朝はどうやって起きますか？どのくらいで起き上がれますか？

[1. 匿名]

新年度が始まりましたね～
今日から新社会人の方もいらっしゃるかと思います。
みなさん、朝はどうやって起きてますか？
私は、ひとまず私が寝坊すると一家全滅コースなので、独身の時に比べたら妙なプレッシャーの元、携帯のアラームで起きてます。
５分後に二度寝防止でもう１度アラームが鳴るように設定してますが、だいたい１度目のアラームで起き上がってます。
みなさんはいかがですか？

[2. 匿名]

感覚で起きる。
稀に外れる。

[3. 匿名]

　

[4. 匿名]

猫に前髪をざくざくされる。
５時半ころ。

[5. 匿名]

アラームで飛び起きる

ギリギリにしか設定しない
二度寝しちゃうから

[6. 匿名]

起きるまで目覚まし何回もかけてる

[7. 匿名]

携帯のアラーム
でもアラームが鳴る5分前くらいに勝手に目が覚める

[8. 匿名]

携帯のアラーム1回目で、布団の中でモゾモゾ。2回目で気合い。起きれば問題ないけど、起きるまでは辛いな〜

[9. 匿名]

私も携帯アラーム。
メロディが変わると時間わかんなくて混乱するので、昔のガラケーを｢目覚まし時計｣として使ってる。

[10. 匿名]

とにかく起き上がる
頑張って顔洗うとやる気でてくる

[11. 匿名]

猫にバシバシ叩かれる

[12. 匿名]

超低血圧で毎回看護師さんに驚かれるほどだけど、朝はシャキッと起きれて、起きてすぐにちゃきちゃき行動出来る
低血圧は朝が弱いって本当なのかな？

[13. 匿名]

寝起きがとにかく悪いので起きる一時間前からアラームをかけて30分前位にかけてることに気づきかけ始めて丁度1時間後にノソノソと起き上がります

すぐに起きれたり、反応できたりできるようになりたいのですが…

[14. 匿名]

携帯アラームで起きます
だいたい一回で起きますがたまに寝過ごすのでスヌーズも5分おきに設定してます

[15. 匿名]

飼ってるインコに起こしてもらってます。
決まった時間に鳴き出すので(笑)

[16. 匿名]

スマホのアラームを7時にセットしてるけど、だいたいいつも6時間睡眠後に目がさめる。
0時〜1時の間に寝ることが多いから、アラームの少し前に目が覚めて、布団の中でスマホで色々見てるうちにアラームが鳴って起き上がるってかんじです。

[17. 匿名]

スマホのアラーム
念の為、数分おきに鳴るように設定してるけど一回目で起きる
犬の散歩あるからすぐ起き上がる
ちなみに朝５時

[18. 匿名]

私も主さんと同じコース！私が寝坊したらまずいな(>_<)
そして今日平日休みの夫が休みで子供たちが春休み～久しぶりに寝坊してもいい日やっほ～♡って思ったらゴミの日か…って昨夜アラームしてさっき起きたらゴミの日明日やったわ～(>_<)

最悪（笑）

[19. 匿名]

母が鬼のようにやってきて叩き起こされるW

[20. 匿名]

>>18
あはは！
早く早く２度寝して～！

[21. 匿名]

アラーム鳴ったら1分以内には布団から出れます！笑
貧血、低血圧知らず！笑

[22. 匿名]

Sleep Meister というアプリで起きています。
睡眠時間、寝言、睡眠の浅い深いなどが記録できます。
起きる時間を設定すると、その時間に一番近くて起きやすいタイミングで音楽がかかり目覚めます。
便利ですよ。

[23. 匿名]

携帯のアラームが永遠に鳴ってるんだと思う…
一人だから誰も起こしてくれないのに、起きれない私は病気だと思うW
時々、寝坊からのずる休みになります。
ごめんなさい！改めます！

[24. 匿名]

今日は入社式^_^
寝坊したんで バックれました＼(^o^)／

[25. 匿名]

>>24
嘘でしょ？
エイプリールフールは昨日やで。

[26. 匿名]

だいたい目覚ましの設定時間の前に起きます
もう気になっちゃってw
小心者なんですかね？

[27. 匿名]

>>24
本気？
まだ間に合うんじゃない？
急げ！

[28. 匿名]

若い頃最高に起きれなかった時、天井から目覚まし時計吊るしてた。
枕元に2個、天井1個、タンスの上1個

[29. 匿名]

感覚で起きる人すごいな(ﾟ∀｡)
大音量の目覚し時計のアラームも何度も止め、スマホのアラームも無意識に止め
マジ起きれない(*´Д｀)

[30. 匿名]

主人はアラー厶鳴ったらさっと起きてチャキチャキ動いてる
主人が一階に降りて、やばいそろそろ起きなければ‥と　のそのそと動き出す、起きて一時間くらいはゾウのようにトロトロの私‥

もうすぐ子供が生まれるけどこんなんで大丈夫か
昔から朝に弱いです

[31. 匿名]

今日みたいにすごく気になること(中国の宇宙ゴミ衛星落下大気圏突入)があるとパッと起きられるけど、普段は目覚ましスヌーズと30分格闘でマジうるさい。隣の人には申し訳ない気持ちでいっぱい。

[32. 匿名]

>>28
パン食い競争か？

[33. 匿名]

うるさいベル系のアラーム苦手だからiPhoneの鳥の声で起きてる
でも鳥もうるさく感じてきた
波の音とか静か系の音に変えようかな
ちょっとした物音でもすぐ目がさめる
夜中も何度も目が覚めちゃって熟睡感があんまりない…

[34. 匿名]

>>12
低血圧は関係ないらしいですよ。だから、「私低血圧たがら朝弱くって～」は思い込み？
ただ、起立性低血圧とかは急に起き上がったりすると倒れたりするから危ないのはあるみたい。ゆっくり起き上がるように気を付けて下さいね。

[35. 匿名]

起きたい時間の1時間前にアラームを10分おきにかけてる。なかなか起きれないから。
最終的には猫様に顔面猫パンチされて起こされる。
何であんなに毎朝ご飯請求の時間が正確なんだろw
猫の体内時計凄い。

[36. 匿名]

もう初老なので夜更かししても、大体５時にはめが覚めるよ ort

[37. 匿名]

リリリーンて昔ながらの目覚まし時計で飛び起きてます(笑)

[38. 匿名]

>>24
ガルちゃんしてる場合かっw

[39. 匿名]

>>24
ね、ね、ホントに？
で、どうするの？

[40. 匿名]

>>12
関係ないってテレビで言ってた

[41. 匿名]

自然に目覚まし前に起きれるけど
早く起きなきゃいけない時は
カーテンを少し開けて寝ると明るくて起きる

それでも起きれない時代があって
何度も家族からクレームが来たことがあるので
毎日はオススメしませんが絶対起きれる方法

タイマーで音楽を大きめにセットして
隣の部屋に置いて寝ると
朝、爆音に心臓が飛び出たんじゃないかって思うくらいバクバクし
体に最大の負担をかけながら飛び起きる
二度寝する元気すらなくなる

オススメはブルーハーツ[リンダリンダ]

[42. 匿名]

今は午前２時３時に寝ても目覚ましなくてもだいたい７時前に起きられますが、２０歳頃は夜９時台に寝て目覚まし２つかけてても朝６時に起きられなかったな。

[43. 匿名]

小さい頃から朝が苦手でとにかく起きることが苦痛です。
社会人になりそうも言っていられず死ぬ思いで朝起きていますが起きてから半日くらいはぼーっとして機嫌も悪いです。
「よく寝た」という感覚もなくすっきり目覚めることは永遠のテーマです。

[44. 匿名]

携帯アラーム2回。たまに寝坊すると旦那のアラームで起きる。

[45. 匿名]

スマホのアラームで一番うるさい音にしてそれで起きてる。
朝だけは強いから本当はアラームいらんし、起きる時もスーッて感じですぐ起きられるけど何か不安だから。

[46. 匿名]

携帯のアラームで目覚めて、眠いけどすぐにとりあえずガルちゃんを開く。だから目の覚めるようなトピが夜中に立ってて欲しい。

[47. 匿名]

目覚ましはかけません
時間に縛られるのが嫌いなんで
起きたいときに起きます
早く寝るんで

[48. 匿名]

基本的には携帯のアラームです
それでも起きなかった場合に備えて、基礎体温計のアラームも設定してあります
大体その前に、お腹すいた飼い猫に起こされるんですが

[49. 匿名]

昔使ってたガラケーをバイブ最大にして枕の下に。

バイブだけでもかなりの振動と音だから一瞬で覚醒する。

ただ、ビックリして起きる感じだから人にはあまりオススメ出来ないかな。特に心臓の弱い人。

[50. 匿名]

携帯のアラームで起きる。大体一回なったら起きるけど、たまに眠くてスヌーズで起きる時がある

[51. 匿名]

目は覚めるけどふとんから出るのに1時間くらいかかる。

[52. 匿名]

起きる時間がバラバラで4時や5時や6時と仕事の関係でバラバラ。
不思議な事に目覚まし時計が鳴る5分前に目がさめる。
コーヒー飲んで即、弁当＆朝ごはんに取り掛かります！
動いてたら目が覚めらから

[53. 匿名]

目覚まし鳴っても15分くらい布団の中でウダウダしてる

[54. 匿名]

起きるのは比較的アラーム通りにできる。でもベットから出るってなると話は別。
30分から1時間はゴロゴロしてる。

[55. 匿名]

朝、起きるって……( ´△｀)

[56. 匿名]

年取ってから目は覚めてるけど体が起きない。
ふくらはぎがだるい。