カウンセリングを利用した事がある方

[1. 匿名]

心理カウンセリングに興味があります｡
カウンセリングを利用した事がある方はどんな理由で受けようと思ったのですか？カウンセラーはどんな感じでしたか？効果はありましたか？
質問攻めですみませんがお話聞きたいです。

[2. 匿名]

あるけど、聞いてるだけだし理解してなさそうだしで私にはむいてなかった
余計に落ち込んだしイライラしただけ
あんなのいくぐらいなら、ネットで同じ境遇の人たちと話してる方が心が落ち着くよ
やっぱり体験した人にじゃなきゃ痛みはわからない

[3. 匿名]

自分の目で話聞きに行くのもありだよ

[4. 匿名]

カウンセラーが正式な資格者なら。
あとは相性もある。

[5. 匿名]

マイナス思考だと結果引っ張られてマイナスな事になってしまうことばかり。
気の持ちようって本当大事だなぁと
自分自信を洗脳する意味で大丈夫！大丈夫！と思ったり言葉にするように意識してます

[6. 匿名]

合う人と合わない人がいる。

受けようと思った理由は、精神的に不安定な時期でひきこもるみたいになっちゃったから。
受けた感じなんだけど何言っても「へー」「ふーん」だけで何のためにお前カウンセラーになったんだよってのにも当たったことある。反対に話を聞いてくれて、自分の考えを引き出してくれるカウンセラーの人もいた。今まで３人の人にお世話になったけど、嫌な奴1人、いい人2人。
嫌な人のいた病院は、医者もゴミみたいで話して2分で鬱判定されたよ。

効果は私にはありました。自分の考えが整理できるし、前と違って恨んだりがなくなったよ

[7. 匿名]

人に理由を聞くなら自分も興味を持った理由を述べた方がより良いかと思います。

[8. 匿名]

いいカウンセラーさんは共感もしてくれるけど、患者の考えを引き出すのがうまい。感情とかをぶわーっと話の流れで出してくれる。毒出しみたいな。

[9. 匿名]

同期が精神的にアレになって、身近だった数名が受ける形でやったけど
胡散臭い印象しかない。いい人に当ればいいんだろうけど

>>2
ねー。男の話を聞く時のモテテク（笑）かよって感じだった
「うん、そうね。そうだよね」って、そればっか

[10. 匿名]

何人かにカウンセリングしてもらったことあるけどカウンセラーって正しい当たり前の事しか言わないよね。
それ出来てたらこうなってないし(笑)って感じで私にはなんの意味もなかった。
合う合わないがあるんだろうし、カウンセリングでよくなる人もいると思うけど、私は薬の方が効果あった。

[11. 匿名]

似たようなトピもあったので参考までに

心療内科・精神科にお世話になってる人

心療内科・精神科にお世話になってる人人間関係で失敗してから毎日死にたいと思うようになり、つらさから開放されたくて心療内科に通院しはじめました。エビリファイ飲んでます。効果を実感していましたが、最近またいろいろとつらいことが重なり、やっぱり消えたく...

[12. 匿名]

仕事で一度だけ貧血起こして倒れた時運ばれた病院でついでのように受けさせられたけど
「仕事の量を減らすべき」
いや、昨年度に比べて部署移動して今けっこう楽なんですけど・・・
「旦那さんともっとコミュニケーションをとって」
いや、だから毎晩一緒に晩酌して語ってますって
「ご両親のこともいいけど、もっと自分を大切にして」
いや、両親は勝手にやってますし私も好き勝手やってますってよ

この仕事、資格いるの？って思った
即日退院して毎日元気に過ごしてますよ

[13. 匿名]

結局答えは自分で出さなきゃいけないんだよね

[14. 匿名]

産後、異常な恐怖心、不安感、ご飯が食べれない、眠れないなど、たくさんの体調不良がかさなったので心理カウンセラー受けました。心療内科は以前かかった事があったけど、処方された薬を飲んだら、自分じゃなくなる感じがしてすぐやめました。なので心理カウンセラーさんに頼りました。

カウンセリングを受けたからといってすぐに良くなる訳ではなく、少しずつ、良くなっていきました。その間も波はありましたが、その繰り返しです。
私は二回受けましたが、その後は何かあったら電話でフォローしてくれたので、すごく助かりました。

当時は生き地獄に感じていたので、とても辛かったです。２年経ちましたが、今は普通に生活できてます。
あたりはずれがあるようですが、私は自分にあっていたので受けて良かったです。

[15. 匿名]

いいカウンセラーさんだったんだけど、私が挑戦したいことを「忙しくしたら身体が疲れちゃうよ」「精神的にダメになってしまうよ」と妨害してくるのがうざかった。

[16. 匿名]

カウンセラーの合う合わないもあるけど、受ける側の向き不向きもある。
結局自分自身を見つめ直す課程だからね。

自分で自分を責める自責型の悩みを持つ人には合ってるけど
問題は他者にあると思う他責型の人にはまったく意味が無い。
カウンセリングが合わなかった～！って人の中にはこういう人も多い。

[17. 匿名]

昔鬱病になったとき通っていた病院の先生に進められて受けたけど私は合わなかった
色々テストとかやらされてその結果を見てアドバイスとかされたけど、何か腑に落ちなくて3回ほど受けて辞めました

[18. 匿名]

心理カウンセラーではなくまともな資格である「臨床心理士」に見てもらってね。
似非カウンセラー資格は、数日の講習でばらまかれているから注意です。

それから、今後公認心理師という国家資格もできるけど、先10年は臨床心理士と両方持っている人の方がいいです。
できたばかりの頃は、国家資格と言えど信頼性は低いので。

[19. 匿名]

カウンセリング受けたけど、
私の悩みを聞くだけで解決法とか妥協案など全く出してくれず、
うんうんって聞いてるだけだった。

や友達に相談した方が一緒に解決してくれようと考えてくれるからそっちの方が良かった。

資格持ってるって言うけど話聞くだけで何も得られる物はなかった。

[20. 匿名]

1カ所目はただただ私の話を一方的に聞くだけで何も気づきとか無く意味なかったけど、2カ所目は私の話に対し気づきを与えてくれて今までから回ってた原因を整理するヒントをたくさんくれた。
心地よい距離感で居てくれたのも良かったしやはり自分の相性の良いカウンセラーさんを見つけるのが大切だと思う。

[21. 匿名]

トピずれかもなんだけど
占い師にお金出すのはやめた方がいいよ
我の強い占い師ちかに当たると精神病むから

[22. 匿名]

いわゆるカウンセラーはアドバイスをくれる人ではないよ。
自分で解決していけるように考えを深めさせてくれる人だよ。

自「わからないんです」
カ「どうしてかな？」
自「多分○○のせいです」
カ「○○のせいだと思うんだ」
自「はい。それは△△だからかもしれないんです。」

って感じ。これが合わない人は、
認知行動療法とかにしたほうがいい。

[23. 匿名]

>>12
客観的に見たら、
仕事は多いし、
内容のあるコミュニケーションができてなかったし、
自分と向き合えてなかったのかもね。
カウンセリングは、言われた言葉を「なぜそう言われるんだろう？あ、もしかして…」って内省していける人に向いてるよ。

[24. 匿名]

メールでカウンセリング受けてた
すごくいい人でした 効果はなかったかな
これから対面でカウンセリング受けます
あとはマインドフルネスいいですよ

[25. 匿名]

話してると、自分の現状を改めて思い知ってしまうかんじで余計気分沈んだな(笑)
悩みを話してすっきりもしたけど

[26. 匿名]

>>7
それができればカウンセリングはいりません。相談もしません。

[27. 匿名]

ガルちゃんで同じ悩み持つ人と話してる方が、いいカウンセリングになるかも(笑)

[28. 匿名]

丸2年スクールカウンセラーの所に娘が行ってました。
中学3年間教室には行かず、自殺未遂したり、家出したり不安でした。
（私は2ヶ月に1回、家での様子や不安を話に行きました）
娘はスクールカウンセラーにはさぼらず会いに行って、不登校の子が多い高校に進学。
ケロッと毎日楽しそう。
私は時々不安を話せたのは良かったかな？くらい。
娘は命の恩人だと言ってます。

[29. 匿名]

躁鬱病なので心療内科に通院中です。医師に勧められカウンセリングも始めました。やはり相性はあります。いい先生だなと思っていたら「もっと勉強する為に更に学校に通うので」と中止になった時には泣いた時も。良い臨床心理士ほど人気だし掛け持ちしているし、勉強が忙しくなり、急におしまいになる。私は今は10歳年上の女性の臨床心理士。なんでも話せるお姉さんみたいな人。やはり料金は高いし予約も取りにくいです

[30. 匿名]

子供の事で相談したけど、父親の愛情不足って言われて一気に信用できなくなった。
すごく子煩悩でよく遊んでくれてよく面倒もみてくれてたのにそれ以上なら仕事休んで子供の面倒みないといけないくらいの状態。

[31. 匿名]

「心理カウンセラー」って資格がなくても名乗れるから気をつけてね。

[32. 匿名]

カウンセリングで逆に体調悪くなり入院しちゃいました。

栄養療法の方がいいよ。

あと、アロマがメンタルに効くっていうセラピストもいるけど気休め程度。

[33. 匿名]

鬱になりカウンセリングを受けさせられた

何が辛い？ など聞かれたけど
私の事 何も知らない人に話しても
わかるわけがない

人間不信が原因だったから
自分の事は語らなかった
語ろうと心は開けない

仕事上だから否定はしない
なんでも｢うんうん そうだよね 辛いよね｣
と言うから 余計人間不信になった

簡単に誰かに話せるのなら
鬱になんてならない
私にはカウンセリングより
心開ける人が必要だと思った

[34. 匿名]

>>2
自分では何が辛いのかわからないのが鬱だからね。
自分で理由がわかってる人は落ち込んでるだけ。

その原因を上手に探ってハッキリさせるのがカウンセラーの仕事。

辛い事があったかは知らんが、精神的にふつうの場違いな患者が来たらはいはい言っとくしかない。

[35. 匿名]

恋を拗らせただけだったり、
子供が線路でぐちゃぐちゃになって精神的に病んでる人までさまざまだからね

ようは高い所から落とされた衝撃が強いと精神的ダメージもデカイんだと思う。

でもずっと底辺だと社会がまわらないから難しい。

[36. 匿名]

私の場合ですが、占い師と話すのも、カウンセラーに話すのも、そんなに変わんなかったです。
料金は、占い師の相場は１０分１０００円、カウンセラーだと、役所から紹介された所は一時間２０００円でした(ただし、臨床心理学を学んでいる学生)。
これらの仕事は、これからどんどん必要とされると思います。なぜなら、噂になる事を気にせず、返事をしてくれる相手と、込み入った会話が出来るから。
親しい人だから、言えない事もあるんですよね・・・
本当の精神の病気を抱えた方には、どんな専門家にも、満足出来ない感じはしますが・・・

[37. 匿名]

大学のカウンセリング室を使ったら内容をカウンセラー同士共有された・・・

胸をえぐられたようなショック感だった。

[38. 匿名]

現在臨床心理士になるために大学院で勉強しています。
心理療法と一口に言っても、来談者中心療法、認知行動療法、家族療法など他にもたくさんのものがあります。
自分に合う療法を受けることと、自分と相性の合うセラピストに当たることが大事だと思います。
ちなみに【心理カウンセラー】とだけ名乗っている人の中にはなんちゃってカウンセラーも多いので注意です。

[39. 匿名]

カウンセラーにも色々あるからね。
名乗るだけなら誰でも出来る。行くならきちんと資格を持ってる臨床心理士のところへ。
高校時代、スクールカウンセリングよく利用してたけど、自分のしょうもない悩みを真剣に聞いてくれて偉そうじゃなく解決に導いてくれた。
社会人になって自称カウンセラーと話したことあるけど、薬に頼らずホメオパシーで〜とか、考え方で世界が明るく見えてくるとか、少し宗教じみていて私には合わなかった。

[40. 匿名]

お金のことばかり考えちゃうから70分7000円高いのよね保険効かないし
私は利用したくないなー70分話して楽になる保証なんてないし通院した中の短い時間で重要点だけ聞いて薬貰った方が気が楽
あとは自分の考え方次第だからさ
精神科や心療内科の先生が出してる本を片っ端から読んだりとか
難しいねこればっかりは

[41. 匿名]

このトピ落ち着く

[42. 匿名]

よく言われる言葉
「うんうんうん」
「そっかそっかそっか」
「一緒にどうするか考えていこうね」
そんな感じ

[43. 匿名]

何の変化もなかった。1時間1万円近くする価値は全くなかった気がします。
かけた時間もお金も無駄でした。

[44. 匿名]

私を長年虐待していた母、カウンセリングを始めて3〜4年で別人になりました
今は聖母ですよ
認知行動療法をしているそうです

[45. 匿名]

一度だけ受けたことある
周囲の人に相談しづらいようなことだったし、守秘義務のある第三者が聞いてくれるってなかなか良いよ
ただ値段が高くて通えない！

[46. 匿名]

カウンセリングって言うのか分からないけど、役所で無料で話を聞いてもらえるっていうのに行ったことがあります。
親の事で精神的にかなり参っていて、でも環境を変えたばかりで愚痴ったり飲みに付き合ってもらえるような親しい人も周りにいなくて発散出来ずにどんどん溜め込んでしまったのでダメ元で行きました。
聞いてもらっただけでしたが私はすごく楽になれました、気持ちを切り替えるキッカケにできたというか。
その人に言われた訳ではないけど、親の事はバッサリ切る決断が出来たので行ってみて良かったです。

[47. 匿名]

何度もあるけれど・・・まあ、話して多少
ストレス軽減したい人向きだと思う。
安くないから、そういう益がないと困るわ。

[48. 匿名]

心療内科で臨床心理士を紹介された。でも先生が時間を守らない人だったのでやめた。「予約の三日前までにキャンセルの電話をしなければキャンセル料を4000円頂戴します」なんて規約を作っておきながら、臨床心理士は約束の時間に相談室のドアを閉めっぱなしで他のクライエントと話していて、こっちは「日時を間違えたのかな？」と不安になった。ただでさえ気持ちに余裕がないのに不安にさせられたので、もうやめました。

[49. 匿名]

高校の時月に何回か学校に来るカウンセラーの先生に話したけどポジティブなこと言うだけで何にも解決しなかった。

いやポジティブに考えられてたら相談してないから。

そもそも話をもっと親身になって聞いて欲しかった。
ガルちゃんでコメントしてプラス貰った方がよっぽど気が晴れたし嬉しかった。

同じ境遇の人のコメントみたり。

[50. 匿名]

>>33
あなたの場合は、カウンセリングの前に鬱の治療が必要だったのかもしれませんね。

[51. 匿名]

>>48
その臨床心理士は絶対だめ。
やめて正解です。
時間を守るのは心理士の基本中の基本です。

[52. 匿名]

医者にも教師にも、合う合わないがあるように
カウンセラーにも、合う合わないがあるんだね

[53. 匿名]

カウンセラーは解決してくれる人だと思って行ったけど、頭の中の絡まった糸を解く役割をしてくれる人なんだと理解しました。カウンセリングが終わった後、本当に頭の中と心がスッキリして、次にやるべき行動が見つかりました。

[54. 匿名]

昔、精神的に参ってたときカウンセリングを受けたらカウンセラーに「頑張る気はないの？」とか言われた
頑張りすぎたせいで病んだからカウンセリング受けたのに意味わからなかった
こんな事言われて、もう死ぬしかないのかなって思ったけど何とか生きてる。
カウンセラー全員がそんなんじゃないんだろうけど、理解してくれない人もいるよ

[55. 匿名]

なんやかんか理由があってきっかけは担任に勧められたからかな？スクールカウンセラーに相談してました
ちゃんとした臨床心理士で、自分がしんどかった原因は分かって、一応良かったかな
大学のカウンセラーは資格はあるけどなんか根本的に理解してないというか、友達作らないと、家族と仲良くしないと！みたいなタイプで埒があかねえと思ってフェードアウト

[56. 匿名]

>>49
ほんとそう。ポジティブ暴力やめてほしいよね
お前大学で4年間何勉強しとってんって思うよね

[57. 匿名]

月１で通い中
相手はプロなので罪悪感に囚われる事なく自分のネガティブな部分を打ち明けられるから私には合ってる
おかげで家族や友人へ愚痴ることが減ったよ

[58. 匿名]

細かく細かく聞かれてメモとってて気持ち悪いわ
カウンセラーも、ウンウンウンウンって言うだけじゃん

[59. 匿名]

カウンセラーも人によるね。はじめてカウンセリングを受けたカウンセラーは受ける前よりつらさが増して2回目は受けたくないと思った。数年後に別のカウンセラーにカウンセリングしてもらったら、つらいことは吐き出せて、終わった後は前向きになれた。その先生は継続して受けてる。

[60. 匿名]

私が10年見て見ぬふりしてきた悩みを整理して理解してくれたのはさすがだと思う。
でも私の嫁ぎ先の人間関係が原因の鬱だったから、「これから解決していこう」って言われても、実際わたし一人が矢面にたつのなんて耐えられなくてリタイア。

[61. 匿名]

家族のことで悩んで
公的な女性相談に電話相談したことあるけど
電話してよかったなと思ったよ

[62. 匿名]

臨床心理士と話したことあります。
子供が知的障害児なので、発達検査とかあるし、それ以外でも、機会があって話したことあるよ。
私には不要だと痛感。暴言吐かれたよ。
臨床心理士は、発達検査に必要な人材なんじゃないかと思いますね、それが仕事。
大学院出たり、論文書いたり大変なんだろうけどね。
臨床心理士のアドバイス受けて、何も変わりませんでした。子供も私もね。むしろトラウマ。
トピずれごめんなさい。
個人的にはカウンセリング勧めない。金払って悪化する可能性あるからね。

[63. 匿名]

62ですが、
あんたは一生救われない。あんたなんか時間が解決しない。あんたの話はもう聞きたくない等々ネチネチ言われた。
子供の障害が発覚してまだ日も浅かった。
今は子供は小学生で、学校以外は、そのへんに塗ったくられた糞尿を片付けたりする介護の日々。もう誰にも相談はしないことにした。
この臨床心理士さんに出会ってそう決めることができました。

[64. 匿名]

私 「こう思います」
心理士「うんうんそうでしょうね」
私 「いや、逆にも思います」
心理士「うん、それもそうでしょう」

はぁ。。どっちやねん。

ではお時間です。次回はいつにされますか。
本日9000円頂きます。

鬱悪化
通った私がバカでした。
裏で、ドロップアウトだの、人格批判をしている事でしょう。

[65. 匿名]

毒親がカウンセリング行ったらしく幼少の私にしたこと謝って来たけど
私は記憶に残ってなかったし、あの寂しかった気持ちはそういう事されていたからなんだって気付かされた
毒親も許せないし、謝るように言ったカウンセラーも許せない

[66. 匿名]

受けたことあります。心理士のカウンセラーに。

自分の本音や、現実に向かい合わなきゃいかないのが、とっても辛かった。

共感して貰えて救いになったこともあったけどね。

[67. 匿名]

6人くらいかな？受けた。
ピンキリ。
男の先生はきついので。やめた。

昔女の先生でハキハキサバサバなひとがいて、
その人の時が、同じようにサバサバしててよかった。

メモばっか書く人が多い。

答えが欲しいのに。

[68. 匿名]

鬱を何度か再発した後で、鬱になりにくい考え方が身についたらいいなと行きました。
臨床心理士のカウンセリングです。

自分の考え方の癖、どうしてその考え癖がついてしまったのか…探っていく作業は、
つらい過去との対面の連続で、それなりにきつかったです。
鬱がよくなってから行ったのでできましたが。

よく、鬱でカウンセリングによる治療を希望しますって人がいるけど、
鬱の最中にカウンセリングできるのは、軽い鬱くらいじゃないかと思ってます
（そもそも、重度の鬱だとろくにしゃべれないし）。

自分の心の中を整理するのはあくまで自分であって、カウンセリングはその手伝いをするだけだと思ってたほうがいいと思います。

[69. 匿名]

鬱の治療、その他医療領域の宣伝をしている心理士機関が多かったです。
内容は、これが仕事かと思う事が多く、それを自責出来る人は少ないです。
医師法違反に思えますし、トラブルもよくあります。
責任は問われません。
心理士資格は現在他混沌としています。
ダメだと思ったら、早めに見切りをつけた方が良いと思います。ダラダラ数ヶ月以上散財、疲弊することになります。

[70. 匿名]

ボーダーでカウンセリング行ってます。
先生との相性は良く
私の場合は心療内科に通うよりカウンセリングの方が自分の症状に効いてる感じで
少しずつですが感情の抑え方など自分でコントロール出来るようになってきました。