寝るときに靴下を履いてはいけない？ それでも止められない女性たち

[1. 匿名]

出典：sirabee.com

寝るときに靴下を履いてはいけない？　それでも止められない女性たち – しらべぇ ｜ 気になるアレを大調査ニュース！

寒い日が続くと、寝付きが悪くなるのも無理はない。冷え対策として、靴下を履いて寝る人も多いだろう。「靴下を履いて寝る」と答えた人は、全体で25.3％。多くの人は裸足で、寝ているようだ。

冷え性に悩むのは、女性が多い。寝るときも、冷えとの戦いだという。

「足が一番冷えるのに、なにも履かないなんて考えられない」（20代・女性）

また、むくみを気にしている女性も多い。

「むくみ対策として、着圧ソックスを履いて寝ている。冷え対策にもなるし、一石二鳥」（30代・女性）

■靴下を履いて寝ないほうがいい？

靴下を履いて寝る女性が多くいることがわかったが、健康に良くないので止めておいたほうがいいとの意見もある。

靴下を履くと、熱の逃げ道がなくなってしまうというのだ。そのため靴下の中は、蒸れた状態に。体温調節が上手くいかなくなり、さらに冷えてしまう…という話も。

[2. 匿名]

よくないって聞くけど足が冷たくて履いちゃう

[3. 匿名]

私は家帰った瞬間に脱いじゃう
何か解放されたいというか笑

[4. 匿名]

靴下はいて眠れないけどなぁ

[5. 匿名]

履いて寝ても、寝てるうちに無意識に脱いでしまう。

[6. 匿名]

はかないと寒くて寝れない。

[7. 匿名]

ちがとまるからダメって言われてた

[8. 匿名]

毛布の肌触りが好きだから
靴下とか履いて寝れない
同じ人いませんか

[9. 匿名]

んな事 いわれても…吐いて寝てます。

なんか暑いなーって時は無意識で脱いでるから大丈夫だよ！笑

[10. 匿名]

寒くて眠れないから仕方ない

[11. 匿名]

まーた"その常識間違ってます"商売ですか？
靴下履く派だけど、特に冷えを感じてないですよ

[12. 匿名]

とは言え、これだけ寒い冬、靴下は必須！

[13. 匿名]

履きながら寝るとずっと履いてること意識してる

[14. 匿名]

湯たんぽか電気毛布でしのいでます

[15. 匿名]

電気あんかじゃ駄目なの？

[16. 匿名]

最近はトレンカ？足がでるやつはいて寝てます

[17. 匿名]

寝てる間に暑くなってるらしく無意識に脱ぎ捨ててる笑

[18. 匿名]

猫が布団の中にいるからあったかい。

[19. 匿名]

靴下履かずに湯たんぽ入れてるけどこれもダメかなぁ

[20. 匿名]

靴下はかないで私は布団の中にアンカをいれてるので暖かいです
靴下は窮屈で好きじゃないです

[21. 匿名]

脱ぐとかムリ
幽霊に足掴まれそうな恐怖感で

[22. 匿名]

履いたままふとんに入って、布団の中でモゾモゾ脱ぐ瞬間が好き

[23. 匿名]

本屋で買ったこれ履いてる

[24. 匿名]

いや履いた方がいいだろ

[25. 匿名]

靴下履いてる
寝る直前に脱ぐ！！w

[26. 匿名]

帰宅したらすぐモコモコ靴下履いてるなーそういえば！
お風呂入って湯たんぽ用意して布団に入れて、モコモコ脱ぐわ笑
休みの日なんてお風呂と布団の中以外はモコモコ必須ですよ(;´д｀)
寒いもんー！

[27. 匿名]

レッグウォーマーが快適。

[28. 匿名]

爪先は開放されていたいから、レッグウォーマーしてるけど手放せない位に良いです。
お薦めです。

[29. 匿名]

こたつでも布団でもいつのまにか脱げている。
それが靴下。

[30. 匿名]

靴下を履いてねるのは コートを着て寝ると同じ 私には

素足じゃないと

[31. 匿名]

靴下履いて寝ると身長伸びないと父親に言われて
小学生の頃は信じて履かずに寝てたけど
だんだん履いて寝るようになった（笑）

[32. 匿名]

筋肉つけたら寒くなくなるのかな～？

[33. 匿名]

寝るときは絶対止めた方がいいと思う

[34. 匿名]

靴下なんて家に帰ったらいち早く脱ぎたいよ。家にいる時に靴下履くなんて考えられない

[35. 匿名]

寝る時はいいけど、眠ってたら邪魔に感じない？
なんか足元が気になるっていうか熟睡出来ない

[36. 匿名]

靴下履いたまま寝るのは死んだ人と同じだから縁起悪いってばぁちゃんに言われたから未だに守ってる

[37. 匿名]

どう健康に良くないのかもっと具体的なこと言ってほしい
じゃないとハイそうですか、ってならないよ
末端冷え性なめるなー！

[38. 匿名]

>>36
同じく！うちはよく母親に言われてたから寒いけど寝るときは脱いじゃうなー

[39. 匿名]

靴下履いてるとあったかいけど喉かわく
私だけ？

[40. 匿名]

寒いんだよ！冷え性じゃない人にはわかんないだろうけどさ

[41. 匿名]

馬鹿女はすぐマナーマナーいう癖に
こういうマナーは守らないんだよな

[42. 匿名]

靴下はいて寝たら暑くて目が覚める

[43. 匿名]

風呂上がりにフットクリーム塗ったらモコモコの靴下履いてベッドに入るよ
足も暖かくて気持ちいいよ

[44. 匿名]

靴下履かないと足が寒くて、夜中にトイレ行きたくなって起きちゃう。

[45. 匿名]

>>41これはマナーっていうの？？

[46. 匿名]

>>32
筋肉ある方です 冷え知らずです！

[47. 匿名]

昔の人って靴下穿いて寝れない人多いよね
私の親がそうなんだけど
靴下穿いて寝るなんて！って言ってる

[48. 匿名]

湯タンポ湯タンポ。

[49. 匿名]

>>41
マナーの意味分かってないのに使うなよww
健康を害するよって警告のはなしでしょうが

[50. 匿名]

履く。スリッパ使わないからはだしで歩きたくない

[51. 匿名]

>>49
馬鹿は少し黙ってろよ

[52. 匿名]

この前夜中に足元が寒すぎて起きちゃってなかなか眠れなかったんだけど、モコモコの靴下履いたら数分で眠れた。

自分に合ってる方でいいのでは？

[53. 匿名]

足が冷たくていつまでも眠れなくて夜中にぬおおおおっって言いながら
靴下を探しに布団から出た事ある

[54. 匿名]

靴下履かないと寒いのに足汗かく
そして余計寒くなる
負の連鎖

[55. 匿名]

冷え性で逆に足が熱くて眠れなくなる時があるから靴下は無理(><)
メディキュットとかはむくみ取るために履いて寝たいのに絶対寝て少しした段階で脱ぎ捨ててる（´-`）
朝まで履いて寝たい…

[56. 匿名]

お風呂あがって寝る前まで、靴下履いてる。
布団入るときには、脱ぐ。
但し、布団の中には湯たんぽがスタンバイしてます。

[57. 匿名]

靴下履いて寒くなって眠れなかった事なんてないな
靴下履いてなくて眠れなかった事はあるけど

[58. 匿名]

靴下はいて寝ると足ムズムズしない？

[59. 匿名]

湯たんぽ入れとくだけでも全然違うよ。

[60. 匿名]

靴下はいてても寒いくらい極度の冷え症。よって汗かいて蒸れる心配などなし。ハイソックス履いて寝てます。

[61. 匿名]

冬の間は寝る時関係なくずーっと靴下重ね履きしてる
重ね履きし忘れて靴下1枚で寝ても、夜中冷えて起きるくらい
脱いで寝るなんて考えられない

[62. 匿名]

足が呼吸できなくなるからね。
あまり良く無いらしい。

小さなペットボトルに熱湯入れて、
そいつに靴下履かせて簡単湯たんぽしてる。

[63. 匿名]

私も>>1と同じような事をむかし見聞きして、寝るとき靴下しないようにしたら、だんだん足先が体温調節するようになったのか温かくなるようになってきたよ

[64. 匿名]

最初は履いてるが朝は必ず脱いでるから寝ながら脱いんでるんだと思う。脱いだらベッドの下に投げて起きたら洗濯機に持ってく

[65. 匿名]

膝したまであるもこもこ靴下をつま先だけ切って使ってるー

[66. 匿名]

親が靴下履いて寝るなんて！って言ってるのは
お行儀が悪いという意味なのかそれとも科学的（？）に
体に良くないという意味で言ってるのかよくわからない

[67. 匿名]

若いときはものすごい冷え性だったので靴下履いて寝てたけど、出産したら冷え性改善されて履かなくなった。

[68. 匿名]

暑い時は寝ぼけながらも脱いでるよね。
朝起きたら、枕の横にきれいに並べた事あった。

最近はあれもダメ、これもダメばっかり。

[69. 匿名]

最初は指先だけ出てるレッグウォーマで試してみるといいかも
それか、今度の秋から履かないように努めるとか

[70. 匿名]

私は冷えよりも、かかとガサガサになるからクリーム塗って保湿のために履いてるんだけども。。

[71. 匿名]

帰宅したら靴下脱ぐのが好きだから寝る時もはかない。今年は寒いから一日中床暖房つけてる感じ。寝る時は靴下履かない方が身体には良さそうな気がする。
寒い人は貼るホッカイロを布団に貼って寝たら？

[72. 匿名]

五本指靴下を履いて寝ているけど、足の冷えが緩和されてよく眠れるよ。

[73. 匿名]

最初は暖かいけど
段々暑くなってきて脱いじゃう。

[74. 匿名]

湯たんぽ入れてるから、靴下は履かなくても大丈夫なんだけど、布団から出てる部分が寒くて、ネックウォーマーと帽子と手袋しないと眠れない。変かな？

[75. 匿名]

かかとがガッサガサだからクリーム付けて寝るからくつ下はいちゃう

[76. 匿名]

家では素足が好きです

[77. 匿名]

履いて寝るけど、寝てるうちに脱げてる（笑）もしかしたら無意識に脱いでるのかも？？

[78. 匿名]

雪国だよ。はくよ。

[79. 匿名]

靴下はいたまま布団に入ることが生理的におぞましくて無理です

[80. 匿名]

履いては寝られない。

[81. 匿名]

レッグウォーマーがいいらしいね
私は布団の中で靴下を脱ぐ
そして体に悪い電気毛布

[82. 匿名]

>>65
モロモロ出てこない？

[83. 匿名]

素足でいる気持ち良さも確かにわかるし、できれば履かないに越したことはないんだろうけど一度足冷えるとなかなか暖まらなくなるからやっぱり冬は靴下履いて寝ちゃうなあ。

[84. 匿名]

>>74
冬は寒さで布団に潜らないと眠れなくて息苦しいから、それ試してみようかな。

[85. 匿名]

子どもの頃から靴下を履いて寝るのは縁起が悪いと言うのを聞かされたので素足で寝ることが普通だと思っていた。今は湯タンポとレッグウォーマーを使ってます。

[86. 匿名]

靴下とレッグウォーマー両方つけて寝てます。
でないと冷えて眠れない(><)

なにも履かずに寝れる人が羨ましい！

[87. 匿名]

がるちゃんで
ふくらはぎ温めると靴下はくより寒くないって
書いてあるの見てから
レッグウォーマーつけて寝るようになりました！
個人差はあるかもしれないですが
本当に寒くなくてびっくり！

書いてくださった方
ありがとうございますm(*_ _)m

[88. 匿名]

実は履いてもいいんじゃないのかな。
睡眠時間と一緒で人によるんじゃない？履いたらダメだのに履いちゃう、というストレスの方が悪い気がするけどどうかな。
靴下ないとダメな人は思い切って数日間靴下脱いで寝てみて、靴下履いてた方がいいならそうすればいいし。やっぱり履かない方がいいならそうすればいいと思う。

[89. 匿名]

私、冷えから足のしびれがあって、鍼の先生に足暖める様に言われてるよ。だから、靴下履くように言われてる。

[90. 匿名]

もちろん裸足で寝て、何なら暑くてこの時期でも布団から足出して寝てる私は少数派？

[91. 匿名]

履かないと眠りにつけない。
眠くなる直前に
脱がなくちゃ～・・・と
意識が遠のいても
足の親指で互いに引っ張って脱ぐ。

[92. 匿名]

履いて寝ると足が温まらないから履かない

[93. 匿名]

昔おばあちゃんが
死んだ人はタビとわらじを履いて
布団に入って家を出るんだよって
縁起悪いように聞いてた。
冷たいのがガマンできなくて履いちゃうけど
ちょっとそんなことは
頭をかすめる。

[94. 匿名]

私も湯たんぽで十分あったかい
寝室は2〜3度くらいだけど
肩口に湯たんぽセッテングからの寝るときに足下移動 そんで最後は横向寝でお腹に湯たんぽ
何年もそのスタイルで寝てたら末端冷え性がなくなったよ

[95. 匿名]

「熱の逃げ道がなくなってしまう」って熱を逃がしたくないから履いてんだよ

裸足だと冷たくて全然寝れない！

[96. 匿名]

え、湯たんぽ使うよ

[97. 匿名]

皆さんおっしゃるように冷え性の方は湯たんぽ使えばいいのに
電気毛布みたいに乾燥しないしいい感じのぬくぬく具合

[98. 匿名]

>>54
私も時たまあります
なんで寒いのに足汗かくんだろう
靴下履くと足汗が止まります

[99. 匿名]

裸足で電気あんかだよ。

[100. 匿名]

冷え性だけど、レッグウォーマーと、ものすごく冷えてる時は湯たんぽで大丈夫だよ
あと肩あて

[101. 匿名]

家に帰ってから靴下は直ぐに脱ぎたい。

足冷える。履くと落ち着かない。結果足首ウォーマーに落ち着きました。

[102. 匿名]

私はヒートテック着て寝ると大変なことになる。体温高いから汗かく→ヒートテック汗吸わない→風邪引く

[103. 匿名]

確かに、20代の後半から靴下を履いて寝るようになったけど体温調節が上手くいかなくなった気がする
靴下を履いて寝るからか加齢の問題なのか分からないけど

[104. 匿名]

パンツ履いたまま寝たらチンチンが圧迫されておっきくならないよ！、ってお母さんに言われてからずっとノーパンで寝てます(*´-`)


今のところ特に効果はありません(*´-`)

[105. 匿名]

かかとにぬりたくってるクリームが布団につくのが嫌なんだもん。

[106. 匿名]

足先指先が冷えやすいので、靴下履いて寝る。
柔らかいフワモコ靴下履いいる。朝になるといつの間にか脱げてるな。たぶん、寝ている時暑くなって脱いでると思う。フワモコ靴下は脱げやすいから履いて寝るのにちょうどいい。

[107. 匿名]

寝る前に足元に湯たんぽ仕込んで置いて寝るときに腰やお腹に当たるようにして寝てるからぽかぽかだよ！

[108. 匿名]

布団に入るまで履いてる。
布団の中で暑くなって靴下だけベッドの外へポイ
脱いだらまた冷たくなるので寝てる旦那の足の間に無理やり突っ込んで温めるw

[109. 匿名]

子供の頃、祖父母宅に泊まったときに兄が「寒いから靴下履いて寝ようっと」と言ったら祖父に
「次の日、頭が痛くなるからやめなさい」と言われていた。
熱が上がるって事なのかな？

[110. 匿名]

寝るときは少しの締め付けでもかなり血行を阻害されると聞いてから素足で寝てる。

[111. 匿名]

靴下はいては眠れないからレッグウォーマーを指先が少し出るくらい覆ってる。
暖かくて良いよ

[112. 匿名]

はかなくて済む人はそれでいい。
冷え性なので、靴下履かないと腹痛になって下痢して腰痛になって腸閉塞一歩手前までになった。
体質ってもんがあるんだ、
中途半端な臨床例でいいの悪いの決めつけるな。

[113. 匿名]

履いたまま寝て、眠りにつく前に足でもそもそ脱ぐ。

[114. 匿名]

ほんとははかないほうがいいかなーと思いながら、履いて寝る。
寒いし。
履いて寝て不都合無ければ構わないじゃん。
人それぞれだよ

[115. 匿名]

履いて寝るのは死人と同じだとか言われたことあるけど
気にせずに履いて寝ます

[116. 匿名]

靴下履かずに湯たんぽ。きもちいいですよー。

[117. 匿名]

>>21
そんな怖いこと言わないで！！

トピずれですが、自分は耳を出して眠れないです。
なんか、息を吹きかけられそうで。

[118. 匿名]

布団乾燥機で足元から暖めてるから
靴下いらないよ

[119. 匿名]

靴下履いて寝るのが習慣になってる。
履いてないと違和感。

[120. 匿名]

>>112

臨床例って100パーセントではないものね。人それぞれだよ。

[121. 匿名]

朝食を食べないほうがいい人もいれば、食べないと調子が上がらない人がいるのと同じようなものじゃないのかな。

[122. 匿名]

>>41
マナーって言葉勘違いしてません？

[123. 匿名]

前、寝るときにずっと靴下履いて寝てたら水虫になった（ ; ; ）
靴下やめた方がいいよ

[124. 匿名]

履かないというか履いて眠れない
履いたまま寝た時眠ってる間に脱いでたみたいで

よくわからないけど履いた方がいい人はそれでいいんでは？

[125. 匿名]

締め付けない緩い靴下ならいいと聞いたよ。靴下履いてから足の寒さで目が覚めたりしないから個人的には良くなったんだけど。

[126. 匿名]

>>5それ妖怪の仕業やで。アンガールズ田中っていう妖怪が夜中に蟹のマネしながら脱がしてるんや。

[127. 匿名]

あさイチで専門家が、蒸れて汗をかくから履かない方がいいんだけど、冷たくて眠れないようなら、履いても大丈夫ですよと言ってました。
ただし、締め付けないモコモコの靴下を履きましょう。
私も暑がりでしたが、30過ぎて靴下が手放せなくなりました。

[128. 匿名]

寒くて寝れないしトイレが近くなるので指先が開いているヨガソックス履いています

[129. 匿名]

履いて寝たいんだけど、蒸れて足臭くなるから出来ない

[130. 匿名]

履いて寝たら、次の日全身が浮腫んですごくしんどかった。

それ以来、どんなに冷えてても素足で寝てる。

[131. 匿名]

>>115
棺桶の中の人は靴下なんて履いてないけどね、、？

[132. 匿名]

>>102
ヒートテックは汗を利用して温かくなるんだよ。

ってことは、汗吸いとって、乾燥してしまうから風邪引いちゃうんだろうね。

[133. 匿名]

寝るときに靴下を履くのが苦手。逆に真冬でも上半身は着て、下はパンツ一枚じゃないと寝れない変な体。足より腹の冷えが気になるから腹巻二枚重ねしています。

寝るとき寒い人湯たんぽと重ね履きの通気性のいいやつがいいんじゃないかなぁ？

[134. 匿名]

どんなに寒かろうと足が冷たくても素足で寝ます。
もう、過去の長時間労働時からの習慣で、帰宅したらくつ下を脱ぎ浴室で足を洗ってスッキリしてます。家にいる時は、足を解放していたい。

[135. 匿名]

臭そう

[136. 匿名]

靴下はかないと冷え冷えして朝の目覚めが悪いので冬場は必ずはくようにしてます。

[137. 匿名]

本当は裸足で寝たいけど、かかとガサガサで引っ掛かって痛いし、かかとクリームをガッツリ塗って寝るから、履いて寝ないといけない(´･ω･`;)

[138. 匿名]

寝る直前に足だけお風呂の残り湯に2〜3分浸けてる。
即寝れて熟睡できる。

[139. 匿名]

うちは私ははかないけど、兄が靴下をはいて寝る。しかも一年中。
そのくせパジャマのズボンははかないで。

[140. 匿名]

レッグウォーマー履いて寝てます！
手放せない( ；∀；)

[141. 匿名]

>靴下を履いて寝る女性が多くいることがわかったが、健康に良くないので止めておいたほうがいいとの意見もある。
靴下を履くと、熱の逃げ道がなくなってしまうというのだ。そのため靴下の中は、蒸れた状態に。体温調節が上手くいかなくなり、さらに冷えてしまう…という話も。

昔から頭寒足熱って言われてるよね。
何年かしたら、実は締め付けない程度なら履いて寝たほうがいいという事もあるんじゃないかな。

[142. 匿名]

家にいる時はずっと裸足にスリッパ。外出する時だけ仕方なく靴下履いてる。靴下履いて寝るって気持ち悪くないのかな？

[143. 匿名]

冷え性だけどレッグウォーマーと腹巻き、ネックウォーマーで快適です

[144. 匿名]

養命酒とモコモコくつ下はセットです。

[145. 匿名]

羽毛布団で寝てて靴下はいてる人いる？
寝具が体温移る前でも別にひんやりしないタイプだったら
靴下はく必要ない気がするんだけど…
あと寝る前に湯たんぽ入れておくとか
靴下脱いで指を自由に動かせる開放感が大好き