ガールズちゃんねる

突然の怒り!!どう抑える?

95コメント2018/06/02(土) 22:49

  • 1. 匿名 2018/06/01(金) 09:51:56 

    先程電車降りたところで、駆け込み乗車の人が走ってくるのでうまく前に進ずにいたところ、真後ろにいた学生らしき女の子に「どけ!!うざぁ!!」と叫ばれました。
    誰に向かって言ってるのか確かではないですが、ビックリしてめちゃくちゃ腹が立ってきました。
    ただのやばい人なんだなと落ち着かせようとも朝のラッシュの苛立ちもあり精神が大荒れです。
    とりあえず旦那にグチメールを送り怒りをぶつけさせてもらいました。

    このような突然の怒りはみなさんどのように処理してますか?

    +108

    -6

  • 2. 匿名 2018/06/01(金) 09:52:44 

    お酒飲んで寝る

    +7

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  • 3. 匿名 2018/06/01(金) 09:53:15 

    突然の怒り!!どう抑える?

    +49

    -2

  • 4. 匿名 2018/06/01(金) 09:53:30 

    関係ない他人に苛立っても時間の無駄だと自分に言い聞かせる

    +84

    -0

  • 5. 匿名 2018/06/01(金) 09:53:48 

    憐れむ。
    あたま足らないバカなんだなと。

    というかむしろ、その女 やばくない?
    キチガイかもね

    +146

    -1

  • 6. 匿名 2018/06/01(金) 09:53:48 

    心の中で相手を罵倒する

    +55

    -0

  • 7. 匿名 2018/06/01(金) 09:53:53 

    深呼吸して、クソが!みんな消えろ!って思いながらそとをみてる

    +65

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  • 8. 匿名 2018/06/01(金) 09:53:57 

    その女子大生にらみつける

    +26

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  • 9. 匿名 2018/06/01(金) 09:53:59 

    柴咲コウ

    +2

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  • 10. 匿名 2018/06/01(金) 09:54:01 

    その時はめっちゃめっちゃ
    イライラするけど暫くすると忘れる
    で家に帰って寝る時とかに
    また思い出してイライラする!笑

    +99

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  • 11. 匿名 2018/06/01(金) 09:54:10 

    取り敢えず、マカダミアチョコを食べる。

    +8

    -1

  • 12. 匿名 2018/06/01(金) 09:54:16 

    災難にあったとしか…
    静かに受け入れるのが大人なんでしょうね。
    今の世の中、どこいってもストレスになることばかりでつらい。

    +48

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  • 13. 匿名 2018/06/01(金) 09:54:33 

    気の毒な人と軽蔑する

    +23

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  • 14. 匿名 2018/06/01(金) 09:54:36 

    そいつの顔にめちゃくちゃ間抜けな落書きする妄想をする

    +5

    -1

  • 15. 匿名 2018/06/01(金) 09:54:41 

    何こいつとは思うけど世の中変なやつもたくさんいるので気にしない、忘れる

    +8

    -2

  • 16. 匿名 2018/06/01(金) 09:55:09 

    人に負の内容を送るのは気が引けるからスマホのメモにイライラしたことを入力しまくる。すぐ消せるし。

    +6

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  • 17. 匿名 2018/06/01(金) 09:55:14 

    私が主の立場なら、ハァ?って小さい声で言っちゃうと思う。声に出したらちょっとは気が収まる。

    +41

    -0

  • 18. 匿名 2018/06/01(金) 09:55:15 

    あーかわいそうに、そのうち痛い目に遭うと思う。
    実際エラそうな物言いして、相手の方が実は柄悪くて慌てて逃げた情けない人見た。

    +47

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  • 19. 匿名 2018/06/01(金) 09:55:33 

    とりあえず深呼吸してグッと我慢。その後誰かにグチとして話してスッキリする。

    +8

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  • 20. 匿名 2018/06/01(金) 09:55:34 

    罰当たれと思う

    +23

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  • 21. 匿名 2018/06/01(金) 09:55:34 

    その女の子、ガルちゃんで「くそババア!」とか書き込んでそうだね

    +31

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  • 22. 匿名 2018/06/01(金) 09:55:42 

    突然の怒り!!どう抑える?

    +38

    -1

  • 23. 匿名 2018/06/01(金) 09:55:59 

    毎日イライラし過ぎて持病が辛い。
    メンタルって大事だよね。

    壁とか叩いてるが、手も痛くて、更にイライラ。
    会わないのが一番いい。

    +25

    -1

  • 24. 匿名 2018/06/01(金) 09:56:14 

    寝る前に思い出してまたイライラするよね
    とりあえず頭の中でその人を雑巾絞りする

    +15

    -0

  • 25. 匿名 2018/06/01(金) 09:56:16 

    きっと何か事情があったんだ…
    それか、聞き間違いだ…と思うようにする

    +8

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  • 26. 匿名 2018/06/01(金) 09:56:39 

    エレベーターに乗ったとき、あきらかに頭のネジが2,3本とれたおばあさんがわめいていて
    50代くらいの男の人がニヤニヤしながら見ていた。
    おかしな人は笑いものにするくらいの神経がないと、まともに受け止めて被害を受けるのは損。

    +28

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  • 27. 匿名 2018/06/01(金) 09:56:51 

    口には出さないで心の中でその相手を見下して気持ちを落ち着ける

    +3

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  • 28. 匿名 2018/06/01(金) 09:56:52 

    顔には出さずに頭の中で罵りまくる
    ある程度罵ったらアホのせいで自分がイライラしてる事自体がアホらしくなってきて怒りが冷める

    +6

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  • 29. 匿名 2018/06/01(金) 09:57:20 

    喜怒哀楽の努も必要な感情だなと割り切る。

    +4

    -2

  • 30. 匿名 2018/06/01(金) 09:57:26 

    出勤して同僚とのランチのネタにして、甘い物を食べる!

    そういう事ありました!
    私は向かいから歩いてきたおっさんを避けようとしてお互い同じ方向に何度か行き当たってしまい、そんなの別に怒るところでもないしむしろ失笑して「すみません」で済むかと思ったら、おっさんが舌打ちしてきて「邪魔なんだよ」と呟いたので猛烈に腹が立ちました
    お互い様だろ、と言い返したかったけどこういう人は大概おかしな人なので関わらず愚痴って発散でちょうどいいと思います

    +18

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  • 31. 匿名 2018/06/01(金) 09:57:48 

    いま話題になってるわざとぶつかる人に何度か遭遇し思いっきり当たられその度に怒りに震えてました。
    そういう時は電車の中で気分じゃなくても漫画アプリで集中して漫画を読む
    読み終わる頃にはどうでもよくなってる

    +15

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  • 32. 匿名 2018/06/01(金) 09:58:10 

    >>29
    間違えた

    +1

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  • 33. 匿名 2018/06/01(金) 09:58:45 

    テレビのせいか、とにかくバカや言葉遣いの悪い人間が増えた
    こればっかりはもう諦めて、ひたすら相手の不幸を祈るしかない

    +8

    -1

  • 34. 匿名 2018/06/01(金) 09:58:52 

    残念な人に会ったときは
    「自分の家族じゃなくて本当に良かった」
    と思うようにしてる。

    嫌な人とは切っても切れない縁になんか絶対になりたくない。

    +41

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  • 35. 匿名 2018/06/01(金) 09:59:00 

    こんな時こそがるちゃん!

    +14

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  • 36. 匿名 2018/06/01(金) 09:59:16 

    1人で処理しようと黙って大人しく耐えてる
    でもまわりに「なんかあった?」とか「どうしたの?」って聞かれる時もあるからイライラしてもニコニコしなきゃいけないのかよって怒り倍増する
    ニコニコしてたらすぐ弄ってくるくせに
    弄られるの好きな人って弄って人がおもちゃにして楽しんでるだけど、楽しい!弄って!ってひとはそんなに多くないと思うんですけど

    +8

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  • 37. 匿名 2018/06/01(金) 09:59:39 

    突然の怒りをその場でどうにかするなら深呼吸して「可哀想な人なんだな」って考えし自分を納得させる。
    その場ではないなら家に帰って段ボールを蹴ったり踏んで潰す

    +6

    -0

  • 38. 匿名 2018/06/01(金) 09:59:45 

    命の母を飲む!!

    +3

    -4

  • 39. 匿名 2018/06/01(金) 09:59:57 

    ケータイのメモ帳にひたすら文句を書き込んでる

    +3

    -0

  • 40. 匿名 2018/06/01(金) 10:00:45 

    壁やテーブルに当たるとてが痛いし情けないし、家族や犬にドン引きされたから、それ以来イラっとしたら深呼吸する事にした。

    +2

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  • 41. 匿名 2018/06/01(金) 10:01:15 

    なんでも我慢してる人が損する社会なんだよね。
    時々、凄く馬鹿馬鹿しくなる。

    +14

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  • 42. 匿名 2018/06/01(金) 10:01:23 

    ガルちゃんはゴキブリみたいなクソオスの心ない書き込みが多過ぎる。
    管理人もグルだからなのか、いくら通報しても全然消してくれないし。

    +11

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  • 43. 匿名 2018/06/01(金) 10:02:56 

    突然の怒り!!どう抑える?

    +40

    -2

  • 44. 匿名 2018/06/01(金) 10:02:58 

    スマホのメール画面を開いてひたすら愚痴を書く。
    メール画面なのは誰にも送らないけど送った気分になるため。

    +4

    -0

  • 45. 匿名 2018/06/01(金) 10:04:02 

    女子高生はパワーが有り余ってるんだろうね
    怒るのも疲れるよ
    アラサーなので、省エネ省エネ
    若いなぁ、バカだなぁ、と思って
    美味しいもの食べてイライラが過ぎ去るのを待つ

    +6

    -1

  • 46. 匿名 2018/06/01(金) 10:04:13 

    人間は同じ波動の人を引き寄せるので
    嫌な人間に会ったら自分がそういうものを引き寄せたと反省して
    ネガティブになったり怒らないように気をつけます

    +2

    -9

  • 47. 匿名 2018/06/01(金) 10:04:59 

    家で割り箸を折る
    いらない皿をビニール袋に入れて割る

    +2

    -0

  • 48. 匿名 2018/06/01(金) 10:05:32 

    他人に腹を立てるのは無駄だからその場で忘れる

    運悪く変な生き物に遭遇してしまったんだなと思うことにする

    自分に関係ない人に腹を立てたり、喧嘩をするのは無意味、無視が一番いい

    +6

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  • 49. 匿名 2018/06/01(金) 10:06:09 

    そういう輩は、いつか何かしらのブーメランくらうだろう

    +7

    -0

  • 50. 匿名 2018/06/01(金) 10:08:04 

    どうでもいい他人にイラつく時間がもったいないってことで忘れる。楽しいことを考える。

    +3

    -0

  • 51. 匿名 2018/06/01(金) 10:08:59 

    昨日どうにも腹が立つことがあって、家で架空の敵をクイックルワイパーの柄で滅多打ちにした。腕を痛めた。何やってんだと冷静になった。
    怒りはろくなことを産まないと学んだわ…まだ痛い。

    +10

    -0

  • 52. 匿名 2018/06/01(金) 10:09:14 

    自宅に戻ったら不要な紙を破りまくる

    +1

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  • 53. 匿名 2018/06/01(金) 10:09:30 

    >>46
    波動とか引き寄せとか信じて無いわ
    怒りはバッと発散させた方が精神衛生に良いと思うもの

    +12

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  • 54. 匿名 2018/06/01(金) 10:09:42 

    主さん、お疲れ様。そんなことあったら、私は気が短いからめっちゃイライラしちゃう!
    とりあえずその駅に相手の女の同級生や彼氏の友達や親戚や誰かしらがいて目撃されてることを願っとく。

    +9

    -0

  • 55. 匿名 2018/06/01(金) 10:10:50 

    え?私今怒鳴られちゃった?ファーーーーwww
    って心の中で笑っておく

    +8

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  • 56. 匿名 2018/06/01(金) 10:12:47 

    どうでもいい他人に自分の感情使うのは馬鹿げてる

    イライラ、短気な性格は何一ついいことない

    +4

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  • 57. 匿名 2018/06/01(金) 10:15:27 

    その暴言バカ女頭おかしい男にでも
    殴られれば良かったのに
    主さん、美味しい物食べて忘れてね

    +6

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  • 58. 匿名 2018/06/01(金) 10:16:08 

    >>31
    私も何度か遭遇しました>>当たり屋
    しかもあいつらってワザとチビを狙って来ませんか?
    私は身長が150cmないので、普段からよく人混みでは気付かれず人にぶつかられたりする事があるんですが、結構怖いですよ。

    +10

    -0

  • 59. 匿名 2018/06/01(金) 10:18:50 

    帰りに口紅とネイル買って帰ろー♡
    と切りかえる

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2018/06/01(金) 10:21:09 

    >>5
    うんうん 自分の中でキチガイ認定しちゃうの良いね。
    実際 そう言う人いっぱい 社会に溶け込んで迷惑かけながら生活してるんだし。

    +7

    -0

  • 61. 匿名 2018/06/01(金) 10:21:17 

    6秒我慢すると怒りが消えるっていうけど、なかなかね

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2018/06/01(金) 10:21:51 

    落ち着け私、下々の人間とはかようなものよと自分に言い聞かせる

    +4

    -0

  • 63. 匿名 2018/06/01(金) 10:22:11 

    私はホームでよそ見してる女子高生にぶつかられて電車に当たりそうになったよ
    あの時は怒るより先に本当にゾッとしたわ
    ストレス解消はYouTubeで好きな動画をみることだよ

    +6

    -0

  • 64. 匿名 2018/06/01(金) 10:22:24 

    さんちゃん紳士を脳内再生

    +0

    -0

  • 65. 匿名 2018/06/01(金) 10:23:47 

    そう言う時にガルちゃんやツイッターでぶちまけるのがかしこい。

    +4

    -0

  • 66. 匿名 2018/06/01(金) 10:25:49 

    家で子供が悪さした時は引っ叩きたくなる時があるけど、
    思いっきりビニールボール投げ付けてるわ。
    子供は遊んでもらってると思って投げ返してくるから、こちらもまた投げ返す。
    いつのまにか怒りが消えて本気のバレーボール大会が始まる。

    +2

    -0

  • 67. 匿名 2018/06/01(金) 10:26:55 

    面接行ったら名前間違えらたあげく説教されて
    終わった。今やけ食い中

    +1

    -0

  • 68. 匿名 2018/06/01(金) 10:27:31 

    主さんの周りの人たちは その学生らしき女の子に
    呆れて居たと思う。
    そう思うようにする。

    +1

    -0

  • 69. 匿名 2018/06/01(金) 10:39:57 

    幸せじゃない人なんだなと憐れむ。

    実際、精神的にやられてる時は人に八つ当たりしないけど、
    世界が滅びたらいいのに、ぐらいやさぐれてしまうので、
    何か嫌な事とか今の自分の状況に不満があるんだな、と思う。

    私が八つ当たりする人間じゃなくて良かったと自分を振り返る事もある。

    イラッとするけどね。

    私自身の精神状態が良くない時は心の中で文句言ってる。

    +1

    -0

  • 70. 匿名 2018/06/01(金) 10:50:19 

    主さんみたいな場合は絡まれたわけじゃないので怒りはわかないかな。
    びっくりするだけ。
    満員電車で顔の前にポニーテールの毛先がぶんぶん揺れてたら腹立って手で払うけど。

    +1

    -2

  • 71. 匿名 2018/06/01(金) 10:52:29 

    相手がかわいそうな人、とか、低レベルの人って思い込んで心を落ち着けるってやつ、ぜんっぜん落ち着かないから、あまりに酷いことでその場でやり返せるならやり返す。
    良い人には良い人で対応するし、無礼な奴には無礼で返す。

    +3

    -0

  • 72. 匿名 2018/06/01(金) 10:53:41 

    >>55
    いいね!
    つかわせていただきます。
    「ファー」

    +1

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  • 73. 匿名 2018/06/01(金) 11:01:44 

    頭の中でそいつを残酷にいたぶる
    頭の中でだけだよ頭の中だけ

    +0

    -0

  • 74. 匿名 2018/06/01(金) 11:07:28 

    苛立つ自分が未熟だと思う
    変な人にいちいち反応しちゃだめ
    病院では自立神経失調症だって言われた

    +0

    -5

  • 75. 匿名 2018/06/01(金) 11:14:13 

    アンガーコントロールの本買った
    深呼吸して気持ちを落ちつける

    +0

    -0

  • 76. 匿名 2018/06/01(金) 11:35:54 

    +0

    -0

  • 77. 匿名 2018/06/01(金) 11:38:10 

    車移動が多いから後ろから煽られたり強引に追い抜く車に遭遇したら「う◯こ漏れそうなんだ、そりゃ必死だわ」と思うことにしてる

    +2

    -0

  • 78. 匿名 2018/06/01(金) 11:38:12 

    >>74
    自分を責めて鬱病になっちゃうタイプじゃん。

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2018/06/01(金) 11:39:58 

    その人はわざわざ周りに「私はバカです下品です」っていってるようなもんだなと思う。損してるよなーと。そして自分はこうなるまいと

    +3

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  • 80. 匿名 2018/06/01(金) 11:45:21 

    負け犬の気休めみたいなのがほとんどだね。

    +0

    -2

  • 81. 匿名 2018/06/01(金) 11:52:33 

    知らない人に暴言を吐く人って、身近な人にも嫌われている事が多い可哀想な人

    私の会社にも一人居ますが、人数の少ない会社なので皆んな一歩引いて付き合ってます。

    +4

    -0

  • 82. 匿名 2018/06/01(金) 11:56:59 

    >>65
    Twitterわかる。
    「脳内で炎上芸能人になりきってツイート」とか(笑)

    +2

    -0

  • 83. 匿名 2018/06/01(金) 11:58:18 

    募金員みたいのいるけどアンカーやらないよww

    +2

    -0

  • 84. 匿名 2018/06/01(金) 12:04:39 

    主です。
    みなさん慰めてくれてありがとうございます…!
    仕事してたらいつの間にか忘れてましたが、ここで聞いてもらえたので家で思い出しムカつきをする事は無さそうです笑

    怒りを自分の中で抑えるのは本当に難しいですよね…精進します…

    +6

    -0

  • 85. 匿名 2018/06/01(金) 12:25:27 

    >>56
    目からウロコ
    (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
    何だか、ものすご〜〜〜く納得した。
    本当にその通り!
    反省しよう。

    +2

    -0

  • 86. 匿名 2018/06/01(金) 13:54:40 

    「ご利用者の皆さまのご意見お聞かせください」の用紙に書く。
    迷惑な人の取り締まりを強化してください、と。

    +1

    -0

  • 87. 匿名 2018/06/01(金) 14:37:37 

    取り敢えず6つ数えるんだっけか

    怒り。
    健康、お金、愛情友情の全部を失うと言われているからコントロールすべし。

    +1

    -0

  • 88. 匿名 2018/06/01(金) 14:42:20 

    今ちょっと買い物行ってきたんだけど、車で10分の所、工事渋滞により、倍以上の時間がかかった。
    そこの道、何年も年中工事してて大渋滞起こしてる。田舎の一本道だから、そこを通るしかないし、出来上りはガタガタだし、意味有る⁉

    +1

    -0

  • 89. 匿名 2018/06/01(金) 17:57:27 

    今日、同じ職場のパートに怒り爆発
    本人にはぶつけてないけど、落ち着くと自分の小ささにイライラ
    なんで思いやりないんだろう?
    親に思いやりがないって言われて、毒親育ちだから細かい事気にしすぎかな
    相手に気を使いすぎかな

    +1

    -0

  • 90. 匿名 2018/06/01(金) 18:59:04 

    こいつも赤ちゃんの時はオムツしてハイハイしてたんだな〜って考えてあげる。

    +0

    -0

  • 91. 匿名 2018/06/01(金) 19:39:09 

    >>71
    めっちゃ言ってることわかるわ。
    スルーとかかわいそうな人と思って無視とかあるけどさー、それをやれる日とやれない日あるよね。

    時間に余裕がある帰りの電車ではときは 「ヤダヤダ、変な人〜」でまぁ流せるんだけど、朝の出勤時に同じこといわれたら「このクソがっ!ちょっと待ちや!」ってなるよね

    +1

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  • 92. 匿名 2018/06/01(金) 21:36:26 

    早めの更年期だと思いたかった。
    もっとヤバいのが原因だったみたいなんだよね。

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  • 93. 匿名 2018/06/02(土) 00:20:14 

    突然の怒り!!どう抑える?

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  • 94. 匿名 2018/06/02(土) 01:02:27 

    頭のなかで始末する。

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  • 95. 匿名 2018/06/02(土) 22:49:02 

    突然の怒り!!どう抑える?

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