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周りの人が熱中症になったら? 対処方法をまとめた1枚が「分かりやすい」と話題に

123コメント2018/07/19(木) 19:16

  • 1. 匿名 2018/07/18(水) 12:56:56 


    周りの人が熱中症になったら? 対処方法をまとめた1枚が「分かりやすい」と話題に  –  grape [グレイプ]
    周りの人が熱中症になったら? 対処方法をまとめた1枚が「分かりやすい」と話題に – grape [グレイプ]grapee.jp

    暑い環境での作業や運動により、体温の上昇と調整機能のバランスが崩れて脱水症状やけいれんなどの症状を引き起こす熱中症。環境省は、熱中症の予防として「出かける際は涼しい服装で帽子や日傘を利用すること」や「こまめに水分・塩分補給をすること」をうながしています。


    万が一、周囲の人が熱中症とみられる症状を引き起こしてしまったら…。
    環境省の公式Webサイトでは、次のような対処方法を公開しています。症状次第でとるべき対処方法が異なるようです。応急処置に関する情報はネット上で拡散され、「分かりやすい」「これは知っておくべき!」と話題になっています。

    +323

    -6

  • 2. 匿名 2018/07/18(水) 12:58:32 

    なるほど。勉強になるなぁ

    +314

    -7

  • 3. 匿名 2018/07/18(水) 12:58:51 

    保存しました

    +301

    -3

  • 4. 匿名 2018/07/18(水) 12:59:09 

    わかりやすい

    +34

    -6

  • 5. 匿名 2018/07/18(水) 12:59:25 

    昨日亡くなった小1の子は意識があったから涼しい所で休ませてたんだよね
    素人では判断難しい

    +837

    -16

  • 6. 匿名 2018/07/18(水) 12:59:48 

    自力で水分取れても、戻してしまう場合もあるよね。
    そうしたら救急車がいいのかな?
    戻してしまったら、水分取る前より状態悪くなっちゃうよね、きっと。

    +375

    -4

  • 7. 匿名 2018/07/18(水) 13:00:01 

    水とポカリはどっちがいいんだ?

    +126

    -9

  • 8. 匿名 2018/07/18(水) 13:00:54 

    もう熱中症が怖くて子供を公園にも連れていけない

    +508

    -3

  • 9. 匿名 2018/07/18(水) 13:01:00 

    救急車を呼ぶのが1番

    +291

    -9

  • 10. 匿名 2018/07/18(水) 13:01:09 

    食塩とったほうがいいのは知ってるんだけど、
    水だけだと何によくないの?どうなるの?

    +95

    -9

  • 11. 匿名 2018/07/18(水) 13:01:31 

    >>6
    もっと脱水症状になるかもだよね

    +93

    -3

  • 12. 匿名 2018/07/18(水) 13:01:52 

    >>7
    医者にポカリと聞きました
    ポカリだったら水分だけでなく、他の成分も摂取できるから

    +414

    -6

  • 13. 匿名 2018/07/18(水) 13:01:55 

    >>6
    それは救急車か医療機関に連れてくでいいと思う。

    +99

    -1

  • 14. 匿名 2018/07/18(水) 13:02:10 

    こんな暑い中サッカーや野球してるけど大丈夫なの?

    +453

    -3

  • 15. 匿名 2018/07/18(水) 13:03:10 

    人工呼吸はしなくてもいいのか?

    +5

    -31

  • 16. 匿名 2018/07/18(水) 13:04:29 

    塩飴をペロペロなめる

    +14

    -10

  • 17. 匿名 2018/07/18(水) 13:06:16 

    >>10
    確か水だけだと体内のナトリウムが薄まって、さらに利尿作用が高まって汗などと一緒にナトリウムも流れやすくなるから
    塩分と糖分を含む水がいいと聞いたよ

    +366

    -3

  • 18. 匿名 2018/07/18(水) 13:06:21 

    緑茶を飲ませちゃダメだって、TV番組で言っていた。

    +211

    -2

  • 19. 匿名 2018/07/18(水) 13:08:27 

    >>17
    ナトリウムが薄まるとヤバイってことなのかな。ありがとう。

    +95

    -2

  • 20. 匿名 2018/07/18(水) 13:09:07 

    OS-1常備しとけばいいかな。でもその場にないと意味ないよね

    +187

    -4

  • 21. 匿名 2018/07/18(水) 13:10:01 

    >>18
    利尿作用があるからかな?

    +24

    -1

  • 22. 匿名 2018/07/18(水) 13:10:22 

    >>18
    お茶は利尿作用があるから水分補給には効果的じゃないんだよね!

    +218

    -1

  • 23. 匿名 2018/07/18(水) 13:11:10 

    お茶は汗にならずに尿になるのかな

    +6

    -6

  • 24. 匿名 2018/07/18(水) 13:11:15 

    ポカリもそのままでなく二倍に薄めると良いと、息子のサッカー少年団のコーチに聞きました
    どうしてもゴクゴクと飲んでしまうので、水分補給にもなるけど糖分を摂り過ぎてしまうから、だそうです
    サッカーの試合も前半途中と後半途中に給水タイムを取るルールになっているので
    学校の体育やプール授業でも、給水タイムがほしいところですね

    +301

    -13

  • 25. 匿名 2018/07/18(水) 13:11:39 

    一番いいのは経口補水液のOS-1
    熱中症で病院行ったことあるけどそこまでいくとポカリじゃ間に合わないよ

    +168

    -6

  • 26. 匿名 2018/07/18(水) 13:13:28 

    一昨年旦那が熱中症になったけど、震えが酷くてパニックになった。
    急いで夜間の救急連れて行って解熱剤だけ貰って返されたけど、夜中また震え出したんだよね。
    冷静に観察するって難しい。
    最初は暑いダルい気分悪いって言ってたから休ませたんだけど、一気に体が震えだしたんだよね。
    この時期は常に経口補水液を用意しておいた方がいいですよ。

    +363

    -4

  • 27. 匿名 2018/07/18(水) 13:15:57 

    病院に行くまではかなりヤバそうな感じだったのに、病院についたらなんとなくマシになってしまって様子見になるけど、帰ったらまた悪化する。

    +116

    -1

  • 28. 匿名 2018/07/18(水) 13:16:34 

    学校にはOS-1を常備してもらおう!水分だけじゃ、体の中の成分が薄まってよくないんだよね。
    うちの子の学校、もうお昼休憩の時は校庭に出ちゃダメってなったよ。

    +307

    -7

  • 29. 匿名 2018/07/18(水) 13:16:37 

    >>6
    そうならば救急車

    +6

    -0

  • 30. 匿名 2018/07/18(水) 13:17:50 

    今日、岐阜で39.3度だって・・・

    +120

    -2

  • 31. 匿名 2018/07/18(水) 13:18:46 

    あとは体を冷却だよ。体温調節機能がおかしくなったいるから、アイスノンで冷やさないと。
    頸動脈や脇の下、足の付け根の動脈のところ。

    +142

    -2

  • 32. 匿名 2018/07/18(水) 13:21:16 

    >>18
    なんで?

    +4

    -4

  • 33. 匿名 2018/07/18(水) 13:23:12 

    これは覚えておこうと思います。保冷剤とか、出先ですぐに手に入るといいのになあ。

    +61

    -2

  • 34. 匿名 2018/07/18(水) 13:23:39 

    >>26
    それってけいれんだよね。電解質バランスが崩れているから。解熱剤だすのもどうかと思うなぁ。
    身体を冷やして点滴くらいはしなかったの?

    +284

    -6

  • 35. 匿名 2018/07/18(水) 13:24:11 

    >>6
    「呼び掛けや刺激に対する反応がおかしい」、「応えない(意識障害がある)」時には誤って水分が気道に流れ込む可能性があるため、無理に飲ませることは避けて下さい。「吐き気を訴える」または「吐く」という症状がある時は、口から水分を摂らせることは適切ではないため、医療機関での点滴等の処置が必要となります。

    +25

    -3

  • 36. 匿名 2018/07/18(水) 13:25:04 

     重症度によって、次の3つの段階に分けられます。

     ・Ⅰ度: 現場での応急処置で対応できる軽症
           …… 立ちくらみ(脳への血流が瞬間的に不十分になったことで生じる)
               筋肉痛、筋肉の硬直(発汗に伴う塩分の不足で生じるこむら返り)
               大量の発汗

     ・Ⅱ度: 病院への搬送を必要とする中等症
           …… 頭痛、気分の不快、吐き気、嘔吐、倦怠感、虚脱感

     ・Ⅲ度: 入院して集中治療の必要性のある重症
           …… 意識障害、けいれん、手足の運動障害
               高体温(体に触ると熱い。いわゆる熱射病、重度の日射病)

    +43

    -0

  • 37. 匿名 2018/07/18(水) 13:25:58 

    コーヒーや緑茶などのカフェインが多く含まれている飲み物、アルコール類は利尿作用があるので適しません。
     また、汗をかくと、水分と一緒にミネラルやビタミンも失われます。水分補給だけではなく、ミネラルも補給するようにしましょう。
     ちなみに、スポーツ飲料は水分とミネラルを同時に補給できますが、糖分が多いのが欠点。飲み過ぎには注意が必要です。
     ミネラルを補給するには、麦茶などのほうがいいでしょう。


    麦茶はいいんだね!

    +209

    -1

  • 38. 匿名 2018/07/18(水) 13:26:30 

    >>32
    体内から塩分が大量に失われているからだよ。緑茶には塩分なんてほとんどないだろう。
    ただ単に水分を取らせれば良いだけじゃない。電解質バランスが崩れた状態が続くと死に至る場合もあるんだよ。

    +20

    -1

  • 39. 匿名 2018/07/18(水) 13:29:07 

    >>37
    何もない時はそれでもいいけど、熱中症や脱水予防ならば塩分取らないと。取りすぎはダメだけど、梅干しとか。

    +5

    -8

  • 40. 匿名 2018/07/18(水) 13:29:22 

    水分、自分で飲めない場合、無理に飲ませると気管に入ったりするから危険なんだよね。

    +74

    -2

  • 41. 匿名 2018/07/18(水) 13:31:51 

    >>39
    ミネラルの中にナトリウムは含まれるよ

    +27

    -0

  • 42. 匿名 2018/07/18(水) 13:32:46 

    熱中症ナメてる人多いよね。
    うちの年の離れた夫(40後半)もそう。

    熱中症なんて『気温が20度あればなる』
    『室内(日陰)にいてもなる』
    『若くてもなる(特に疲れてる日)』
    と言われてるのに、
    『熱中症は年寄りがなるもの』
    『外にいなきゃ大丈夫』
    『猛暑日じゃなきゃ大丈夫』みたいな。

    もちろん具合悪そうな人を見たら助けるけど、
    うちの夫みたいに何度言っても気をつけない人は
    正直、助けたくなくなる。助けるけどさ。

    +233

    -5

  • 43. 匿名 2018/07/18(水) 13:33:52 

    ポカリは薄めないほうがいい。
    大塚製薬のサイトから。

    ポカリスエットを薄めてお飲みになることはおすすめしておりません。ポカリスエットは、「水分とイオン(電解質)のスムーズな吸収」を探求し、現在の内容成分に決定していますので、水で薄めてしまうと「水分とイオン(電解質)のスムーズな吸収」が損なわれてしまう可能性があります。
    厚生労働省の通達文(職場における熱中症の予防について)や文部科学省の依頼(熱中症事故等の防止について)などに、熱中症を予防するための飲料として、「塩分濃度0.1~0.2%」の飲料が望ましいとされています。
    また、公益財団法人 日本体育協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」には、1時間に2リットルなどの多量な発汗を伴う運動中には、「0.1~0.2%の食塩と4~8%の糖分」を含んだ飲料をすすめています。
    ポカリスエットは、糖分・塩分ともに、この濃度の飲料です。薄めずにご利用ください。

    +337

    -2

  • 44. 匿名 2018/07/18(水) 13:34:28 

    OS-1の代わりにポカリ常備してるんだけどそれでもいいのかな

    +103

    -1

  • 45. 匿名 2018/07/18(水) 13:34:33 

    >>20
    経口補水液は自分で作れるよ。手元にOS-1がない場合に備えて作り方検索してメモっておくといい。

    +54

    -4

  • 46. 匿名 2018/07/18(水) 13:34:50 

    >>10
    私、熱中症ではないけど脱水症状になったことあるんだけど、一旦脱水症状になると水のんでも飲んでも余計喉かわくよ。体内の塩分濃度が薄まっちゃうから、こうなると水のむほど悪くなる。
    頭痛いし立つのもしんどかった。

    一人暮らしの時でポカリの買い置きとかないから自分でネット見て水と砂糖と塩作ってのんだよ。

    以降は怖くてスポーツドリンクの買い置きを普段飲まなくてもしてる。

    +136

    -3

  • 47. 匿名 2018/07/18(水) 13:35:43 

    >>41
    どのくらいの塩分が含まれているかだね。
    薄すぎたら意味ないよ

    +6

    -7

  • 48. 匿名 2018/07/18(水) 13:37:09 

    この前あさイチで麦茶飲んでても熱中症になった人の事やってたよ。
    子供の学校はスポドリ禁止だから麦茶にこっそりと塩入れてやろうかと思ってるんだけど、それで熱中症対策になるのかな?

    +143

    -3

  • 49. 匿名 2018/07/18(水) 13:41:00 

    >>43
    なるほど
    薄めたほうが良いと書いた者ですが、薄めないほうが良いのですね
    確かにスポーツ中の給水と熱中症の給水では状況が違いますよね
    有益な情報ありがとうございます

    +266

    -3

  • 50. 匿名 2018/07/18(水) 13:41:32 

    水分もそうだけど、身体の中に熱がこもってしまうから出来る限り薄着にさせてこもった熱を発散させないといけない。手足が冷たくなって寒がらせない程度にアイスノンを首の後ろや脇の下、足の付け根に当てるといい。

    +29

    -0

  • 51. 匿名 2018/07/18(水) 13:43:40 

    塩分あると余計に喉渇いて普通の水飲みたくなって悪循環にならないのかなあ

    +8

    -7

  • 52. 匿名 2018/07/18(水) 13:44:57 

    >>47
    ミネラル麦茶のサイトから、
    食塩相当量 0.2g、マグネシウム 3mg、亜鉛 0~0.07mg、カリウム 78mg、リン 8mg、マンガン 0~0.07mg、カフェイン 0mg

    って書いてた。0.2gだから問題なさそう。

    +23

    -1

  • 53. 匿名 2018/07/18(水) 13:46:21 

    >>51
    適度な塩分、何だと思う
    ポカリには塩分入ってるものね
    OS-1もけっこう塩味感じるし

    +8

    -0

  • 54. 匿名 2018/07/18(水) 13:46:23 

    塩分で思い出したけど子供の頃、婆ちゃんが麦茶作る時に少し塩入れてたのは意味があったのか〜 と、今更ながらちょっと感動した。

    +168

    -3

  • 55. 匿名 2018/07/18(水) 13:49:30 

    貧血と症状が似てて対処間違えそう

    +8

    -3

  • 56. 匿名 2018/07/18(水) 13:49:46 

    3点クーリング

    +8

    -0

  • 57. 匿名 2018/07/18(水) 13:56:17 

    >>1
    意識あっても自力で吐き気で水分とれない、立てない歩けないとなるとどうしようもないので、本当に申し訳ないけれど救急車呼びました・・・

    +82

    -1

  • 58. 匿名 2018/07/18(水) 14:05:50 

    両親が冷房嫌いで寝るとき扇風機なんだけど冷房付けてくれない
    マンションで窓全開にしてるから風が通って一軒家よりはだいぶ違うけどそれでも心配

    +71

    -0

  • 59. 匿名 2018/07/18(水) 14:19:35 

    >>1
    チェック1がハイの時点で涼しい所で血管太い部分に氷当ててスポーツドリンク飲ませる方がいいんじゃないの?

    +9

    -1

  • 60. 匿名 2018/07/18(水) 14:30:10 

    ソルティライチの吸うゼリーを凍らせて出先で飲んでる
    甘味と塩味が大事だよね

    +34

    -1

  • 61. 匿名 2018/07/18(水) 14:31:23 

    >>51水分と一緒に塩分が体から出ていってる状態やから、塩辛いなんて思わずにゴクゴク飲めるよ。
    体が塩を欲してるな~て感じ。

    +49

    -0

  • 62. 匿名 2018/07/18(水) 14:41:04 

    家の小6の息子が毎日顔を真っ赤にして帰ってくる。学校から家まで20分くらいだけど、体力が極端にない方だから余計に疲れるのか毎日帰ってくると「頭が痛い。気持ち悪い。クラクラする…」と言う。すぐに冷やして安静にするけど道中いつか倒れるんじゃないかと不安。昨日も県内の小学生が熱中症で亡くなったし、教室にエアコンをつけてほしい。中学校にもエアコンが付いてないし本当に頭おかしいんじゃないかと思う。こんなクソ暑い中エアコンも無い熱風が循環してる教室で勉強なんてできるわけないのに一向にエアコンが付かない。命の危険があるくらい暑いんだから早急につけるべきだと思う。

    +215

    -2

  • 63. 匿名 2018/07/18(水) 14:44:42 

    ハト麦茶しかないけどいいのかな?

    +9

    -0

  • 64. 匿名 2018/07/18(水) 14:46:18 

    父親が心配だ。
    屋根の上で仕事しているので、、
    去年も全身痺れて動けなくて
    大変でした。

    +132

    -0

  • 65. 匿名 2018/07/18(水) 14:50:45 

    >>58
    マンションは木造の家と違って日中たまった熱が逃げないから要注意なんだよ。

    +44

    -1

  • 66. 匿名 2018/07/18(水) 14:51:31 

    >>32
    カフェインが脱水作用があるから、脱水症状が出てる人に脱水作用のあるものを飲ませてはダメっていう話。

    +28

    -0

  • 67. 匿名 2018/07/18(水) 14:51:39 

    >>57
    そういう場合は迷わず救急車呼ぶべきだよ

    +37

    -0

  • 68. 匿名 2018/07/18(水) 15:02:07 

    >>62
    そう思うよ。
    帰ってくる返答が市の予算が・・・。なんだよね。

    +11

    -2

  • 69. 匿名 2018/07/18(水) 15:02:27 

    >>5
    違うよね?
    エアコンも無い教室に
    連れて帰って
    酷くなったんでしょ

    保健室で寝かせて
    冷やしたり
    病院に連れて行かなかった
    から最悪な結果になった

    +145

    -1

  • 70. 匿名 2018/07/18(水) 15:05:29 

    >>33
    叩けば保冷剤になる商品が100円くらいで売ってます
    かばんに入れておくといいですよ
    周りの人が熱中症になったら? 対処方法をまとめた1枚が「分かりやすい」と話題に

    +90

    -2

  • 71. 匿名 2018/07/18(水) 15:06:58 

    >>51
    特に運動もしない自宅でエアコンつけて過ごす場合は飲み物は普通でいいけど、外や大量に汗をかいた後は塩分が出ていってしまうから、塩分が欲しいよね。

    +25

    -0

  • 72. 匿名 2018/07/18(水) 15:09:20 

    >>7
    体には塩分が必要。
    しかし、塩分を効率よく体内に吸収させるには、砂糖と一緒に摂取した方が効率よく吸収される。
    そのためスポドリの方が良い。


    息子がスポ少でスポーツを頑張っていて、私は監督でもコーチでも無くただの保護者ですが、チームメイトに異変があれば対応出来るよう、少し勉強しています。
    監督やコーチだけで20人以上もの子を見ながら、体調不良の子の対応は厳しい。
    保護者達も少しでいいので知識がある方が子供たちも安心すると思う。

    +84

    -1

  • 73. 匿名 2018/07/18(水) 15:11:29 

    外で働く職人の人は対策してそうだけどな。
    中休憩で会社で出された麦茶と梅干しや漬け物食べてたわ。
    熱中症予防のアメなめてたり。

    +42

    -0

  • 74. 匿名 2018/07/18(水) 15:14:21 

    >>72 ですが
    緑茶の話がありましたが、カフェインの入ってるものは利尿作用があります。
    せっかく水分摂取しても尿として出ていきます。
    どうしてもスポドリが苦手な人はノンカフェインのお茶や麦茶を飲むといいと思います。
    ただ、塩を一つまみ舐めたり、梅干しを食べたり、暑いのでなかなかですが味噌汁を飲むとかで塩分を摂取する方法も考えなくてはいけませんが。

    +30

    -0

  • 75. 匿名 2018/07/18(水) 15:16:20 

    >>48
    水筒が塩分対応ならいいかも
    金属中毒お気をつけて

    +49

    -0

  • 76. 匿名 2018/07/18(水) 15:24:23 

    コンビニで柔らか種無し梅干し食べたわ。ほんのり甘くて食べやすいよ。梅干し苦手な子でも食べられる。

    +40

    -0

  • 77. 匿名 2018/07/18(水) 15:29:37 

    小2の娘の足で片道30分くらいかけて帰ってくる
    熱中症の情報チェックして
    日傘とスポーツドリンク、塩タブレット、保冷剤、
    冷却ウェットシート持参で最近は徒歩で迎えに行く

    他に保護者の姿はないし過保護かな?と思いつつ
    夏休み無事迎えて欲しいし後悔したくないし
    尋常じゃない暑さだから
    通り過ぎる子達、みんな顔真っ赤で声かけたり
    今日は鼻血出してる子がいたから少し手助けできて
    良かった

    帰り道がアスファルトだと子ども達は照り返しが
    キツイですよね毎日、偉いなぁと思う

    +179

    -1

  • 78. 匿名 2018/07/18(水) 15:34:04 

    長文ですが、スポーツされる方の参考になれば。
    水分補給と運動誘発性低ナトリウム血症。 : The Coca-Cola Company
    水分補給と運動誘発性低ナトリウム血症。 : The Coca-Cola Companywww.cocacola.co.jp

    水分補給と運動誘発性低ナトリウム血症。 : The Coca-Cola CompanyCountry (Japan) Country (Japan)アフリカ大陸アフリカ大陸Africa (French)モロッコ王国アジア太平洋オーストラリア中華人民共和国Hong KongIndiaIndonesia (Bahasa Indonesia)Indonesia (English)日...

    +6

    -0

  • 79. 匿名 2018/07/18(水) 15:34:05 

    経口補水液のミニボトル持たせておこうかな
    いつもはポケットにタブレット1粒持たせてたけど

    この前、麦茶に塩一つまみ入れたら量が多かったのか「変な味した」と言われてしまったから今度は
    オリジナルで補水液作ろうかな

    砂糖をはちみつにしたり、レモン果汁入れて冷やすと飲みやすいらしいけど持ち運びボトルを気をつけないと

    +35

    -2

  • 80. 匿名 2018/07/18(水) 15:38:19 

    >>18
    カフェインは利尿作用があるからよくないらしい

    +7

    -1

  • 81. 匿名 2018/07/18(水) 16:04:12 

    室内で軽い熱中症に数回なったことがあるけど、自分ではほんと初期症状じゃわからない。
    私の場合は頭痛、吐き気、めまい、しびれの症状が出たんだけど、どれも日常で経験してるから「いつものかな?」ってなった。
    それにお茶が好きで緑茶と紅茶ばかり飲んでたのも駄目だった。
    今はペットボトルのポカリと粉末ポカリを常備してちょっとおかしいなと思ったらすぐに飲むようにしてる。

    +24

    -0

  • 82. 匿名 2018/07/18(水) 16:09:00 

    この気温ですので、外を10分以上歩かないといけない(通勤、買い物)時には保冷剤を首の動脈、脇の下に当てながら歩きます。

    あっという間に溶けていくのを見ると、体温が上がりすぎているのが実感出来ました。

    +33

    -0

  • 83. 匿名 2018/07/18(水) 16:10:23 

    >>18

    カフェインは利尿作用があるからかな。

    +1

    -0

  • 84. 匿名 2018/07/18(水) 16:14:52 

    >>20

    避難リュックの中にあらかじめ入れておくといいよ。

    自分の誕生日とかに期限チェックする。

    +9

    -1

  • 85. 匿名 2018/07/18(水) 16:18:27 

    熱中症について調べてたのですが
    日本気象協会のサイトが皆さんの現在地から
    熱中症危険度が計測できるのと、アドバイスも載ってて良いみたいですお役立てくださいm(__)m

    https://www.netsuzero.jp/selfcheck#result?age=1&activity=3&temp=32.3&hum=61&pref=35&city=81215&location=1
    周りの人が熱中症になったら? 対処方法をまとめた1枚が「分かりやすい」と話題に

    +10

    -0

  • 86. 匿名 2018/07/18(水) 16:36:10 

    毎朝味噌汁を飲む。

    普段→麦茶
    汗をかく→ポカリ
    何かしらの症状が出た→OS1

    と聞いた。

    +44

    -4

  • 87. 匿名 2018/07/18(水) 16:37:34 

    毎日ポテチで塩分食ってノーパンで締め付けから解放されている私は熱中症に強いかもしれない

    +33

    -3

  • 88. 匿名 2018/07/18(水) 16:47:59 

    ここの人たちみんないいお母さんで読みながらちょっと感動した(笑)
    子供は我慢しちゃうから親がちゃんと気をつけておかないとね

    +117

    -3

  • 89. 匿名 2018/07/18(水) 16:49:56 

    もう学校も休みにしてあげて、特にクーラーない学校。クーラーの効いてない熱々の部屋で勉強しろなんて無理すぎる。冬休みと春休みを削って夏休みに充てて休みにしてあげた方がいい。

    +94

    -0

  • 90. 匿名 2018/07/18(水) 16:51:51 

    >>85ですが
    こっちのリンクの方が
    すぐ熱中症セルフチェックに飛べるかもです

    大人、子ども、屋内・屋外、現在地
    または気温湿度入力で数値が出ると思います
    すみませんm(__)m

    +5

    -0

  • 91. 匿名 2018/07/18(水) 16:54:54 

    田舎だと通学路に井戸水湧いてるの飲んだりしない?

    +1

    -0

  • 92. 匿名 2018/07/18(水) 16:55:23 

    >>53
    何年か前から夏場はOS-1のゼリータイプを何個か常備してる。けど、あんまり塩気は感じないし、その時々で微妙に味違わない?単なる味覚の違いならいいんだけど、ちょっと不安になった。

    +4

    -1

  • 93. 匿名 2018/07/18(水) 16:56:44 

    新潟の女の子殺害事件でも話に上がったけど熱中症対策の点からもスクールバス導入してほしいな
    冷たい飲み物で釣る変質者がいるかもわからんし

    +84

    -1

  • 94. 匿名 2018/07/18(水) 17:25:43 

    うちも井戸水あって、通行人に飲んでいいか聞かれるけど水質検査してないし断ってる。

    +14

    -0

  • 95. 匿名 2018/07/18(水) 17:48:32 

    汗だくになりながらスーパー行き来してる時に下校中の小学生が友達同士で分岐点でずーっと立ち話ししてた光景見たんだけど、一度は直帰する事を言って聞かせた方がいいよ。名残惜しいのはわかるけど、いつ倒れてもおかしくないし危ない

    +60

    -0

  • 96. 匿名 2018/07/18(水) 19:04:49 

    >>28図々しい
    学校でOS1用意しろとか(笑)
    保健室に置くとかならまだわかるけど。
    とりあえずポカリ学校に持ってっていいようにしてもらえば良くない?

    +9

    -11

  • 97. 匿名 2018/07/18(水) 20:01:09 

    うちの息子中学生でサッカーやってるんだけど、スポドリやソルティライチなどのジュースも好きじゃなくて飲んでくれません。
    なので朝なるべくお味噌汁を飲ませるようにして、飲み物は麦茶にほんの少しの塩と砂糖を入れて持たせてるけど、足りないかなと思って塩分入ったタブレットも持たせてます。
    このタブレットって効果ありますか?

    +27

    -0

  • 98. 匿名 2018/07/18(水) 20:07:15 

    >>97
    タブレット効果抜群ですよ。

    +37

    -0

  • 99. 匿名 2018/07/18(水) 20:08:51 

    塩飴がたくさん売れてる。スポーツドリンクや梅干しも

    +15

    -0

  • 100. 匿名 2018/07/18(水) 20:21:13 

    >>98
    97です。そうなんですね!安心しました、ありがとうございます!

    あと昨日テレビでみたんですが、スポーツなどで大量の汗をかく時にパインに塩をかけたものを食べるといいそうです。
    パインが苦手な場合、キウイやメロン、スイカでもいいみたいです。
    試合時のお昼のデザートとして持たせたらいいかも…と思いました。

    +17

    -2

  • 101. 匿名 2018/07/18(水) 21:43:11 

    うちは毎朝子どもに塩を舐めさせていってる
    勿論、お茶も
    体育の先生方予防に塩が肝心って言ってた
    あと、普段からレバーや熱中症予防の食材食べるようにしてる
    今年の夏は異常だから気をつけてる

    +16

    -0

  • 102. 匿名 2018/07/18(水) 23:40:39 

    こんな素晴らしいものがあるなら
    いますぐに全国に配布するべきです

    +9

    -1

  • 103. 匿名 2018/07/18(水) 23:55:49 

    >>43
    私も、子供が小さい時に風邪とかで具合が悪くなり、小児科でポカリ薄めてあげたって言ったら、薄めない方がいいよって言われました。

    冬だったり、年中飲み続けるのはやはり糖分取り過ぎになりますからね。虫歯も心配ですが、時と場合によって考えないとですね。

    +9

    -0

  • 104. 匿名 2018/07/19(木) 00:10:49 

    ポカリよりもアクエリアスのがいいって何かのテレビで見たんだけど、どうなのでしょうか?

    それ以降、ポカリではなくアクエリアスを常備しているのですが…

    +4

    -4

  • 105. 匿名 2018/07/19(木) 00:12:18 

    小1男児ですが、塩タブレット買っても
    食べてくれなさそうです。
    もし子供でも食べやすい商品あれば
    教えていただきたいです。

    飲み物だとソルティライチだと甘いから
    飲んでくれるかな…
    ほぼジュースみたいだけど効果あるかな?

    +8

    -0

  • 106. 匿名 2018/07/19(木) 00:17:03 

    >>104
    ポカリはトイレが我慢できなくなるほど近くなる。
    アクエリアスは疲れがすごいとれる。
    栄養ドリンクより効いた。

    +7

    -1

  • 107. 匿名 2018/07/19(木) 00:32:46 

    真夏のテーマパークで熱中症になりかけたよ

    先に下痢が止まらなくなって、水分がどんどん出てしまう。

    経口補水液は手元になくて、ポカリと熱中症用の雨があったから涼しい場所で2時間ほど休みました。
    危なかった。

    +9

    -0

  • 108. 匿名 2018/07/19(木) 00:33:25 

    >>107
    飴でした

    +7

    -1

  • 109. 匿名 2018/07/19(木) 00:41:00 

    大人は何かしら症状を言うけど子どもは語彙力ないから愚図ってるだけだと判断されるのが怖いよね

    +14

    -0

  • 110. 匿名 2018/07/19(木) 03:09:14 

    >>48
    こっそりスポドリ持たせるとか笑
    水ですよーって言って氷をスポドリにしておくとかだめですかね?

    +2

    -0

  • 111. 匿名 2018/07/19(木) 03:14:27 

    >>62
    休ませてあげてほしい。でも、お子さんはきっと学校行きたいよね、、
    なんでお役所仕事って臨機応変って言葉が無いかなぁって思う!

    +0

    -0

  • 112. 匿名 2018/07/19(木) 03:19:24 

    >>87
    筋肉量の少ない人は脱水なりやすいらしいから気を付けてね。笑

    +2

    -1

  • 113. 匿名 2018/07/19(木) 05:56:09 

    兄がお風呂で倒れたんだけど、
    呼び掛けには答えるんだけど痙攣して頭痛が凄く痛くて泣きわめいて大変だったと妹が言ってた。
    呼び掛けに答えてても救急車呼んだ方がいいよ。
    来るのに時間かかるし、一人では移動させれないし、救急車で運ばれて先生に後少し遅かったら死んでました。って言われてた。
    たまたま妹が起きてて倒れたときの音に気付いて良かったよ。

    +20

    -0

  • 114. 匿名 2018/07/19(木) 07:38:17 

    >>105
    もしお子さんが嫌いでなければ、羊羮などはいかがでしょうか?あんこ味が苦手で無ければ飴よりは摂取しやすいかと
    羊羮はスポーツ羊羮なども売ってます

    +3

    -0

  • 115. 匿名 2018/07/19(木) 07:44:22 

    >>105
    塩キャラメルがいいよ!味は普通のキャラメルとあまり変わらない
    いまはアイスとかにも塩が入っているのもあるよ
    周りの人が熱中症になったら? 対処方法をまとめた1枚が「分かりやすい」と話題に

    +9

    -0

  • 116. 匿名 2018/07/19(木) 08:30:40 

    >>52
    ミネラル麦茶何mlに0.2グラムも塩入ってるの?
    そんなに入ってたら塩味感じるレベルだよ。

    +3

    -0

  • 117. 匿名 2018/07/19(木) 11:33:08 

    子供は顔色が全てと学校に周知徹底させるべきだね
    亡くなったお子さんも顔色が悪かったのは周りも気がついてた
    小児科でも顔色の観察は絶対だもんね
    顔色は非常に大事

    +2

    -0

  • 118. 匿名 2018/07/19(木) 11:43:17 

    学校は水分補給の時間とラムネ状のタブレットを補給するおやつタイム作ればいいんじゃないの?始めは学校でおやつタイム?非常識!と思われる行動が正解だったりする。昔は部活で水分禁止やうさぎ跳びが常識だったりするし。学校だからスポドリ禁止ペットボトル飲料禁止とか考え直した方がいい。冬の半袖短パンや休みなしの部活とかも。国が迅速に対策を呼びかけるべき。

    +7

    -0

  • 119. 匿名 2018/07/19(木) 14:03:36 

    >>58
    これをこの猛暑続きで書くのはダメなのかもしれないけど、
    小さい頃からずっとクーラーばっかりの中で成長すると、汗腺が発達しにくい。

    つまりは、熱を放散する能力が弱い→熱がこもる→熱中症になりやすい体質に育つ。

    確かにここまで暑いと、ご両親にお願いしてつけてもらう方がいいと思いますが

    そのご両親と共に生活してきた貴方はすぐクーラーつけて育ってきた人よりも熱中症に強くはなっていると思います。

    そうは言っても水分塩分きちんととって、暑すぎる時はお願いしてクーラーつけて貰えますように。ご両親もここまで暑い時は時は要注意です

    +2

    -2

  • 120. 匿名 2018/07/19(木) 14:25:51 

    >>7
    ポカリスエット

    +1

    -0

  • 121. 匿名 2018/07/19(木) 15:01:12 

    >>104
    アクエリアスは激しい運動をしたあとの水分補給には適してるけど熱中症にはあまり効果ないらしい

    +1

    -0

  • 122. 匿名 2018/07/19(木) 18:30:45 

    >>112
    調べたら、筋肉は多くの体液を保持してるんだね!
    だから筋肉が少ないと脱水になりやすいと。
    勉強になった!知らんかったよ!

    +2

    -0

  • 123. 匿名 2018/07/19(木) 19:16:37 

    >>112
    調べたら、筋肉は多くの体液を保持してるんだね!
    だから筋肉が少ないと脱水になりやすいと。
    勉強になった!知らんかったよ!

    +0

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