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ことごとく痩せられない運命だと思うこと!

170コメント2018/08/30(木) 17:12

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  • 1. 匿名 2018/08/25(土) 00:46:33 

    出不精なのでジムやウォーキングは続かないと自覚して、やっと私に合ったダイエット方!踏み台昇降を見つけて日々頑張って3日目…
    足底腱膜炎になり足の裏がむちゃ痛くて断念!
    私は痩せられない!
    返信

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  • 2. 匿名 2018/08/25(土) 00:47:08  [通報]

    そのままの君でいい
    返信

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  • 3. 匿名 2018/08/25(土) 00:47:35  [通報]

    毎日歩いてるのに4キロ太った
    返信

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  • 4. 匿名 2018/08/25(土) 00:48:01  [通報]

    返信

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  • 5. 匿名 2018/08/25(土) 00:48:16  [通報]

    米がおいしい国ニッポンに生まれてしまったんだもん。
    返信

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  • 6. 匿名 2018/08/25(土) 00:48:31  [通報]

    飲酒してては絶対に痩せれないよ
    返信

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  • 7. 匿名 2018/08/25(土) 00:48:32  [通報]

    痩せる気ないだけでしょ。なに逃げてんの
    返信

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  • 8. 匿名 2018/08/25(土) 00:49:07  [通報]

    この猛暑で毎日汗だく
    食欲もないのに
    余裕で現状維持!!
    返信

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  • 9. 匿名 2018/08/25(土) 00:49:09  [通報]

    それはまだ本気じゃないもしくはモチベーションを上げるのが下手
    返信

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  • 10. 匿名 2018/08/25(土) 00:49:32  [通報]

    このトピを開いたお嬢ちゃん!
    あなたはもう痩せられない!
    祝いをかけておいたよ
    返信

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  • 11. 匿名 2018/08/25(土) 00:50:00  [通報]

    コンビニが近くにあるせい
    返信

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  • 12. 匿名 2018/08/25(土) 00:50:04  [通報]

    >>1
    「ダイエットのため」にジムに行ったりウォーキングしたり踏み台するんじゃなくて、ジムに行くことやウォーキングすることや踏み台すること自体を楽しめば痩せられるよ
    返信

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  • 13. 匿名 2018/08/25(土) 00:50:13  [通報]

    今って何の為のダイエットブームなんだろう?
    ことごとく痩せられない運命だと思うこと!
    返信

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  • 14. 匿名 2018/08/25(土) 00:50:21  [通報]

    ダイエットをやりだした途端ケーキや甘いものをやたらと周りからもらう事が増える。しかも、一緒に食べようと誘われると悪くて断れなくて食べちゃう。

    ダイエットできない…
    返信

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  • 15. 匿名 2018/08/25(土) 00:50:22  [通報]

    >>10
    祝いか……
    返信

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  • 16. 匿名 2018/08/25(土) 00:50:33  [通報]

    誰にも迷惑かけなければ、デブのまま醜く生きればよい
    自分の問題
    返信

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  • 17. 匿名 2018/08/25(土) 00:50:35  [通報]

    意志が弱いのでもう無理だと思って諦めます
    返信

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  • 18. 匿名 2018/08/25(土) 00:50:57  [通報]

    >>13
    男の普通って女の普通と違うから悩ましい
    返信

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  • 19. 匿名 2018/08/25(土) 00:51:24  [通報]

    足底腱膜炎痛いでしょ!
    無理したら悪化するよ!
    踏み台昇降、家でもちゃんと靴下とシューズ履いて症状が落ち着いたら再チャレンジよ!
    返信

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  • 20. 匿名 2018/08/25(土) 00:51:30  [通報]

    思考がデブの頃のままだと無理だよ
    デブ仲間増やしたら痩せられん
    返信

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  • 21. 匿名 2018/08/25(土) 00:51:30  [通報]

    気持ちは分かるけど、自分に甘過ぎ。言い訳し過ぎだと思うわ。
    返信

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  • 22. 匿名 2018/08/25(土) 00:52:01  [通報]

    連日食べ過ぎて今日だけは絶対にセーブしないとまた太るから食べない!と思ってる時に限って差し入れで甘いもの頂いたり飲みに誘われたり上司に奢るよと言われる。本当に不思議。
    返信

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  • 23. 匿名 2018/08/25(土) 00:52:29  [通報]

    痩せたい。授乳してるのに痩せない。ご飯減らしたら母乳量が減っちゃった。ショック。
    返信

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  • 24. 匿名 2018/08/25(土) 00:52:33  [通報]

    酒、タバコと並ぶくらいダイエットって体に悪いらしいよテレビでやってた
    返信

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  • 25. 匿名 2018/08/25(土) 00:52:38  [通報]

    >>10
    祝い??
    返信

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  • 26. 匿名 2018/08/25(土) 00:53:01  [通報]

    >>21
    必ずダイエットトピに現れる説教先生
    返信

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  • 27. 匿名 2018/08/25(土) 00:53:33  [通報]

    パートのおばちゃんがチョコくれる
    好かれて嬉しいが、ぽっちゃりのまま
    返信

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  • 28. 匿名 2018/08/25(土) 00:53:42  [通報]

    この酷暑で痩せられない私は、もう諦めます…
    返信

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  • 29. 匿名 2018/08/25(土) 00:54:17  [通報]

    少しでも痩せやすい今、少しでも若いうちに痩せないのなら、歳をとって痩せるわけがない
    返信

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  • 30. 匿名 2018/08/25(土) 00:55:23  [通報]

    >>22
    言い訳
    返信

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  • 31. 匿名 2018/08/25(土) 00:55:44  [通報]

    たった今フランスパンにガーリックとバターを塗って食べました。

    5枚も
    返信

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  • 32. 匿名 2018/08/25(土) 00:56:04  [通報]

    甘い物や飲み物とか嫌いなんです
    間食も滅多にしないんです
    ただ、炭水化物が好きすぎる…!
    返信

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  • 33. 匿名 2018/08/25(土) 00:58:03  [通報]

    >>31凄いね!
    カロリー…
    返信

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  • 34. 匿名 2018/08/25(土) 01:00:13  [通報]

    >>1
    健康になる為に行くのに、足底腱膜炎大丈夫?
    返信

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  • 35. 匿名 2018/08/25(土) 01:00:25  [通報]

    >>24
    運動、バランスよい食事の生活で綺麗に痩せるならむしろ健康的
    それよりぶくぶく太る方がダメに決まってる..
    返信

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  • 36. 匿名 2018/08/25(土) 01:01:13  [通報]

    ダイエットは夏よりも冬のほうが痩せやすいらしいよ。

    体温と外気温の差がある方が脂肪が燃えやすいみたい。

    冬まで待ってからダイエット頑張るぞー!
    返信

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  • 37. 匿名 2018/08/25(土) 01:02:03  [通報]

    現在、大酒飲みの私だけど太れません。学生の頃は160センチ、53キロあり、しかも大顔面と言われていました。社会に出てからストレスのお陰か???41キロまで減りそれから体重が増えてくれません。因みに母は太っていて、父はガリガリです。
    返信

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  • 38. 匿名 2018/08/25(土) 01:02:25  [通報]

    職場から徒歩数分のところに美味しいパン屋ができた。
    ほぼ日参している。
    デブまっしぐら。
    返信

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  • 39. 匿名 2018/08/25(土) 01:02:45  [通報]

    最近までそうめんに多量の油が練り込まれて
    いるのを知らなかったんです‥‥

    何十年も夏はガッツリ食べてた‥‥
    返信

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  • 40. 匿名 2018/08/25(土) 01:03:08  [通報]

    お菓子がやめられない
    甘いもの食べたらしょっぱいもの食べる癖
    そりゃ痩せないよね
    わかってはいるんだけど、、
    返信

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  • 41. 匿名 2018/08/25(土) 01:03:34  [通報]

    ご飯満腹食べたのにお菓子を食べたくなる
    そんな私は今チキンラーメンをお湯も入れずバリバリ食べ終えました(´・ω・`)しょっぱかったからチョコレートも完食。さぁ寝よ。
    返信

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  • 42. 匿名 2018/08/25(土) 01:04:54  [通報]

    彼もそれなりの体型で…二人でいると更に太る…
    彼がいない間に動く→少し痩せる→彼が来る→ご飯の量増える→少し太る→…
    痩せられない…
    返信

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  • 43. 匿名 2018/08/25(土) 01:05:25  [通報]

    27歳までは、食べなきゃそのぶんどんどん痩せた。

    32歳の今、食べなくても体重減らない、むしろ少し増えることもあるくらい。なんで?笑
    途中出産挟んだけど、5年でこんなに身体に変化があるなんて、もう5年後にはどうなってるのーーー恐怖

    代謝落ち過ぎだよーーー
    やっぱり食べなきゃ痩せる時代に筋力つけておくべきだった。
    返信

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  • 44. 匿名 2018/08/25(土) 01:06:12  [通報]

    主は自分に甘過ぎ!今まで、言い訳をして生きてきたんじゃない?体の不調を訴えるとかマジ無しだから。
    返信

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  • 45. 匿名 2018/08/25(土) 01:06:42  [通報]

    言い訳ばっかして、痩せる気がないとしか思えない。デブってみんなそう。
    返信

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  • 46. 匿名 2018/08/25(土) 01:08:16  [通報]

    デブの言い訳ウザい
    返信

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  • 47. 匿名 2018/08/25(土) 01:08:55  [通報]

    平日仕事終わって毎日ジム、食事制限もしてる
    が、週末遊び倒して好きなもの食べてお酒も少々…
    誘惑に勝てない…弱い自分!!!
    返信

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  • 48. 匿名 2018/08/25(土) 01:10:10  [通報]

    朝おかゆ、昼はなんでも食べてok、夜炭水化物抜き
    夜は入浴後ストレッチ
    という生活をはじめたけど実家に行くと沢山食べさせられるしお菓子い〜っぱい♡
    返信

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  • 49. 匿名 2018/08/25(土) 01:13:45  [通報]

    数年前から痩せも太りもしない…痩せたい。
    返信

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  • 50. 匿名 2018/08/25(土) 01:15:53  [通報]

    ブスが負け組って言うのは爆笑
    返信

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  • 51. 匿名 2018/08/25(土) 01:17:06  [通報]

    太っている子って人前では小食なんだよね。
    「もう、お腹いっぱい〜」とか‥‥??
    え??どこで何を食ってそこまで太った?
    返信

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  • 52. 匿名 2018/08/25(土) 01:17:52  [通報]

    >>39

    え!?そうなの?!ゴマダレにラー油ダラダラかけて今日もいっぱい食べたよ!
    返信

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  • 53. 匿名 2018/08/25(土) 01:18:11  [通報]

    ガルちゃん民 諦めデブには厳しいよ。
    返信

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  • 54. 匿名 2018/08/25(土) 01:20:48  [通報]

    ネットでトレーニングのやり方見ただけで
    やった気になってる
    返信

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  • 55. 匿名 2018/08/25(土) 01:20:50  [通報]

    ブス達が「負け組ー」って叫んでくるのは
    爆笑
    返信

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  • 56. 匿名 2018/08/25(土) 01:21:23  [通報]

    上半身痩せてきたのに下半身あきらか太った。
    なんでや?
    返信

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  • 57. 匿名 2018/08/25(土) 01:26:47  [通報]

    毎日がチートデーみたいに過ごしてしまう。
    返信

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  • 58. 匿名 2018/08/25(土) 01:28:03  [通報]

    >>51

    それ、必ずしも見栄とは限らないよ。
    想像力ないな~。

    1回の量は本当に少ないんだけど、
    そのぶん『回数』を多く食べるタイプもいるからね。

    2~3時間おきにお腹がすいて食べるとか。
    返信

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  • 59. 匿名 2018/08/25(土) 01:31:09  [通報]

    ジムが閉まる時間早くて定休日も自分の休日と被ってて、たまのやる気ある日に大抵、ジム側が閉まってる。
    返信

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  • 60. 匿名 2018/08/25(土) 01:32:06  [通報]

    ストレスで円形脱毛が出来て退職

    自宅でのんびり過ごして元気になるけど太る

    さーて、まだ禿げてるけど身体動かして体重戻すか!と思ったら
    ストレスがなくなってホルモンのバランスが戻ったのか妊娠

    妊娠後期に体重増加
    赤ちゃんおちょぼ口で母乳が飲めず途中で完ミ。体重減らず

    身体はそんなに動かしてないのにクタクタの状態が1年
    今ココ
    色々とタイミングが悪すぎた
    返信

    +36

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  • 61. 匿名 2018/08/25(土) 01:32:39  [通報]

    痩せられないのは理由がある
    気づかないフリしていても痩せないよ
    返信

    +25

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  • 62. 匿名 2018/08/25(土) 01:33:10  [通報]

    デブスの女芸人には激甘なのに
    デブのガル民には異常に厳しいガル民
    よく分かんない仕組みだわ
    返信

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  • 63. 匿名 2018/08/25(土) 01:33:42  [通報]

    >>39
    そもそも そうめんは太るから
    返信

    +26

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  • 64. 匿名 2018/08/25(土) 01:34:58  [通報]

    >>1
    スポーツクラブのステップ台や激しい有酸素運動で膝壊してる人や主みたいに足底腱膜炎になってる人たくさんいる。運動靴をいい物に変えるように言われてるけど、それでもサポーターつけてまでやっても、多少痩せるけど、お腹はブヨブヨ、下半身痩せられないって悩んでる人も多いから、愚痴言ってる人いるよ。曲がかかれば楽しいから、楽しいが優先になって、無理してやってる人たくさんいるよ。
    1年やろうが、3年やろうが、楽しいが優先になってる人は痩せれない。
    返信

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  • 65. 匿名 2018/08/25(土) 01:35:27  [通報]

    今日はちょっと疲れてるからやめておこう。無理は良くない。翌日、今日はちょっと体調悪い気がするからやめとこう。無理は禁物。翌々日、なんか雨降りそうだし早く帰ろう、明日にしよう。翌々々日、あ、今日はジム休みか~。といって、ジムに行く日が無い。
    返信

    +62

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  • 66. 匿名 2018/08/25(土) 01:36:50  [通報]

    16キロ痩せてストレスとガーリックバケットにハマり4キロリバウンド
    焦って再び食事制限と筋トレしてた矢先に体調崩して1日何も食べれなかったら2キロ痩せた
    体調戻ったけどこのまま落とすぞー
    返信

    +27

    -1

  • 67. 匿名 2018/08/25(土) 01:38:35  [通報]

    ダイエットしてる宣言すると必ず邪魔してくる人いるよね。なんかわざと甘いもの買ってきてくれたりとか。何なんだろあれ…
    返信

    +67

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  • 68. 匿名 2018/08/25(土) 01:45:35  [通報]

    最近、電車乗ってると
    ホント、みんな太ってんなー、と思って見てる。

    あーはなりたくないという気持ちが
    エスカレーターでなく階段をかけ上がらせる。
    食べないで寝よう、って気になる。
    返信

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  • 69. 匿名 2018/08/25(土) 01:47:20  [通報]

    >>33
    一応5ミリくらいに切って薄めにしました

    おいしかったです。おやすみなさーい!
    返信

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  • 70. 匿名 2018/08/25(土) 01:49:00  [通報]

    ダイエット始めた途端、周りからのご飯のお誘いが急増。
    これは断れば済むんだけど、困るのがお中元系のいただきもの。
    今年もお菓子がどっさり、、
    周りに配ってみるも、これまたお返しがきて、、
    結果、食べ物に罪はない!みたいなค(TㅅT)ค
    返信

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  • 71. 匿名 2018/08/25(土) 01:49:44  [通報]

    ここ一年で10キロ近く太ってしまったので
    痩せなきゃ本当にいけないのに、
    さっきマックしかも夜マックを一心不乱に食べてしまった…
    おのれの醜さおのれの甘さに
    呆れるわ…
    返信

    +68

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  • 72. 匿名 2018/08/25(土) 01:51:40  [通報]

    痩せる気ないだけでしょ
    本気で痩せたかったら痩せてるはず
    どんどん太ってね
    返信

    +9

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  • 73. 匿名 2018/08/25(土) 01:56:38  [通報]

    ふと鏡や窓に映った自分を見てテンション下がるけど美味しいものを目にした時にはそんなこと完全に忘れてててまんまと食べてしまう。
    返信

    +29

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  • 74. 匿名 2018/08/25(土) 01:57:48  [通報]

    もともと食べるの好きな人はダイエットって一生の戦いだよ
    周りの誘惑より自分との戦い
    返信

    +76

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  • 75. 匿名 2018/08/25(土) 02:00:40  [通報]

    彼氏にもっと痩せたら可愛くなると言われて「痩せるよー」と言うが実際色々と美味しいお店に連れて行かれて食欲に負けるから全然痩せない。
    返信

    +11

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  • 76. 匿名 2018/08/25(土) 02:00:41  [通報]

    >>67
    ほんとそれ!宣言する前は買ってきたことなんかないのにさ、意地悪だよね。
    なので今ダイエット中だけど誰にも言ってないよ。
    今度は絶対に邪魔させないからな!見てろよ!!
    返信

    +44

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  • 77. 匿名 2018/08/25(土) 02:06:48  [通報]

    帰りは職場から家まで1時間ウォーキングして、
    夜は炭水化物抜きだけど痩せない。

    原因は毎日食べるアイスと週一のドカ食い。
    わかってるのよ。
    わかってるんだけど、やめられない。
    返信

    +26

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  • 78. 匿名 2018/08/25(土) 02:38:52  [通報]

    ことごとく痩せられない運命だと思うこと!
    返信

    +87

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  • 79. 匿名 2018/08/25(土) 02:40:55  [通報]

    全然、間食もしてないし運動もしてるのに腰回りの肉が落ちない ひねってみたらボツボツしたのでセルライトになってた
    落とすの大変そう
    返信

    +11

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  • 80. 匿名 2018/08/25(土) 02:44:44  [通報]

    体調崩して一気に5キロ落ちて以来、太りやすい体質になってしまった!
    体重ぞうかが止まらない!
    たすけてーㅜㅁㅜ!
    返信

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  • 81. 匿名 2018/08/25(土) 02:51:42  [通報]

    一人暮らしなら炊飯器を捨てれば痩せるよ
    家ではモヤシやキャベツで代用する
    これって炭水化物抜きじゃなくてお菓子やアイスを食べる為の方法ね
    返信

    +11

    -1

  • 82. 匿名 2018/08/25(土) 03:15:51  [通報]

    母親が料理上手、父親が仕事帰りにケーキ買ってくるタイプ、外食で外れなお店に当たったことがない、美味しいお店の割引券とか無料券とか懸賞でご当地の高級食材をやたら当てる、バイトでは賄いが無料だった、歴代彼氏と旦那はいっぱい食べる君が好き、旦那仕事帰りに食べたいなーって言ったものを買ってくるタイプ、ご近所づき合いという程ではないけどご近所さんのおばちゃんらが若いからって揚げたてほやほやの揚げ物や焼きたてほやほやのお肉や頂き物の残りをお裾分けでくれる。私も料理は上手な方。

    食に恵まれすぎてて痩せられない、
    返信

    +46

    -11

  • 83. 匿名 2018/08/25(土) 03:19:13  [通報]

    痩せようと思うと不思議と食べ物の貰い物と外食のお誘いが増える!
    引き寄せって絶対あると思う。
    返信

    +14

    -3

  • 84. 匿名 2018/08/25(土) 03:29:51  [通報]

    特に運動なんかしなくても、摂取カロリー>消費カロリーを守りゃ良いんだよ

    そうすればみるみる痩せてく
    食わなきゃ良い それだけ
    返信

    +8

    -12

  • 85. 匿名 2018/08/25(土) 03:30:26  [通報]

    >>78

    名言www
    こんな人と結婚したい!
    返信

    +42

    -3

  • 86. 匿名 2018/08/25(土) 03:54:29  [通報]

    >>5
    海外生活で脂っこいジャンクフード食べてた時より帰国後の方が太った。
    日本食美味しすぎて。米うますぎて!
    返信

    +13

    -1

  • 87. 匿名 2018/08/25(土) 03:55:25  [通報]

    工場で働き始めて、するする10キロ痩せた。
    よし!この調子で!って思ってたけど、盆休みで2キロくらい太り、それから戻らない。
    もう私の体は痩せないのか?
    まだまだ平均体重大幅越えのデブですが!!!

    パーソナルトレーナー付けてトレーニングしてみたいなぁㅠ_ㅠ
    返信

    +27

    -2

  • 88. 匿名 2018/08/25(土) 03:56:58  [通報]

    >>78
    可愛い子だなぁ
    返信

    +38

    -0

  • 89. 匿名 2018/08/25(土) 04:43:36  [通報]

    >>78
    瀧村君となら親友になれそうな気がする!笑
    返信

    +35

    -1

  • 90. 匿名 2018/08/25(土) 05:04:42  [通報]

    >>84
    また適当なこと言ってる
    あと投稿ボタン押す前に文章見直すぐらいしろよ
    返信

    +16

    -0

  • 91. 匿名 2018/08/25(土) 05:29:54  [通報]

    >>37ガチの酒飲みだと太らないよね?

    私も365日毎晩3リットル前後ののビールを飲んでた時期は40㎏前後だったもん。
    返信

    +20

    -0

  • 92. 匿名 2018/08/25(土) 05:36:27  [通報]

    返信

    +20

    -0

  • 93. 匿名 2018/08/25(土) 05:39:36  [通報]

    若い頃はガツガツ運動と
    食事制限でスリム体型キープに頑張ってきたけど‥

    もう頑張りたくない50歳

    健康診断の結果がオールAだったら
    もういいや~と思って
    毎晩アイスやお菓子食べてるわ。

    昨夜食べたパルムの
    「ザ・オランジェット」は
    チョコレート部分が
    もう少し甘さ控えめだと良かったわ。
    返信

    +22

    -5

  • 94. 匿名 2018/08/25(土) 05:48:13  [通報]

    >>58
    ボディーメイク系の人たちは減量の時300~500kcalの食事を3時間おきに1日6~8食摂って痩せるパターンが主流だしね
    その方がエネルギー消費の効率がイイみたい
    食事誘発性熱産生は意外とカロリー消費高いからね
    返信

    +10

    -1

  • 95. 匿名 2018/08/25(土) 05:49:29  [通報]

    ジョギングおすすめですよ
    私も高校まで3桁デブだったけど、一念発起してジョギングはじめた
    最初は3キロ走ることさえできなかったけど、根性で続けたよ!
    今では20キロ余裕で走れる。

    腹筋割れてくびれできてお尻も上がって良いことづくめ♪
    返信

    +44

    -0

  • 96. 匿名 2018/08/25(土) 05:52:33  [通報]

    足が痛くなるのを意思が弱いって書いてる人なんなの。
    私は膝が人より内側に入っているので、長時間歩いたり踏み台昇降をすると痛くなります。医者にも気をつけるよう言われました。
    意思が弱いとか関係ないと思いますよ。
    返信

    +54

    -8

  • 97. 匿名 2018/08/25(土) 05:59:13  [通報]

    こってりラーメン大好き♡
    野菜も好きだけど
    それよりも唐揚げ大好き♡
    返信

    +7

    -0

  • 98. 匿名 2018/08/25(土) 06:08:19  [通報]

    早朝ジムでインストラクターさんにトレーニング組んでもらって半年間週5で通ってたけどサイズダウンはせず、ちょっと引き締まったかな?って位になった。

    食事にも気をつけてたのになんなんだろ?
    返信

    +14

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  • 99. 匿名 2018/08/25(土) 06:10:08  [通報]

    >>96
    ひざが悪い人はレッグマジックとか踏み台昇降、ステッパーは気をつけてやらないとやってる途中でも膝とかがメリメリいってるから。

    返信

    +15

    -0

  • 100. 匿名 2018/08/25(土) 06:11:54  [通報]

    >>94
    こういう人たちの『痩せる』定義は 女の人のカロリー重視や食べないでとかは違うからね

    ガルちゃん民 ⇒ 体重を減らす
    ボディメイク ⇒ クリーンな食事で筋量をなるべく維持しつつ体脂肪を減らす

    アンダーカロリー時はいくら筋トレをしても筋量を増やすことは不可能でどうしても脂肪と筋肉が減ってしまうから 減量時の筋量の減少を防ぐため大事なのは

    ・基礎代謝と運動量から自分のマクロ栄養素の割合をだして食事を作る
    ・たんぱく質の消化吸収は2~4時間のため食事を3時間おきに摂る
    ・筋トレをする
    ・月に体重の5%以上の減少はしないようにする

    ジムで筋トレ2年以上やってる男であれば8割ぐらいは当たり前に意識してる事だけど
    女の人で意識してる人って極まれにいるけど本当に少ない
    返信

    +17

    -1

  • 101. 匿名 2018/08/25(土) 06:26:25  [通報]

    >>1
    やり過ぎでしょう。
    もしも1キロ相当の距離を踏み台昇降やったらくたばると思う。
    返信

    +1

    -1

  • 102. 匿名 2018/08/25(土) 06:51:34  [通報]

    >>91
    汗が臭そう
    返信

    +4

    -3

  • 103. 匿名 2018/08/25(土) 06:56:35  [通報]

    >>102ビールは
    利尿効果あるので飲んだ分は
    短時間で全て出ちゃうのよ。

    で、翌朝お風呂に入れば
    ワキガでもない限りは体臭しないわよ。
    返信

    +8

    -2

  • 104. 匿名 2018/08/25(土) 06:57:17  [通報]

    >>58
    ほんとコレだよ
    80キロの姉がそうだから
    一回の量は少ないんだよね
    返信

    +16

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  • 105. 匿名 2018/08/25(土) 07:01:00  [通報]

    らーめん大好きいい
    返信

    +3

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  • 106. 匿名 2018/08/25(土) 07:11:41  [通報]

    家族みんな太ってて恐らく遺伝だけど並々ならぬ努力で162cm47kgをキープしてる

    こういうトピ見ると分かるよ分かるよ〜と共感するけど何食べても太らない体質の人が甘えるなとか言ってるとお前に何が分かるんだと思ってしまう
    返信

    +73

    -3

  • 107. 匿名 2018/08/25(土) 07:11:54  [通報]

    食う気満々で
    焼き肉食べ放題行っても‥

    巨デブの客を見てしまうと、

    「ああはなりたくない。」
    つい野菜でお腹を満たそうとしてしまう。
    返信

    +27

    -1

  • 108. 匿名 2018/08/25(土) 07:15:39  [通報]

    好きな人が出来ると激痩せする私。
    でもここ5年ほど失恋ばかり。
    そして失恋すると寂しさで食に走る性格なので、一気にリバウンドします。
    恋もダイエットも苦戦中の、悲しみのアラサーです。
    返信

    +9

    -0

  • 109. 匿名 2018/08/25(土) 07:24:28  [通報]

    骨格。
    骨盤が広く胴が短いからどんなに痩せても細い印象にならない。
    返信

    +13

    -1

  • 110. 匿名 2018/08/25(土) 07:25:05  [通報]

    体重増えて足や腰が痛い。
    過度なダイエットは、体に悪とは思うけれど、運動を取り入れたダイエットは、むしろ体には良いと思う。
    運動って私も苦手だったけれど、やってみると案外達成感あったり、楽しくなってくるものだと思った。
    返信

    +9

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  • 111. 匿名 2018/08/25(土) 07:31:16  [通報]

    嫌な事があったり憂鬱な気分になると
    甘いものとか何かを食べたくなります…。
    返信

    +9

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  • 112. 匿名 2018/08/25(土) 07:55:28  [通報]

    今実家に帰省していて、料理がずらずら出てくる
    一人暮らしの間に落ちた体重が順調に増加中…
    返信

    +12

    -0

  • 113. 匿名 2018/08/25(土) 07:55:42  [通報]

    体型は生活習慣の表れだから、ね。
    返信

    +37

    -2

  • 114. 匿名 2018/08/25(土) 07:58:44  [通報]

    >>1
    足裏痛くなります。
    痛み収まったら
    足裏タオル地のモコモコ靴下とか履いて
    再チャレンジ
    例え5分でも。
    返信

    +1

    -2

  • 115. 匿名 2018/08/25(土) 08:08:43  [通報]

    「パワーの源はあきたこまち」
    金足農業のナインと同じ気持ちになって白米食べようとしてる!
    ダメよ!私は確実に太ってしまう(涙)
    返信

    +25

    -0

  • 116. 匿名 2018/08/25(土) 08:14:04  [通報]

    病院食みたいな質素で超薄味の食事にすれば痩せるよ
    入院して1日3食食べて、1週間や10日これといった運動もしないでほぼベッドの上で過ごしてるのに退院の時は痩せてるじゃん
    油っこいのとか濃い味摂りすぎもよくないよ
    返信

    +37

    -0

  • 117. 匿名 2018/08/25(土) 08:19:12  [通報]

    いや、入院してても太る人もいるよ。私がそうよ〜
    返信

    +13

    -0

  • 118. 匿名 2018/08/25(土) 08:21:47  [通報]

    それは体質だよ。子供の時に太ってたら何をしても痩せないよ。
    返信

    +12

    -11

  • 119. 匿名 2018/08/25(土) 08:24:51  ID:7rXCiMoaSo  [通報]

    めっちゃ美味しいパンに出会ってから4キロ増えた
    毎日食べてる(´ρ`)
    返信

    +24

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  • 120. 匿名 2018/08/25(土) 08:31:35  [通報]

    日常生活お腹をへこませて過ごすだけでも違うよ!
    返信

    +16

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  • 121. 匿名 2018/08/25(土) 08:32:13  [通報]

    痩せている友達といるとすごく参考になる。痩せてるこは飲み物飲もうってなってもお茶とかお水を選んでる。私は甘いカフェオレ。全てにおいてこれ。痩せない訳だ。
    返信

    +50

    -1

  • 122. 匿名 2018/08/25(土) 08:40:01  [通報]

    ジムは週5
    お酒は一滴も飲まず
    コーヒーに砂糖は入れない。
    夕食は炭水化物抜きで7時前に食べ
    夜は一切間食しない。
    この生活を続けて10年過ごした…
    カロリー計算をして食事管理。
    ここまで頑張っても頑張っても
    現状維持、痩せやしない。
    返信

    +40

    -0

  • 123. 匿名 2018/08/25(土) 08:46:28  [通報]

    標準体重ってあるけど、私はあれにも個人差があると思う。
    何しても痩せない友達は、きっとあの太った体重が彼女の標準体重なんだと思う。
    返信

    +19

    -1

  • 124. 匿名 2018/08/25(土) 08:46:48  [通報]

    ヘルニアが辛い
    痛いときは運動してはいけないので、なかなか痩せられない

    とりあえず、おやつを我慢してる……
    返信

    +5

    -0

  • 125. 匿名 2018/08/25(土) 08:57:35  [通報]

    >>76
    いらないと断れないものですか?
    返信

    +5

    -4

  • 126. 匿名 2018/08/25(土) 09:03:45  [通報]

    足底腱膜炎で運動はするけど、日常では階段や電車希望して歩くの拒否する友人がいるけど、なんの為の運動かわからないし、運動の時はこだわりの靴で日常生活は支障でるような靴履かないでほしい。
    足の炎症を治しながら、体を丈夫にしたり、ダイエットするのが運動だと思う。
    返信

    +2

    -0

  • 127. 匿名 2018/08/25(土) 09:05:56  [通報]

    飲んだアルコールが肝機能の
    許容量を超える→体臭
    返信

    +8

    -1

  • 128. 匿名 2018/08/25(土) 09:32:23  [通報]

    生理終わりの痩せ時期に実家の両親からご飯に誘われる…
    遠慮しないで沢山食べて⤴︎って言われついつい食べて痩せ時期に体重増加。
    返信

    +6

    -0

  • 129. 匿名 2018/08/25(土) 09:45:21  [通報]

    >>122
    だとしたら適性体重なんじゃないの?
    返信

    +42

    -0

  • 130. 匿名 2018/08/25(土) 09:55:18  [通報]

    >>43さん

    分かる…本当に分かる
    泣きたいくらい、痩せない!
    正直、若干鬱になりそうなくらい減らなくて辛い

    食事も野菜中心にして、食事量も以前に比べてかなり減らしてます。
    おやつも食べてません。
    運動は、午前中にバタバタ家事して、ほぼ毎日息子と30分かけて公園まで歩いて行き(子供はベビーカー)公園でもなるべく息子と走り回るようにしています。

    夜は、軽く汗をかくぐらい腹筋や足パカ等のストレッチをしています。

    ですが、全く…全く痩せず、むしろ増えた。
    周りは「筋肉」が付いてきたから増えたんじゃない?そのうちガクッと減るよ!
    と、言ってくれてますが、そう言われてからすでに半年。
    増えたまま痩せる気がしない…
    返信

    +8

    -0

  • 131. 匿名 2018/08/25(土) 10:15:06  [通報]

    世の中おいしいものであふれてるから
    返信

    +19

    -0

  • 132. 匿名 2018/08/25(土) 10:24:47  [通報]

    運動しても痩せない人は
    筋肉が横の運動しかしてないから。
    筋肉を縦に動かせば痩せる。
    身体の中で筋肉を引っ張りあっこ出来れば細くなる。
    バレエはこれ。
    返信

    +8

    -2

  • 133. 匿名 2018/08/25(土) 10:25:56  [通報]

    厳し目の食事制限して、毎日1時間早歩きのウォーキングしてたのに、全然痩せないと思ったら甲状腺の病気でした。
    他にも極端に寒がり、白髪めっちゃ増える、眠くて怠くてたまらない、脳みそがまともに動かない、めちゃくちゃ浮腫む、月経過多からの無月経などの症状がありました。
    体調不良の中太りたくなくてど根性でダイエットしても全く減らなかった原因です。

    もう痩せないのは運命だから、せめて豚にならないよう現状維持の努力してます。
    返信

    +16

    -0

  • 134. 匿名 2018/08/25(土) 10:35:44  [通報]

    >>121
    たしかに、私ダイエット続けてるけどいつも水

    痩せる気ない太ってる友達はジュースやミルクティー
    返信

    +18

    -0

  • 135. 匿名 2018/08/25(土) 10:39:43  [通報]

    低体温で冷え性だったり
    基礎代謝が絶望的に低いと、

    どんなに努力しても
    成果が得られないかもしれないけど、

    低体温で冷え性は生活習慣や食生活を見直せば改善されると思う。
    返信

    +6

    -0

  • 136. 匿名 2018/08/25(土) 11:19:04  [通報]

    腹筋とかやってるけどどうなのかな。文科系で一応パートで体は素早く動かしてきてるから、あとは筋トレ、食事だなと思いつつ。。てかまだ始めて数日なんだけどね。前踏み台やりたくて板買ってきたけどソファーの下でホコリ被ってる。自重トレーニング好きなのが最近分かって嬉しい。頑張る。
    返信

    +0

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  • 137. 匿名 2018/08/25(土) 11:20:11  [通報]

    私、夏は絶対痩せられない
    無気力で涼しい部屋でダラダラしてしまう
    冬はまあ頑張れるんだけど
    返信

    +10

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  • 138. 匿名 2018/08/25(土) 11:44:28  [通報]

    巨乳になりたい。とりあえず太ろう!と思うけど、途中で怖くてサラダ食べる。
    今からコッテリしたものを食べようと思うけど巨乳より太りたくない念が強すぎてお腹がズシンと重くなる。
    返信

    +2

    -3

  • 139. 匿名 2018/08/25(土) 11:52:09  [通報]

    >>76
    宣言しなきゃいいじゃん そうやって人のせいにしてるから痩せられないんだよ
    ダイエット宣言して痩せられないのは周りのせいって、見苦しいデブだな
    返信

    +17

    -2

  • 140. 匿名 2018/08/25(土) 12:06:13  [通報]

    私は、夜9時以降に食べ物など食べるもんじゃないと育てられてきて、それが染み付いてるので、中年になった今もずっとスリム。

    同じように育てられた姉と歳の離れた弟もスリム。

    両親、私、夫、子ども、姉、姉の夫、姪、甥、みんな痩せてるのに、なんと弟が気の強いデブ女と結婚し、一堂騒然。

    親戚一堂集まったときに、一人だけビッグで浮きまくり。
    また一人で喋りまくるもんだから、みんな彼女に釘付け。
    でもデブに気をとられて話は全く入ってこない。

    その後お盆で半年ぶりに会ったら、あんなにスタイル良かった弟が太ってきてて、案の定感半端ない。
    やっぱデブの食生活に合わせてたら太っちゃうよな。
    返信

    +26

    -4

  • 141. 匿名 2018/08/25(土) 12:17:00  [通報]

    結局、食事量減らして水泳が一番痩せた。
    返信

    +9

    -1

  • 142. 匿名 2018/08/25(土) 12:31:11  [通報]

    食事やお菓子を勧められたら
    適当な理由をつけて断るか

    どうしても断れない状況だったら
    その分、他の2食をカロリー控えめに調整したり、糖質や炭水化物を減らせば

    太る事はないし、
    ダイエットも続けられるよ。

    まぁ、断らずに食べるから
    無駄に太るんだと思うけど。
    返信

    +2

    -1

  • 143. 匿名 2018/08/25(土) 12:44:20  [通報]

    腹筋毎日してるのに全然腹がへこまない
    痩せる気がしない
    返信

    +3

    -0

  • 144. 匿名 2018/08/25(土) 12:48:09  [通報]

    カロリーより糖質を意識するべき
    タンパク質と良質な油を中心に摂取できれば血糖値も安定するし筋量維持しながら脂肪燃焼可能です
    返信

    +8

    -1

  • 145. 匿名 2018/08/25(土) 13:36:56  [通報]

    >>141
    私の場合まず水泳を始められる気がしない。
    痩せないと…
    返信

    +6

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  • 146. 匿名 2018/08/25(土) 14:43:41  [通報]

    >>143
    受け売りだけど

    腹筋なんておじいちゃんやおばあちゃんでも割れてるから浮き出させる為には体脂肪を落とすしか方法がない
    腹筋をしたからって引き締まるわけでもないし
    腹筋やればやるだけお腹周りの脂肪が減ってくって勘違いしてる人が多いのが現状
    実際スポットリダクションは証明されていない
    脂肪を減らすにはまずは食事管理
    重要度の割合で言えば食事管理9で運動1ってぐらい大事
    フィジークやビキニ選手のほとんどはウエストを細く魅せるために腹筋はしてない
    部分痩せはできないから筋量の体積の多い胸・背中・脚の筋トレをしてエネルギー消費するのが一番効率がイイ
    意外と一つの筋部位で体の中で2番目に大きいのが肩
    腹筋なんて二頭筋(力こぶ)の1個を平べったくしたのと同じぐらいの体積だから何百回腹筋をやろうとたいしたエネルギー消費はしない
    あと腹筋のセパレートは遺伝によって決まるから4パックの人が6パックや8パックになることは不可能で逆もしかり
    返信

    +10

    -0

  • 147. 匿名 2018/08/25(土) 15:42:05  [通報]

    子供うんだから~前はやせてたーとか言ってる人は永遠に痩せない
    返信

    +9

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  • 148. 匿名 2018/08/25(土) 15:52:02  [通報]

    運動すると余計お腹がすいて、ご飯まで待てなくて間食しちゃう…。

    今ちょうど家で筋トレしたんだけど、お腹すいて夕食まで時間あるから
    揚げおかき食べながら がるちゃんやってる。
    返信

    +4

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  • 149. 匿名 2018/08/25(土) 15:55:39  [通報]

    モチベーションが全てだよ。
    10代からアラフォーの近年まで、好きな人がいる時は、超意志が揺らがないで食事制限も運動も続いてた。
    で、彼氏が出来て一年くらいたつと、なんかモチベーションがブレブレになってリバウンド。
    返信

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  • 150. 匿名 2018/08/25(土) 16:12:37  [通報]

    標準体重よりプラス10キロぐらいは痩せれて、キープできる可能性があると思う
    それ以上の人は一旦痩せてもリバウンドしたり、標準体重になる前に諦めたりする人多い気がする
    あくまで私の周りの話しですが
    返信

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  • 151. 匿名 2018/08/25(土) 17:20:26  [通報]

    ことごとく痩せられず働けず最低辺の道を爆走中
    ことごとく痩せられない運命だと思うこと!
    返信

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  • 152. 匿名 2018/08/25(土) 18:42:56  [通報]

    妊娠中のツワリは食べヅワリ。
    ストレスは痩せずに太る。
    胃腸炎で入院したら太る。
    とにかく、太るようにできてるんだと思う。
    返信

    +10

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  • 153. 匿名 2018/08/25(土) 19:24:55  [通報]

    >>100
    プロテインは必要じゃないの?
    返信

    +4

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  • 154. 匿名 2018/08/25(土) 19:26:22  [通報]

    >>14それは、痩せなくてもいいって意味じゃないの?
    返信

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  • 155. 匿名 2018/08/25(土) 19:40:00  [通報]

    >>26
    これだけ他人に言われても痩せられないのがデブ。
    返信

    +6

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  • 156. 匿名 2018/08/25(土) 19:54:03  [通報]

    別にそこを責めてる人なんていなくない?一行目から出不精で~って言い訳から始まってるしさー。足痛めてても腕痩せとか出来ない?運動出来ない分、食事に気を付けることは出来るじゃん。
    返信

    +3

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  • 157. 匿名 2018/08/25(土) 19:56:25  [通報]

    >>156です。
    >>96さんへのコメントでしたが、別にそこまで私が言うことでもなかったです。96さん、ごめんなさい。
    返信

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  • 158. 匿名 2018/08/25(土) 20:07:36  [通報]

    >>119
    絶対私に教えないで!!
    返信

    +11

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  • 159. 匿名 2018/08/25(土) 20:14:39  [通報]

    >>153
    必要ですよ
    三大栄養素=マクロ栄養素=PFCバランス

    P:プロテイン(たんぱく質)
    F:ファット(脂質)
    C:カーボハイドレイト(炭水化物)

    脂質の少ない肉を食べたとしても
    たんぱく質だけではなくてその他いろいろな栄養素も摂れるし消化するのにもエネルギー消費するから時間無ければプロテインもパウダーからでもいいけど食事から摂った方が体的にも減量にも効果的
    リアルフードに勝るサプリ無しって言うぐらいだから
    返信

    +5

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  • 160. 匿名 2018/08/25(土) 20:15:09  [通報]

    オメーら精神力が弱いんだよ
    朝夕のウォーキングをそしり笑いされても
    「このブスどもは私が痩せる事を妨害する闇の勢力」と
    何くそ根性で耐えなければ痩せた身体は手に入らんぞ!
    返信

    +8

    -4

  • 161. 匿名 2018/08/25(土) 21:33:17  [通報]

    そうだそうだ
    まわりのブス共や野次に見られても私は努力してるんだと誇らしくしろや
    返信

    +4

    -2

  • 162. 匿名 2018/08/25(土) 22:52:33  [通報]

    主さん分かる!
    自分も、パーソナルトレーナーつけたのにマシンやり過ぎで肩の関節を痛め、マシンを使わなければいいとランニングとウォーキングを始めたら足の裏の腱を痛めた。
    結局どちらもドクターストップ。

    やる気がないんじゃなく、やる気だけがあり過ぎて体がついて来ないらしいw


    返信

    +9

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  • 163. 匿名 2018/08/26(日) 00:21:16  [通報]

    何をしても痩せれない
    1日2食にしたら6キロ痩せたよー
    返信

    +6

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  • 164. 匿名 2018/08/26(日) 17:09:52  [通報]

    >>159
    ジムの筋トレ男子が「やっぱカーボってメチャクチャ重要だよね」とか言ってたのは炭水化物の事だったのか
    炭水化物って言えよ
    返信

    +2

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  • 165. 匿名 2018/08/28(火) 08:31:06  [通報]

    弛んだお腹や二重アゴを美しく思える人はいないよね。

    YouTubeで布団の上で出来るエクササイズや筋トレが観られるよ。頑張ろうね。
    返信

    +2

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  • 166. 匿名 2018/08/28(火) 11:51:23  [通報]

    どんなに運動しても脂肪と糖(炭水化物)が多い内容で3000kcalとか食べてたら痩せないよ
    普通の食事してると思ってても、ちゃんと糖質がどれくらいかとか見直したら大抵の人は脂質、糖過多だと思う、あと思ってるより2.3000kcalはあっという間
    食事制限は不可欠
    返信

    +2

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  • 167. 匿名 2018/08/28(火) 14:56:10  [通報]

    ぶっひ〜怒
    ことごとく痩せられない運命だと思うこと!
    返信

    +1

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  • 168. 匿名 2018/08/29(水) 11:33:48  [通報]

    ことごとく痩せられない運命だと思うこと!
    返信

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  • 169. 匿名 2018/08/29(水) 23:18:58  [通報]

    一族の血縁女性はみんな、中年以降デブになってる。(若いころは標準的)これは、我が一族にかけられて呪いだと思ってる。
    返信

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  • 170. 匿名 2018/08/30(木) 17:12:43  [通報]

    チリツモで体脂肪増加w
    ふふふフゥ〜フゥ〜
    返信

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