ガールズちゃんねる

小さな事を気にしてしまう人

84コメント2018/05/25(金) 12:02

  • 1. 匿名 2018/05/21(月) 22:27:19 


    私は小さな事を気にしてしまいます。


    職場で失敗してしまった事や、自分の言動、友達や恋人の態度の変化。人の目が気になり、正直生きづらいです。

    同じ人いませんか?

    そして、改善された方はいますか?

    +297

    -3

  • 2. 匿名 2018/05/21(月) 22:28:07 

    小さな事を気にしてしまう人

    +35

    -1

  • 3. 匿名 2018/05/21(月) 22:28:16 

    気にすんなよ!
    小さな事を気にしてしまう人

    +112

    -6

  • 4. 匿名 2018/05/21(月) 22:28:23 

    はーい
    小さな事を気にしてしまう人

    +21

    -33

  • 6. 匿名 2018/05/21(月) 22:28:52 

    ごめん、トピタイ見てゆってぃ思い出した

    +18

    -20

  • 7. 匿名 2018/05/21(月) 22:28:52 

    玄関に旦那のサンダルが2足以上あったら反省文かかせる

    +6

    -28

  • 8. 匿名 2018/05/21(月) 22:29:00 

    私も気にしすぎてツラいみんな気にしない事なのに
    すぐ気にして眠れなくなります

    +233

    -3

  • 9. 匿名 2018/05/21(月) 22:29:18 

    自分は愛されるに値する人間だと自覚できるように頑張ってみる。

    +52

    -1

  • 10. 匿名 2018/05/21(月) 22:29:51 

    パフェとか食ってる
    あれが個人的にはツボで、クヨクヨ引きずってる時に思い出しては
    嫌な事を忘れるようにしてる

    +86

    -11

  • 11. 匿名 2018/05/21(月) 22:30:20 

    はーい
    テキトーに生きれればいいなって思う

    +51

    -3

  • 12. 匿名 2018/05/21(月) 22:31:09 

    改善されました
    今でも気になって1人で「ギャーッ」となる事もあるけど(笑)
    切り替えは早くなりました
    だってそんな事誰も気にしてないし自分も他の人の事をそこまで気にしないでしょ?

    +92

    -5

  • 13. 匿名 2018/05/21(月) 22:31:15  ID:DJOVPbZy8F 

    小さな事を気にしてしまう人

    +41

    -3

  • 14. 匿名 2018/05/21(月) 22:31:21 

    >>1
    なんで自分を責めるの??

    必要なときは周りがちゃんと責めてくれるでしよ

    +55

    -5

  • 15. 匿名 2018/05/21(月) 22:31:23 

    またここで主のこと「彼氏いるんならいいじゃん!」って言われそうw

    +6

    -4

  • 16. 匿名 2018/05/21(月) 22:31:41 

    まさにわたし、とても生きづらいし、毎日自分の頭の中がごちゃごちゃうるさい。

    +207

    -0

  • 17. 匿名 2018/05/21(月) 22:31:43 

    分かります。自分の発言とか何度も頭の中で巡っています。友達と会ったら一人で反省会をしています。友達の表情や態度の変化が凄く気になり、何かしてしまったのではと不安になります。

    +178

    -0

  • 18. 匿名 2018/05/21(月) 22:33:44 

    私もそうです。自己肯定感が低いのだと思います。人の評価に振り回され、自分というものが無い。凄く疲れます。

    +203

    -1

  • 19. 匿名 2018/05/21(月) 22:34:52 

    わかちこわかちこ〜

    +9

    -5

  • 20. 匿名 2018/05/21(月) 22:35:08 

    私も昔から人の目気にして生きてきた。本当に些細な事でもあの時こうしてればとか考えない日が無いくらい。自分の性格が悪いんだろうけど行きにくい世の中です。

    +111

    -1

  • 21. 匿名 2018/05/21(月) 22:37:25 

    >>8
    みんな気にして無いふりしてるだけだよ。
    ヘラヘラしてるような人ほど気にしてたりする。

    +33

    -2

  • 22. 匿名 2018/05/21(月) 22:38:46 

    本当に小さな事?

    大きな事につながる小さな事?

    取り敢えず、この分類をしてみれば?

    +5

    -4

  • 23. 匿名 2018/05/21(月) 22:40:13 

    客の小さな事にイライラする

    なんでレジになんでも聞いてくんのかな

    それだけでイラッとする

    +41

    -6

  • 24. 匿名 2018/05/21(月) 22:40:20 

    私も気にします。
    自分の言ったこと、間違えてなかったかな?とか、行動はあれで良かったのかな?とか。
    気にしすぎでかどうかはわからないけど、不安障害になってしまいました。
    あと、子供も小学生だけど気にしすぎなのか過敏性胃腸炎になりかけてます。
    改善した話ではなくてすみません。

    +104

    -0

  • 25. 匿名 2018/05/21(月) 22:41:10 

    小さなことを気にして凹んでしまうのを直すのは難しいかもしれないけど、その小さなことを気にする性質を活かして、些細なことでも幸せを感じる感性を育てられたらいいな。
    あと、これから就活する人は、細かいことに気が付くのを活かせる仕事をするとか。

    +28

    -0

  • 26. 匿名 2018/05/21(月) 22:41:20 

    ガルちゃんでワカチコしすぎて骨折したって方いたよね。

    私もめちゃめちゃ気にしいで、夜中の反省会で眠れない

    +46

    -0

  • 27. 匿名 2018/05/21(月) 22:41:51 

    >>1
    わたしもいろいろ考えすぎてしまうけど
    そういう時は考えない、思考停止するようにしてる
    わたしの場合はアニメ見てると忘れられるから古いアニメをAmazonプライムで見て紛らわしてるよ

    +8

    -0

  • 28. 匿名 2018/05/21(月) 22:43:21 

    主さん、私も同じです。色々気にしすぎて毎日ぐったりです。人付き合いが人生最大のストレスで、癒された試しがありません…。

    +113

    -1

  • 29. 匿名 2018/05/21(月) 22:46:14 

    小さな事は無理やりでも本当に流した方がいい。
    じゃないと、気にする険しい顔になるし、愚痴も多くなるし良いことない。
    何も関係ない人にも伝わって、どんどん嫌われるから。

    +34

    -1

  • 30. 匿名 2018/05/21(月) 22:46:32 

    そういう時は「もう〜また私ちゃん、自分大好きになってるわ」って思う様にしてる
    自分を可愛がり過ぎない、程々に自業自得と突き放して考える様にしてる

    +10

    -3

  • 31. 匿名 2018/05/21(月) 22:46:46 

    私も、周りの人間もいずれ 必ず死ぬんだよなぁと考える様になったら、小さい事どうでも良くなる。
    この悩みも、死んだら無くなるし 誰もその悩みを引き継ぐ訳じゃないし。

    +15

    -2

  • 32. 匿名 2018/05/21(月) 22:46:53 

    わかる〜
    ちょうどこれくらいの時間に、今日一日自分が言ったこととか振る舞いとかを反芻しては、恥ずかしくなったり後悔する毎日

    +52

    -0

  • 33. 匿名 2018/05/21(月) 22:49:30 

    仕事帰りの電車で、毎日毎日一人反省会を脳内でしてる。

    あの時ああ言えば良かったのに…
    あの対応はまずかったかな、怒らせちゃったかな…

    てな感じです。

    +59

    -0

  • 34. 匿名 2018/05/21(月) 22:50:05 

    気にするものが皆さんと同じ事なのか分からないけど。
    私もあります。
    家を出るのが凄く大変です。
    身だしなみがちゃんとしてるか凄く気になるし、出る時火の元とか鍵を閉めたかなど。
    1歩家を出ても、そしたら人の目とか気になるし、お店入ったら出る時忘れ物してないか?気になり、仕事中も間違いがないか異常に気になる。
    凄く疲れます。

    +20

    -0

  • 35. 匿名 2018/05/21(月) 22:56:02 

    わかるなー、その気持ち。
    この歳になるまで結局そのまま直ってないし。
    ただ時間がたってモヤモヤが薄れてくるのを待つのみ。

    +30

    -2

  • 36. 匿名 2018/05/21(月) 22:56:24 

    どうでもいい!って適当にすると案外うまくいったりする。

    +24

    -1

  • 37. 匿名 2018/05/21(月) 22:56:58 

    まさに私もそうですが
    何かのトピで
    「何も考えないのが一番。気にしすぎると本質が見えなくなる」というコメントを見て少し楽になりました。

    もう開き直って何も考えず、ありのままの自分でいいやと少し思うようになった
    周りに気を使わないのは別だけど
    気にしすぎても仕方ない

    +28

    -1

  • 38. 匿名 2018/05/21(月) 22:56:58 

    気にしすぎ、気を遣いすぎ、自己肯定感なくていやになります。お子さんいらっしゃるかたいますか?
    四歳の娘が一人居るんですが、幼稚園での娘の友達関係やママさんたちとの付き合いもちょっとしたことでグッタリ疲れてしまいます。

    +76

    -0

  • 39. 匿名 2018/05/21(月) 22:57:16 

    社会人8年目。救命救急病棟勤務です。
    しんどいことも失敗もたくさんありました。

    わたしは、人の失敗とかそんなに気にしてないし覚えてない!
    だから、みんなも同じ!人には興味ない
    みんな毎日生きるのに必死やから、自分のことで精一杯
    そんなに他人には興味ない

    って思うようにしたら
    ちょっとだけマシになりました。

    +19

    -2

  • 40. 匿名 2018/05/21(月) 22:58:01 

    >>37それはねーそんなことみんなわかってるんだよ~

    +6

    -0

  • 41. 匿名 2018/05/21(月) 23:00:53 

    >>36どうしたらどうでもいいやって割りきれますか?それかできなくて。コツありますか?

    +6

    -0

  • 42. 匿名 2018/05/21(月) 23:02:26 

    気にしてもしょうがないと思いました。私そこまでみんなが求めてると思う自分では決していられないと思ってから、楽になりました。今まで感じてなかったけど、会う人皆に素敵に思われたかったのだと気付きました。素敵は大げさですけどw
    周りを気にして主さんのらしさが消えないよう、何気に近くを見てみると少なからずあなたを理解してくれる人がいますよ。

    +25

    -0

  • 43. 匿名 2018/05/21(月) 23:06:43 

    >>38
    私も同じです(^^) 4歳娘がいます。
    幼稚園関係疲れますよね…
    毎日送迎だし会話に気を使いグッタリです。
    自分だけでなく子供が関わるから余計に。

    +11

    -0

  • 44. 匿名 2018/05/21(月) 23:07:36 

    もう、本当によく分かります。
    美容院ですら、気を使ってこっち
    から色々話して疲れます。
    私には「嫌われる勇気」が無い
    んだと思います。相手から
    どう思われてるかばかり
    気にしてて本当に疲れます

    +48

    -0

  • 45. 匿名 2018/05/21(月) 23:11:01 

    年下の彼にメールで
    なんかさー、優しすぎるんだよね
    って言われました。どういう意味?ときくと
    俺がクズな気がしてくると言われましたが
    本心が怖いです。

    +11

    -1

  • 46. 匿名 2018/05/21(月) 23:16:14 

    すごくよく分かる
    友達と楽しく遊んだ後とかにあの時の自分の発言…とか思い出してモヤモヤしてくる

    うちの母がポジティブな方だから相手を不快にさせてるなら何回も遊びに誘われないでしょ!って励まされてます

    自己評価低いのと自意識過剰が合わさって最高にめんどくさい事になってます。コメントにもあるけど他人は以外と人の事気にしてないって言い聞かせて一緒に頑張ろうね

    +31

    -1

  • 47. 匿名 2018/05/21(月) 23:19:01 

    最近考えるのがめんどくさいと思うようになってきた。

    +5

    -0

  • 48. 匿名 2018/05/21(月) 23:25:21 

    こういう不思議な絵を見ると無になれるよ
    小さな事を気にしてしまう人

    +42

    -0

  • 49. 匿名 2018/05/21(月) 23:26:17 

    >>12
    励まされた。ついついSS撮っちゃったよ。

    +5

    -0

  • 50. 匿名 2018/05/21(月) 23:30:21 

    車に超快晴じゃないと見えないような洗車傷付いてるだけでもかなり凹みます
    どうにかしたい

    +4

    -0

  • 51. 匿名 2018/05/21(月) 23:38:49 

    私もひとつひとつの事に神経使って、仕事終わる頃にはヘトヘトで仕事よりかは人間関係に疲れるんですがそういう時は、
    私と同じ考えの人も世の中にはいっぱいいる、私だけじゃない、それにこういう考えでもいいんじゃない?って思うようにしています。
    根本的には解決してないですが、一時的に気分を少し持ち直してます。

    +22

    -0

  • 52. 匿名 2018/05/21(月) 23:40:38 

    自分の発言も言い過ぎたかな?とか、もっと違う言い方あっかな?とか色々考えます。
    しかも、自分以外の人(思った事を何でも口にする人)の発言にもドキドキしてしまい、いつもフォローしなきゃ、とハラハラ。
    特にお酒の席の次の日は後悔の嵐で立ち直るまで時間がかかります。
    ちなみに、自分の発言によって揉めたりした経験はありません(笑)何故こんなに気が小さいのか自分が嫌になります。

    +12

    -0

  • 53. 匿名 2018/05/21(月) 23:40:42 

    栄養とって腸内を便秘なくクリーンな状態にしな。

    +6

    -0

  • 54. 匿名 2018/05/21(月) 23:41:47 

    意図的に相手を傷つけたり、不快な思いをさせたりしていなければ、反省しなくて良い。人間、完璧じゃない。

    +18

    -0

  • 55. 匿名 2018/05/21(月) 23:48:45 

    小さな事を気にしてしまう人

    +17

    -2

  • 56. 匿名 2018/05/21(月) 23:49:22 

    生きる上で鈍感力って大事なんだと年々思います

    +41

    -0

  • 57. 匿名 2018/05/21(月) 23:50:08 

    ずっと一日中気にしていて疲れる。
    妊娠したいときは、妊娠希望している友達はもう妊娠したのか気になるし
    マイホーム欲しい時も気になるし。

    +3

    -3

  • 58. 匿名 2018/05/21(月) 23:56:12 

    そのままでいいと思います。
    しんどいけど、細かいことが気になる、というところが活躍する時(個人個人で違うと思うけど)もたまにあると思います。世間に認められるという活躍かどうかはわかりませんが。

    +13

    -0

  • 59. 匿名 2018/05/21(月) 23:59:03 

    ヘトヘトに疲れたら、それ以上に体に快感を与えてあげて。快楽と感じるものなら何でも。

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2018/05/22(火) 00:00:48 

    小さな事が気になるってうちに、
    相手からの評価も入る?
    もしそうだっていうんなら、そういう人は自分が見知らぬうちに人の評価をしてるから。
    それを辞めることで"人は人を評価している"という先入観を取り除ける
    自分が人の評価をしないこと。
    これが1番の近道だよ

    +2

    -0

  • 61. 匿名 2018/05/22(火) 00:02:08 

    HSP (high sensitive person)という種類の性格があって、日本人の2割はこれに当たるそうです。空気読みすぎなほど敏感で人の評価が気になり自分がなく自己肯定感が低い。生い立ちが関係してるそうです。私もこれで生きづらいです。今カウンセリングを受けたり同じ状況の人と気持ちを共有したりして、性格改善に取り組んでいます。自分の気持ちに素直に生きたい。

    +29

    -0

  • 62. 匿名 2018/05/22(火) 00:17:41 

    >>25 些細なことでも幸せに思える感性を育てるという素敵な言葉をありがとうございます。 
    よりよく生きるヒントになります。

    +2

    -0

  • 63. 匿名 2018/05/22(火) 00:22:32 

    田舎の公務員はしがらみ多いし情報回るの早いし、誰々さんちの子って見られるから息苦しい。
    私は知らない土地で埋もれて生きていくほうが向いてるのかも。
    と、今日しょうもないことで落ち込んだ。

    +6

    -0

  • 64. 匿名 2018/05/22(火) 00:23:48 


    出遅れました、主です。

    私と似たような方沢山いるんですね。
    少し安心しています。

    どうにか改善出来ないかと考えた結果、

    『自分に自信がない』

    これが一番の原因かな?と思うのですが
    なかなか改善には繋がらず…。

    もう一層の事いなくなってしまいたいとか
    そんなマイナスな考えばかり浮かんできます。

    +24

    -0

  • 65. 匿名 2018/05/22(火) 00:31:42 

    私もです。

    毎日何であの時、ああしなかったんだとうとか、色々くよくよ考えてます。
    先日ガルちゃんでこのコメント読んで、少し考え方が変わりました。
    特に「人間、今日やったことが全て」が、あぁそうだな、って納得しました。
    小さな事を気にしてしまう人

    +19

    -1

  • 66. 匿名 2018/05/22(火) 00:39:57 

    わかります!
    対人関係の事、一人で何か思い出してはキィー!!ってなります。

    +7

    -1

  • 67. 匿名 2018/05/22(火) 00:41:58 

    >>65
    教えてくれてありがとう!

    +8

    -0

  • 68. 匿名 2018/05/22(火) 00:44:25 

    >>14
    主さんではないですが、心に刺さりました。
    必要なときには人が責めるから、わざわざ自分で責めないって事ですよね。

    +15

    -0

  • 69. 匿名 2018/05/22(火) 00:49:38 

    >>65

    主です。
    さんまさん、名言ですね。

    教えてくださってありがとうございます。

    +12

    -0

  • 70. 匿名 2018/05/22(火) 01:22:34 

    >>64主さん

    私も自信なくて、どんどんマイナス思考になり、声も小さくなって、猫背にもなるし…。って感じだったのですが、4月から環境が変わり、仕事上毎日大きい声で話してたら、何だか気持ちまで軽くなってきたというか、先日久しぶりに友人に会ったら、雰囲気変わったって言われ、表情が良くなってと声が大きくなってるって言われました。

    なので声を出すのって大事なのかなって思いました。

    長々とすみません。

    +13

    -0

  • 71. 匿名 2018/05/22(火) 01:27:55 

    >>3
    いや、それが出来たらトピ立ててませんやん!笑

    +1

    -0

  • 72. 匿名 2018/05/22(火) 02:29:49 

    気にします。
    ボールドやレノアを使っているのですが香害扱いされています。
    自身が言われてから周りの方の匂いも気にかけてみましたがほのかに洗濯用洗剤&柔軟剤の香りがします。
    私の匂いを指摘してきたのは60代の女性2人です。
    社員さん達は「不快ではない香りだよ」と言ってくれていますが…。
    この様なことを指摘された職場は今までにそこが初めてで正直悲しい出来事で傷つきました。

    すいません ガルちゃんでは匂いには厳しいトピ多いのにこの様な内容を書いてしまいまして

    +10

    -0

  • 73. 匿名 2018/05/22(火) 02:36:40 

    それさ、近所のママさんにそういう人いるんだが、迷惑なんだよね。いちいちネチネチネチネチ気にしていて、なんもいえねぇ。

    +0

    -5

  • 74. 匿名 2018/05/22(火) 04:36:09 

    「不安の9割りは起こらない」そうです。
    確かにそうだな~って思います。

    後、嫌いな人のこと考えてる1時間と、好きな人のこと考えてる1時間、同じ1時間だったら好きな人の事考えた方が幸せになれる。あなたが嫌いな人は今あなたの事なんか考えてないですよって言われて確かにと思いました。

    +18

    -0

  • 75. 匿名 2018/05/22(火) 04:47:07 

    私の好きな漫画に出てきた言葉です。

    「悩んでもいいのよ ただし!5分で切り上げる」「5分で気持ちを切り替えて違うことに目を向ける 好きな芸能人とか好きな食べ物とか」

    性格上、いきなり悩むの辞めるっていうのは無理なので、悩んでもいい。時間を決めてその時間はとことん悩んで時間が来たら切り替えるっていうのが良いなって思いました。

    +5

    -1

  • 76. 匿名 2018/05/22(火) 07:56:25 

    悩むのに疲れ果ててどうでも良くなった感じです。体も疲れてるし。

    映画『キルビル』観ると小さなことは気にならなくなります。

    +1

    -0

  • 77. 匿名 2018/05/22(火) 08:13:51 

    私も気にする方なのでわかります
    ずっと性格だから仕方ないと思っていたけど
    最近は脳の物質が関係しているのかと思い始めてる
    生きづらさを感じながら過ごすのは大変ですよね
    あまりに辛い場合は病院で相談するのも良いですよ

    +4

    -0

  • 78. 匿名 2018/05/22(火) 08:53:10 

    もう、本当によく分かります。
    美容院ですら、気を使ってこっち
    から色々話して疲れます。
    私には「嫌われる勇気」が無い
    んだと思います。相手から
    どう思われてるかばかり
    気にしてて本当に疲れます

    +7

    -0

  • 79. 匿名 2018/05/22(火) 09:45:30 

    気にしたって事態が変わる訳じゃないし過去はないものにならないけど本当にいろいろ気になる
    もう気にしないとおもってもまた時間経てばそのことで頭が支配されてるし
    本当に向こうはその瞬間なんにも考えてないかも?と思うのに支配されてまう
    時間も人生も無駄にしてるなぁと毎回思うけど直らない

    +8

    -0

  • 80. 匿名 2018/05/22(火) 10:37:38 

    気にしすぎて死にたくなります

    +6

    -0

  • 81. 匿名 2018/05/22(火) 13:29:53 

    >>1
    貴方のせいじゃないよ。貴方の親のせいです。

    +0

    -0

  • 82. 匿名 2018/05/22(火) 14:30:03 

    生理前の何日かは、どうでもいいことを
    クヨクヨ悩んだり、イライラしたりする

    +4

    -0

  • 83. 匿名 2018/05/22(火) 20:00:40 

    仕事中に自分の名前が聞こえるとビクッとする。
    仕事に集中してるつもりだけど、自分の名前だけがピンポイントで聞こえてしまって他の内容は聞き取れないから「え!?もしかして何かやらかした?」ってヒヤヒヤしてる。

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2018/05/25(金) 12:02:08 

    >>74
    私の場合、『予期せぬ嫌な事』が起きるから不安に駆られるんだよなあ。。。
    たとえば交通事故みたいなの。

    良い人だと思ってた人が、黒幕だった、とかさ(泣)

    +3

    -0

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