ガールズちゃんねる

【ポルコ状態】早急に痩せなければならぬ

270コメント2018/06/04(月) 08:12

  • 1. 匿名 2018/05/26(土) 21:45:30 

    何故か体重が増え続け、2ヶ月で53㎏から57㎏になってしまいました。
    由々しき事態です。
    ちなみに163㎝です。

    7月に彼のご両親にご挨拶しに行かなければならないのに、こんなメス豚では第一印象が とんでぶーりんです。

    あと1ヶ月でせめて2㎏落としたいです。
    夜の置き換えダイエットをしようかと目論んでます。
    リバウンドとかはとりあえず置いといて、その7月だけとりあえず乗り切りたい。
    豚から人間に戻りたいです。

    いいアイディアありましたら、よろしくお願いします!
    ネタでもいいです!

    飛べもしない痩せもしないでは、ただの豚だ!

    +184

    -476

  • 2. 匿名 2018/05/26(土) 21:46:06 

    太ってなくない?

    +801

    -206

  • 3. 匿名 2018/05/26(土) 21:46:43 

    ウォーキングするか走るか。
    一番効く!

    +432

    -3

  • 4. 匿名 2018/05/26(土) 21:46:50 

    メス豚て(笑)

    +348

    -5

  • 5. 匿名 2018/05/26(土) 21:46:54 

    二キロなら、大丈夫かと!

    +376

    -6

  • 6. 匿名 2018/05/26(土) 21:46:57 

    置き換えとかじゃなく
    運動した方がいいよ

    +425

    -3

  • 7. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:03 

    食事と運動!運動!

    +292

    -6

  • 8. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:11 

    何歳?

    +104

    -5

  • 9. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:13 

    一ヶ月水だけで過ごす

    +23

    -41

  • 10. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:15 

    155センチ57キロの私が通りますよ
    豚超えですね、私。

    +844

    -24

  • 11. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:16 

    置き換えダイエットでも何でも、目論む前にやってみなよ。早く痩せな。

    +289

    -7

  • 12. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:19 

    わたし、ポルコが理想の男性だから大丈夫だよw

    +79

    -9

  • 13. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:30 

    身長同じでトピ主さんより+10kg多い状態で行きましたが、問題ありませんでした。大事なのは中身です。

    +470

    -39

  • 14. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:32 

    【ポルコ状態】早急に痩せなければならぬ

    +199

    -4

  • 15. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:36 

    ヴァーム飲んでひたすらプールで歩いた時は7kg落ちたよ



    すぐ戻ったけど

    +303

    -4

  • 16. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:42 

    半身浴

    +8

    -10

  • 17. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:44 

    167cm、87kgですが何か?
    、、、痩せたいorz

    +408

    -42

  • 18. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:45 

    この画像、待ち受けにしてます。良かったら主さんも是非!
    【ポルコ状態】早急に痩せなければならぬ

    +363

    -11

  • 19. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:49 

    私、164cmで64〜65kgだよ。

    +244

    -28

  • 20. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:52 

    163㎝で60キロある私は、もうオス豚かな( ; ; )

    +344

    -17

  • 21. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:55 

    食べない

    +18

    -5

  • 22. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:56 

    うらやましい
    150センチ50キロ
    ただの豚です

    +256

    -29

  • 23. 匿名 2018/05/26(土) 21:47:56 

    置き換えダイエットって空腹で眠れなくならない?笑
    てっとり早く(しかも2キロ程度)するなら、金にものを言わせて痩身エステ一択。

    +13

    -20

  • 24. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:00 

    とんでぶーりん…若くはないのですね

    +527

    -3

  • 25. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:05 

    いっそヒム子キャラでいこう!

    +11

    -3

  • 26. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:07 

    私事ですが、酒を飲むと2kg増えます。

    +99

    -7

  • 27. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:18 

    筋トレしてから
    汗かく程度の運動30分近くやれば
    2キロなんか1週間で痩せるよ…

    +199

    -10

  • 28. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:24 

    多少のぽっちゃりなら愛嬌出ていいじゃない

    +21

    -11

  • 29. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:29 

    夜食べなければ痩せるよね。
    おすすめはしない

    +161

    -3

  • 30. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:38 

    >>18
    これすごくいい!
    早速貼ってみます

    +48

    -2

  • 31. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:53 

    よく歩く
    遅い時間には食べない
    水分をよく摂る

    +84

    -1

  • 32. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:53 

    主よ2ヶ月間の食生活を晒しなされ

    置き換えをやったところで、量や中身がアウトなら
    痩せない

    +121

    -2

  • 33. 匿名 2018/05/26(土) 21:48:53 

    >>18
    ありがとう!主じゃないけど保存したw

    +51

    -4

  • 34. 匿名 2018/05/26(土) 21:49:00  ID:rUhVoc2Npf 

    朝食:野菜色々スムージー
    お昼:おにぎり1個
    夕食:納豆1個
    を一か月続ける。

    +149

    -18

  • 35. 匿名 2018/05/26(土) 21:49:13 

    デブ自慢トピになってる

    +150

    -1

  • 36. 匿名 2018/05/26(土) 21:49:14 

    ぎょえ、、
    同じ身長、プラス13キロ

    +103

    -9

  • 37. 匿名 2018/05/26(土) 21:49:18 

    この手のトピで
    「私の方がデブ」みたいなコメントいらなくない?
    仮にあんたの方がデブだとしても
    >>1が痩せるわけじゃなし…

    +256

    -96

  • 38. 匿名 2018/05/26(土) 21:49:21 

    食べない豚

    +17

    -0

  • 39. 匿名 2018/05/26(土) 21:49:30 

    >>17
    どんな食生活してるの?

    +16

    -6

  • 40. 匿名 2018/05/26(土) 21:49:38 

    1ヶ月で2キロならやる気出せば痩せられるよ。
    腹八分目に食べてとにかく動く。間食はしない。
    夜は炭水化物を抜く。

    +185

    -4

  • 41. 匿名 2018/05/26(土) 21:49:48 

    文章が寒い

    +223

    -9

  • 42. 匿名 2018/05/26(土) 21:50:24 

    >>4
    それよりも 「とんでぶーんです」が気になる

    +184

    -15

  • 43. 匿名 2018/05/26(土) 21:50:32  ID:bgOFQbeaTr 

    1回断食してみ?普段どれだけ食べてるか分かるよ~!

    +24

    -2

  • 44. 匿名 2018/05/26(土) 21:50:33 

    ウンチしたら済みそうなレベルの悩みで驚いたわ

    +240

    -7

  • 45. 匿名 2018/05/26(土) 21:50:37 

    喧嘩売ってんの?

    +11

    -20

  • 46. 匿名 2018/05/26(土) 21:50:39 

    ズドン!ドン!!って感じ?私もそう。
    165で58
    厚みが出てきたよ。

    +20

    -27

  • 47. 匿名 2018/05/26(土) 21:50:46 

    ぶーりんに親近感w
    応援してます

    +133

    -8

  • 48. 匿名 2018/05/26(土) 21:51:00 

    これは自慢トピですか?

    +12

    -18

  • 49. 匿名 2018/05/26(土) 21:51:02 

    運動、とにかく運動
    水泳かエアロバイクが良いよ

    +28

    -0

  • 50. 匿名 2018/05/26(土) 21:51:07 

    どれだけデブが釣れるのよ~~!

    +51

    -5

  • 51. 匿名 2018/05/26(土) 21:51:08 

    主さんのテンションがちょっと寒い…。
    悪い人じゃなさそうなんだけど。
    彼氏の実家でやらかさないようにねー。

    +146

    -12

  • 52. 匿名 2018/05/26(土) 21:51:31 

    痩せることを主眼におくより
    所作とか勉強したら
    第一印象はそっちの方が残ると思う
    畳の歩き方とか、お茶の飲み方とか

    +36

    -1

  • 53. 匿名 2018/05/26(土) 21:51:36 

    7月だけ乗り切っても、後々ウェディングドレス着るんじゃないの?
    食べないダイエットはリバウンドやばいよ。若くないなら尚更。
    地道に食事と運動で痩せなさい。ぽっちゃりしてたけど痩せてキレイになったねと言われる事を目標に。

    +56

    -1

  • 54. 匿名 2018/05/26(土) 21:51:45 

    食べるのを1日8時間だけにする。出来れば6時間。胃腸が休めて体に良いし痩せます。その時間内は何をどれだけ食べても大丈夫。

    +26

    -0

  • 55. 匿名 2018/05/26(土) 21:52:18 

    ポルコ・ロッソ

    【ポルコ状態】早急に痩せなければならぬ

    +34

    -3

  • 56. 匿名 2018/05/26(土) 21:52:23 

    目標通り2kg痩せなかったら本当に包丁で肉を削ぎ落とすくらいの覚悟でジョギング。

    +7

    -3

  • 57. 匿名 2018/05/26(土) 21:52:32 

    168cm72.8kgの私は野生の大型豚だな

    彼氏の実家云々の遠い昔から20kg太ったわ

    +48

    -9

  • 58. 匿名 2018/05/26(土) 21:52:35 

    >>37
    もっと太ってる人もいるのに、さして太ってない主が「豚」連呼してるから、やんわり「もっと太ってる人もいるから、そんなこと言うもんじゃない」って指摘してるんだと思う。

    +22

    -39

  • 59. 匿名 2018/05/26(土) 21:52:37 

    3食しっかり食べてるなら
    お昼を軽めにして夜は糖質控えめに
    すれば自然と痩せると思う。

    +9

    -6

  • 60. 匿名 2018/05/26(土) 21:52:46 

    二キロくらいなら朝昼バランスよく食べて夜を質素にして、日常生活ながら運動取り入れたらいいよ
    てか、二キロなら浮腫みとかで減りそう

    +36

    -1

  • 61. 匿名 2018/05/26(土) 21:52:48 

    何故か体重が増え続け…って
    まずなんで太ったのか考えないと
    毎日体重計乗った方がいいよ。食べすぎて太ったかもって日もちゃんと乗ること。現実を受け止めて!

    +54

    -0

  • 62. 匿名 2018/05/26(土) 21:52:58 

    2kgなら岩盤浴行けば減りそう

    +27

    -2

  • 63. 匿名 2018/05/26(土) 21:53:07 

    1ヶ月で2キロって夕飯の米を無しにして食べる時間を18時までにするとかで痩せる気がする!
    あとは見た目が変わるようにストレッチとか運動かな

    +54

    -0

  • 64. 匿名 2018/05/26(土) 21:53:10 

    148センチの54キロ、いやもう最近は55キロ到達した私をお呼びで?

    +12

    -20

  • 65. 匿名 2018/05/26(土) 21:53:13 

    夜ご飯100カロリーに抑えてジョギング30分して明日の朝ご飯を楽しみにして早寝!
    朝活の為朝早起きして豪華な(好きなもの)朝食と夜したかったことを朝すると痩せます!

    +30

    -2

  • 66. 匿名 2018/05/26(土) 21:53:32 

    人によるけどつわりになれば5キロ位は2カ月で痩せるよ。ピルも飲み始めだけつわりっぽくなるけど3日で慣れるしね。

    +2

    -18

  • 67. 匿名 2018/05/26(土) 21:53:34 

    決して主さんを否定するわけじゃないけど、トピ申請するとき長い文章かいてる人って採用されなかった時に悲しくならないのかな?
    私、いつも短文でも採用されないと「ちっせっかく考えて書いたのに」とか思ってしまう。

    ちなみに置き換えやって、半年で四キロ減りましたよ!

    +34

    -6

  • 68. 匿名 2018/05/26(土) 21:53:50 

    1時間運動して消費できるカロリー = 茶碗一杯のごはん

    +6

    -3

  • 69. 匿名 2018/05/26(土) 21:54:01 

    身長体重書いてる人、そんなに豚ってほどデブじゃなくない?肥満度2以上になってから出直してきてほしい

    +3

    -19

  • 70. 匿名 2018/05/26(土) 21:54:05 

    鬼シェーディング。
    お浜さん並にコルセット、今日はむくみがひどいと言い訳する。

    +25

    -2

  • 71. 匿名 2018/05/26(土) 21:54:16 

    私162センチ56キロだけどデブだよ?
    痩せては無いな
    これで喧嘩売ってるとか言われてもね……

    +101

    -12

  • 72. 匿名 2018/05/26(土) 21:54:57 

    >>58
    163cm57kgは普通の感覚の人からしてみたらデブだよ
    女捨ててる肥満と比べて痩せてるって言ってもしょうがないでしょ

    +153

    -21

  • 73. 匿名 2018/05/26(土) 21:55:22 

    太れるって幸せな事よ。私はこの3年間やつれて痩せてます。40キロは維持したい。

    +10

    -11

  • 74. 匿名 2018/05/26(土) 21:55:29 

    ただの豚か・・・

    +9

    -1

  • 75. 匿名 2018/05/26(土) 21:55:47 

    >>64
    同じ身長体重だからわかる。
    クソデブだよね泣

    +50

    -1

  • 76. 匿名 2018/05/26(土) 21:56:07 

    >>20
    まだまだ、わたしは72だよ

    +4

    -10

  • 77. 匿名 2018/05/26(土) 21:56:15 

    その日だけどうにかしたいなら上でもでてるけどコルセットすればいいよ!
    ウエストがくびれてれば、あんまりデブ感ない

    +9

    -0

  • 78. 匿名 2018/05/26(土) 21:56:32 

    体重だけに囚われると失敗するよ。
    体組成バランスがとれている事が大事です。
    今すぐ個人トレーナーの付くジムに入会してください。タニタの体組成計と姿見を買いましょう。

    +20

    -1

  • 79. 匿名 2018/05/26(土) 21:57:04 

    テレビ見ながらのながら運動が身についたらデブもけっこう痩せそう!
    私を含め!

    +9

    -0

  • 80. 匿名 2018/05/26(土) 21:57:25 

    とんでぶーりんってw

    主29か30??

    +44

    -1

  • 81. 匿名 2018/05/26(土) 21:57:33 

    ・筋トレの後に有酸素運動(ウォーキング・誰かと話しながらできるスピードのランニング…など)を出来れば毎日1時間くらい。
    ・ウォーキングやランニングが毎日できない時は筋トレを増やす。(1セットくらいが目安)
    ・間食は控えて、もしおやつを食べるとしても15時に100kcalくらい。


    間食にはバナナがおすすめ!1本が約80kcalでビタミン・ミネラル類が取り入れられておまけに満腹感も得られる。

    私も↑のことを続けてるけど、体重は落ちてるよ!
    食欲に負けそうになったら主の恋人の両親を思い出して。

    +27

    -1

  • 82. 匿名 2018/05/26(土) 21:58:23 

    筋トレして基礎代謝を増やせば痩せるよ。

    +14

    -0

  • 83. 匿名 2018/05/26(土) 21:59:26 

    普通体重はパッと見でかく感じるよ。二、三キロ痩せたいって人だって語っていいじゃん。
    十数キロ痩せたい人はテレビのダイエット番組とかあるけど普通体重の健康的ダイエット番組ってないよね。あと二三キロがなかなか痩せない。

    +81

    -1

  • 84. 匿名 2018/05/26(土) 21:59:38 

    >>82
    食べる量減らさないと変わらないよ

    +5

    -1

  • 85. 匿名 2018/05/26(土) 22:00:08 

    飲み物を全てホット烏龍茶にする。

    +7

    -1

  • 86. 匿名 2018/05/26(土) 22:00:39 

    騙されたと思ってビリーズブートキャンプを1ヶ月間真面目にやってみて。ゴム無しでも腹筋割れるし体脂肪がガンガン落ちて以後デブ知らずだよ。白米一年食べないより断然効果出た。

    +56

    -0

  • 87. 匿名 2018/05/26(土) 22:01:03 

    私的には食べる量もだけど食べるもの変えた方がいい。脂質糖質ひかえめ、タンパク質多めがおすすめ。

    +10

    -0

  • 88. 匿名 2018/05/26(土) 22:01:11 

    身長と体重だけでは太ってるかどうか判断できないよね。
    筋肉がどれだけあるかによってまた変わってくるし。
    とりあえずウォーキングしたらどうでしょう?
    ところで、相手方のご両親は身体の細さなんて見るようなご両親なのでしょうか?
    上の方でも書いてるように、所作などわ習った方が好印象だと思いますよ。

    +20

    -1

  • 89. 匿名 2018/05/26(土) 22:01:17 

    顔が丸くなければ痩せて見える。
    スルメ噛みまくれ。

    +18

    -0

  • 90. 匿名 2018/05/26(土) 22:01:19 

    たった2㎏減ったところで見た目そんな変わんないんじゃん?
    それよりなんで体重増えたのか考えて、これ以上増えないようにすればいいじゃん。

    単なる紹介?結婚の挨拶?
    単なる紹介ならその日限りになるかもしれないし、気にすんな!
    結婚の挨拶なら結婚式までに変身すりゃいいよ!

    +22

    -1

  • 91. 匿名 2018/05/26(土) 22:02:02 

    2ヶ月で4キロ太ったのはキツイね

    とりあえず7月までに間に合わせるなら脂肪燃焼スープとかプチ断食で乗り切る。

    綺麗な姿で挨拶したいよね。

    +23

    -0

  • 92. 匿名 2018/05/26(土) 22:04:01 

    >>90
    2kg減ったらだいぶ変わるよ

    +22

    -4

  • 93. 匿名 2018/05/26(土) 22:04:23 

    無理なダイエットして、お肌ボロボロになりませんように。
    有酸素運動が健康的に引き締められますよ。

    +5

    -3

  • 94. 匿名 2018/05/26(土) 22:04:35 

    とんでぶーりん懐かしい
    クソゲーだったよね

    +4

    -11

  • 95. 匿名 2018/05/26(土) 22:04:52 

    んーー、
    義両親の側からしたら、痩せてカロリー気にしてる女の人より、ちょっとぽっちゃりでもニコニコしててご飯たくさん食べる子の方が好印象だよ。

    +20

    -12

  • 96. 匿名 2018/05/26(土) 22:05:02 

    まともに痩せるためのコメントよりも
    デブ自慢の方がプラス多いという…
    どんだけデブ多いの?

    +71

    -2

  • 97. 匿名 2018/05/26(土) 22:05:10 

    せっかく焼きそば3人前食べたのに。
    何故か体重が1日で増えてた。
    主も、たまたまなんじゃない?
    明日の夜には少しは痩せてるかも!

    +1

    -14

  • 98. 匿名 2018/05/26(土) 22:05:10 

    テンションがおばちゃんくさい(笑)

    +48

    -1

  • 99. 匿名 2018/05/26(土) 22:05:13 

    補正下着おすすめ!
    いいのがあるのよ~マルコっていうんだけど…

    (ネタです)

    +3

    -8

  • 100. 匿名 2018/05/26(土) 22:05:30 

    朝→豆乳、シャキシャキレタスとハムのサンドイッチ
    昼→そうめん、ブラックサンダー
    夜→缶チューハイ35缶2本

    痩せ型だけど1週間で3キロは余裕で減ったよw

    +6

    -16

  • 101. 匿名 2018/05/26(土) 22:05:44 

    >>1本気で相談する気ある?
    何故かって書いてるけど、薬の副作用とかでない限り只の食べ過ぎでしょ

    +7

    -5

  • 102. 匿名 2018/05/26(土) 22:06:41 

    トピ主、寒いノリのオタクだな

    +40

    -3

  • 103. 匿名 2018/05/26(土) 22:06:48 

    がるちゃん、どんだけデブ多いんだ・・・

    +31

    -1

  • 104. 匿名 2018/05/26(土) 22:07:31 

    主(ポルコ)です。
    早速のコメント頼もしいです。
    一緒にアドリア海の空を飛び回りたいです。

    先月末、食生活は変わらなかったのですが、ひどいノロウイルスになりました。
    1日で3㎏落ちて、2日目には2㎏落ち、死にかけました。

    急激な体重の減少の後、薬が効いて4日目くらいに良くなり、4日の絶食の後に食生活を普通に戻しました。
    そこからぐんぐん体重が増え、今の飛べない豚状態です。

    いわゆるリバウンド的なことが起きたのかと思います。
    飢餓状態からの、余計に蓄えちゃうアレです。

    痩せてるんじゃない?との意見ありましたが、今ウエストを計ってみたら90㎝ありました。
    このメジャー壊れてるのかな?え?壊れてないの?

    そんな33歳です!

    +34

    -56

  • 105. 匿名 2018/05/26(土) 22:08:29 

    寒い…

    +75

    -6

  • 106. 匿名 2018/05/26(土) 22:09:22 

    >>2

    ここの人達の基準では太ってなくても、若い子やある程度美意識ある人なら焦ると思います

    +53

    -0

  • 107. 匿名 2018/05/26(土) 22:09:27 

    普通の文章書けないの?ネタなの?

    +69

    -3

  • 108. 匿名 2018/05/26(土) 22:09:34 

    やっぱりテンションが無理だった…
    ダイエット頑張ってね

    +80

    -3

  • 109. 匿名 2018/05/26(土) 22:10:29 

    >>104
    朝昼普通に食べて
    夜炭水化物抜いて
    筋トレして踏み台昇降40分すれば
    1週間で痩せるよ。
    まぁほとんどの人が続かないから無理だろうけど。

    +20

    -0

  • 110. 匿名 2018/05/26(土) 22:11:03 

    163㎝の57キロって芸能人で言うとどの辺り?いまいちデブなのか普通なのかピント来ない。

    +3

    -2

  • 111. 匿名 2018/05/26(土) 22:11:17 

    普通に太ってる。
    これで太ってないとか言ってる人、
    メタボ予備軍だと思う…。

    +36

    -8

  • 112. 匿名 2018/05/26(土) 22:11:22 

    主、ここで真面目に痩せる方法を教えてもらっても本当にやるの?
    そのテンションで書かれても本気で痩せようって思えないよ。

    +59

    -3

  • 113. 匿名 2018/05/26(土) 22:11:22 

    >>104
    痩せなかったら当日ご両親の前でずっと語尾に「ブヒ」って付けようか。
    息子さんとお付き合いさせてもらってるポルコと申しますブヒ!

    +49

    -2

  • 114. 匿名 2018/05/26(土) 22:11:38 

    >>104
    57kgでウエスト90cm?
    私55kgでウエスト75cmだよ?
    姿勢悪いんじゃない?

    +31

    -4

  • 115. 匿名 2018/05/26(土) 22:12:16 

    主さんコメント通りのキャラとテンションで2㎏なんて痩せなくても乗りきれるんじゃない?
    てか乗りきれよ、って思う。

    +73

    -1

  • 116. 匿名 2018/05/26(土) 22:12:47 

    156センチ75キロのトドが素通りしますー

    +8

    -12

  • 117. 匿名 2018/05/26(土) 22:13:29 

    がる民こえーな(笑)
    デブ多い上に僻みがヤバイね

    +25

    -2

  • 118. 匿名 2018/05/26(土) 22:13:48 

    毎日、踏み台昇降したらマイナス2kgなんてアッという間だよ。あとは主食を白米から豆腐に変えれば良いよ

    +18

    -0

  • 119. 匿名 2018/05/26(土) 22:13:58 

    >>10
    はい

    +1

    -1

  • 120. 匿名 2018/05/26(土) 22:14:10 

    アドバイスするのも嫌になるわ主の態度
    寒いよね

    +36

    -15

  • 121. 匿名 2018/05/26(土) 22:14:39 

    >>114
    筋肉がないんでしょ…
    数値だけで語る人ってまだいるんだね。

    +12

    -4

  • 122. 匿名 2018/05/26(土) 22:15:24 

    鬱々と太ったヤバイって書くより、
    痩せたるわー!ってテンションのが良くない?

    +20

    -1

  • 123. 匿名 2018/05/26(土) 22:15:27 

    デブのメンタルがよくわかるわ

    自己中
    変にプライド高い
    自分が変わるより足引っ張りたい

    +39

    -4

  • 124. 匿名 2018/05/26(土) 22:15:48 

    主のテンション叩いてるけど
    ○○cm,○○kgですが何か?的なノリもだいぶ寒いよ。
    お前が>>1を上回るデブだから何なの?

    +89

    -6

  • 125. 匿名 2018/05/26(土) 22:16:15 

    とりあえず主滑ってるの自覚してね。
    あとウエスト90はおかしいと思う。ウエストってまっすぐ立って肘のところを測るんだよ?下っ腹測った?
    太ももは付け根あたりのいちばん太いところね!

    +12

    -6

  • 126. 匿名 2018/05/26(土) 22:16:18 

    >>2にプラスがいっぱい付いてるのが信じられない

    +29

    -5

  • 127. 匿名 2018/05/26(土) 22:16:27 

    163で57って普通だよ。ただ美容体重から言えばデブだけど。

    +24

    -15

  • 128. 匿名 2018/05/26(土) 22:16:27 

    >>121
    90cmは筋肉ないとかそんなレベルじゃないよ
    どう考えても測り間違い

    +25

    -2

  • 129. 匿名 2018/05/26(土) 22:16:57 

    トピ主(ポルコ)叩き禁止だからな!

    +11

    -2

  • 130. 匿名 2018/05/26(土) 22:17:28 

    とんでぶーりんってなに?

    +29

    -1

  • 131. 匿名 2018/05/26(土) 22:18:16 

    >>128
    いや、90cm以上からメタボの判定だから
    ありえなくはないでしょ

    +8

    -2

  • 132. 匿名 2018/05/26(土) 22:18:50 

    >>130
    ゲームの名前

    +1

    -9

  • 133. 匿名 2018/05/26(土) 22:19:30 

    >>130
    90年代のアニメ。豚の。

    +33

    -2

  • 134. 匿名 2018/05/26(土) 22:19:59 

    2㎏痩せたいですって普通に書いて
    トピ申請通らないでしょ(笑)

    こんくらいしないと通らないって

    ていうか、前向きな人の足を引っ張ろうとするのが怖いわ

    +81

    -2

  • 135. 匿名 2018/05/26(土) 22:20:13 

    トピでデブ自慢って、だからデブなんだよ(笑)

    +21

    -0

  • 136. 匿名 2018/05/26(土) 22:20:33 

    身長163cmは
    適正体重→58.45kg
    美容体重→53.14kg
    モデル体重→47.82kg だよ。
    今の時代適正体重はただのデブだから「適正体重よりも1kg軽い〜!」とか思っちゃ駄目!
    美容体重目指すなら1ヶ月に2kg減らす覚悟しないと自分を甘やかすことになるよ。

    +29

    -4

  • 137. 匿名 2018/05/26(土) 22:20:54 

    163cmの57kgってよほど筋肉あるならスリムに見える人も中にはいるかもだけどさ・・・

    その位だとほとんどは「ぽっちゃり」とか「がっしり」体型だと思う

    ここのデブ基準の甘さやデブ率の高さにビビるわ

    +41

    -2

  • 138. 匿名 2018/05/26(土) 22:21:00 

    主さん、身長高いし体重普通でしょ?

    +4

    -6

  • 139. 匿名 2018/05/26(土) 22:21:16 

    これ分かりやすい
    【ポルコ状態】早急に痩せなければならぬ

    +10

    -18

  • 140. 匿名 2018/05/26(土) 22:21:23 

    ここでフルボッコにされて2㎏くらい痩せないかい?
    そんなひ弱メンタルでもないか。

    +11

    -3

  • 141. 匿名 2018/05/26(土) 22:21:45 

    ちゃんとアドバイス書いてくれてる人もいるから、それ全部やれば痩せるよ!

    +29

    -0

  • 142. 匿名 2018/05/26(土) 22:21:56 

    >>126

    私も(^_^;)ありえない(^_^;)

    +11

    -8

  • 143. 匿名 2018/05/26(土) 22:24:03 

    主、とりあえず体重より、とりあえず筋トレして、むくみにくい食事にしたら?

    +17

    -0

  • 144. 匿名 2018/05/26(土) 22:24:38 

    たった2キロ程度ですら
    人に聞かないと痩せられないなら
    多分一生痩せられないと思うよ。
    本気で痩せる気がある人は、
    ネットやらツイッターやらで自分で調べて今この瞬間から運動始めてるよ。

    +31

    -2

  • 145. 匿名 2018/05/26(土) 22:24:40 

    デブの意見に流されてはいけない。主さんの体重が落ちますように。

    +19

    -0

  • 146. 匿名 2018/05/26(土) 22:27:29 

    主さんの感じだと、女優になりきるダイエットとかいいんじゃない?
    同じ年齢身長の芸能人でもモデルでも目標にして、私は山田優…ポテチなんか食べないわ!みたいに。

    +10

    -0

  • 147. 匿名 2018/05/26(土) 22:27:37 

    痩せ?

    +0

    -0

  • 148. 匿名 2018/05/26(土) 22:28:42 

    ネタでも可って書いてるくらいだし皆ゆるくいこうぜ~

    +24

    -0

  • 149. 匿名 2018/05/26(土) 22:29:17 

    主さんと同じ身長と体重です。主さんと一緒に私も頑張ります(´Д`)

    +3

    -1

  • 150. 匿名 2018/05/26(土) 22:29:38 

    主、妊娠してんじゃないの?

    +17

    -0

  • 151. 匿名 2018/05/26(土) 22:30:16 

    ホントデブって傷つくことには敏感だね
    先回りして予防線貼ることに長けてる
    それだけ過敏に動けるなら別の方向にメンタル向ければいいのに
    実際トピの最初の方にトピズレ無視でわーっと見苦しい

    +33

    -2

  • 152. 匿名 2018/05/26(土) 22:30:55 

    >>137
    骨格のガッチリかホッソリにもよるんだよね

    +8

    -0

  • 153. 匿名 2018/05/26(土) 22:31:10 

    殺伐としていたコメントが、徐々にまともになりつつある
    いいね!

    夕飯食べ過ぎないように注意!

    +35

    -0

  • 154. 匿名 2018/05/26(土) 22:31:17 

    もう水ですごせば

    +4

    -3

  • 155. 匿名 2018/05/26(土) 22:31:40 

    わかる!
    体重じゃないよね。
    私165の50で手足細いけど背中お腹お尻本当デブすぎる。

    痩せたいとか嫌味とかいうけど、こっちも体質ってあるのに。
    皆見えるとこだけで判断しないで

    +15

    -13

  • 156. 匿名 2018/05/26(土) 22:32:38 

    炭水化物、糖質制限!7月までなら4キロ落ちるはず。

    +28

    -0

  • 157. 匿名 2018/05/26(土) 22:32:43 

    みんなデブにきっつー。私主の事そんなにデブだと感じないけどなぁ。もしかして自分もデブなのかな?自覚ないや。

    +4

    -11

  • 158. 匿名 2018/05/26(土) 22:33:00 

    がるちゃんが過疎る原因は、ヒステリーコメントが多いことじゃない?

    ゆるく行こうよ、肩の力抜けって
    ただの雑談なんだからさ

    +52

    -1

  • 159. 匿名 2018/05/26(土) 22:33:26 

    はぁ?!

    +1

    -5

  • 160. 匿名 2018/05/26(土) 22:34:41 

    トピ画の右側は誰ですか?( ´∀`?)

    +5

    -0

  • 161. 匿名 2018/05/26(土) 22:35:48 

    大丈夫!貴女は豚じゃない人間よ!そのお腹の肉だって豚肉じゃない!贅肉よ!

    もっと自分を奮い立たせて!

    +17

    -1

  • 162. 匿名 2018/05/26(土) 22:36:09 

    巨デブの2.3kgはすぐ落ちるけど標準規格の2.3kgは中々落ちない。
    昔かなり太ってて10kgとかすぐ落ちたけど今は全然落ちない。普通体重は普通体重で苦労があると身にしみた。

    +56

    -0

  • 163. 匿名 2018/05/26(土) 22:36:15 

    主体脂肪率いくつくらい?それによらない?

    +8

    -0

  • 164. 匿名 2018/05/26(土) 22:36:43 

    >>153
    お腹すいて眠れない日にトマトでしのいだ
    これなら大丈夫?

    +8

    -0

  • 165. 匿名 2018/05/26(土) 22:36:57 

    夜抜いて泳ぐ

    +1

    -2

  • 166. 匿名 2018/05/26(土) 22:37:38 

    なんか不安になってきた。私157の50㎏なんだけどデブですか?

    +9

    -7

  • 167. 匿名 2018/05/26(土) 22:40:03 

    同じ身長で1ヶ月で
    55kgから49kgまで落としたけど
    このトピに書いてあることほとんど実行してた。
    ちなみに食事制限はなし。

    +19

    -0

  • 168. 匿名 2018/05/26(土) 22:41:01 

    私が男の親だったら、ガリガリ女よりはぽっちゃりの方が安心するけどな

    +6

    -15

  • 169. 匿名 2018/05/26(土) 22:41:20 

    体重に一喜一憂しちゃうと良くないから
    体脂肪率も測った方がいいよ。
    ダイエット中に体重増えるときもあるけど
    そういう時って大体体脂肪率は減ってる。

    +21

    -1

  • 170. 匿名 2018/05/26(土) 22:42:09 

    >>161さんのコメントに笑った(笑)

    +2

    -0

  • 171. 匿名 2018/05/26(土) 22:43:12 

    ごめん主が寒い。短期で体重落としたいなら検索するなり、何かしなよ。炭水化物は多少摂取しないと調子悪くなるよ。

    +29

    -4

  • 172. 匿名 2018/05/26(土) 22:44:11 

    ここの主面白いw

    +15

    -9

  • 173. 匿名 2018/05/26(土) 22:44:58 

    身長体重だけだと肥満かどうか何てわからないけど、
    163でウエスト90は病気疑う。似たような身長で胴周り1.5倍ってどうなってるの

    +18

    -1

  • 174. 匿名 2018/05/26(土) 22:46:36 

    前半のデブヒステリックがいなくなり、平和になったね
    ほとんどのトピこうなるけど、荒らしと同じじゃん

    標準体重が美容体重になりたいって、そんな悪いこと?
    世の女性は少なからず思ってるって

    +52

    -2

  • 175. 匿名 2018/05/26(土) 22:47:26 

    あえてピチピチの服を着て(なんなら腹とか出ちゃっててもいい)、外出するのはどうだろうか?

    あの人ヤベー!と言われながら2カ月生活してたら2㎏くらい減るんじゃないかな?

    +9

    -0

  • 176. 匿名 2018/05/26(土) 22:47:56 

    >>1
    身長体重同じくらいなのでわかります
    私は今53キロで後3キロが落ちなくなった
    55キロ超えると
    脇が太くなってお腹が揺れる感じがして
    ヤバいと思って痩せる
    後3キロが遠いです

    +22

    -0

  • 177. 匿名 2018/05/26(土) 22:53:44 

    >>1
    がるちゃん開く前に腹筋したら?

    +1

    -4

  • 178. 匿名 2018/05/26(土) 22:56:17 

    とりあえず夕食は白米止めて納豆食べる。カロリー低いしお通じも良くなるよ。

    +5

    -0

  • 179. 匿名 2018/05/26(土) 22:56:22 

    >>175やってるよ…
    お金がなくて新しい服が買えない+ブカブカの服は似合わないし余計に太って見えるから(;_;)

    +2

    -1

  • 180. 匿名 2018/05/26(土) 22:57:50 

    主さん、食べなきゃとりあえず痩せるよ!
    栄養面はおすすめできないけど、毎年今くらいの季節で暑くなってくると食べたくなくなってこんにゃく麺と豆乳くらいしか摂取しなくなる。
    45→43キロにすぐ落ちる。

    +8

    -1

  • 181. 匿名 2018/05/26(土) 22:58:13 

    脂肪燃焼プログラムで1週間で3キロくらい落とせるよ

    +8

    -0

  • 182. 匿名 2018/05/26(土) 23:00:23 

    さあ君もライザップしようぜ!

    +5

    -0

  • 183. 匿名 2018/05/26(土) 23:01:03 

    なんとなく主の文面から喪女のにおいがぷんぷんする…

    +24

    -2

  • 184. 匿名 2018/05/26(土) 23:01:20 

    間食しない
    腹八分目
    ビリー入隊

    +9

    -0

  • 185. 匿名 2018/05/26(土) 23:01:55 

    主です!
    ウエスト計り直したら78㎝でした…
    1番出てるとこだと思ってました…
    教えてくれてありがとうございます!

    やはり運動や食生活の見直し等ですね…
    ググっても同じことしか書いてなくて、ヤケになってました(笑)

    53㎏だった時は鏡を見るのも好きでしたが、今は弛んだ顔と体を見るのが嫌で嫌で…

    また自分を好きになれるように頑張らなきゃ!

    +44

    -2

  • 186. 匿名 2018/05/26(土) 23:02:55 

    普通の主なんて主じゃない!

    +22

    -1

  • 187. 匿名 2018/05/26(土) 23:03:05 

    >>183
    彼氏いるやんけ

    +22

    -2

  • 188. 匿名 2018/05/26(土) 23:04:40 

    漁に出る

    +2

    -0

  • 189. 匿名 2018/05/26(土) 23:09:06 

    インスタでダイエットのビフォアフ見るといいよ
    体型変わるのよくわかるし努力しなきゃって気になるよ

    +3

    -1

  • 190. 匿名 2018/05/26(土) 23:10:22 

    主とほぼ同じ身長だけどその体重になると厚みが出てくるし、デカイ女になってしまうから焦るのわかります。
    大事なイベントに向けて綺麗になっておきたいっていう気持ちもわかる!
    少しくらい太ってもまだ大丈夫、っていう考えはどんどん自分に甘くなって行くから頑張ろうとしてる主を応援します。

    +39

    -0

  • 191. 匿名 2018/05/26(土) 23:16:03 

    豚たちが私は豚かな?って言ってで笑ったw
    みんなで痩せよう

    豚より。

    +38

    -3

  • 192. 匿名 2018/05/26(土) 23:18:03 

    主やばいね!
    165センチ、48キロ。越えたことないけど、50越えたら体重すぎると思う。

    +3

    -21

  • 193. 匿名 2018/05/26(土) 23:18:07 

    >>185
    主普通キャラできるじゃん!
    がんばれ!

    +34

    -0

  • 194. 匿名 2018/05/26(土) 23:25:38 

    飲み物は水かお茶
    お菓子食べない
    間食しない
    自転車や車を使わずに歩く
    夜中は食べない
    食事の量は少な目にする
    毎日同じ時間に食事する
    岩盤浴
    運動する
    リンパマッサージする

    +9

    -0

  • 195. 匿名 2018/05/26(土) 23:27:02 

    主が本当は普通だった…寂しい(笑)

    +44

    -1

  • 196. 匿名 2018/05/26(土) 23:30:25 

    同じく2キロ太ってしまった
    167㎝57キロ
    2キロって洋服のサイズ変わるよね

    +9

    -1

  • 197. 匿名 2018/05/26(土) 23:35:27 

    妊娠してないのか!
    検査しろ!主!

    +3

    -6

  • 198. 匿名 2018/05/26(土) 23:36:15 

    トピタイのポルコ状態って?飛べない豚はただの豚状態ってこと?

    +5

    -0

  • 199. 匿名 2018/05/26(土) 23:46:08 

    +27

    -0

  • 200. 匿名 2018/05/27(日) 00:01:14 

    ぶーりん懐かしいいー!

    +16

    -1

  • 201. 匿名 2018/05/27(日) 00:11:59 

    >>199
    こいつかぁw
    見たことあるwww

    +18

    -0

  • 202. 匿名 2018/05/27(日) 00:13:18 

    前半のコメント=豚たち
    後半のコメント=大人の女性って感じ(笑)

    夏までに皆で豚から人間になろう!

    +39

    -2

  • 203. 匿名 2018/05/27(日) 00:17:17 

    155の55キロ!夏まであと少し。
    ジム行って食事減らして、やっと2キロ落としたよ!せめて40キロ台になりたい!

    +31

    -0

  • 204. 匿名 2018/05/27(日) 00:17:18 

    おやつをいりこにして、
    夕飯の前に炭酸水を飲んでお腹を膨らまして
    ご飯は食べずに
    サラダや豆腐や納豆など軽めにして
    毎晩のように飲んでたお酒を止めて
    体幹リセットの体操をしてたら
    1ヶ月で2キロ痩せたよ!
    私も57キロから55キロになりました。
    まだまだ痩せたい。
    頑張ります。


    +20

    -0

  • 205. 匿名 2018/05/27(日) 00:36:03 

    前に2ヶ月弱で58→50まで痩せたよー!
    ・18時以降は何も食べない
    ・お菓子は絶対に食べない
    ・2時間歩く
    そのときは学生だったから今よりもきっと痩せやすいし、
    18時までに晩御飯っていうのも出来たからいいけど
    社会人には早い時間のご飯って厳しいよね。
    いつもダイエット失敗してたけど、そのときは沖縄で水着を着るっていう絶対に痩せないといけない目標があったから頑張れたんだと思う!
    今じゃ53になっちゃったからまた50に戻りたい!
    主さん頑張りましょう!

    +22

    -0

  • 206. 匿名 2018/05/27(日) 00:41:43 

    思い切って晩ごはんは抜く。
    お腹グーグー鳴る音をありがたく感じるようになんなきゃ駄目。痩せる音だからね。

    あと、便秘しないこと。

    4,5キロって結構本気で行かないと痩せないと思う。
    がんばって(^^)

    +31

    -0

  • 207. 匿名 2018/05/27(日) 00:47:11 

    夏前に慌ててダイエットするのは夏休み最終日に宿題をする小学生です
    年間通して体重をキープするのが理想です。理想です。

    +13

    -4

  • 208. 匿名 2018/05/27(日) 00:57:51 

    冷たいおにぎりダイエット、短期間で効果出ましたよ!2~3キロ痩せました。
    私は健康診断で切羽詰まったときに。

    +7

    -0

  • 209. 匿名 2018/05/27(日) 01:54:57 

    主の感じだったら、私ならレコーディングダイエットするかな
    無料アプリ使って、毎日体重計乗って、食べた物となんとなくのカロリー書いていくだけで落とせるよ

    +5

    -0

  • 210. 匿名 2018/05/27(日) 02:15:05 

    わたしも2キロ増えてしまったのでつい最近ほかのトピで見た「あすけん」ってアプリを使い始めました。
    上の方が書かれてるレコーディングダイエットが出来るアプリです。

    栄養バランスを判断してくれたり運動などのアドバイスをしてくれます。有料だとさらに色々サービス内容が増えるようですが無料でも充分ですよ!

    毎日メールもくれるので励みになります。入力をいとわない、マメな方ならオススメします。
    主さん、一緒に頑張りましょうね〜

    +9

    -0

  • 211. 匿名 2018/05/27(日) 02:23:22 

    >>35
    ブヒ〜

    +3

    -0

  • 212. 匿名 2018/05/27(日) 04:25:00 

    いーじゃん豚でも幸せならただの豚じゃないよ!自信もって!ブランド豚さん^ ^

    +2

    -1

  • 213. 匿名 2018/05/27(日) 04:46:37 

    糖質制限がきくけど、一ヶ月で急に落とすってすすめられないよね。ちょっとダイエット、あとは着痩せコーデで一ヶ月後だけ乗り切るのがおすすめかなあ

    +5

    -1

  • 214. 匿名 2018/05/27(日) 06:22:52 

    二キロなら2週間で痩せられるよ。
    *食事は野菜から食べる。
    *夜は炭水化物取らない。
    *飲み物は砂糖ミルク無し(緑茶、麦茶、ブラックコーヒー、炭酸水)
    *間食しない。
    *食べ過ぎない。
    *運動前はブラックコーヒーや緑茶のカフェインが脂肪燃焼効果を高める。
    *筋トレからの有酸素運動を週3日
    *ゆったりし過ぎの服は着ない。
    痩せない人、結果出せない人は大体はやった気になってるだけか、やり方間違えてるか、言い訳ばっかりの人。

    +21

    -1

  • 215. 匿名 2018/05/27(日) 06:37:10 

    >>10

    155cm   65キロです。  はい。

    蕎麦ダイエットしようと思ってます。
    3食のうち1食をザルそばに。
    頑張ります。

    +2

    -9

  • 216. 匿名 2018/05/27(日) 07:59:38 

    お菓子やスイーツ禁止がどうしても無理なら朝食として食べる。

    夜ご飯のみ炭水化物を抜く。

    +9

    -0

  • 217. 匿名 2018/05/27(日) 08:01:57 

    後々のウェディングドレスのために痩せておいた方が素敵かもしれませんが
    とりあえず7月を乗り切れば良いのなら
    ・顔から首・肩まで、特に顎や首を重点的にリンパを流す
    ・ハリのある生地の上品なワンピースで行く
    でも良い気がします
    2キロ位って、他人から見ても分からないので

    +16

    -0

  • 218. 匿名 2018/05/27(日) 08:20:46 

    ぶーりんぶーりん言ってるけど、ぶーりんって顔はかわいいからね

    +13

    -0

  • 219. 匿名 2018/05/27(日) 09:38:29 

    165cm55kgから2ヶ月で47kgまで落としました!

    暇さえあればスクワット+腹筋ローラー、買い物など出掛けた時は必ず階段を使用で結構すんなりと痩せました!

    お酒が大好きで辞めれなかったので夜ご飯はビールは好きなだけ、効果があるのかはわからないのですがおつまみは納豆+ネギ+生卵のみを食べていました。

    +11

    -0

  • 220. 匿名 2018/05/27(日) 09:40:55 

    とんでぶーりん笑ったよww
    そして前半の2キロくらい簡単じゃんコメントにびっくりした。
    158の50キロで2キロが意志薄弱の育児中っていうのもあるけど、なかなか痩せない。

    +6

    -6

  • 221. 匿名 2018/05/27(日) 09:46:31 

    >>166
    デブでも普通でもない、ぽっちゃりかな
    157なら体重は47から48がスタイルよくみえるくらいだから
    もう少し痩せましょう。

    +3

    -1

  • 222. 匿名 2018/05/27(日) 09:49:12 

    空腹の時若返りホルモンが出ると聞いたことある!
    それからはお腹鳴ると嬉しくなったw

    +8

    -0

  • 223. 匿名 2018/05/27(日) 10:37:37 

    こないだテレビで、ご飯の前にきゅうりを食べると良いってやってたよ。

    ただ、体を冷やす効果もあるから、そのあとの食事は暖かいものの方がいいと思うけど。

    +4

    -0

  • 224. 匿名 2018/05/27(日) 10:46:43 

    スクワット1日30回!
    そして炭水化物をキャベツに置き換えて!

    +1

    -0

  • 225. 匿名 2018/05/27(日) 11:06:24 

    コンテストに出るならともかく彼氏の家に挨拶に行くのに痩せなきゃならないっておかしくない?
    痩せてないといいと思わない相手なら彼氏も彼氏の家族も最初からあなたのこと好きじゃないんだよ。
    適齢期だから結婚しようと思ってるだけで、結婚しても何かにつけ文句言われて排除されて浮気されると思う。

    +2

    -14

  • 226. 匿名 2018/05/27(日) 12:18:53 

    151センチ 62キロの私はもう。。1年で10キロ増えた。四年前は48キロだった。。

    +8

    -0

  • 227. 匿名 2018/05/27(日) 12:21:57 

    >>183
    私はアラフィフかと思った

    +4

    -1

  • 228. 匿名 2018/05/27(日) 12:36:21 

    >>225
    綺麗な状態で会いたいって思うの普通じゃね?
    太ってる人は嫌だって事前に言われて…とかなら分かるけど、前の体重に戻したいって話じゃん

    文章の理解力つけてからコメントしろや

    +21

    -1

  • 229. 匿名 2018/05/27(日) 13:02:22 

    ちょっとぽっちゃりしてる位が親世代のウケはいいんじゃない?

    +10

    -2

  • 230. 匿名 2018/05/27(日) 13:03:31 

    YouTubeで、朝はゆで卵とアボカドで充分って言ってたよ。
    昼はしっかり食べて、夜は炭水化物抜き。
    ずっとは無理だけど2ヶ月なら頑張れるんじゃない?あとはいつもより多めに歩くとか。
    短期間で痩せたいならやっぱり食事制限だよ。

    +3

    -2

  • 231. 匿名 2018/05/27(日) 13:39:19 

    太ってないのに太ってると思い込むのは拒食症の兆候。

    +1

    -9

  • 232. 匿名 2018/05/27(日) 14:49:35 

    2キロ?1ヶ月かけなくてもすぐ痩せるし、2キロ程度じゃ外見変わらないでしょ?体重より運動で引き締めなきゃ意味ないよ。ちょっと目標のレベルが低すぎて、まるで意味なし。

    +8

    -2

  • 233. 匿名 2018/05/27(日) 14:53:06 

    彼氏の親に綺麗って思われたいっていう嫁は絶対に嫌われる。
    彼氏のお父さんに媚売ってるってみなされて総スカンされるよ。まじきを付けたほうがいい。
    自分ではそう思ってないかもしれないけど、行動がすでにそれ。
    もし、なんとも思ってないならデブって思われても何もかまわないはず。

    +1

    -16

  • 234. 匿名 2018/05/27(日) 14:53:28 

    ねー、ねー、私158㌢で44㌔なんだけど、数字だけ見ると痩せてる部類なのに、めっちゃ中肉中背なんだけど。やっぱ運動してないから脂肪だけになっててみすぼらしいのかな?

    +12

    -1

  • 235. 匿名 2018/05/27(日) 14:54:55 

    >>227
    とんでぶーりん知ってるから、30代半ば周辺ぐらいかと思ったよ。

    +5

    -0

  • 236. 匿名 2018/05/27(日) 14:57:35 

    サラダ野菜や豆腐豆乳ばかり食べると体が冷える。
    温野菜や根菜類をたっぷり、肉は茹でて油を落とす。青魚もいい栄養が入ってます。
    野菜のたっぷり入ったスープを毎日食べてください。
    コンビニやお惣菜やお菓子、糖分の入った飲み物を一切やめてください。
    出来れば朝日のある時間帯に10分でもウォーキングしてください。
    入浴は無理して長風呂はしなくていいです、単に痩せればいいと言うものではなく体系が崩れやすいので、入浴後のストレッチの方を念入りに。
    面白いテレビや写真でもいいから毎日笑うこともダイエットには効果があります。
    幸せな気持ちを持つことです。
    女性は心からニコニコと笑えることが1番魅力的ですよ。


    +22

    -0

  • 237. 匿名 2018/05/27(日) 15:51:49 

    >>233
    僻み止めようよー
    内容そこじゃないじゃん
    ネチネチ小姑かよ

    +9

    -0

  • 238. 匿名 2018/05/27(日) 15:54:18 

    >>225の足を引っ張る根性すごいね
    浮気まで思考するのウケるわ

    そんなんじゃ話が合う友達とかいないんだろうね
    可哀想

    +16

    -0

  • 239. 匿名 2018/05/27(日) 15:56:53 

    >>236

    へー!
    いいこと聞いた!**

    +5

    -0

  • 240. 匿名 2018/05/27(日) 15:58:08 

    あすけん、インストール完了

    +4

    -0

  • 241. 匿名 2018/05/27(日) 17:29:46 


    主さん、とりあえず落ち着いてくれよ

    痩せないとブタ扱いですか?

    んなこたーないよ、そう思っているのは主さんだけじゃない?
    たかが2キロでしょ?
    誰も気づいてないって(笑)

    +4

    -6

  • 242. 匿名 2018/05/27(日) 18:06:51 

    >>1
    ちょっと!主!なんでとんでぶーりんとかぶっこんできたの!!
    とんでぶーりんってなんか聞いたことある!
    って思ってググってやっぱ小さい頃見た記憶ある!ぬりえかなんか持ってた気がするけどちゃんと思い出せない〜気になる〜!!ってなっちゃったじゃん!!。゚(゚´Д`゚)゚。
    お風呂入って夜ごはん準備しようとしてたのに30分はとんでぶーりんで無駄にした笑
    多分このトピ開かなかったら一生思い出さなかったよ、とんでぶーりん。。。笑
    アラサーの人は結構知ってるのかな…。

    +5

    -3

  • 243. 匿名 2018/05/27(日) 18:24:50 

    2キロ減らしても誰も気付かないけど、だからと言ってこのまま放置して、さらに10キロとか増えたらそれこそ問題だよね。

    たかが2キロ、されど2キロ。

    適当に走って戻しちゃえ。

    +12

    -1

  • 244. 匿名 2018/05/27(日) 18:28:52 

    >>162
    普通体重からのダイエットは、本当に筋トレ必須だよね。

    体重を減らすより、筋肉増やして(体重も増える)、見た目をスリムにする事に重点を置いた方が良い。

    主さん、頑張れ。
    私も頑張ろー。

    +14

    -0

  • 245. 匿名 2018/05/27(日) 18:34:37 

    165cm 57㎏
    標準なんだろうけどデブです。
    腹とか臨月くらい出てる。
    毎日プランクしてるけど全然へこまない…

    +8

    -1

  • 246. 匿名 2018/05/27(日) 18:52:11 

    >>234
    私も160で44キロなのに
    ふつうに市販の服はMサイズだよ
    脚が太いから体重が軽いと思われていない

    +0

    -0

  • 247. 匿名 2018/05/27(日) 19:14:53 

    >>2
    ガル民ってデブが多いのかな。主さんは深刻に悩むようなデブではないだろうけど、少しだらしない体系だと思うよ。ぽっちゃりって言葉がしっくりくる。プラスの数に驚いた。

    +9

    -1

  • 248. 匿名 2018/05/27(日) 19:15:53 

    2キロくらいっておもってるから4キロも5キロも太ったんでしょ~~
    この体重にキープする!って決めてた方がいいです!

    +8

    -0

  • 249. 匿名 2018/05/27(日) 19:32:22 

    >>225の思考回路ヤベェwwww

    +5

    -0

  • 250. 匿名 2018/05/27(日) 20:28:35 

    153cm65kg・・・
    彼氏のお父さんに「主ちゃん、聞くのは失礼だけど・・・太ったでしょ(-ω-)笑」

    って、言われたよ৲( ˃੭̴˂)


    (初めて会ったの55kgの時)

    +1

    -1

  • 251. 匿名 2018/05/27(日) 20:33:25 

    主と年齢、身長、体重の変遷が同じでびびった。
    とんでぶーりんも見てた 笑

    2キロくらい痩せるの簡単だろって意見多いけど、30超えて普段運動不足だと驚くほど痩せにくいよ、、代謝がめちゃくちゃ落ちてるんだろうね
    私も毎日30分ウォーキング始めて2週間。
    まだ変化はないけど、運動癖をつけて代謝あげていきたい。
    がんばろうね!

    +13

    -0

  • 252. 匿名 2018/05/27(日) 20:45:44 

    私もウェディングドレスのジッパーが閉まらなくて、緊急ダイエットした事あります。

    朝はどうしても飲みたいから我慢せずに、カフェラテ、砂糖なし。
    昼はコンビニのサラダチキンとキャベツ千切りと、おにぎり一個か春雨スープ。
    夜は抜くか、サラダチキンとキャベツ千切り。
    ジムでほぼ毎日1時間ノンストップで泳ぐ。

    二週間くらいで3キロ痩せたかな、ジッパーは無事閉まりました。
    だけどその反動なのか結婚後めちゃくちゃ体重増えました。

    +4

    -0

  • 253. 匿名 2018/05/27(日) 20:47:56 

    とんでぶーりん、好きだった〜!
    あれの主題歌の歌作ってる人が好きなの
    カタオカツグミさんっていう。ポップンミュージックのパーキッツもやってた。
    ミルモも同じ人

    +4

    -0

  • 254. 匿名 2018/05/27(日) 20:50:19 

    うるさい豚たちが静かになって良かったね!
    ブヒブヒの豚の意見はスルーして、合間と後半の人間の言うことだけ聞けばいいよ!

    +4

    -1

  • 255. 匿名 2018/05/27(日) 20:51:24 

    主さん、お金は出せるの?もしそうなら少しプロの力に頼ってみたら?なんちゃらナイフとか、セルライト溶かすやつとかハイテクマシーン色々あるよ。そうでないなら地道に頑張りな。個人的には血液型ダイエットお勧めだよ。A型の人には過酷だけど。

    +1

    -1

  • 256. 匿名 2018/05/27(日) 21:12:09 

    その身長体重であと2キロ?
    5キロ以上痩せないとヤバくない?

    つか5キロくらいならすぐ痩せられるでしょ。
    逆に太るほうが難しいんだから。

    +2

    -10

  • 257. 匿名 2018/05/27(日) 21:14:29 

    158cm 58kg!ここから痩せない!数年前まで70kg台だったからまぁ頑張った方だとは思うんだけど女からしたらまだまだデブで…いや、男から見てもこれはデブなんだよね…ww
    最近ウォーキングサボってるから運動量ないんだな。食事に気をつけてるけど、食事制限したって運動しなきゃだめだねやっぱ

    +12

    -0

  • 258. 匿名 2018/05/27(日) 21:22:40 

    257さん、マウンティング乙でーす
    1ヶ月で5㎏は逆に体に悪いんじゃないの?
    ちゃんと読めってば

    +6

    -11

  • 259. 匿名 2018/05/27(日) 21:25:46 

    みんな背が高くていいなぁ
    153㎝54kgです
    今より痩せてた頃もチンチクリン感
    すごかったです…

    +7

    -1

  • 260. 匿名 2018/05/27(日) 21:47:25 

    158cm62kg、体脂肪率30%のデブでした。
    長くなりますが、以下やったことです。

    ・規則正しい生活をする。
    ・冷たいもの取りすぎない。生野菜より温野菜を食べる。
    ・甘い物がどうしても欲しいときは純ココアに甜菜糖を溶かして飲む。甜菜糖に変えてから便通が良くなりました。
    ・どうしてもおやつ食べたい時はガリガリ君。それかパピコ。ちょこちょこナッツやクルミも食べてました。塩振ってあるやつより素焼きがいいですよ。
    ・肉は我慢しない(バラ肉は避けるか湯がいて脂を落とす)、炭水化物は減らす。
    炭水化物の1品料理はなるべく避ける。ラーメンやパスタ。付き合い等で避けられない場合は野菜をプラス、まず野菜から食べる。
    ・お風呂上がりのストレッチ、お休みの日はプールで1時間くらい歩く。
    ・背筋を伸ばすのを意識、慣れるとピントしてる方が楽になります。腹筋にも力が入ってお腹がシュッとします。

    これを続けて今50kgになりました。体脂肪率は20%〜21%です。
    女性は体重ばかりに気を向けますが体脂肪率も大切ですよ。同じ身長体重でも体脂肪率が5パーセント違えば見た目が全然違います。
    主さん頑張ってくださいね!


    +17

    -0

  • 261. 匿名 2018/05/27(日) 22:10:18 

    >>260
    こうやってちゃんとやってる人は結果出るんだよね。体壊しちゃいけないけど、多少はストイックに我慢も必要だよ。継続出来なかったり、甘えて食べたりするから痩せないんだよね。友達で太ってる子居るけど一緒の時全然食べないけど、どんどん太ってきてる。家でガツガツ食べてるんだなぁと思った。

    +6

    -0

  • 262. 匿名 2018/05/27(日) 22:17:37 

    懐かしの燃焼スープダイエット!
    主と全く同じ体系だったけど、まさに5キロ痩せたよ

    +4

    -0

  • 263. 匿名 2018/05/27(日) 22:28:57 

    >>176
    その三キロがかなり厳しいよね。
    私も164の53で三キロ落としたいけど三キロの壁が越えられない…

    +4

    -0

  • 264. 匿名 2018/05/27(日) 22:55:31 

    最近4キロ太った
    週2のヨガ毎日の筋トレ夜は炭水化物抜きで30品目サラダしても2か月で3キロ弱しか痩せない
    おかし食べまくって4キロ増で済んでたならまた食べたい

    +2

    -0

  • 265. 匿名 2018/05/27(日) 22:57:47 

    甘いものが家にないと思うと息がつまる気になって買っちゃうんだよ
    置いとくだけって思いながら。
    でも食べちゃう…
    そしてまた買う…

    +2

    -0

  • 266. 匿名 2018/05/28(月) 00:24:54 

    163cm57kgか〜
    そのぐらいの頃ってギリギリの線だよね。
    私は20年でそっから20kg太った。
    でも、その経験から言うと、その身長なら60kgぐらいから世間的にもデブと認識される。
    で、それ以降は70kgだろうと75kgだろうと
    その中での区別はあまり無くて、世間的にはどれも「デブ」なので、今のところでふみとどまろう。

    ちなみに60kgの時、70kgや80kgの人を見て「自分はマシ」と思ったら大間違い。
    世の中には、男と女とデブがいて、全てのデブは、普通の男女から見ると埒外に見える。所詮は大デブと小デブの違いしかない。

    +6

    -0

  • 267. 匿名 2018/05/28(月) 09:49:34 

    ぶーりん幼稚園入る前見てた様な気がする

    ご飯は午前中で
    夜は汁物、サラダ、タンパク質で
    歩くの増やす、ビリー

    これで何とかなるはず

    +0

    -0

  • 268. 匿名 2018/05/28(月) 20:46:05 

    マウンティング云々言う人って何に対してもヒガミ妬みが凄そう…残念な性格してるんだろうな

    +1

    -2

  • 269. 匿名 2018/05/29(火) 22:40:14 

    159センチ 86キロ ありますが?

    意地でもM着てるから悲惨に

    +0

    -0

  • 270. 匿名 2018/06/04(月) 08:12:14 

    >>269
    うわ、頑張るなぁ(服が)

    +0

    -0

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