ガールズちゃんねる

体重計に乗らないダイエット

66コメント2018/06/06(水) 07:39

  • 1. 匿名 2018/05/19(土) 14:28:35 

    食事制限、筋トレ、有酸素運動でダイエット中です。

    もともと運動は苦手ではないし、食事もバランスを考えて食べるようになった為さほど苦ではないのですが、体重計に乗ることにストレスを感じてしまいます。

    体重計に乗らず体重を維持してる方、ダイエットされてる方いませんか?

    +49

    -4

  • 2. 匿名 2018/05/19(土) 14:29:24 

    体重維持のためにそれしたら痩せてたのに太ったよわたし笑

    +23

    -4

  • 3. 匿名 2018/05/19(土) 14:30:01 


    体重計には乗るべき

    +100

    -11

  • 4. 匿名 2018/05/19(土) 14:30:28 

    体重計に乗らないダイエット

    +6

    -21

  • 5. 匿名 2018/05/19(土) 14:30:32 

    体重計乗らないと、なぜか太ってしまう。

    +71

    -3

  • 6. 匿名 2018/05/19(土) 14:30:41 

    体重見て減ってないとダイエットした気にならない…

    +86

    -2

  • 7. 匿名 2018/05/19(土) 14:30:44 

    体重計に乗ればいいじゃん笑笑

    +26

    -6

  • 8. 匿名 2018/05/19(土) 14:30:54 

    体重計に乗らないで痩せるって、じゃあどのタイミングで痩せた!って思うの?いつのタイミングで体重計に乗るの?まさか一生乗らないわけないしね。

    +26

    -11

  • 9. 匿名 2018/05/19(土) 14:31:02 

    逆に
    体重計に乗るだけダイエットが意外に効果あるよ
    乗るだけでなにもしないつもりだったのに
    なんとなく意識するようになるというか

    +68

    -5

  • 10. 匿名 2018/05/19(土) 14:31:08 

    なんで体重計に乗らないの?

    +16

    -6

  • 11. 匿名 2018/05/19(土) 14:31:34 

    乗ることがストレスってすごい

    私は逆に、今自分の体重が分からないことがストレス感じるわww

    +83

    -4

  • 12. 匿名 2018/05/19(土) 14:31:36 

    毎日じゃなくて週一とかにしたら?

    +52

    -2

  • 13. 匿名 2018/05/19(土) 14:31:54 

    体重計見なかったら、脳内では理想体重ww

    +26

    -2

  • 14. 匿名 2018/05/19(土) 14:31:57 

    私も普段乗らないようにしてる。気にしすぎちゃうから。
    でも明らかに食べ過ぎが続いたりしたら乗って現実見るようにしてる笑

    +65

    -3

  • 15. 匿名 2018/05/19(土) 14:32:18 

    ぶっちゃけガチで痩せたいのであれば毎朝体重測ることをオススメする

    +35

    -7

  • 16. 匿名 2018/05/19(土) 14:32:21 

    体重計に乗らないダイエット

    +22

    -4

  • 17. 匿名 2018/05/19(土) 14:32:45 

    なんで体重計に乗るとストレスなの?

    +6

    -9

  • 18. 匿名 2018/05/19(土) 14:33:04 

    脳内だけはダイエット成功してると思い込みたいんだよね

    +10

    -5

  • 19. 匿名 2018/05/19(土) 14:33:19 

    1ヶ月に一回乗る。
    その方が一喜一憂しない。

    +37

    -4

  • 20. 匿名 2018/05/19(土) 14:33:27 

    1kgくらいの増減で一喜一憂しちゃうなら、乗らない方がいいと思う。
    月一とかにしたらいいんじゃないかな。

    +79

    -2

  • 21. 匿名 2018/05/19(土) 14:36:35 

    激太りしてて半分あきらめていたんだけど最近ホットヨガと、20分ほどの晴れた日のみウォーキングと、ある程度食べたらお腹いっぱいと自分に言い聞かせるダイエットとも言えないぐらいゆる〜い感じでやり始めました。
    二ヶ月ほど経って、息子がお母さん最近痩せた?と聞いてきました。他にも、久しぶりに会ったママ友とかにも
    体重計には全く乗っていないので実際はどうかわかりませんがパンツのサイズとかブラのサイズが一つ小さくなったり引き締まってきた自覚が出てきています。
    体重計に乗ると、張り切ってる時はいいんだけど停滞期とか、やる気が一気に無くなりそうなのであえて乗らないで、運動する習慣食べすぎない習慣を体に染み込ませることを目標にやってます。

    +52

    -4

  • 22. 匿名 2018/05/19(土) 14:37:35 

    毎日乗ってた時は測り忘れた時のストレスと、少しでも増えると食べ過ぎたっていうストレスで、大して食べる量減らしてなくても落ち込んでた
    だから気が向いた時に乗るようにしたよ

    それよい服の着用感とか顎の肉の存在感の方があてになる
    ただカロリーはちゃんと計算してる

    +22

    -0

  • 23. 匿名 2018/05/19(土) 14:38:32 

    数値が見えないと不安。

    +7

    -4

  • 24. 匿名 2018/05/19(土) 14:40:01 

    体重計に乗って現実を受け止めた方が痩せる

    +14

    -8

  • 25. 匿名 2018/05/19(土) 14:42:56 

    便秘で体重おおきく変わるから全身鏡で自分の身体チェックしてる。

    +18

    -1

  • 26. 匿名 2018/05/19(土) 14:43:26 

    現実を見なさい!目ぇ覚ませ!
    体重計に乗らないダイエット

    +15

    -7

  • 27. 匿名 2018/05/19(土) 14:43:27 

    >>13
    もしかしてあなたは浜さ…?

    +2

    -2

  • 28. 匿名 2018/05/19(土) 14:44:00 

    のらなくていいんじゃないでしょうか?
    全身鏡で見るだけで良いと思います。
    数字により見た目ですよ。
    私は何キロですってプラカード持って歩くわけでもないんだから。

    +49

    -4

  • 29. 匿名 2018/05/19(土) 14:47:28 

    私も、食事制限・筋トレ・有酸素運動してるよ。
    体重計には朝起きた時とお風呂入る前に必ず測ってる。
    そのほうがどのくらい減ったかわかるし、励みになるから。

    +5

    -4

  • 30. 匿名 2018/05/19(土) 14:49:59 

    1ヶ月に1回ジムで測定。
    それ以外は体重計にのりません。
    一喜一憂するのが嫌で。

    +34

    -1

  • 31. 匿名 2018/05/19(土) 14:50:37 

    見ため重視
    体重計と にらめっこしてると
    ウエイトばかりが気になり
    ストレスがすごい
    肌艶がイイのが一番!理想で
    二番が体型‼
    なので体重計は3ヶ月に一度です

    +38

    -1

  • 32. 匿名 2018/05/19(土) 14:52:34 

    週一くらいで乗ってる
    あとは食べ過ぎたかなーってとき

    その代わりお風呂入る前に毎日鏡で全身チェックしてる

    +8

    -1

  • 33. 匿名 2018/05/19(土) 14:53:05 

    私は体重計持ってない。
    ので、マックス痩せてた時のパンツを履いて管理してます。あとお風呂前に鏡見てチェック。
    細めのパンツを持っていれば、それが履けるかチェックしてみてはいかがですか?

    +31

    -2

  • 34. 匿名 2018/05/19(土) 14:54:21 

    主です。
    コメントありがとうございます。

    食事制限や筋トレ、有酸素運動をして鏡で身体のチェックをして痩せたよね!って体重計に乗っても微減だったり、軽い方がいいって思いから減ってないことにストレスを感じる事が多くなったので、体型の管理はどうされているのかお聞きしたくてトピ申請しました。

    体脂肪率が減って筋肉量キープしてるなら良しと思ってはいますが、やはり体重の増減に一喜一憂してしまう自分がいます。

    +36

    -1

  • 35. 匿名 2018/05/19(土) 15:00:54 

    体重表示して生きていないし
    服を着てるから
    自分の体のラインがキレイに見える洋服を選んでます
    自身のここまでならOKをつくってます‼
    もちろん 筋トレしてますが^^;

    +7

    -0

  • 36. 匿名 2018/05/19(土) 15:02:02 

    どうしても前日よりも数字が減っていなくちゃいやなので極端に食事制限しちゃいます。
    それだと体にも悪いしラインは崩れるし我慢した割にはいいことないので、体重計には月一で乗って食事制限や運動も適度にするようにしています!

    +9

    -0

  • 37. 匿名 2018/05/19(土) 15:06:11 

    私は毎日乗ってたよ
    それで減ったらモチベーション上がる

    +8

    -2

  • 38. 匿名 2018/05/19(土) 15:06:18 

    気にしちゃうから体重計に全然乗らない時期あった。久しぶりに乗ったら増えてた…!たまーに乗ることにした。

    +9

    -0

  • 39. 匿名 2018/05/19(土) 15:06:53 

    はだか暮しじゃないから
    自分に似合う服装してます
    似合わなくなったら間違いなく増量してるから
    筋トレと食事調整して戻す

    しばらく体重計にのってない

    +9

    -1

  • 40. 匿名 2018/05/19(土) 15:20:15 

    毎朝乗ってる。
    乗らないでいると無限に肥えていく。

    食事制限とか一切してないけど、なんとなーく
    頭の片隅で意識してるからか、体重減りました。

    そして無料アプリに体重だけ管理してる。
    食事とか一切書き込まない。


    +8

    -2

  • 41. 匿名 2018/05/19(土) 15:22:22 

    体重計はあまり乗ってないけどウエストは頻繁に測ってる
    ウエストの数値でおおよその体重の見当がつくようになったよ

    +6

    -0

  • 42. 匿名 2018/05/19(土) 15:23:47 

    毎日事あるごとに乗ってしまう。食べた後、排せつ後、入浴前後・・・
    何回も何回も乗ってしまう。やめたいのに。でも乗らないと不安。増えてても不安。

    でも、絶対1日2回は乗ったほうがいいと思う

    +7

    -10

  • 43. 匿名 2018/05/19(土) 15:35:37 

    毎日乗ってる人で100gでも増えてると焦ったりする人は毎日乗らない方がいいよ。
    何日かに1度にして、その時に1kgとか500gとか減ってるっていう事実を実感できた方が精神衛生上良いでしょ。
    ダイエットしてると体の仕組みで増えることもあるから、暴飲暴食してなくても太ったりする。

    +30

    -1

  • 44. 匿名 2018/05/19(土) 15:37:46 

    月に一度も量らないです。
    量っても気にするのは体脂肪率。
    去年、5キロの減量してキープ中ですが
    運動もして、食事も節制してるし
    毎朝、大きな鏡でボディラインをチェックすれば充分。

    +7

    -0

  • 45. 匿名 2018/05/19(土) 15:42:22 

    ある程度運動や食事に気をつけていたら見た目でわかるようになる(全身鏡で見て。私は背面もみえるように2つ置いてます。)
    やっぱり生理前とか糖分や脂肪分多くとりすぎたかな?っていう時は見た目が悪くなる。
    あと体重計乗らないダイエットの人はよ完璧主義。日常生活が数字に支配されるんだと思う。それなら見た目重視でやるべき事はキチンと実行で良い。

    +15

    -0

  • 46. 匿名 2018/05/19(土) 15:55:45 

    数年間体重を計らなかったけど先日何気なく計ったら思ったより痩せていて驚きました
    私の場合は摂食障害だった過去があるので体重に縛られないようにしてます
    計らなくても何となく増えたなとか分かるので

    +8

    -0

  • 47. 匿名 2018/05/19(土) 17:29:44 

    昔は毎日乗ってたけど、最近は全く乗ってないや。健康診断の時くらいかな。
    昔はちょっと増えると食事も制限したりしてたけど、今は食べたいもの食べてる。
    でも体重の上限ほとんど無いと思う。なんで増えないんだろうって思うくらい(笑)
    ストレスは良くない。

    +5

    -1

  • 48. 匿名 2018/05/19(土) 17:47:57 

    私は乗らないことがストレスになる。
    太りやすいんで、毎日乗って管理しないと。
    ちょっと増えたなと思ったら、翌日の食事をセーブしたりしている。

    +6

    -0

  • 49. 匿名 2018/05/19(土) 18:00:30 

    体重計に乗らなくてもダイエットは頭の片隅以上にいる。乗ったからと痩せるものではない。

    +4

    -1

  • 50. 匿名 2018/05/19(土) 18:54:34 

    体重計に乗ることで、数字にしばられて
    拒食から過食、過食嘔吐になり7年間
    苦しんだ過去があるので、怖くて体重計に
    乗れない。

    +7

    -1

  • 51. 匿名 2018/05/19(土) 19:05:21 

    ダイエット停滞期のトピで20グラムも気になるって書いていて、毎日乗るとストレスがすごいよね。一喜一憂するし。

    +4

    -1

  • 52. 匿名 2018/05/19(土) 19:06:26 

    毎日、体重はかってたけど、
    体重が減ると嬉しいけど、
    200gでも増えてると、
    うわ・・頑張ってるのに・・って
    落ち込んで、やる気なくすから、
    私は、毎日ははからない方が良い!

    +5

    -0

  • 53. 匿名 2018/05/19(土) 19:24:40 

    体重計は会社の健康診断の年一回だけ。
    165センチで46-48キロをさ迷うから特に乗る必要がない。体重は気にしたことがない。鏡で筋肉の付き具合やラインは気にするけど。

    +3

    -0

  • 54. 匿名 2018/05/19(土) 21:44:34 

    スマホで写真撮って記録してみてはいかがでしょうか?
    筋トレ、有酸素運動してるなら体型の変化確認出来ますし!

    +4

    -0

  • 55. 匿名 2018/05/19(土) 23:03:59 

    まさに計らないダイエットやってます。
    心が弱いから、
    めちゃめちゃ運動して
    甘い物とか食べ物も我慢して
    体重減ってないとなんだよーと思って食べてしまうので、
    想像内で多分1キロ痩せたなーとか考えてダイエット継続してます。

    +6

    -0

  • 56. 匿名 2018/05/19(土) 23:06:51 

    乗る。乗らないで体重増えてるの気づかない方がヤバい。

    +6

    -0

  • 57. 匿名 2018/05/20(日) 00:23:51 

    体型の記録のためにZOZOスーツ欲しい。

    +1

    -0

  • 58. 匿名 2018/05/20(日) 08:41:05 

    着圧式インナーとか使用すればラクなんじゃない?
    ヴィーナスカーブは評判で見るとダイエット効果がない?口コミをチェックで検証
    ヴィーナスカーブは評判で見るとダイエット効果がない?口コミをチェックで検証peraichi.com

    ヴィ―ナスカーブの評判を大検証し、ダイエット効果があるのかどうか見てみました。

    +0

    -1

  • 59. 匿名 2018/05/20(日) 20:46:11 

    私は食事改善と筋トレ・有酸素運動頑張ってて、見た目は幸せになるぐらいどんどん細くなってるけど、体重1キロも変わんなくて、気が変になりそうで、過激なダイエットに走りそうになったから体重計乗るのは月1にした!
    自分が自信を持って太るべき生活してないって思えるなら体重計乗らなくて良いと思う!
    でも、ちょっとでも自分を甘やかしてるなら、ズルズルと太っちゃうから体重計乗ったほうがいい!

    +5

    -0

  • 60. 匿名 2018/05/21(月) 20:33:26 

    体重計持ってるけど、数字より見た目の体型重視するから私も体重計はあまり乗らない
    俗に言うモデル体重でも筋肉量が少ないから筋トレに励んでます!

    +5

    -0

  • 61. 匿名 2018/05/22(火) 07:56:24 

    体重計乗らない。
    4ヶ月に1度、通院してる病院で計るけど減ってない。増えてもない。
    でも筋トレでボディメイクに励んでるから、サイズがダウンしていくのが嬉しいよ。
    半年でウエスト5cmダウン、太もも8cmダウン。
    食事制限なし。

    +4

    -0

  • 62. 匿名 2018/05/22(火) 18:34:40 

    ずっと乗ってないから怖くて測れない。
    意識している時はそれなりだけど、気を抜いて行きを大きく吐き出すと
    痩せる前の佐藤仁美くらいお腹かでてる。
    今ダイエットちゅうなので、見た目が変わったら乗りたいと思う。

    +2

    -0

  • 63. 匿名 2018/05/23(水) 11:47:30 

    はいはいはい!まさに私!
    162cm 75→49まで落としましたよー٩( ᐛ )و
    2年キープ中でノンストレスです♡

    +2

    -0

  • 64. 匿名 2018/05/25(金) 18:19:22 

    私は体重計乗りません!
    代わりに 裸で鏡の前に立ち
    全身チェックします。
    体重計より 信じられるから

    +1

    -0

  • 65. 匿名 2018/06/01(金) 08:44:40 

    1キロ太ってた(笑)

    +0

    -0

  • 66. 匿名 2018/06/06(水) 07:39:57 

    私も体重測定が苦手。
    ストイックすぎる性格のため、停滞期や1グラムでも体重が増えた時のメンタルの荒れ方がハンパありません。
    ので、今乗らずにダイエットしています。
    目安はズボンのゆる具合のみです( ´∀`)

    +0

    -0

コメントを投稿する

トピック投稿後30日を過ぎると、コメント投稿ができなくなります。

人気トピック

新着トピック

関連キーワード