バランスボールで痩せた方いますか？

[1. 匿名]

TVを見ながらでも手軽に出来る
バランスボールの購入を考えています。

効果があった方 なかった方
色々 教えてください＿φ(￣ー￣ )

オススメ商品やサイズがあれば
こちらも お願い致します❁

[2. 匿名]

筋肉はついたかな。

[3. 匿名]

自分も含め、身の回りに一人もいないのですが…

[4. 匿名]

体幹が鍛えられました
ジムで測定しても体幹だけが脂肪少なかった

[5. 匿名]

三日坊主でやめてしまった…

[6. 匿名]

家にあるけど気まぐれにやってるから効果なし笑
毎日するべきだとあらためておもいました！

[7. 匿名]

うまく座れなくて後頭部打ったからもうやらない

[8. 匿名]

足を浮かせて座ってたらバランスが取れるようになりました。今は片足立ちしてもヨロヨロしないです

[9. 匿名]

バランス力、体幹を鍛えるには
すごくよかった！！
体幹がしっかりしてなきゃ。
ダイエットは始まらないよ！！

[10. 匿名]

子どもの遊び道具になってる。
でも超楽しそうだよ

[11. 匿名]

家にあるとでかくて邪魔です。

[12. 匿名]

バランスがすごい笑
椅子に座っているかのように、あぐらもできる!!

[13. 匿名]

旦那からトドの曲芸みたいと笑われた

[14. 匿名]

私バランスボール欲しいです今！
でも置き場がなくて(笑)

秋元才加のキレイな腹筋は、バランスボールで仰向けになって、読書をしたりして手に入れたと、以前どこかで見ました！
個人差あるんですかね。

[15. 匿名]

12さん、あぐら？
凄い！！

私、そんな事したらひっくり返る

[16. 匿名]

腹筋やスクワットの時にも使ってます

食事制限していたこともありますが、2ヶ月で10キロ落ちましたよ
筋肉もつきました☆

[17. 匿名]

ない。

[18. 匿名]

ジムで何年もやったけど効果なし！

[19. 匿名]

足がふらつかなくはなった
痩せてはいないw

[20. 匿名]

効果なしで、部屋の片隅に転がったまま。

[21. 匿名]

仰向けになって足にバランスボールはさんで、
上下左右。　結構内ももとか効く

[22. 匿名]

体重はあまり減らないけどくびれたよ。バランスボールだけじゃなくて他の有酸素運動と組み合わせてやったほうが体重は減ると思う。
バランスボールって場所とるから今はやってない。いい収納方法があればいいけど毎回空気いれたりするのも大変だしそこが難点。

[23. 匿名]

母がリハビリの為に購入しましたが、すでに、放置してあります。しかし、たまに私の背もたれになります。けっこう、気持ち良いです(^-^)

[24. 匿名]

海老蔵さん愛用しているし。

[25. 匿名]

実家にあったけど、ボールに寄りかかってポテチ食べながらテレビ観て、そのまま太りました。

[26. 匿名]

腹筋は締まります。体重は減らないと思う。

[27. 匿名]

すぐにやめてしまったけど腰痛が治りました！

[28. 匿名]

母親が買いましたが、特に変化なしです。それと結構大きいので邪魔です。私も父親も踏んでしまって転倒しました。。

[29. 匿名]

すごい身体プルプルして
痩せてきたから効果あるんだぁ！
って思ってたら
甲状腺の病気だった。。
治ったら再開する！

[30. 匿名]

私も全然続かなくて三日坊主でした

しかも、けっこう邪魔なんだよねアレ…
ゴム製だから細かいホコリとかくっついたりするし（←掃除しろ）

[31. 匿名]

勝手に座ってるやつがいてキモ悪くそれっきり

[32. 匿名]

乗るだけで痩せる訳が無い

[33. 匿名]

座っているだけで姿勢よくなった気がします。
最初背中の肉を取りたくて買ってきて、ブリッジの状態で仰向けでずっと乗ってたら酔いました^^;

歯磨きする時やちょこっと休憩の時だけでも座って前にグイーンってやったりしてますが、少しだけ痩せてきたかな？

[34. 匿名]

21　さんのやってみた
すごい効く！

[35. 匿名]

何てタイムリーなトピ！

昨日から購入しようかと色々なサイトを見ているところです。でもみんなのコメント見てちょっと萎えてきた(*_*)
テレビを見るときの椅子代わりにしようかと思ってたんだけど…

[36. 匿名]

私のまわりでコレを持ってる人は、皆んな同じ事を言う…

「邪魔。あげるよ？」

[37. 匿名]

まだ買ってから一週間程ですが
猫背が大分良くなりました。

毎日続ければ猫背が完璧に治ることを期待して
これからも続けるつもりです。

体重は減りませんけどね…

[38. 匿名]

いい感じに空気が抜けると座り心地の良い椅子になります。‥ダイエットは三日坊主です。

[39. 匿名]

体幹は引き締まりました
乗ってると筋肉使ってるのわかる
あばらから肋骨にかけてのラインがしまります

知り合いは毎日乗って3キロ痩せたそうです
かなり乗ったみたいですけど

[40. 匿名]

邪魔になるのがオチ

[41. 匿名]

使い方知りたい！

私も購入考えよう

[42. 匿名]

春先に思い付いて楽天で1400円くらいのを2つ購入。
最初は座ってだけど何度も頭を打ち諦めました。が、
今は寝室に持ち込み膝から上をボールに上げて寝てる。運動不足なので間接がダルいので気持ちよく伸ばせてクセになりました。旦那はリビングで営業疲れの足を乗せてる。ダイエットが目的でしたが充分役に立っています。

[43. 匿名]

子供のおもちゃになったうえに壁に穴あけられて空気抜きました。

[44. 匿名]

トピ主です(｡･ω･)ゞ
私も ネックは 置き場所に困りそうだな〜
って事です。空気の出し入れは 面倒なんですかね❓
TV見てる間だけでも 乗って腹筋に力入れてるだけでも 痩せるような気がするのですが。

[45. 匿名]

友達は 毎日10分で ウエストが
かなり締まってきたらしいですが
見た目 わかりません

[46. 匿名]

バランスボールに乗りながら熱々のコーヒー飲んでたらぐらついて、そのままひっくり返ったことはある…
もちろん、やけどした！

[47. 匿名]

私もダイエットにバランスボールが気になったので知り合いのスポーツトレーナーに聞いたら、バランスボールは腰の弱い人には効果があるけどダイエットにはならないと言われました。
ダイエットはゆっくりでもいいからジョギングが一番効果があるみたいです。

[48. 匿名]

姿勢よくなるしオススメだよ。
体伸ばせて気持ちがいいし。

うつぶせで本読みながらバタ足とかできちゃうし。
コスパいいです。

[49. 匿名]

バランスボールとかストレッチポールやヨガはインナーマッスルは鍛えられるけど、特に痩せないです。

色々やったけど、きつい運動ほどやっぱり効果がある。

[50. 匿名]

一人暮らしです。
最初に座って、失敗して頭ぶつけて。

うちどころ悪くて意識不明になっても誰も気づいてくれない…と思ってやめました(´･ω･`)

[51. 匿名]

痩せました〜毎日一時座って足浮かせてテレビ見て流だけで！安物じゃなく 硬いのがオススメですよー！

[52. 匿名]

知り合いで何人か持ってるけど、これで劇的に痩せた人は見たことない。
結局場所だけとってる。
ながら運動なら、道具がなくてもできますよ〜。

[53. 匿名]

指導する立場のものです

以前指導させてもらった女性は下腹が8cmサイズダウンしましたよ

[54. 匿名]

これ買ってもやらないくらいならほかの運動なんて絶対しないだろうね。

カラダほぐして
悪いもの流せるカラダにするのは大事だよー。
筋肉はつけるのも維持するのも大変だからね。

[55. 匿名]

つい先日買いました！
やり方がわからないから、ただボヨンボヨン跳ねてるだけです。笑
私もあぐらかけるようになりたいな☆

赤ちゃん抱っこしてボヨンボヨンするとあっという間に寝てくれます。

ギムニクというメーカーで透明なので見た感じは邪魔になってません。

[56. 匿名]

自分の体に合ったサイズを買うべきよ～
足がちゃんとしっかりついてないと、余計な力がはいって変になると思う。

やりはじめたばっかりだけど、腹筋が痛い。
腰痛防止に始めたんだけど、腰痛もちにはいいと思う。

早く両足上げて長い時間座ってられるような腹筋をつけたいな。

[57. 匿名]

ドアの前に転がってきていたらしく、ドア開けるとき引っかかってしばらく開けられなかった…

[58. 匿名]

毎日お風呂上り髪を乾かしながら～テレビ見ながら・・・約30分をして5年くらい経ったかな？
おかげでおウエストは細いってよく言われます！！
継続は力なり。何事も続けなければだめですよ。私は日課になってバランスボール乗らないと
一日が終わらないですwww

[59. 匿名]

バランスボールで酔って気持ち悪くなった。車酔いする人は注意かも。
そして愛猫の爪で穴が空いて終了。

[60. 匿名]

ボヨンボヨンやってて酔いました

[61. 匿名]

ダイエットボールより自転車がオススメ
マジで痩せます

1日1時間自転車乗り続けたらめっちゃ痩せた♪ : 超簡単！ダイエットが成功する108の方法

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/09/19(木) 07:54:50.39 ID:4e6Ms94O.net デブでも風になれる！ 初期投資はちょっぴりかかるが、はまると楽しい自転車でダイエットしませんか？ 膝に優しく、意外と運動強度が大きいところも魅力です。 スポーツタイプ...