縛りにあう。
学生の頃は授業中に居眠りしてるときによくなってた。
先生が講義してる声とか板書してる音とか周囲の音は全部聞こえてて、「あ、起きなきゃ」と思って頭を持ち上げようとしても、誰かが私の頭を手で押さえつけてるんじゃないかと思うくらい動かせない。

今現在は乳飲み子がいるのですが、授乳中につい居眠りしてしまったときに金縛りになります。
座椅子に座って授乳しているのですが、眠ってしまっていることに自分で気づいて起きようとしても頭がすごく重くて動かせない。
目はかろうじて少し開けられるので、腕に抱いてる子供の体とか、自分が着てる洋服の柄とかが見えます。

[92. 匿名]

わたしも小さい頃からしょっちゅうなんですが、霊的なものだとおっしゃってる方
わたし三回引っ越してるんですけどどこに住んでいてもなります。
こーゆー場合はずっとわたしにくっついてきてるってことですか？w

[93. 匿名]

2年くらい前かな
寝てるのに上から自分を見てる感じで黒い影の男が覆い被さろうとしてるのを見てた
とたん金縛り
ムカついて振り払って寝直そうと思ったら再度同じ目に
二日後くらいに今度は旦那が金縛りに
二日間続いたらしく霊現象を馬鹿にしてた旦那があれ以来怖がるようになりました

[94. 匿名]

体外離脱や明晰夢を経験したくて、それらを誘導する音楽を聴いてる時にそのまま寝ちゃってた。
ラグの上で仰向けになってたんだけど、目を開けたら目の前に知らないケツがあってびっくり。
自分の体の上に子供くらいの誰かがお尻むけて乗ってた。
目は動くのに手足が固まったように動かないからこれは金縛りだ！と気付いた。
金縛りから体外離脱に移れると聞いてたから冷静になって意識を集中させたけどできなかった。
また経験してみたい。

[95. 匿名]

ほぼ毎日なります
霊的なものじゃないとわかってても少し怖いです

[96. 匿名]

中学生の頃毎晩でした。最初怖くて一人で寝れなかったけど、慣れっこになって金縛りになる前に脳がキーンとしてジリジリしてくるから寝付く前に、寝たら金縛りになるから呼吸早くして合図するから、そしたら大きく身体を揺らしてと頼んでから寝てた笑 金縛りになってる時はまぶたを開ける事と呼吸しか伝える方法がない。

[97. 匿名]

金縛りの最中の脳波とか調べて欲しいとまじめに思ってる。科学的にどうなってるか自分を分析したい。

[98. 匿名]

>>5
人間関係でストレスを感じると
うたた寝したとき金縛りになったりとこむら返りで夜中に目が覚めます。
金縛りってミネラル不足が原因でもあるんですね...
ミネラルサプリ試してみますありがとう！！

[99. 匿名]

毎日なるんだけどやばいのかな？笑

[100. 匿名]

肉体的疲労より、勉強しすぎたり頭を使い過ぎて疲れるとなりやすい。

[101. 匿名]

>>84

ご心配ありませんよー。
枕の高さ調節ですとか、就寝前の牛乳とか
工夫さなってみて下さい。

[102. 匿名]

>>97
テレビでみたよ。交感神経・副交感神経と自律神経の
アンバランスみたいな内容だった気がする。

セロトニンを増やすといいらしい。