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不安障害の人の仕事について

351コメント2017/11/20(月) 18:44

  • 1. 匿名 2017/10/24(火) 18:10:45 

    主は不安障害で働くことが出来ません
    未婚38歳の実家暮らしで親から嫌われ毎日嫌味ばかり言われて死にたいです。
    改善策があれば教えてください。

    +427

    -54

  • 2. 匿名 2017/10/24(火) 18:11:31 

    色んな障害があるんだねー

    +214

    -51

  • 3. 匿名 2017/10/24(火) 18:11:57 

    ずっとネットにこもってるの?

    +40

    -64

  • 4. 匿名 2017/10/24(火) 18:12:07 

    病院は?
    私は薬を使いながら、働いていましたよ!

    +389

    -9

  • 5. 匿名 2017/10/24(火) 18:12:16 

    不安にならないで‼ボクが見守るから!
    不安障害の人の仕事について

    +502

    -47

  • 6. 匿名 2017/10/24(火) 18:12:22 

    不安障害の人の仕事について

    +20

    -92

  • 7. 匿名 2017/10/24(火) 18:12:28 

    仕事もせずサイトばかりしてたらそりゃ親はうんざりするよ。

    +478

    -83

  • 8. 匿名 2017/10/24(火) 18:13:05 

    結婚も子供もいなくてかわいそー

    +16

    -205

  • 9. 匿名 2017/10/24(火) 18:13:07 

    不安障害ってなに

    +93

    -80

  • 10. 匿名 2017/10/24(火) 18:13:15 

    1度も働いた事ないの?

    +63

    -42

  • 11. 匿名 2017/10/24(火) 18:13:35 

    内職から始めてみるとか?

    +328

    -4

  • 12. 匿名 2017/10/24(火) 18:14:22 

    >>1
    主さんに歳も近いです
    内容が私のことかと思うぐらい全く一緒です…

    +303

    -18

  • 13. 匿名 2017/10/24(火) 18:14:26 

    障害者の就労支援やってるとことか近くにない?
    急にハロワより、そっちのほうが主に良いような気がする。

    +394

    -7

  • 14. 匿名 2017/10/24(火) 18:14:31 

    そもそもその年齢で焦らない?

    +27

    -104

  • 15. 匿名 2017/10/24(火) 18:14:40 

    いい加減これ系の病気にはうんざりするわ。
    鬱だのパニックだの、不安だの。
    綺麗事なくしたらみんないい加減にしてよと思うわ
    特に親からしたら

    +57

    -380

  • 16. 匿名 2017/10/24(火) 18:14:57 

    うちの娘も不安障害で療養中だよ。
    いつから働くんだろ?とは思うけど、まあ、そのうち行くかと思って暢気に構えてる私です。

    +480

    -24

  • 17. 匿名 2017/10/24(火) 18:15:07 

    若ければまだ何とかなったのにもう40だもんね…。

    +29

    -91

  • 18. 匿名 2017/10/24(火) 18:15:30 

    不安障害(社会不安障害)とは、自分以外の人間から悪く思われてしまったら、恥ずかしい思いをするかもしれない、といった他社から注目を浴びることで過剰に緊張と恐怖を感じてしまう疾患です。

    +581

    -31

  • 19. 匿名 2017/10/24(火) 18:15:46 

    なんか、ひどいコメントばかりですね

    +605

    -19

  • 20. 匿名 2017/10/24(火) 18:16:35 

    死にたい原因が親の嫌味だって分かってるなら家でたら?

    +35

    -121

  • 21. 匿名 2017/10/24(火) 18:16:58 

    >>1
    私は40代で、まともに仕事したことがないです。
    バイトはあります。
    なので、職歴なしです。
    面接に行くのも怖いです。
    1さんの気持ちわかります。

    +493

    -32

  • 22. 匿名 2017/10/24(火) 18:16:59 

    結婚するしかないね
    親が亡くなったらどうするんだろう

    +31

    -71

  • 23. 匿名 2017/10/24(火) 18:17:05 

    病院には行ったの?

    +122

    -9

  • 24. 匿名 2017/10/24(火) 18:17:20 

    私も働けてない。1度も働いたこと無い。社会に出るのが怖い。でも変わりたい。

    +411

    -38

  • 25. 匿名 2017/10/24(火) 18:17:28 

    生活習慣の改善と運動不足解消と栄養をしっかりとることで少しずつ改善されるようですよ。
    言葉通りには上手くいかないとは思いますが。

    +269

    -8

  • 26. 匿名 2017/10/24(火) 18:17:50 

    >>19世の中こんなものだよ。
    みんな一生懸命生きてるからね
    いちいちうじうじされたら生活できないよ

    +22

    -85

  • 27. 匿名 2017/10/24(火) 18:18:03 

    パニック障害持ってるけどパート行ってます。
    治るまで待ってたら人生終わりそうだし、
    悪化したらその時考えるか、と開き直って。
    ストレスは多いし、家でまた過呼吸になることもある。
    だけどただこもってるよりずっといいから続けてるよ。通院はしてますが。

    +563

    -6

  • 28. 匿名 2017/10/24(火) 18:18:10 

    >>20
    死にたくとは書いていないよ?

    +9

    -21

  • 29. 匿名 2017/10/24(火) 18:18:10 

    >>15
    病んでますね。

    +70

    -11

  • 30. 匿名 2017/10/24(火) 18:18:36 

    通院はしてるの?
    作業所みたいなところでまず手伝いをさせてもらって、徐々に慣れさせていけないかな。

    +188

    -5

  • 31. 匿名 2017/10/24(火) 18:18:38 

    実家暮らしなら給料とかあまり高くなくても大丈夫なんだろうし嫌味言われながら家にずっといるのも居心地悪いだろうから、なんでもいいからバイト探してみては?

    誰からも何も言われずにぼけーーーーーっとしていればいいだけなバイト結構あると思います。
    実家にいてもここにいても変わらないじゃんくらい暇なバイトある。どうせならそういうところにいて小銭増やした方が良くない?
    小銭稼げるし実家にいる時間夜と朝だけに出来るし。

    主さんの具合がどの辺までかわからないからなんとも言えないけど、お大事にしてください。

    +273

    -8

  • 32. 匿名 2017/10/24(火) 18:19:24 

    働きたいって気持ちはあるの?
    無理はしすぎちゃいけないけれど、できる範囲の努力はしなきゃだめだよ。

    頑張っている人には「もう少し休みな」って言いたくなるけど、ただだらだらしてる人には「ちょっとぐらい頑張ってよ」って言いたくなる。
    人間そんなもんだよ。

    +265

    -41

  • 33. 匿名 2017/10/24(火) 18:19:37 

    独り暮らしして働かなきゃ生活できない環境にしてみるとか‥‥

    +19

    -41

  • 34. 匿名 2017/10/24(火) 18:19:39 

    こんな詰められたら余計不安になるんじゃない?

    +229

    -12

  • 35. 匿名 2017/10/24(火) 18:19:48 

    自分は人と話せない系の社会不安障害でしたが、
    精神科医にも行き森田療法を進められましたが、
    基本的に医者は特に何もしてくれるわけでもなく、
    あなたがどんな状態でも好きな人は好きだし、嫌う人は嫌うから
    気にせずどんどん人と話せと言われましたが、
    そんなアドバイスはさっぱり役に立ちませんでした。
    定期的に人とは他人とは離しました。

    それらの原因は自分の認識にあると自覚してから
    自愛もしましたが、役に立ちませんでした。

    そのあと褒め日記に出会ってからなぜか自信が付き90%くらい治りました。

    漸く転職活動を5年の沈黙を破り始めています。
    1さんと近い年齢です。

    +228

    -6

  • 36. 匿名 2017/10/24(火) 18:19:53 

    鬱憤晴らすために、嫌なコメント残していく人が多いですね

    +321

    -10

  • 37. 匿名 2017/10/24(火) 18:20:00 

    >>1
    婚活してみたら?
    私は逃げだと思われるかもだけど、婚活して結婚して
    家を出れた。

    +113

    -34

  • 38. 匿名 2017/10/24(火) 18:20:57 

    通院はしてる?
    してるなら主治医と仕事について相談するのもいいかも

    +115

    -5

  • 39. 匿名 2017/10/24(火) 18:20:58 

    >>26
    わざわざ言わなくても

    +57

    -8

  • 40. 匿名 2017/10/24(火) 18:21:02 

    >>28

    未婚38歳の実家暮らしで親から嫌われ毎日嫌味ばかり言われて死にたいです。

    死にたいって書いてあるよ。

    +86

    -3

  • 41. 匿名 2017/10/24(火) 18:21:22 

    貯金があるなら家でたほうがいい

    親と距離を置いたらストレスへって改善するかも

    +132

    -9

  • 42. 匿名 2017/10/24(火) 18:21:32 

    >>31

    >誰からも何も言われずにぼけーーーーーっとしていればいいだけなバイト結構あると思います。

    職種を詳しく!

    +251

    -1

  • 43. 匿名 2017/10/24(火) 18:21:56 

    私も薬飲みながら仕事してる。
    家にいるより良いと思うよ。

    +192

    -3

  • 44. 匿名 2017/10/24(火) 18:22:35 

    婚カツって言ったって、40の専業主婦になる気満々の女誰が貰ってくれるのか?

    +170

    -22

  • 45. 匿名 2017/10/24(火) 18:22:40 

    うちの旦那も30代後半から社会不安障害に。
    仮面ウツみたいな身体症状が続いて休職も考えたけど、SSRIを2年半服用して寛解したよ。パキシル。
    副作用もかなりあるし離脱症状もある薬だけど、子供を育てていくために吐きながら頑張りました。
    働き続けるには化学の力を借りるのは悪くないです。働ける身体に出来るかは、自分次第だよ。

    +201

    -16

  • 46. 匿名 2017/10/24(火) 18:22:41 

    生活習慣から見直すことをお勧めする。
    バランスの良い食事、睡眠と起床時間を規則正しくする。
    それだけでも、十分変わると思う。

    +145

    -8

  • 47. 匿名 2017/10/24(火) 18:23:13 

    親が倒れて、いよいよお金がなくなって働かなくちゃいけなくなり思いきって面接。向いてなかったら辞めちゃえ!!と構えすぎず飛び込んでから早6年。自信ついた。何より親が喜んでくれた。

    +284

    -4

  • 48. 匿名 2017/10/24(火) 18:23:21 

    嫌なコメント書いてスッキリしたいなら、他で発散して!

    +186

    -14

  • 49. 匿名 2017/10/24(火) 18:24:22 

    不安障害って具体的にどんなやつ?
    視線恐怖?対人恐怖?


    +11

    -37

  • 50. 匿名 2017/10/24(火) 18:24:42 

    食品工場は?
    白装束着てマスクしたら目しか出ないからガードされてる感じです。おまけにあまり人と話さなくてもすむし。緊張するのは昼休みくらいですよ。

    +163

    -3

  • 51. 匿名 2017/10/24(火) 18:24:43 

    なにこのトピ酷いね。
    精神疾患で悩んでる人に失礼でしょ。

    +209

    -15

  • 52. 匿名 2017/10/24(火) 18:24:45 

    とりあえず内職とかは?

    +47

    -4

  • 53. 匿名 2017/10/24(火) 18:24:46 

    私がきついんだからみんなも同じくらいきつくないとおかしい!
    許せない!って思ってる人多いよね…

    +152

    -8

  • 54. 匿名 2017/10/24(火) 18:25:16 

    不安障害と不眠症で睡眠薬飲んでた。
    今は退職して無職だけど、睡眠薬の後遺症に苦しんでる。
    薬は飲まない方がいい。

    +51

    -25

  • 55. 匿名 2017/10/24(火) 18:25:31 

    >>4
    主です。
    心療内科に1年半通院して薬を飲んでました。
    今は行っていませんが、病院ヘ行く前よりは少し良くなった気がしてます。
    それでもやっぱり働くことの恐怖が勝っていて行動に移せないでいます…。
    老後の不安も心配ですし、親にも迷惑かけたくない。結婚したくてもこんな私にいい人なんているはずないと悲観してます…。

    +129

    -12

  • 56. 匿名 2017/10/24(火) 18:26:01 

    努力はしてるの??

    +26

    -28

  • 57. 匿名 2017/10/24(火) 18:26:46 

    >>18
    わたしだわ
    転職族です、

    +10

    -1

  • 58. 匿名 2017/10/24(火) 18:26:54 

    病気だとはいえ、その歳で独身で仕事しないで家にずっといるって考えると不満も出るよね
    多分主の両親の方が主の将来を不安がっていると思う

    +136

    -5

  • 59. 匿名 2017/10/24(火) 18:26:56 

    何歳から不安障害でしたか?子供が小さいのですが、不安障害でないかと気になります。

    +32

    -1

  • 60. 匿名 2017/10/24(火) 18:26:57 

    >>55
    そうだね、いないよ!いたらそんな年まで親に面倒見てもらってない!

    +11

    -26

  • 61. 匿名 2017/10/24(火) 18:27:02 

    >>55
    だろうね。結婚は無理っぽいね。

    +18

    -37

  • 62. 匿名 2017/10/24(火) 18:27:33 

    主さん
    具体的にどんな症状なのですか?

    +4

    -8

  • 63. 匿名 2017/10/24(火) 18:28:00 

    私も不安障害です。
    私の場合は重度ではないですが病院に通いながら頓服としてデパスを処方してもらっています。
    ただ不安障害ってなかなか理解されないのも現実ですよね、
    不安なんて誰にだってあるって言われる事もありますし、、
    かといって自分から公表するものでもないとも思うし、
    主は親御さんの理解が求められてないのかな?
    自分が出来そうな仕事を探してまずは短時間~働けたらいいですね、

    +153

    -4

  • 64. 匿名 2017/10/24(火) 18:28:22 

    >>5
    またスリスリして〜〜

    +0

    -20

  • 65. 匿名 2017/10/24(火) 18:29:37 

    結婚にしてももう相手に幸せにしてもらうっていう時代じゃないし
    社会に出たら自分のやりたいように振舞ってみてもいいんじゃない?
    怒られたらその都度見直せばいい。
    多少嫌なやつだな~って思われても、何考えてるかわからないだんまりさん
    よりかはけっこうマシだったりするのよね。


    +81

    -5

  • 66. 匿名 2017/10/24(火) 18:30:07 

    >>18
    昔これでした。
    いっときは外に出るのすら困難でしたが
    自分を受け入れてくれる人と出会えて
    ストレスだった人間関係から距離をおいたら半年ほどで治りました。
    被害妄想など、悪い方に思考がいきがちになるので、信頼できる人にそれは全部妄想だ!と繰り返し言ってもらうと効果がありました。

    +72

    -0

  • 67. 匿名 2017/10/24(火) 18:30:15 

    人と関わんなくていい仕事
    新聞配達とかアフィとかyoutuberとか在宅ワークをまず調べてみたら

    ところで主は資格とかなんかもってる?

    +64

    -2

  • 68. 匿名 2017/10/24(火) 18:30:26 

    38!!人生終わったなwww

    +5

    -59

  • 69. 匿名 2017/10/24(火) 18:30:30 

    正直、精神障害で家にいることが可能な人がうらやましい
    病気だろうと何だろうと働かないと生きていけないもの

    +139

    -50

  • 70. 匿名 2017/10/24(火) 18:30:48 

    >>18
    私接客業するとこれになるからこの病気だったのかな…?

    +34

    -0

  • 71. 匿名 2017/10/24(火) 18:31:11 

    リアルにもう取り返しがつかないと思います。

    +7

    -37

  • 72. 匿名 2017/10/24(火) 18:32:00 

    >>49
    18

    +1

    -5

  • 73. 匿名 2017/10/24(火) 18:32:58 

    自分も似たような精神状態で青春時代を生きてきたからわかる。
    でも何かやって恥かくよりも、何もしないで「なんだこいつ」
    って思われるほうがよっぽど辛いことなんだと知った。
    恥は成長のチャンス、くらいの気持ちで世間様の胸を借りるくらいの気で
    いくのがいいかもしれない。
    その人なりにがんばってるな~っていう姿は見る人が見ればわかるし
    優しい人とめぐり合えればまたどんどん自分も変われる。

    +124

    -2

  • 74. 匿名 2017/10/24(火) 18:33:15 

    40代です。軽いうつ、パニック障害からパート探しました。電話するだけで手が震えました。
    それでも小さな倉庫で雇ってもらえましたが、
    しばらく社会から離れていたから覚えも悪いし不器用で、私を嫌う人にはたくさん怒られます。
    たくさんの人の前に出たり注目されると緊張感で冷や汗出ます。
    それでも頑張れることがある毎日の方がずっと良いです。
    良い人にもたくさん出会いました。
    お薬飲みながらでもチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
    何もかもがうまくいかなくてもいいや、少しは変われるかもしれないくらいの気持ちでいいと思います。

    +178

    -3

  • 75. 匿名 2017/10/24(火) 18:34:20 

    原因は?
    自分は職場の虐めが原因でなった
    職場辞めてから少しずつよくなってきたけど、勤めはじめてしばらくして虐められたから、長年の虐めと違って辞めて気が楽くになった
    親との関係が良好ならいいけど、働けないんじゃ一人暮らしも無理だね
    心労がよくないんだけどな

    +54

    -2

  • 76. 匿名 2017/10/24(火) 18:34:38 

    結婚なんて相手がいてこそなんだから相性とかもあるよ。
    良い人だっていくらでも離婚してるんだし。
    あんまりそこはあれこれ考えないほうがいい。
    自分のスキルアップのことだけ考えるべし。

    +75

    -3

  • 77. 匿名 2017/10/24(火) 18:34:44 

    >>74
    凄いです。結婚されてますか?
    あなたみたいにがんばれるといいんですけどね・・

    +13

    -4

  • 78. 匿名 2017/10/24(火) 18:35:03 

    >>1
    見返したれ

    +44

    -3

  • 79. 匿名 2017/10/24(火) 18:36:01 

    リアルに人生詰んだね。
    40から不安障害で正社員なんて無理だろうし、パートかアルバイトで細々と生きていく人生しか待ってないよ。結婚も無理そうだし。

    +7

    -76

  • 80. 匿名 2017/10/24(火) 18:36:04 

    瞑想が良いらしいよ。
    (0ページ目)8週間の瞑想で脳が“生まれ変わる”ことが判明! 海馬の劇的変化で記憶や自己認識も向上、ハーバードとマックス・プランクが断言!
    (0ページ目)8週間の瞑想で脳が“生まれ変わる”ことが判明! 海馬の劇的変化で記憶や自己認識も向上、ハーバードとマックス・プランクが断言!tocana.jp

    イメージ画像:「Thinkstock」より  身長の伸びは18歳前後で止まってしまうが、筋肉は歳を取ってからでもつけることができるのは周知の通り。そして脳も齢を重ねてからでもたくましく鍛えられることが最近の研究で指摘されている。その鍵を握るのが瞑想だ。 ■8週間...

    +10

    -14

  • 81. 匿名 2017/10/24(火) 18:36:55 

    思い込みだよ。

    「大丈夫、私は障害なんてない」って思い込めば大丈夫になるよ。

    +13

    -61

  • 82. 匿名 2017/10/24(火) 18:37:53 

    毒親育ちじゃなくてもそうなっちゃうもんなの?

    +11

    -29

  • 83. 匿名 2017/10/24(火) 18:37:57 

    不安障害とかバカ正直に世間にさらさなくていいんじゃないの?
    私も正直そういう気あるけど知らんフリして生きてるし。
    気疲れしたら自分を取り戻す方法を考えるようにしてる。
    「社会経験はそれなりにありますけど何か?」って
    ハッタリかましてればいいと思うよ。

    +134

    -3

  • 84. 匿名 2017/10/24(火) 18:38:27 

    全般性不安症障害です
    一目が気になるとか特にありませんが産後の心身のストレスなどで発症しました
    今まで精神疾患とは無縁の人生だったので正直相当辛かったし体の痛みよりしんどいです
    ある日突然気が狂いそうになった感覚が忘れられません
    日常生活がまともに送れないですし買い物に行くにも意味もなく不安が襲ってきてこわくてパニックになるので車の運転などもできなくなりました
    心療内科に通い服薬しつつ今はかなり安定しています
    症状は人それぞれですがやはり前向きな姿勢もあった方がいいです
    在宅ワーク、内職でもいいので少しずつできることからやってみたらいかがでしょうか?

    +109

    -3

  • 85. 匿名 2017/10/24(火) 18:39:24 

    >>1
    穀潰しおばさんだね。最大の親不孝者。
    いつになったら貴方の親は子育て終わるの?

    +10

    -57

  • 86. 匿名 2017/10/24(火) 18:40:19 

    私も人が怖くなって10年以上引きこもった。もう就職は無理だから自分でできる仕事を必死にやってる。仕事をして強いストレスを感じて鬱になって自殺するかもしれないけどどうせ死ぬならそれでも良いと思ってる。自由になる金があるだけ幸せかもしれない。

    +118

    -3

  • 87. 匿名 2017/10/24(火) 18:40:33 

    私も対人恐怖症だったので外に出る怖さはわかる気がします。
    改善策も人それぞれと思いますが取りかかりやすいことからやってみては。
    私はなるべく人に会わなくて済むように朝刊配達やってました。
    短期のバイトも期間が決まってる分気持ちが少し楽かも。
    急に労働じゃなくても人が少な目な早朝に散歩など出来ることからで良いと思いますよ。
    年令とか関係なく人それぞれ色々あるので振り切っていけたらよいですね。

    +105

    -2

  • 88. 匿名 2017/10/24(火) 18:40:33 

    社会不安障害と全般性不安障害とは大分違うよね

    +49

    -2

  • 89. 匿名 2017/10/24(火) 18:41:31 

    学習障害とか発達障害とかじゃなければ
    わりとなんとかなりそうな気もするけど。

    仕事や育児なんて結局は慣れだし
    初めてのことさせられたら誰だってキツいもんだ。少しずつ慣れるよ。
    特別自分は不安障害だからって壁作らなくても
    とりあえず踏み出してみたらどうだろう。
    ダメだったらまたその時に考えればいいんだし。
    動ける体があるんだから、こき使おう。

    +59

    -8

  • 90. 匿名 2017/10/24(火) 18:41:50 

    >>77
    結婚はしてますが、専業でいるのも金銭的にも精神的にも辛くなりパート出てます。
    叱られたら素直に謝ってまた努力するの繰り返しです。
    でも本当に怖くて逃げ出したい時もあります。
    逃げたら一生後悔しそうで辞める気にはなれなくなりました。

    +63

    -4

  • 91. 匿名 2017/10/24(火) 18:42:14 

    >>15
    精神疾患は誰がいつなってもおかしくない病気ですよ。
    自分は絶対にならないとは言い切れないですし。
    もしも自分がその立場になったら?
    うんざりとか言われたらどれだけ辛い事か、、
    理解しろとは言わないがなった本人じゃなきゃどれだけしんどいかわからないのも事実だと思うよ

    +158

    -4

  • 92. 匿名 2017/10/24(火) 18:42:19 

    >>85に共感しました

    本当にいつになったら主の親は子育て終わるの??

    +11

    -33

  • 93. 匿名 2017/10/24(火) 18:42:32 

    親のせいにしちゃいけないけど、毒親だと精神疾患になりやすいんだよね

    +130

    -6

  • 94. 匿名 2017/10/24(火) 18:42:39 

    >>1
    言い訳ばっかしてないで働けBBA。
    親が可哀想。

    +6

    -58

  • 95. 匿名 2017/10/24(火) 18:43:01 

    >>35
    褒め日記!!
    試してみます

    +48

    -2

  • 96. 匿名 2017/10/24(火) 18:43:26 

    社会で働いてるのは健常者だけじゃないよ。
    えらそうにボロクソ怒鳴り散らす奴も実はちょっとおかしかったりするぞ。
    世間から「頭おかしいよねあいつ!」って言われるような奴も
    何かしら職についてるんだし、勤勉さがあればやっていけるよ。

    +127

    -2

  • 97. 匿名 2017/10/24(火) 18:43:44 

    >>1
    働きたくないだけじゃない?
    せめて家で内職ぐらいしなよ。

    +8

    -27

  • 98. 匿名 2017/10/24(火) 18:43:53 

    何年仕事してないの?
    いつまでもいつまでも怖い怖い言ってるだけじゃ何も変わらないよ。主と同じ病気の人やうつ病なの人だって薬飲みながらがんばって働いている人たくさんいる。
    社会に出るのや転職、部署移動など他の人は軽く馴染んでる気がしてるかもしてるけどそうじゃない。怖い気持ちは誰にでもある。厳しいからマイナスかな。

    +54

    -48

  • 99. 匿名 2017/10/24(火) 18:44:04 

    主の親は子育て終わらないで亡くなりそう。周りは結婚、孫ラッシュだろうにね。

    +2

    -36

  • 100. 匿名 2017/10/24(火) 18:44:27 

    >>5 うぜっ

    +8

    -18

  • 101. 匿名 2017/10/24(火) 18:44:47 

    主さん、働くことに恐怖心があるってことは職場での悩みから不安障害になっちゃったの?

    +30

    -2

  • 102. 匿名 2017/10/24(火) 18:45:07 

    親死んだらどうするか考えたらおのずと行動になるでしょう

    +11

    -5

  • 103. 匿名 2017/10/24(火) 18:46:31 

    同じく不安障害だけど、こもってても悪くなるだけだよ。健康な人でもこもってれば悪いことばかり考えるようになるからね。
    単純作業でいいから仕事して生活にリズムつける、無心になる時間を作る。

    +82

    -3

  • 104. 匿名 2017/10/24(火) 18:46:59 

    人生詰んだどか結婚諦めろとか
    あんたらは人の人生に文句つける程なんか偉いの?賢いの?

    +171

    -6

  • 105. 匿名 2017/10/24(火) 18:47:23 

    >>93
    何年か前に鬱病を克服した精神科医の本読んだことあるけど
    鬱・人格障害等の精神疾患持ちの人は親子関係に問題がある人が多いって書いてあった

    +38

    -7

  • 106. 匿名 2017/10/24(火) 18:47:40 

    私は就労支援施設で働いていましたよ。
    働く内容は簡単なものが多く、無理なことはやらなくていい、就労時間も個人に合わせてカウンセリングも受けられます。
    熱がなくても行くのか無理だと感じたら行かなくていい。
    自分の体調を大事にするのが一番な場所です。
    最低賃金はもらえます。

    そこから始めてみてはいかがですか?
    アルバイトにしたっていきなり一般就労は無理だと思います。

    私もそうでしたが「死にたい」のなら「死ぬ気」でやれば一歩踏み出せるかもしれません。

    +93

    -1

  • 107. 匿名 2017/10/24(火) 18:47:41 

    BBAが甘ったれてんじゃねーよ。
    働かないくせにご飯だけは一丁前に食べるんだよな?

    +8

    -55

  • 108. 匿名 2017/10/24(火) 18:47:58 

    みんな何かしら不安は抱えてるけど、失敗して笑われることで
    得られるものもあるよ。
    そんな経験ないまま人生終わるほうがありえない。
    黒歴史なんてみんな持ってるから、不安障害っていう言葉に
    とらわれすぎないほうがいいのかもね。

    +65

    -1

  • 109. 匿名 2017/10/24(火) 18:48:13 

    >>55
    なんで病院いくのやめちゃったの?
    ガルちゃんでコメするよりも、専門医に診てもらいながら社会復帰目指すのがいいと思うけど。

    +64

    -4

  • 110. 匿名 2017/10/24(火) 18:49:18 

    私も薬飲みながら働いていました
    家にいると悪化しますね
    緊張や震えがきたら頓服

    +53

    -2

  • 111. 匿名 2017/10/24(火) 18:49:31 

    >>92
    ほんと それ。
    親がかわいそう。娘と同年代の人が元気に働いている姿を見るのつらいだろうな。うちの子は… ってため息出るよね。

    +16

    -36

  • 112. 匿名 2017/10/24(火) 18:50:29 

    病院の薬を飲みながら、超短期間の仕事から始めてみては?
    例えばクリスマスや正月関連の数日間の短期のもの。
    少しずつ始めてだんだん自信をつけていけるといいな。
    初めの一歩は勇気いるよ。
    一歩が踏み出せるといいね。

    +62

    -1

  • 113. 匿名 2017/10/24(火) 18:50:57 

    ほんと正直に思ったことを言わせてもらう。

    たぶん不安障害だからというよりかは
    単純にろくに外も出ない生活が続くから
    思考がちぢこまってるだけだと思うの。

    誰が見たって仕事で恥かくより
    主の今の生活のほうがおかしいんだよ。

    疲れた体でおいしいご飯食べて、風呂入って早く寝る。
    これを数日続けるだけでかなり精神的に安定するんじゃないかな。

    +74

    -53

  • 114. 匿名 2017/10/24(火) 18:51:19 

    >>102
    いや、こういう人は親が亡くなったら生活保護に頼るんだよ。

    +17

    -21

  • 115. 匿名 2017/10/24(火) 18:51:52 

    寄生する所がある人って(自称)精神病になりやすいよね。
    「だから働けないの…」って。

    私なんて天涯孤独だから、精神病になろうがなんだろうが働くしかないわ。
    生きてけないからね!

    +27

    -45

  • 116. 匿名 2017/10/24(火) 18:52:50 

    主さんは容姿はどの程度なのかな
    結婚相手次第では働かなくても生きていけるよ?
    一度も働いたことがないとしたらちょっと世の中を知らなさすぎて、結婚相手を探すのに立ち回るの大変かも…
    合わなかったら辞めていいから怖くても我慢して何回か働いてみたらどうかな?
    ちょっとだけでも世間を知らないと始まらないからさ。

    +15

    -21

  • 117. 匿名 2017/10/24(火) 18:53:56 

    私は強迫性障害で、不安神経症という呼び方でも診断を受けてました。
    不安神経症と不安障害が全くの別物だったらごめんだけど、私は一番ひどかった時期は医者から仕事に行くな言われてた。「とにかく今は何もせずに一旦脳を休めなさい」と。休めてからじゃないとどんな治療も効くものも効かないとのこと。
    でも収入がないと病院にも通えないわけで、だから会社を辞め、短時間のパートをしながら、薬と認知療法、行動療法で日常生活に支障のないレベルまで回復してから、フルタイムの仕事に復帰した。

    +68

    -2

  • 118. 匿名 2017/10/24(火) 18:54:18 

    老後なんて

    今考えてもしょうがないことだよ。

    元気になってからでいいじゃん。

    +90

    -2

  • 119. 匿名 2017/10/24(火) 18:54:32 

    不安障害の種類によるかもしれないけど、
    治らないなら、通院を続けて障害者枠での作業所もたくさんありますよ。
    厳しい意見かもしれませんが、親御さんもいつまでも扶養できるわけではないのが現実です。
    ほんとうに辛かったら、病院で障害者に認定してもらって、年金とできる範囲の仕事を少しずつ始めてみたらどうかな?

    +55

    -4

  • 120. 匿名 2017/10/24(火) 18:54:32 

    うちなんか不規則な生活な中で仕事してるから体が慢性的に辛い。
    主さんは家事はまだ親に頼れるんでしょ?
    自分を建て直すにはすごく良い環境だと思うよ。
    稼いだお金で親に何かプレゼントとかしたらすごく喜ぶだろうし
    苦労の先にある楽しいことを考えてみては。

    +46

    -5

  • 121. 匿名 2017/10/24(火) 18:54:47 

    >>113
    同感。家からも出ずにネット三昧。きっと朝昼逆転の生活だろうし。

    仕事せずいい歳して親に甘えられる人って逆に神経図太くてメンタル強い気がする時ある。

    +21

    -30

  • 122. 匿名 2017/10/24(火) 18:55:46 

    ネットばかりやっていると性格が悪くなるらしいですよ。
    意地悪なコメントばかりで余計に不安になりませんか?
    とりあえずネットをやる時間を減らすことから始めましょう(主さんがどのくらいやっているかわかりませんけど)
    不安障害の人の仕事について

    +48

    -5

  • 123. 匿名 2017/10/24(火) 18:57:17 

    生活が不規則、もしくは閉じこもり気味だと病む。これは間違いない。
    たとえばつわりだって辛さで健康的な生活が維持できないから余計に悪循環なんだよね。

    あんまり仕事しなきゃって重く考えずに
    自分が健康的に暮らすための手段として仕事がある
    って考えたらいいんじゃないかな?

    +41

    -1

  • 125. 匿名 2017/10/24(火) 18:58:13 

    家にいて自信がつくことってまずないよ。
    すごく気持ちはわかるけど、薬飲んでごまかしながら、働いて自分の居場所を作ったり、自分の価値を認めていくしかない。

    +88

    -3

  • 126. 匿名 2017/10/24(火) 18:59:29 

    とにかく何か始めたらいいんだよ。
    どうしても無理って思ったら辞めたらいい。
    気にしなくてもみんなやってることだよ。

    +29

    -2

  • 127. 匿名 2017/10/24(火) 19:00:47 

    不安障害の中で働くのはしんどいことかもしれないけど
    トータルで考えるとメリットのほうが多いと思う。
    踏み出してみることで「次はこうしなきゃ」って
    芋づる式にわかってきたりするし。

    +38

    -2

  • 128. 匿名 2017/10/24(火) 19:01:00 

    ほんとネットって引きこもりにさせる要素高いよねー
    不安にさせる言葉ばかりなガルちゃんを少しお休みして、楽しそうな趣味に生きている人のブログ読者とかになって裏の世界をなるべく見ない環境にして一ヶ月くらい頑張ってみたら、もしかしたらポジティブになって不安感が薄れてくるかもしれないよ。

    +68

    -2

  • 129. 匿名 2017/10/24(火) 19:04:05 

    私も薬飲みながらバイトしてる。
    動悸や震えが出てきたら、ポケットに入れてるデパス足したりしてるよ。
    将来に不安しかないよね。

    +65

    -2

  • 130. 匿名 2017/10/24(火) 19:04:26 

    >>121 プラス100くらい押したい
    友人に同じ人いるけど、毎日ネット三昧グータラ神経は本当に図太い
    都合の悪い時だけ病状いってくる
    甘える環境が整いすぎてるのもよくないよ

    +6

    -17

  • 131. 匿名 2017/10/24(火) 19:05:03 

    >>55
    私も不安症て苦しんだ立場から
    主さん、老後や将来のことを考えるから不安になるんだって。
    今目の前のことを丁寧にすることを毎日続けてみて。
    ネットやる時間があったら、目的はなくても外に出て外の空気を吸うようにしてみて。
    少しずつ何かが変わっていくことを感じられるよ。

    +48

    -2

  • 132. 匿名 2017/10/24(火) 19:11:25 

    辞めてもいいから、いろんな仕事やってみなよ。
    そのうち、じぶんにとってまだマシな会社でもバイトでもみつかるかもよ。
    見つかるまで辞めまくってもいい。
    わたしも薬飲みながらやってるよ。
    転々としてやっとまだなんとか働けるところがみつかったよ。

    +79

    -2

  • 133. 匿名 2017/10/24(火) 19:17:37 

    >>124
    なんで病院行ってないのにうつ病ってわかるの?自称? 本当に辛きゃ生命保険の心配する余裕なんてないよね。

    +10

    -7

  • 134. 匿名 2017/10/24(火) 19:19:36 

    このままでいいのかなって気持ちを強くもっちゃいますよね。
    他人と比べると余計に。
    人それぞれ悩みを克服出来る方法って違うと思うので、皆さんが書いてくださった中で自分にはこれが合うかなと思うものを実践してみたらどうでしょうか。

    +30

    -0

  • 135. 匿名 2017/10/24(火) 19:20:58 

    結論。外に出て何かしろ。終。

    +8

    -29

  • 136. 匿名 2017/10/24(火) 19:26:19 

    今、38歳なら40歳を目標に自立する下準備を頑張って始めてみるのはいかがでしょうか。出来そうな仕事早く見つかるといいですね。

    +26

    -0

  • 137. 匿名 2017/10/24(火) 19:32:28 

    私も発達障害の二次障害で不安障害出てると言われました。
    ちゃんと起きれなかったらって思うと不安で眠れなくて、眠れるように病院でお薬貰ったけど薬が効きすぎたらどうしようって思うと薬を飲むのも怖くて。普通になりたい。

    +33

    -2

  • 138. 匿名 2017/10/24(火) 19:37:50 


    私は20代ですが不安障害+持病があって
    短時間パートしかしてません。
    家から車で約10分の所で働いてますが
    もう車に乗ってる時点で吐き気することもあります。

    +44

    -1

  • 139. 匿名 2017/10/24(火) 19:38:20 

    私も高校生の頃からそうでした。高校の授業での本読みや、大学のゼミの発表は本当に辛かった…。
    とじこもりたい気持ちも解りますが、閉じ籠ってるともっと不安になりませんか?
    段階を踏むと自信になるかも。最初はコンビニ、それからファミレス、アパレル、出版社と難易度を上げて働き続けていますよ。もちろん薬は要りますが

    +25

    -3

  • 140. 匿名 2017/10/24(火) 19:38:40 

    職場の方達にとっては迷惑と思われてると思いますが、お薬飲みながら仕事してます。出来ないことが多い分、出来る限りのことは一生懸命やってるつもりですが、やはり陰口は聞こえてきます。でも働きたいのでなんとか踏ん張ってます、、、

    +58

    -0

  • 141. 匿名 2017/10/24(火) 19:42:53 

    主さんは今までどんな仕事をしたことありますか?
    適職が見つかればいいですね。

    +8

    -0

  • 142. 匿名 2017/10/24(火) 19:45:10 

    お薬に頼るのも一つの手だと思いますよ?出来るかもしれない仕事を探してみてください

    +16

    -1

  • 143. 匿名 2017/10/24(火) 19:46:33 

    参考になるか分かりませんが私はあまり責任がある仕事ではない単純作業の事務をやっています。
    電話対応もなくパソコン少し使うくらい。
    人の入れ替わりが激しく、昼は一人で過ごせて深い人間関係を築き上げなくて良いので精神的に楽で続けられています。

    +38

    -0

  • 144. 匿名 2017/10/24(火) 19:48:16 

    妹がその病気だけど、

    毎日笑顔で生きてるように見える姉の私だって、
    面接で初対面の人の前で自己アピールしたり、
    面接で次々と落とされたり、
    新しい職場での人間関係どうなるんだろう、ってこと考えると眠れなくなるほどすごい怖いんだよ。
    子育てや、自分の体力にも自信なんてないし。
    不安のない人なんてどこにもいないことだけは
    理解してから甘えてほしい。

    主さんの親だって、主のその病気に悩んで苦しんでるからね。親に嫌われてかわいそうな私。って思うだけじゃ、ますます親子関係が悪くなるのでは?

    +10

    -27

  • 145. 匿名 2017/10/24(火) 19:48:19 

    >>51
    体がしんどくて動けないならともかく不安でたまらないだけの不安障害なんかでしんどい言わないで。つらいのは家族養ってる人や一人暮らしの人なんだからね!

    +6

    -31

  • 146. 匿名 2017/10/24(火) 19:48:30 

    主さん、私も社会不安障害です。
    同じように、外が怖い時期もありましたが、働いていくしかないと思い、色々な仕事をしました。辛いことばかりです。転職ばかりしました。
    でも、心ないコメントばっかりだとは思わないです。今からでも、何か行動してみてはどうですか?
    同じ年代だし、心配です。
    ただ、無理は禁物ですけれど。

    +56

    -0

  • 147. 匿名 2017/10/24(火) 19:49:03 

    ズレてる人がいる…

    +28

    -0

  • 148. 匿名 2017/10/24(火) 19:50:27 

    読んでると、ほんとに言いたい放題の、ずいぶん酷いなってコメントがあってびっくりする。

    +100

    -0

  • 149. 匿名 2017/10/24(火) 19:51:53 

    >>140
    何だか自分事のようです。
    頑張っているのですね、ご無理なく(^-^)v

    +22

    -0

  • 150. 匿名 2017/10/24(火) 19:52:04 

    >>5 足の裏が紫の財布柄だw

    +6

    -0

  • 151. 匿名 2017/10/24(火) 19:55:55 

    外に出て、働いて、遊んで、って出来る人が本当に羨ましいんだよ。
    目に見える障害じゃないから理解もされにくくて「働かないで楽して」「サボり癖」とか言われて、みんなが普通に出来ることが出来ない、なんで自分が出来ないのかもわからない、薬飲んでも劇的に良くなる訳じゃない。普通に働いてる友達と会うと惨めだし、会話も合わなくなるからだんだん距離ができて会わなくなる。ひとりぼっち。家族に、社会に申し訳ない、普通じゃなくてごめんなさい。
    …って思って生きるより朝から晩まで働いても普通に生活出来て友達も家族も居てたまの休みに出かけることが出来る方がいいな。辛いよ。精神障害。

    +121

    -4

  • 152. 匿名 2017/10/24(火) 19:56:29 

    よくなってる気がするんでも、もう一度病院に行って医師の診断を仰いだらどうかな?
    一度通院止めてしまったとなると働くにしても、どれ位が無理がないか薬が必要ない状態か、必要あるならどれ位からが適当か分からないじゃない?
    親から嫌われてるんではなく、老い先長くはない自分達が遺していくだろう主さんを心配してるんだよ。

    +31

    -0

  • 153. 匿名 2017/10/24(火) 19:58:00 

    薬飲みながら10年以上働いてるよ。30後半になると図々しくなって軽くなってきた。人前で発表とかダメなの上司は多分気づいてて、完全裏方です。

    +41

    -0

  • 154. 匿名 2017/10/24(火) 19:59:28 

    私は今無職。前職の会社が倒産しちゃったんだけど、せっかく馴染んでたから次に進むのが怖い。
    で、薬飲んでるけど先々月に出先で不安発作が出ちゃったら、予期不安が出るようになっちゃってもう外出が怖くて。
    言い訳にしか聞こえないと思うけど、あの不安発作の恐怖感、なってみないとわからない。
    完全完治は難しいかもしれないけど、自信が持てるようになったらまた働きに行くつもりです

    +61

    -0

  • 155. 匿名 2017/10/24(火) 19:59:45 

    配達とか水道検針みたいな一人でできる仕事から始めてみては?

    +29

    -0

  • 156. 匿名 2017/10/24(火) 20:00:42 

    私もそうかも。働けてない。ただ結婚はしていて付き合ってる時からだから理解してくれてる。
    でもこれじゃだめだと思って引きこもらないで散歩やカフェに行ったりしてる。
    誰かと両親や弟、旦那、親友と一緒ならほぼ行動できる。
    結婚生活5年目で旦那の収入で食べていけてるからまだ大丈夫だけど
    少しでも稼ごうと思って家でできる内職的なことやってるよ。

    時間は余るほどまであるし、もう外で働けないから一人でも稼げるか一人でも働ける方法見つけるしかないかも
    何かないか探してみたらどうかな。
    なにかあるんじゃないかな。私も内職じゃ少ししか稼げないから今何かないか探してるよ

    +9

    -12

  • 157. 匿名 2017/10/24(火) 20:01:25 

    >>145
    不安障害って不安から体にも不調が出るんだよ。怖い時とか体に力が入ったりしない?それが続いてる状態で筋肉がガチガチになってひどい肩こりや頭痛、めまいが出たり、吐き戻したり。

    +67

    -0

  • 158. 匿名 2017/10/24(火) 20:03:07 

    不安障害て、種類にもよるのかもしれないけど親と離れてストレス減ったらとか、生活習慣を正しくとかで治るものではないよ。

    +55

    -0

  • 159. 匿名 2017/10/24(火) 20:05:11 

    いつからそうなったの?

    +2

    -0

  • 160. 匿名 2017/10/24(火) 20:06:06 

    親はもう年金貰っている年齢だよね。取り敢えず第一歩として再度病院に行く事からオススメします。
    段階というものがあるから、今まで動けなかった主さんがいきなりアルバイトの面接は難しいんじゃないかな。一度家にこもってしまうと、普通の暮らしから遠ざかってしまいし。余計外に出られなくなる。

    +27

    -0

  • 161. 匿名 2017/10/24(火) 20:09:49 

    私のとこの主治医は根性では治らないってはっきり言ってくれた。肩の力が抜けてできることからやればいいんだ、とかえって少しずつ地道にやってく決心がついたよ。どうしようもないときは病院や薬も大切だと思うよ。

    +38

    -0

  • 162. 匿名 2017/10/24(火) 20:11:06 

    パニックの不安障害です
    毎回血液検査で、常に緊張してる状態らしいです。患者さんの中で1位2位争う数値が出てるよ。って言われた。
    もう12年くらい服薬通院してるけど完治はしない。時々パートに行っては調子崩して退職って感じ。結婚して子供はいないから本当ならフルタイムで働きたい。遠出の外出もしたい。
    過敏性大腸炎も持ってるから、なかなか難しい。悲しい。
    神経太くなりたい。理解してくれてる旦那と友達数人には本当に感謝してます。

    +52

    -7

  • 163. 匿名 2017/10/24(火) 20:19:32 

    長々と自分語りになってしまいますが…
    うつ病、自律神経失調症、軽度の躁うつ病、全般性不安障害などいろんな病気を経験しました。
    働くことに対する恐怖心が強く、なかなか社会復帰が出来ず、働けない罪悪感と将来への不安、恐怖で毎日のように自分を責め泣いていました。

    私は2週間の短期バイトが社会復帰の第一歩でした。
    データ入力だったので、人と会話する必要もほとんど無く思っていたよりちゃんと働ける自分に感激しました。終わった後は1ヶ月ほど寝込みましたが(笑)
    ほかの方のコメントでもありますが、短期は本当におすすめですよ!

    今は、フルタイムとまではいかないですが、週5で働けるようになりました。
    働き始めてもうすぐ3年になります。

    今でも病院に通院はしていますし、少量ですがお薬を飲んでいます。
    ちょくちょく具合が悪くなったり電車の中で倒れそうにもなります。
    でも、毎日自分を責めて人生に悲観して泣いていた頃の自分と比べたら、今はとても幸せだと心から思います。

    私はもう二度と働けないと思っていました。大げさでなく本当です。
    主さんも、焦らず小さな歩幅で一歩一歩いきましょう(*^^*)
    いきなり大きく歩こうとすると疲れるし怖いと思います。
    一緒に、小さな一歩を積み重ねていきましょう。
    自分に出来ることから。応援しています。

    +90

    -0

  • 164. 匿名 2017/10/24(火) 20:24:19 

    私も長年ニートしてたけど、人生勿体ない事したなって後悔してるよ。
    他の子が色んな事体験してるのに、あ~、私その頃家に居て何の思いでもないやって思う時あるもん。
    何から初めていいかわからなくて、その年齢になったのかも知れないけど、早い方がいいと思う。

    +48

    -0

  • 165. 匿名 2017/10/24(火) 20:30:17 

    >>1
    同じように私も10年くらい症状ひどくて働けなかったのですが、まずは『先取り不安』についての知識と不安なことに対する考え方を客観的に見る力をつけることを心掛けましょう、と当時医師にアドバイス受けましたよ。

    今はその解決しなければいけない瞬間が来れば何だかんだ乗り越えていける、くらいには薬なしで思えます

    +11

    -0

  • 166. 匿名 2017/10/24(火) 20:35:13 

    わたしも同じ障害
    今就労移行支援を受けて立ち直る準備してます。
    わたしは発達障害からのうつ病になってしまいましたので、企業の障害枠で入ります。
    それまでは職場で誤解されがち、辛い気持ちでいっぱいだった。

    +23

    -0

  • 167. 匿名 2017/10/24(火) 20:35:41 

    私もパニック障害で、不安障害と診断されました。
    でも、きっと主さんと症状は違いますよね?
    なので適当にはアドバイスできなくてごめんなさい。
    仕事をしたいんですよね?
    簡単な仕事、人と関わらない仕事がオススメですが
    私は飲食店を選びました。
    ウォーキングが精神疾患に良いことはご存知ですか?真似をしろとはいいませんが、朝の出勤でウォーキングするんです。
    この生活が、自分を変えました。
    最初の半年はベンゾジアゼピン薬を飲み、眠気はあるけどとにかく発作を起こさない日々を過ごしました。徐々に断薬して、今では栄養偏らないよう気をつけて、まだ不安は残るけど安心する日々を送っています。
    ご両親に疎まれ辛いですね、努力する姿を見せる事が親孝行です!

    +23

    -0

  • 168. 匿名 2017/10/24(火) 20:36:31 

    あまりお金にはならないけど、PCがあるならクラウドソーシングで働いてみたらどうかな?
    少しでも「社会の役に立ってる!」って思えれば、自己肯定感も高まると思うよ。

    +13

    -0

  • 169. 匿名 2017/10/24(火) 20:38:28 

    理解ない人の正論アドバイス程苦しいものはないね。
    ここ読むとよくわかる。
    自分も同じだ!それでも働いてるんだ!って、だからアンタも我慢して働けって?
    それってただの八つ当たりじゃない?
    私はどれだけ辛いかわかるから、働け!外にでろ!なんて簡単には言えないな。

    +77

    -10

  • 170. 匿名 2017/10/24(火) 20:41:10 

    >>42
    私建築系の事務所にいた時暇過ぎて
    ぼけーっと座ってネット見ておやつ食べてるだけの
    仕事だったよ
    暇過ぎてすぐ辞めたけど

    +14

    -0

  • 171. 匿名 2017/10/24(火) 20:43:50 

    >>69
    私も。
    摂食障害10年目、軽度の発達障害だけど
    働かなきゃ生きていけない。
    だから仕事をしないで引き込もってた時期は無い。
    逃げたくてもやめたくてもそんな選択肢ない。
    泣いても血を吐いても薬飲んで仕事行く。

    +17

    -5

  • 172. 匿名 2017/10/24(火) 20:44:39 

    >>170
    土日の新築戸建の接客もほとんどボケーっとしてるだけだったよ。
    暇すぎる。

    +12

    -0

  • 173. 匿名 2017/10/24(火) 20:47:45 

    40代主婦です。
    一応、パート行ってます。接客業
    上と下の子どもの委員、今年は、掛け持ち
    一見、元気そうと思われていると思う

    今年の春から、体調も悪く、
    もともと精神が不安定だったけど、接客業ストレス
    上の子の進学、部活関係から悪化。反抗期もひどい

    ずっと、婦人科の漢方外来に行っましたが、明日、メンタルクリニックに行きます

    とりあえず、仕事辞めて、実家にしばらく帰りたい。病名はつくのか分からないけど、
    薬飲み、体調治したいです

    +23

    -2

  • 174. 匿名 2017/10/24(火) 20:52:27 

    私も不安障害で精神障害三級です。私も周りの理解がなかったので「とにかく働け!」「工場のアルバイトなら行けるでしょ?」「みんな誰だってしんどいけど頑張ってるんだ!」なんて言われてそんな事もできないんだ、自分が悪いんだと責め立てて更に病状が悪化しました。

    私は障がい者就労支援に通ってます。最初は週に3回午前中だけで、徐々に通所日数を、増やして病状を理解して無理なく働ける職場などスタッフが協力して見つけてくれました。

    まずは専門の支援などの窓口に相談に行かれるのはどうでしょうか?辛いと思いますが行かないよりかはましだと思います。

    +50

    -1

  • 175. 匿名 2017/10/24(火) 20:53:28 

    寝る前にデパス2錠飲んで
    仕事前1錠飲んで休憩挟んで
    午後の仕事前に1錠飲んで
    乗り切ってます。
    不安障害は本当に辛いですよね。薬なしではやっていけないです。ちなみにアパレルをやってます。
    重度の不眠、不安障害、そして躁鬱なのですがなんとかギリギリ頑張ってます…

    +31

    -1

  • 176. 匿名 2017/10/24(火) 20:57:46 

    普通はーとか、その年齢じゃーとか
    だから何ってかんじ?
    病気の辛さも知らないくせに!
    このトピに来るな!

    +74

    -5

  • 177. 匿名 2017/10/24(火) 20:58:47 

    私も不安障害です。

    病院に通院しながら仕事してます。
    朝晩薬をのんで、どうしてもダメな時は頓服のみます。

    病気が治ってないなら、通院した方がいいですよ。

    +30

    -3

  • 178. 匿名 2017/10/24(火) 20:58:51 

    >>169
    改善策教えてって主が言ってるんだから
    それについてのそれぞれの改善策を書いてるだけじゃないのかな。
    悪意に満ちた書き込みなんか少数じゃん。

    +6

    -13

  • 179. 匿名 2017/10/24(火) 21:02:42 

    病気でも頑張ってる人と、そうでない人がはっきり別れるんだなーとここを見て思う。

    +14

    -13

  • 180. 匿名 2017/10/24(火) 21:04:47 

    不安障害ってなに?じゃねーよ自分で調べろ

    +22

    -5

  • 181. 匿名 2017/10/24(火) 21:06:26 

    >>180
    誰宛?

    +1

    -8

  • 182. 匿名 2017/10/24(火) 21:06:42 

    自分が幸せじゃないからって精神疾患のある人に八つ当たりするなよ

    +39

    -2

  • 183. 匿名 2017/10/24(火) 21:07:43 

    >>178
    じゃあ人のコメントに噛み付く前に、改善策ちょうだい。

    +4

    -8

  • 184. 匿名 2017/10/24(火) 21:08:05 

    主は病院行ってるの?
    予期不安を親が見たことあって嫌味言うなんて、酷い親だね。

    +10

    -1

  • 185. 匿名 2017/10/24(火) 21:11:48 

    もう主さんは、近いうちに病院行ってここ見ない方がいいような

    アドバイスもしないでキレてる怖い人いるしさー

    +53

    -2

  • 186. 匿名 2017/10/24(火) 21:12:03 

    行動起こすつもりないなら諦めるしかない病気だよね

    +10

    -3

  • 187. 匿名 2017/10/24(火) 21:12:08 

    >>18
    でも、正式診断は受けてなくても こういう人はたくさんいると思う。私も 子供の頃から 人前で異常に緊張してつらかったけど、性格の問題かと思ってなんとか我慢して やってきた。でも、ここ数年 病院で相談して安定剤を出してもらうようになってからは、すごく楽に生活できるようになった。就職もできないほどなら 病院で薬を処方してもらったらいいんじゃないかな。

    +26

    -1

  • 188. 匿名 2017/10/24(火) 21:15:14 

    >>186
    同感です。
    これだけの改善策教えてもらって、その中の一つでも出来ないようなら諦めた方がいい。
    意地悪で言ってるんでなく、そうなると悩むだけ時間の無駄な気がする…

    +18

    -1

  • 189. 匿名 2017/10/24(火) 21:16:04 

    >>179
    薬飲んで働ける状態の時と、頓服飲んでも怖くて怖くて外に出られない状態と、軽度から重度の差があるんだよ
    重度の時は1人で人に会うのも怖い
    働きたい気持ちはみんなあるけど出来ないから悩んでるんだよ
    重度の時に無理して悪化させても先を見たら意味ないよ

    +51

    -0

  • 190. 匿名 2017/10/24(火) 21:16:34 

    私も発達障害の二次障害から不安症障害になり、仕事を辞めて半年程ひきこもりだったけど何人か書いてるように就労支援受けて無事障がい者枠で社会復帰できたよ。障がい者枠は手帳ないと受けれないからまずは就労支援通いながら病院通って先生と相談して手帳取得するのがいいと思う。
    就労支援は手帳なくても診断書か自立支援受けてたら入れるからね。主さんも無事社会復帰できるよう応援してます。

    +12

    -0

  • 191. 匿名 2017/10/24(火) 21:19:58 

    親切に皆コメントしてくれてるけど、結局は素人判断より病院の指示、プラス本人の症状が軽いか重いかで決まるねこれ。
    病気少しでも良くなるといいね。

    +25

    -1

  • 192. 匿名 2017/10/24(火) 21:20:51 

    昔不安神経症と呼ばれていた不安障害と社会不安障害?は違いますよね 私は今35歳で不安障害です 吐き気や目眩 吐き気や不安ひどいとやってくる急な下痢 動悸 冷や汗 一時は外にも出れなかったけれど今はバイト探しています 今日履歴書久しぶりに買ってきたところです 車も苦手だから近場で探してます 私も主さんと同じで実家暮らしで彼氏なし友達もいないけどこれから頑張りますよ
    完全によくなるの待ってたらいつになるかわかんないし1日何もしないと自己嫌悪で、、私の場合は働きたい!働かなきゃという気になったので面接頑張ります 長い間働いていないから職歴もないけどね お互い頑張りましょう(^ ^)

    +44

    -0

  • 193. 匿名 2017/10/24(火) 21:21:32 

    私も不安障害です。
    仕事は問題ないです。原因はカフェイン中毒です。
    カフェイン断ってもう半年でだいぶ楽になりましたが運転中の喉の詰まり、近所の騒音などで動悸がします。


    +12

    -0

  • 194. 匿名 2017/10/24(火) 21:23:41 

    過敏性腸炎から不安障害になりました。私の場合は妙に自信があった時期にかかりました。ストレスはかなりあったけど。
    やりたいことが出来ない苦しみは誰にも分かってもらえなくて「なんで働かないの」と自分で一番自問自答していることを聞かれてかなりきつかった。ここで同じような人がいて私だけじゃないんだと安心しました。
    でも治すのは難しい。運動も食事も良いと言われていることは取り入れているのに10年以上元の元気な自分に戻れていません。

    +17

    -0

  • 195. 匿名 2017/10/24(火) 21:27:07 

    >>169
    うん、でも正論なんだよ
    不安障害にもいろいろあるだろうけど、じゃあ皆さんどんな症状出た?
    人それぞれの症状あるから、理解しろって方が難しくない???
    それで八つ当たりとか、逆に八つ当たりじゃん。それだから理解されない嫌われるの悪循環

    私はつわりの時に嘔吐の不安からパニック障害になり、産後も車に乗れない電車にも乗れない
    気付くと一日中ここで吐いたら迷惑…と不安感にかられて想像だけでパニック発作が出た。
    不安を取り除きたくても、脳内の不安はずーっと残ってた。脳から全身の痛みとダルさ、緊張、胃腸が固まってしまったように食事ができない、眠れない。
    こんな症状でしたが、治療と日々の健康努力で今なんとか生きてます。


    正論で働け!言ってる人に文句言うなら、こんな症状があるから無理で、まずはその症状を取り除くアドバイスをお願いします
    とかさ。理解が足りないとか、言葉がきつく態度悪く感じても、皆さん良くなってほしいからアドバイスしてくれるわけでしょ?
    それに文句言うなら、もうみんなどうでもいいやーって去るだけだよ
    つうか通院やめてる人、ガルちゃんより医者に行こう。
    この前の鬱トピも、
    アドバイスしたい人、受け入れない人、やっぱメンヘラめんどくせーみたいな流れで終わるのが悲しい

    +32

    -11

  • 196. 匿名 2017/10/24(火) 21:30:52 

    考えれば考えるほど悪循環。
    気持ちに入り込むと悪循環。
    考える時間を減らすために働いてる。
    少人数で黙々とできる工場というか倉庫。
    1ヶ月ずつの更新にしてくれた派遣。
    鬱症状が出て数日休んだこともあった。
    外出るの今でも怖いけど、優しい人もいる。
    とにかく朝、太陽の光を浴びること。



    +24

    -0

  • 197. 匿名 2017/10/24(火) 21:37:50 

    私の母は、離婚した父や、叔父(母の弟)が原因で不安障害になりました。でも前から続けていた小学校の事務を続けています。今でもたまに男の人に圧迫的に怒鳴ったような言い方をされるとパニックのようになったり、急に泣き出すことがあります。。でも仕事は一応上司に伝えてあるし、多少配慮してもらってるようです。

    +17

    -0

  • 198. 匿名 2017/10/24(火) 21:38:20 

    親と離れて病院も勿論通ったけど嘘みたいに楽になった。役所とかにも色々相談にも行ったし…。
    貧しくても精神は本当に違う。時折実家に帰ってあれこれ言われても聞き流せるようになったよ。あなたより年齢は上です。

    +17

    -0

  • 199. 匿名 2017/10/24(火) 21:43:25 


    >>169 は働けないのに働けと言われるのがいやなんでしょうね
    解決法なんかそもそも望んでないんですよ
    改善策教えてほしい人のスレッドをぶち壊してる

    アドバイスしても169の様に書かれたらめんどくせーってなりました。
    主さんや悩んでる人にはどうにか良くなって欲しいと思います。

    +9

    -5

  • 200. 匿名 2017/10/24(火) 21:45:53 

    社交不安障害だけど働かなきゃ生きていけないから働いてるよ。
    色々考えすぎるから自分でも社会に出るの向いてないと思うけどあなたが羨ましい。

    気にしないことが出来たらいいけど無理だから無理矢理にでも働かなきゃいけない環境作るとかしないと出れないと思う。

    +11

    -2

  • 201. 匿名 2017/10/24(火) 21:46:20 

    主も他の不安障害抱えてる人も、もうここ見ない方がいい。言葉選べない人とか不安煽る人多いよ。

    +51

    -0

  • 202. 匿名 2017/10/24(火) 21:49:58 

    こういった障害は精神科で診断してもらうの?
    まず精神科に行くという一歩を踏み出せている人たちがすごいと思う。

    +16

    -0

  • 203. 匿名 2017/10/24(火) 21:52:17 

    >>199
    そうですね。一部の人は、めんどくせーのが本音
    ほんとはアドバイスしあって少しでも改善してほしいのにね。

    +3

    -3

  • 204. 匿名 2017/10/24(火) 21:52:41 

    >>55
    内職の方がキツイから障害者就業センターとか、精神科通ってるなら作業療法とかからまずは試してみたらどうかな?
    家族に嫌われながら生きてると余計精神的にキツくなるし、主さんが今そう思ってる、焦る気持ちがあるなら今が少し自ら行動するべき時期なのかもしれないよ?
    病気をきちんと理解してくれてる人がいるところだったら出来ない事も少しずつ出来るようになるよきっと!
    少しずつ焦らずね!応援します!

    +14

    -0

  • 205. 匿名 2017/10/24(火) 22:09:04 

    パニック障害からの不安神経症です。
    服薬しながら週3パートしてます。
    私が働かないと成り立たないので。
    でもずっと家にいても、更に悪くなりそうなのでちょうどいいバランスかも。
    でも仕事行って疲れすぎて、頭痛くなったり動悸がひどくなったりすると夕食作るのが大変になる。
    子持ちなので、頑張るけど手抜きする日も多い。

    +28

    -2

  • 206. 匿名 2017/10/24(火) 22:19:38 

    主さんへ
    私も極度の不安障害だから気持ち物凄くわかります。体がすごい拒否反応おこしたり、めちゃくちゃ辛いんですよね。

    ただ、変わりたいと思うのなら、ここのみなさんがアドバイスしてくれた中で、自分が無理なく出来そうな事を、ちょっと勇気を出して行動するしか解決策はないんですよね。
    ホント何もしなかったらこのまま45.50、55.歳、、、と歳をとっていくだけだと思うんです。
    生活保護うけるって選択もあるけど、変わりたいならやはり行動しかないと、、。
    どれか出来そうなのはありましたか??

    +38

    -0

  • 207. 匿名 2017/10/24(火) 22:24:48 

    会社に行きたくないのを病気のせいにしているだけですよね?
    薬飲みながら働いてる人いっぱいいますよ
    一方あなたは楽な方楽な方を選んでるだけですよね?
    働かないことに対し後ろめたさはないんですか?

    +1

    -45

  • 208. 匿名 2017/10/24(火) 22:46:39 

    内職を探し、お金を少しでも稼ぐ。

    本屋でも図書館でもいいので本を読み、在宅ワークに役立つスキルを磨く。

    在宅ワークのサイトに登録し、応募する。

    内職と在宅ワークをしながらお金を稼ぐ。

    私はこうしてます。とにかく対面で人とやりとりをする事が不安でしたが、メールなどを通してならまだマシなので。

    +9

    -0

  • 209. 匿名 2017/10/24(火) 22:48:05 

    旦那が不安障害です
    薬を二種類使い分けて服用しながら働いています
    目に見えない心の病気は周りの理解を得ることがかなり難しいです…
    説明しても病気なら何をしても言っても許されるのか、甘えてるとか、誰もが持ってるものと言われる事が多いですよね
    自分の親、親戚などにも同じ事を言われてすごく嫌な気持ちになりました
    今後無駄な番組を放送するのを辞めて心の病気がどんなに辛いものかがわかる番組など制作してほしいです
    頑張っている方は頑張っています
    どうか偏見がなくなっていきますように

    +41

    -0

  • 210. 匿名 2017/10/24(火) 22:49:39 

    同じく不安障害で薬飲みながら仕事してます。レクサプロを飲んでいますが驚くほど気楽になります。気の持ちようと言われますが、服薬期間の脳が不安を拒否する感じ?は服薬者にしか分からないと思います!

    +16

    -0

  • 211. 匿名 2017/10/24(火) 22:50:57 

    同性の方を好きなったときって
    どこに相談すれば良いですか

    +2

    -0

  • 212. 匿名 2017/10/24(火) 22:52:12 

    >>94
    お前みたいなのは何処に行っても嫌われるだろうけど、主さんは真剣なんだから絡まないであげようね。
    一人でネットゲームでもしてなさい。

    +22

    -3

  • 213. 匿名 2017/10/24(火) 22:54:11 

    短期からでも始めてみよう
    オープニングスタッフとか一からの方がいいと思うよ
    私も怖いしブランクあるけど、新規オープニンの所受かって、少しずつ社会復帰していく

    +18

    -0

  • 214. 匿名 2017/10/24(火) 22:56:04 

    とりあえず、ネットなんかしてたら余計に悪化しそう

    +4

    -1

  • 215. 匿名 2017/10/24(火) 22:56:15 

    最近、社会不安障害って診断されました。
    自分では酷すぎるアガリ症だと思い込んでました。

    仕事では、朝礼やスピーチは毎回呼吸困難、ちょっと怒られたらなぜか膝まで震えるし、入社1年目から10年目まで理解不能なくらい症状が出てました。
    最後は病んできて、ルボックス100と安定剤で治療しましたが、治らず。疲れて退職しました。

    働けそうだったらいいんですけど、騙し騙しだと潰れちゃう気がします。

    +32

    -0

  • 216. 匿名 2017/10/24(火) 22:57:13  ID:Hstym57CSE 

    >>207
    それが出来る人ばかりじゃないの。
    病気のタイプやストレスを感じる対象は人それぞれなのだから、働いてる精神病患者が居るからと言って全ての患者が働けるなんてのは思い込みだよ。
    病気はそんなに単純じゃないの。

    +34

    -0

  • 217. 匿名 2017/10/24(火) 22:57:23 

    主さんまだ見てるかな?
    がるちゃんとかネットで聞くのは止めた方がいいと思います…。
    社会復帰の一歩としてまずご自身に合った病院やカウンセリングなど探した方がいいんじゃないかな。そして大丈夫そうになったら体と心と相談して、
    まずバイトとか始めればいいと思います。38才なんて人生まだまだこれからですよ。応援してます。

    +34

    -0

  • 218. 匿名 2017/10/24(火) 23:03:35 

    私も不安障害です。
    大学を卒業してから今31歳で一度も会社員として働いたことがありません。アルバイトの経験もほぼなく、かなり厳しい状況です。この年齢だと社員はおろか数時間のパートすらやとってもらえない気がします。
    長年仕事をしていなかった方で面接の時になにかつっこまれたりしませんか?

    +35

    -0

  • 219. 匿名 2017/10/24(火) 23:05:46 

    気持ちと身体症状が比例しないよね。
    そんなに怯えてる気しないのに、特定のシチュエーションで激しい動悸がしたり手や体が震えたりする。私は人前とか病院で自分の話をするのが一切ダメだったよ。

    平常時とのギャップが恥ずかしく感じて余計に辛くなる。

    +12

    -0

  • 220. 匿名 2017/10/24(火) 23:09:55 

    主、ここに相談してもいいことなんてないよ
    トピ作る元気があるなら仕事探しなさい

    +2

    -19

  • 221. 匿名 2017/10/24(火) 23:11:16 

    ここでトピ主さんを叩いてる人達も、そのすぐ攻撃的になる性格が実は精神障害の症状かもしれないよ、自覚がないだけで。ほらあれだ、自己愛性パーソナリティ障害ってやつ。ウィキで特徴がこう書かれてたよ「劣っていると感じた人々に高慢な態度をとる」。

    +50

    -2

  • 222. 匿名 2017/10/24(火) 23:14:12 

    日雇い登録のアルバイト(確か履歴書いらないと思う)で慣らしたりするのも、一つの手かと思います。

    その手の仕事は、難しくて出来ないとかはあまり心配ないと思います、日雇いなので初めてくる人でも出来る仕事がメインなので。かつ短い時間の方が安心ですよね!

    でもそういう場所でも、口が悪い人や不親切な人がいるのも事実。嫌な思いもするかと思うけど、ただそれ以上に色々な経験出来るのはきっと大きいと思います。あっ、ちなみに私は社交不安障害です。

    +19

    -0

  • 223. 匿名 2017/10/24(火) 23:22:28 

    社会不安障害です。
    私の場合、お金の不安の方が強いのでクスリで騙しながら食品工場のパートで働いてます。
    不安、不安ってばかりでは何も出来ないから、面接頑張りました。
    今でも時々発作的な不安に陥りますが、クスリで騙し騙し頑張ってます。

    +20

    -0

  • 224. 匿名 2017/10/24(火) 23:23:47 

    このトピ見てるとやっぱ社会に出ても理解されなそうなんで引っ込んどきます。

    +12

    -4

  • 225. 匿名 2017/10/24(火) 23:28:08 

    どこにでもある訳じゃないけど、精神科のデイケアやってる所もあるよね、何らか障害があって働けない人とかが集まって、病院でレクリエーションしたりとかね。

    自立支援制度申請すれば、それも安くなるはず

    +11

    -0

  • 226. 匿名 2017/10/24(火) 23:31:34 

    トピずれかもしれませんが

    営業職をしていますが、営業をしているとお客様役と営業役に分かれ、製品を実際に売るのを想定した練習する「ロールプレイング」というものがあります。

    病院相手の営業で、大学教授と話す事も200人くらいの人前で話すような時もありますが、どんな仕事より緊張するのが私の場合はこのロールプレイングです。
    「じゃあ、ロープレするか」
    と言われた瞬間、緊張して動悸が激しくなり、頭の中が真っ白になって人の声が全く頭に入らなくなります。
    そして指名されて前に連れていかれた頃には、頭が大混乱して「ダメだと思われたらどうしよう。できない奴だとガッカリされたらどうしようどうしよう」と倒れるくらいのパニックを起こしています。

    普段明るくてあまり物怖じしない性格なので、初めの頃はみんなに驚かれたし、私自身もすごく驚きました。ロープレが終わると何もなかったかのようにケロッと治るんですが…。

    それでも私だけやらない訳にはいかないので、ロープレがありそうな時は上司に前もって教えてもらい、デパスを飲んでいます。ロープレもなるべく当たらないよう配慮してくれていますが、どうしてもやらないといけない時は、メンバー全員が戦地に夫を送り出すような表情をしてきます。

    7年働いていてもまだ慣れないので、今は治すことより周りへの言い訳やごめんなさいを工夫するようにしました。

    +23

    -0

  • 227. 匿名 2017/10/24(火) 23:33:55 

    >>1
    自分は強迫性障害で、今年で治療9年目になります。
    主さんは働くのが難しいという事ですから、それ以外の事、例えば運動や国家資格などに繋がる勉強に熱中して見ては如何ですか?
    自分は筋力トレーニングと勉強が好きなので毎日欠かさずやってますが、そうやって蓄えた体力や知識は将来働く上でも役に立つので決して無駄にはならないと思いますよ。
    ご家族の理解が得られないのは大変残念な事ですが、それで無理をして、準備が整った自信も持てない中で働こうとしても余計身体を悪くする可能性があるので余りお勧め出来ません。
    下手をすれば職場イジメの的にされて病気悪化、再起不能という本末転倒な結果になりかねないので、ご自分のペースをしっかりと持って治療と社会復帰は考えた方が良いです。

    自分は元々病気の影響で文章が読めなくなり、数年間は勉強どころでは無かったのですが、その間に治療をしつつ運動とテレビゲームを一生懸命やったお陰で(普通に考えると遊んでる様にしか見えませんが、治療の為の真面目な努力です。コレのお陰で日中しっかり起きて、同時に作業療法的な効果を得る事が出来ました。)、少しずつ文章が読める様になり、今では資格試験を見据えて勉強出来る様になりました。
    社会復帰への工程も自分なりに見え始めて来たなと感じています。

    精神病患者は考え方が極端な人が多く、仕事出来ない自分は最早終わりなどと思い込んでしまうタイプが多いのですが、やれる事は探せば見つかるものです。
    それが例え遊びだろうと、出来る限り好きな事で活動する事は立派に治療に繋がりますし、そうして改善して行った先に大目標である社会復帰、更にその先の目標達成にも繋がって行くものですので、焦らず、自分のペースで、着実にやって行きましょう。

    他人からの批判は気にしない方が良いです。お身体気をつけて。

    +36

    -0

  • 228. 匿名 2017/10/24(火) 23:36:38 

    うちの子も小学2年生だけど不安障害だよ!
    小学生なのに心配事をして、神経質になっていたら胃炎になった。
    なかなか新しいことに飛び込めず、人のやることを気にして悪さする子を見ると注意したくなるみたい。道歩いていても自転車通るだけで止まってしまってなかなか進めないし。
    だから私は人それぞれだから気にすることないよ。
    とか言うんだけどなかなか割り切れないみたいで辛いみたい。
    でも、親としては勇気を振り絞って一歩でいいから進んで欲しいと思う。
    もちろん辛いこともあるけど、色々楽しいことがあるから、それを教えてあげたいし、自分で探して知って欲しいと思う、
    まぁ、やれと言っても無理だろうし、自分次第だよね。

    +10

    -1

  • 229. 匿名 2017/10/24(火) 23:43:05 

    不安障害のこと知らない人がなぜコメントするんだろ。精神科に通いお薬飲んで四年目。高所恐怖症や閉所恐怖症などは治ったよ。対人恐怖症というか社交不安障害はまだ完治してない。働けないけど電話や来客対応はできるようになったよ。

    +33

    -0

  • 230. 匿名 2017/10/24(火) 23:44:51 

    >>201
    主婦や既婚者同士なら旦那に甘えちゃえとかいうのにね結局親か旦那にすがるしかない、親だとだらしない旦那だとそれはいい訳がわからないな既婚者は

    +10

    -1

  • 231. 匿名 2017/10/24(火) 23:45:22 

    私も社会不安障害です。
    ソラナックスと言うお薬を飲みながら何とか働いてますが、ソラナックスは依存性が強いと聞くし、体にも悪そうなので断薬したいのですが、飲まないと仕事に行けません。
    一生飲み続けるしかないのかと思うと悲しくなります。

    +14

    -0

  • 232. 匿名 2017/10/24(火) 23:47:08 

    主、通院したほうがいいよ。

    たとえ短期であっても「就職」ってストレスかかるし、職場の環境が良くなかったら、心身共に健康な人でさえ病んじゃうでしょう?

    現在「死にたいです」なんて言ってる人は、無理しちゃダメだよ!
    精神科とかに通院しながら「いつか働きたい」っていう目標を先生に伝えて、ペースメーカーになってもらってください。

    もし診断から「働くのはしばらく無理」とのことであれば、障害年金とか、経済的な社会支援のことも相談してみては?

    +22

    -0

  • 233. 匿名 2017/10/24(火) 23:51:01 

    >>231
    ソラナックスはそんなに怖がる様な依存性は有りませんよ。
    かつての主治医も、ソラナックスやワイパックスはキレが良いからそんなに依存性を怖がる必要は無いって言ってましたし、自分は5年程飲んでましたが止めることが出来ましたよ。

    +8

    -0

  • 234. 匿名 2017/10/24(火) 23:52:22 

    パニック障害と社会不安障害持っています。外や人の視線が怖くて、働くなんて無理だと思っていました。思い切ってコンビニに電話をしてみたら、
    はいはい履歴書持って来てください!
    即決で迷うも何もなかった。オーナーは優しいし、コンビを組む人が面白い中国人の女の子で、仕事を教わりながら少しずつ仕事を覚えて、お薬を飲みながらも週3でパートしています。私は人と話すことが好きだったらしくら常連さんとよくお話しします。
    ダンナが働いてるー!凄いー!ウケるー!と言うほど。

    +28

    -2

  • 235. 匿名 2017/10/25(水) 00:02:09 

    障害者の就職サポートの施設があるのでは。外の世界はきついけど、頑張った自分への肯定感には、つながると思う。
    私も仕事辞めた時期は、後ろ向きになって
    自分を責め続けたので、外に出た方がいい。

    +13

    -1

  • 236. 匿名 2017/10/25(水) 00:07:39 

    >>234
    このくらいでいいんじゃないかな?
    ダメなら辞めたらいい。
    私は35才独身だけど、12月いっぱいで正社員の今の仕事を止めます。
    特殊な仕事なので内容は書けませんが、今の職場で私の不安障害とどうしても相性の悪い業務があり、このままでは長く働けないと思い辞めることを決めました。今の職場が本当に大好きです。

    35才でまた0からなので、皆さんと同じくらい怖いですよ。

    +29

    -0

  • 237. 匿名 2017/10/25(水) 00:28:01 

    キオスクのアルバイトとかはどうかな。
    学生の頃やった事あるけど色んな年代の人がいたよ。
    適度に忙しく、人間関係もあっさりしてるし、今は結構時給いいよね。

    +12

    -1

  • 238. 匿名 2017/10/25(水) 00:47:40 

    本当に、なった事ない人の事をよくもまあ、そこまで言えますね。自分の悩みをけなされたらみんな嫌だろうに。大きい小さいに関わらず。

    +25

    -0

  • 239. 匿名 2017/10/25(水) 00:57:00 

    ネットなんかだと何歳で〇〇だとおしまいみたいな事言う人いるけど、そんなの誰にもわからないはずなんだよね。実際経験してるわけじゃないんだから。
    本当におしまいになった人は亡くなってるわけで

    +29

    -1

  • 240. 匿名 2017/10/25(水) 01:30:49 

    パニック系の不安障害が落ち着いてきて今年から引きこもり脱出したけど、その前にゲームをしたのが良かった。

    元々ゲームは興味無いし落ち着いて座れるか不安ってレベルだったんだけど、
    料理のオーダー聞いて出すゲームで脳トレが出来た感じ。
    (私がハマったのはFacebookの海外ゲームで、今はCMでゲームが中断されるようになってお勧め出来ないんだけど)

    具合悪い時に先の事を想像しすぎるのは良くないよ。このスレも口の悪い人がいるけど、私なんて調子悪い時「この人は不安な気分じゃないんだ。うらやましい!」とすら思ってた。

    +8

    -1

  • 241. 匿名 2017/10/25(水) 01:36:40 

    不安障害と言っても程度は人それぞれだからわからないけど、1日とか一週間だけとかの短期のバイトやってみてもいいかもね。
    私は不安神経症と重度の不眠症で働けなくなって仕事辞めてしまったけど、派遣会社に登録して少し良くなった時に短期バイトしてたよ。
    今は私の場合は満員電車がダメなので、それに乗らずに済むような週3のパートの仕事をしてる。

    +12

    -0

  • 242. 匿名 2017/10/25(水) 01:44:24 

    >>238
    恐らくだけど、現実の社会で低い評価しか受けられない負け組の人達がウサを晴らしに来てるんじゃないかと思う。
    周囲から高い評価を受ける様な人は自己肯定感をしっかり持てている事が多いから、他人を貶して自分を誇示する様な事をする必要性は感じないだろうし。

    人って何かをやる場合、自分にとって何らかの意義や利益があるからこそ時間やエネルギーを費やしてやる訳じゃない。
    だから、リアルの社会でも周囲から高い評価を受ける様な実力ある人達は既に充分な自己肯定感を得られてるから、匿名掲示板で他人の悪口書くのに必死になって時間を費やすモチベーションなんか持ちにくい筈なんだよ。
    得られるものが殆ど無いから。

    自分に実力が無いせいで周囲から低い評価しか受けられない様な人達は、現実社会では自己肯定感が得られないのでこういう匿名掲示板で弱い立場の人達を叩いてささやかな自己肯定感を得るメリットを感じるのだろうし、異様な執拗さや攻撃性を発揮するんだよ。

    遠慮なく表現しちゃうと、負け犬根性で生きてる人達だね。
    こういう人達は、自分の努力で這い上がる気力や覚悟がもはや無くなってるから、他人の足を引っ張って安心したいのさ。

    自分も精神科系トピの叩きコメント見てると異様にしか思えないんだけど、負け犬根性で生きてる様な人達は相手にするだけ時間の無駄だから、相手にせず、興味も持たないで、理解してくれる余裕のある人達とだけ交流して意義のある時間を過ごした方が良いよ。

    +29

    -0

  • 243. 匿名 2017/10/25(水) 02:05:40 

    不安障害はつらいよね。頭で解ってても感情がついていかないし、そんな自分が嫌になる。自分が嫌いになるとなけなしの自信がさらになくなって…本当に負のスパイラルだよ。
    私は学生時代に不安障害持ちだったけど、通院と薬でかなり改善したよ。今も多少はあるけど、普通に仕事に就いてる。まずは良い医者を探してかかってみるべきだと思う。

    +16

    -0

  • 244. 匿名 2017/10/25(水) 02:10:22 

    不安障害や鬱は「こころの病気」ではありません。
    何らかの原因によって、脳の機能の一部が悪くなっている状態であり、脳の病気のひとつです。

    +19

    -0

  • 245. 匿名 2017/10/25(水) 02:13:08 

    叩いてる馬鹿もいるけど、自分と同じような人達がどんな仕事をしていて、行政からどんなサポートを受けていて、どんな風に病気と向き合っているかを知るのは皆さんにとってすごく有効な手段だと思います。
    私にはパニック障害と不安障害持ちの友人がいるのですが、その友人から転職の相談を受けたので参考にしたいと思い見ています。
    皆さんと友人が、いい仕事に巡り会えますように。

    +15

    -0

  • 246. 匿名 2017/10/25(水) 02:17:47 

    昔アパレル店員してた時の職場の先輩。
    鬱病やパニック障害と、精神的な病気複数持ち、
    さらに昔の激務で腎臓も悪くしてて、
    医師から働くとしても週1が限度と忠告されるほど身も心もボロボロの人だった。
    1日5時間、週3くらいのシフトで出てたけど、
    時間通りに出勤出来た日は少なかった。
    出勤途中にパニック起こして病院に行ってから数時間遅れで来るっていうのも少なくなくて、青ざめた顔や泣き腫らした顔で出勤してていたたまれなかった。
    繁盛店では無かったから迷惑ではなかったけど、
    ただただ可哀想で、誰も遅刻に怒ったり注意する人はいなかった。
    でもアパレルの接客は好きみたいで、店頭に立てば誰よりも売るしテキパキ仕事こなして職務は完璧だった。
    障害年金も受給してたらしいけど、一人暮らしだし、買い物依存症で買い物が辞められないから無理して働いてたみたい。

    精神障害持つ人と働いた側からの意見としては、
    無理しないで欲しいかな。
    働くとしても、短時間。
    そして他の人も言ってたけど、オープニングスタッフがオススメ。
    あと派遣に登録して、1日限りのバイトとかあるからそれをこなしてみるとか。
    精神障害を持つ方への就職支援の職業訓練を受けてみるのも良いと思います。

    +18

    -0

  • 247. 匿名 2017/10/25(水) 02:47:34 

    あー私も不安障害?ってのかもしれない。
    履歴書の空白?突っ込まれたら派遣で短期を主で働いてたとか身内の介護とかでいくらでも誤魔化せれるよ。
    私なんて5ヵ月で辞めてしまった場所を2~5年間働いてた事にした設定なんていつもだよ。
    そうでもしなきゃ仕事にあり付けないし世の中渡っていけないし正直者は本当に馬鹿見るよ。

    +21

    -3

  • 248. 匿名 2017/10/25(水) 03:35:52 

    >>21
    ある意味レジェンドだねw

    +1

    -7

  • 249. 匿名 2017/10/25(水) 03:46:13 

    主です。
    本当に外に出る事が怖いんです。
    どうせ両親も私を嫌っているからもう私もこのまま働かずズズしく今までみたいに実家はあるから全く困らないし生活面でかかるお金も両親に全部出してもらい現状維持して居座ってやろうかと考えています。
    そしてここの人達も甘えだとか言い私の辛い気持ちを全く分かってない!ない!ない!
    私辛いのに働けとかどうして言えるの!? 私は辛くて働けないし山ほど結婚したいという願望あるけど相手がいないから結婚に逃げる事もできない!結婚してる人達の辛かった云々コメなんて要らない!私は病気なので!あと同情コメも要らない!傷の舐め合いみたいで虫酸がするから止めて!

    +2

    -19

  • 250. 匿名 2017/10/25(水) 03:52:44 

    私もパニックから不安障害で苦しみました。
    主さんのいう事も良くわかります。

    初期で苦しんでいる人、歩きでもスーパーでも何でも
    とにかく家から出てみてください。
    最初は少しづつでも・・・

    今現在私は週3−4のパートまで出てるくらいまでに回復しました。
    パートのボスのおばちゃんに昨日、理不尽な事で怒鳴られましたが
    発作も出ずに、反対に今度言われたら言い返してやろうかと思うくらいまでになってきました。

    私の場合は半夏厚朴湯の漢方薬が効きました。

    明けない夜はないよ。
    いつか朝日が来るからね。

    +12

    -0

  • 251. 匿名 2017/10/25(水) 04:02:25 

    25歳で発症して出かけられなくなり収入もゼロになり、毎日ひきこもってて人生終わったなと思ったけど
    あきらめずに少しづつ薬に頼りすぎない様に仕事復帰して、33歳の今は外資系でばりばり仕事してるよ。いまでは絶対一生ムリだと思ってた年収貰ってる。
    つらいと思うけどあきらめないでね

    +30

    -0

  • 252. 匿名 2017/10/25(水) 04:28:17 

    >>249
    主さんはお薬は貰ってるのかな?私は症状がつらいときだけは飲んでるよ。死んだらだめだよ。
    それからご両親を含め不安障害ではない人達は症状が理解が出来ないわけだから、最初から気持ちをわかってもらおうと期待しちゃうとつらいよ。信頼出来るお医者さんやセラピストになら話していいと思う。

    +10

    -1

  • 253. 匿名 2017/10/25(水) 04:42:59 

    私もつらいときは薬のみながら仕事している。
    今では、本職しながら副業もしている。つらいけれど、なんとかね。諦めないで。

    +10

    -0

  • 254. 匿名 2017/10/25(水) 04:50:51 

    うつ病、対人恐怖症、社会不安障害などあります。10年以上引きこもりです。
    家に居ても人が来ると怯え、話し声が聞こえると苦痛で、
    外も必要以外では避けて…人や話し声(特に笑い声)、目線など苦痛で…
    何時も挙動不審になり身体に色んな症状が…特に腹痛が酷い…
    数年前に幾つか精神科や心療内科に行きました。
    病院も人が怖く苦手で先生に対して不信感を感じ通うのをやめてしまいました。
    今年これではいけないと思い県の引きこもりの専用へ電話しまいました。
    前の年、家は町内の役員(順番で)親が役目を果たせないので私が…
    怖くて不安で…でも誰にも頼れず…纏まりや仲がいいとは言えない土地なので…
    必死にこなし数ヶ月でしたが自分にとって自信に…それが力になりました。
    そして電話した所に行って話しました。精神科の先生が居て
    私は発達障害かもと…センターに行きお話や検査、私は発達障害でした。。
    とても時間が掛かり半年以上掛かりました。センターでの検査は無料でした。
    今は病院へ通院しデイケアにも通う予定です。
    薬はあまり効いてなくこれからですが最近は自立支援を申請しに行きました。
    病院には主に手帳を貰う為と障がい枠で仕事をする為です…
    早くて来年の夏頃なって働けるかもと…先は長く障がい者になり
    先行きが見てる様で見えない感じで不安ですが、上に書いた症状や長い引きこもり
    職歴も随分昔でしかもアルバイト年齢も40代になりどちらにしても難しい…
    障がい枠ですが焦らず前に進んで早くて仕事が出来るようにしたいです。
    合う合わないがあると思いますが専門機関を頼るときっかけが掴めるかと…
    長々とすみませんでした。

    +34

    -0

  • 255. 匿名 2017/10/25(水) 04:59:51 

    やるべきことは、

    ・精神科にいくつか行ってみる。それぞれの医者の言うことを比較してみる。

    ・不安障害に関する本を最低5冊は読んで、病気を理解する

    ・運動!!!!!

    ・日光を浴びる

    ・栄養のバランスのよい食事
    ダイエットNG。健食もNG。青汁とかもダメ。

    ・認知の歪みを自覚する

    ・明るくて前向きな友人と会って話す。ひきこもりになるのは逆効果。


    +17

    -2

  • 256. 匿名 2017/10/25(水) 05:02:28 

    精神科に偏見持ってる人いるみたいだけど、脳の病気だから、医者に診てもらうべき。
    インフルエンザにかかったら病院いくとか、虫歯になったら歯医者いくのと何ら変わらないよ。
    なんで精神科いかないの????
    意味わからん。

    +12

    -3

  • 257. 匿名 2017/10/25(水) 05:25:57 

    私は不安障害で自立支援も受けてる
    前に働けなくてお金なかった時に先生の勧めで支援申請したよ
    今はフルタイム事務で働いてて年収五百近い
    年齢も未婚なのも主さんと同じです
    家にいたら死にたくなると思うよ
    年だけとるし将来への不安が募るから当然だと思う
    死にたいけど死ねないって鬱々してるよりは短期派遣やバイトからフルタイムへ移行するのも手だと思います
    この障害って家で療養してたらいつかすっきり完治する日が来るようなものじゃなくて、不安の中でこの範囲なら耐えられるって経験を繰り返しながら不安をもつ自分に慣れていくことで普通の生活を送れるようにするものだと思う
    自分は不安障害なんだって理解してそういう自分に慣れてある程度の範囲に肉体的精神的状態を保つのが大事だと思う
    死にたくても多分死ねない
    私は死ねませんでした
    病院に行って薬と先生の助けを得ながら仕事した方がいい
    働いたらいいこともあるよ
    友達も出来るし家族も少しは怒らなくなるだろうし好きな物も買えるし旅行にも行ける
    この年齢で仕事してなくてってなるとよっぽど何かないと結婚も難しくないですか?
    障害のない大卒からずっと働いてて普通に生活してる女性でも結婚がかなり難しくなる年齢だと思います
    同じ障害を持つ皆さんが少しでもいい方向になるように願ってます

    +23

    -1

  • 258. 匿名 2017/10/25(水) 05:45:05 

    治りたいとかいう人に限って、「私がこんなに辛いのに、それができない辛さ、わからないでしょ?!」って逆ギレしてくるの、どうしたらいいのか。

    辛くても、無理やり精神科いくしかないよ。

    その気にならなくても、無理やり運動したり他人と接したりするしかないよ。

    無理やり、だよ。すべて。最初は。

    できるようになってから、その気力が湧いてから、、って言ってたらたぶん一生無理だね。

    +21

    -1

  • 259. 匿名 2017/10/25(水) 05:50:42 

    >>113
    同意。
    引きこもって誰とも会わないなんて、どんな健常者でも、おかしくなるよね。
    働きに出る、人と会う、自分の思うようにいかない体験をするなど、大事だよ。
    自分の感情ばかり大事にしてると、必ず病むとおもう。

    +10

    -0

  • 260. 匿名 2017/10/25(水) 06:07:28 

    >>249
    成りすまし?
    でなければびっくりしました
    ここの人はあなたの役に立てばと思って経験を書いてくれてるんだよ
    病院に行ってないなら何故不安障害と分かるのかな
    家事はしてるのかな
    何もせずこんな風なことを言うなら周囲の目は厳しくてもおかしくないよ
    障害だからといって自分の気持ちを全部受け入れてとか自分が何を言っても許してってのは例え治療の中でも無理な話だよ
    病気や障害が原因の言動でも人は傷つくし許容範囲を超えたら人間関係も壊れる
    それを障害への理解不足と責めるのは簡単だけど、あなたはここの人の気持ちを考えてコメントしましたか?自分は考えないけど人には考えてっていうのはおかしいよ
    自分には障害があるから仕方ないというなら病院で不安障害だと言われてる他の人達こそそうだけど、見ず知らずのあなたに対して思いやりを持って書いてくれてる
    薬の助けを借りながら自己規律で経験を積んで自分の中の不安に慣れていくしかないのに
    良くなりたいならまずそれを考えて欲しい

    +18

    -0

  • 261. 匿名 2017/10/25(水) 06:43:43 

    通院してますか?
    まずは通院して、主治医に働きたい事を話して助言を仰いでください。
    支援センターや、行政の支援もあるかも知れないのでそういうのも考えてみたらどうですかね?
    仕事をしようって思ってるだけでも、前進しているけど無理しすぎて焦らずに頑張りすぎないでね~!

    +9

    -0

  • 262. 匿名 2017/10/25(水) 07:13:21 

    >>18

    まさにそれです。
    安定剤飲んでるけど何も変わらない。

    心療内科でも薬もらいに行くだけで 自分の事あまり話せない。

    +3

    -0

  • 263. 匿名 2017/10/25(水) 07:14:05 

    失敗し、トラウマからある一定の言葉が言えなくなった。焦ってしまい早口になってしまう。
    社会不安障害だけど、人前で話すのが本当に苦手になってしまった。その状態で一年経ってます。
    安定剤も服用、一年目、なかなか良くならない。
    環境を変えるため、年内で転職しょうと思ってます。とりあえず人前に慣れるため、資格を取りながら仕事を最近してました。
    人前に慣れるため、とりあえずなにかの講座にいく、職業訓練校にいく、など、どうですか?

    +4

    -0

  • 264. 匿名 2017/10/25(水) 07:27:29 

    ガルちゃんやれるなら大丈夫っしょ

    +5

    -4

  • 265. 匿名 2017/10/25(水) 07:45:20 

    >>258
    その通りだと思う。
    失敗してもいいから慣れていくしかない。

    +5

    -0

  • 266. 匿名 2017/10/25(水) 08:08:01 

    >>249
    本当に主さんなら一言。
    結婚を逃げといってる時点で結婚はできないよ。
    不安障害は理解できるよ。
    でも、あなたは、ちょっと甘えすぎかな。
    通院もせず、家にいても、治らない。
    私はすぐに働くことは出来なかったけど、勇気を出して、ウォーキングからはじめました。
    運動すると、不安を忘れる時ができる。
    その時間が少しずつ長くなってきて、ヨガに通い始めることができた。
    それから半年くらいで、仕事に目を向けることができ、バイトですが、ぼちぼちやってます。
    38歳です。

    +20

    -0

  • 267. 匿名 2017/10/25(水) 08:28:33 

    社会不安障害なのか、パニック障害なのか、鬱なのか、それで全然違うよね。
    社会不安障害だと思ってたけど、違うの?
    主さんは具体的にどんな症状なの?

    +3

    -0

  • 268. 匿名 2017/10/25(水) 08:35:02 

    休養が必要なのはわかるけど、家にいる間に完治してパリッと元気に社会復帰というのまずはないからね。

    どこかで見切りを付けて、薬を飲みながら少しずつ働いていくしか出口はないんだよ。
    一生引きこもるなんて、自分が一番つらいのでは。

    +7

    -0

  • 269. 匿名 2017/10/25(水) 08:41:49 

    >>249
    主さんへ

    異性探しに外に出てみませんか?

    +2

    -0

  • 270. 匿名 2017/10/25(水) 08:50:30 

    作業所って通院していないと利用できないんだっけ

    +1

    -0

  • 271. 匿名 2017/10/25(水) 08:51:46 

    私の極度のあがり症も社会不安障害で脳の病気なのかな

    +10

    -0

  • 272. 匿名 2017/10/25(水) 09:00:45 

    >>249
    主さん、御両親から余程酷い扱いを受けて来たのかも知れないが、親身になって答えてくれてる人達にそういう言い方はするものじゃないよ。
    甘えがどうとか言って酷いコメント書いてる健常者の人が確かに居るけど、どうせ自分がリアルの社会で上手く行かない憂さ晴らしをしたくて書いてる負け犬君だろうから、そんなゴミみたいなのは相手にしなくていいんだわ。
    あなたはもう少し冷静になってくれると良いんだけどね。

    もしかしたら御両親に色々言われ過ぎて卑屈になりかけてるのかも知れないけど、それはあなたの為にならないよ。

    御両親と無理に仲良くする必要は無いけど、自分の将来の為にも治療をしっかりやって、調子が落ち着いて来たら自分が将来どうなりたいか考えて、その為の努力を無理せず出来る事からやって行けば良いと思うよ。

    +13

    -0

  • 273. 匿名 2017/10/25(水) 09:33:36 

    37歳。不安障害のパニック発作が出て、心療内科に通いだして8年です。
    仕事を辞めて実家に戻ろうと思いましたが、ベースの生活は変えない方が良いと判断し、安定剤とSSRI、眠剤の投薬治療で寛解状態です。
    最近は眠剤がなくても眠れるようになり、頓服薬をお守りに軽い旅行も出来るようになりました。
    ひと口に不安障害と言えど、人によって症状は様々なのであまり偉そうなことは言えませんが、睡眠と食事は本当に大事です。
    主様の症状が少しでも軽くなることを願ってます。

    +10

    -0

  • 274. 匿名 2017/10/25(水) 10:00:38 

    精神疾患は目に見えないから周りに理解してもらえないのがつらいよね

    +13

    -0

  • 275. 匿名 2017/10/25(水) 10:08:09 

    20歳からパニック障害で15年
    恋したら治りましたよ!!
    結婚なんて何歳でも出来る
    出来ないて思ってるひとは視野が狭すぎる
    世界には本当沢山の価値観と沢山の幸せが溢れてますよ
    でも若いうちはそれ見えないんですよね
    1つアドバイスするならば親元から離れた方が人生は開けると思いますよ

    +4

    -5

  • 276. 匿名 2017/10/25(水) 10:17:12 

    主さんは心の病気なんだから
    説教してはダメよ
    皆さん偉そうな事書いてる割に
    接し方がど素人ですね
    まずは聞いてあげて同意してあげて
    安心させてあげないと
    進み方は自分で見つけられるから大丈夫よ

    +11

    -6

  • 277. 匿名 2017/10/25(水) 10:22:18 

    願いを叶えるノート
    凄く効果ありましたよ!

    やり方は色々あると思いますが
    自分の願い事をノートに20個くらい書く
    それだけ。

    数ヶ月に1回書くといいですよ☆

    +7

    -0

  • 278. 匿名 2017/10/25(水) 10:32:37 

    年は違うけど五年前まで主さんと全く同じ状況だったから他人とは思えない。怖いよね。
    私も重度の対人恐怖、緘黙症で死ぬほど怖い中、少しずつ働きだした。最初は工場、清掃から初めて毎日泣きながら出勤したよ。意地の悪い人に色々言われてストレスで帯状疱疹になったり。
    でも本当に優しい人も結構いるよ。
    一生結婚なんて無理と思ってたけど理解してくれる人にも会えたよ。
    必ずあの時外に出て良かったと思える日がくるから。死ぬほど怖い気持ち、死ぬほどわかるよ。でもどうか諦めないで。
    あと、がるちゃんは辞めた方がいいよ。外の人達のがよっぽど優しいよ(笑)外に出るとわかるよ。

    +15

    -0

  • 279. 匿名 2017/10/25(水) 10:41:01 

    そういう気にならない、その気力がわかない、やろうと思ってもできない、
    みたいなこと言うよね?

    でも逆だよーー!

    苦痛でもやってみるから、やる気その気力が湧いてくるんだよ!

    やってみる→やる気がでる

    の順番だよー。
    これは健常者でも同じです。

    +9

    -0

  • 280. 匿名 2017/10/25(水) 10:42:48 

    私も精神科に通院していて働けない状態が長く続き、役所で相談支援事業所を紹介してもらって、今作業所に通っています。
    まずはそういう所から慣らしていったらどうでしょうか?

    +5

    -0

  • 281. 匿名 2017/10/25(水) 11:11:35 

    不安なしに生きてる人っているの?みんな不安や心配事あるよね。
    周りから悪く見られるより良く見られたいとか、理想に追い付かない自分に嫌気や焦りが出ることって、みんなあるんじゃない?
    不安なの~て言ってる自分に酔ってるか、ぐうたらの言い訳にしか聞こえない。
    外に出る努力、食いぶちくらいは稼ごうという気持ちはないの?

    +1

    -10

  • 282. 匿名 2017/10/25(水) 11:12:41 

    こんな所にトピなんて立てなきゃよかった。
    病院行けとか甘えだとか分かってくれない人ばかり。

    +0

    -18

  • 283. 匿名 2017/10/25(水) 11:17:17 

    >>1

    いきなり仕事に出るのはハードルが高いと思います。
    家事は出来ますか?できる範囲で家事を手伝う事から始めては?
    病院に通っているのであれば先生と相談してみたら良いと思います。
    不安障害やパニック障害の人って結構多いですよ。
    まずは規則正しい生活、睡眠、栄養も心がけてね。
    私も不安障害ですが、共に少しずつでも良くなるといいね♡♡

    +8

    -0

  • 284. 匿名 2017/10/25(水) 11:17:41 

    主こどもか?ワガママなだけじゃん。
    でも、こういう人って病気なんだからと開き直るよね。

    でもさ、順番でいったら親は先にいなくなるんだよ。そのあとどうするつもりなの?少しずつ外に出たりカウンセリング受けて誰かと話してみなよ。

    +10

    -3

  • 285. 匿名 2017/10/25(水) 11:29:01 

    メンタル系の病気って、結局は自分が変えていく・自分が強く乗り越えていくしかないよ本当に。
    怖いからって長期間動かないんじゃ、勝手に物事が良い方向に変わるはず無いし。
    私も病気持ってるからわかるけど、ダラダラと親や他人の優しい言葉に甘えて露骨に情緒不安定さ出してるくらいなら、少しくらい精神年齢上げよう、タフになろうと努力したほうが自分のためになるよ。
    いくら怖くても震えても自分の足で踏み出さなきゃいけない一歩があるよ。ぶっちゃけ、世の中辛く苦しみながら必死こいてる人沢山いる。頑張ろうよ。

    +18

    -2

  • 286. 匿名 2017/10/25(水) 11:36:53 

    >>69
    それを言われるのが一番キツイです。

    主さん、私は結婚していて子供もいますが不安障害と向き合っています。節目節目で逃げ出したくなる場面が多々あります。最近ではPTAの役員の重役候補から逃げました。先生に「仕事が忙しいから」と嘘ついて。
    隠したいです、バレたくないです。小さい時からもう何度も恥じをかき失敗してきました。でも逃げてばかりもいかないので薬の力を借りて出来ることは増やしていくつもりです。
    いつまでも親や生い立ちのせいにしていては文字通り生きていけないですもんね。
    主さんはきっと真面目な方なんでしょうね。

    +6

    -1

  • 287. 匿名 2017/10/25(水) 11:42:12 

    主が言う気持ちもわかるんだなー
    助言されても私はこんなにつらい症状の中もう既にこんなに頑張っているのになぜ皆責めるのって気持ちになっちゃう でもねそれは病気だからそういう思考になるんであって健康だったらよし頑張ろうって思えるんだけど。
    でも主よ 病気のみんなが言うからこれは本当だよ 勇気だして一歩づつ挑戦していかないと改善はしないの。結婚は逃げで出来るものじゃないよ 相手も支えなきゃいけないんだし 自分がまず人生の責任とらなきゃ病気も治らないの

    +9

    -2

  • 288. 匿名 2017/10/25(水) 11:55:02 

    辛い時は静養が必要だしお薬の力を借りると良いと思う。
    けれど本当の意味で治すには恐怖突破しかないんだよ。恐怖の場面に慣れるしかない。
    精神科の権威の本に書いてあった。
    わたしも逃げ出したくなったり緊張で硬直する場面があるけど頑張ってる。

    +8

    -0

  • 289. 匿名 2017/10/25(水) 11:56:55 

    >>27
    私も不安障害持ちで薬処方されているのですが、「悪化したらその時考えるか」って言葉に励まされました!そうですよね、悪くなる事を考えて不安になるより、なってから医者と考えれば良いんですもんね!救われました、ありがとうございます!

    +2

    -0

  • 290. 匿名 2017/10/25(水) 11:57:44 

    主さんへの批判や強い励ましはやめましょう(*^^)
    そういうのは一番良くないよ。

    +11

    -4

  • 291. 匿名 2017/10/25(水) 12:03:04 

    外に行けないから病院も行けないし薬ももらえないんだよね 主さんわかるよこれが一番つらいよね
    お金もないし病院でいくらかかるのかが怖いし 強度の不安障害の場合はその場から動くことができないんだよ だから死にたいしかない

    +7

    -1

  • 292. 匿名 2017/10/25(水) 12:18:08 

    主、説教も同情も嫌ならなぜトピたてたの?親身になってコメントしてくれる人も居るのにその態度なんなの? 正直主みたいな甘ったれ大嫌い。不安障害だからって何言っても許されるとか思ってんのかな?それは障害のせいじゃなく性格が悪いだけだよね。ニートというだけでも結婚のハードル高いのに性格までこれじゃあ… 親が本当にかわいそう。

    +4

    -2

  • 293. 匿名 2017/10/25(水) 12:19:03 

    >>290
    だったら何もコメントすることないじゃん。トピなんか立てなきゃよかったのにw

    +1

    -0

  • 294. 匿名 2017/10/25(水) 12:19:37 

    >>252
    >>260
    >>266
    >>267
    >>272
    主です。
    249と282は私ではありません。
    成りすまし、初めてされました。
    …動揺してます。

    皆さんのアドバイスとても参考になりました。
    ありがとうございます。
    親に嫌味は言われますが、私の事を1番に考えての事です。仕方ないと思ってます。
    親(母親)の事は大好きなのでこれ以上迷惑をかけたくありません。普通の人のように働きたいです。
    病院は1年半通院してましたが医者との相性が良くなく行くのをやめてしまいました。不安障害の方は多少改善してるように思えます。パキシルを飲んでましたが副作用が怖くてもう飲みたくありません。
    このまま怖がって家にばかり引きこもるのは私も嫌で今回背中を押してもらいたくてトピを作りました。採用してくださった管理人さんに感謝してます。
    皆さんのコメを読んで勇気をもらい、頑張って仕事を探してみようと思いました。
    このままの状態でいる事は良くないです。
    結婚も逃げだと思いました。今まで彼氏もいた事もありませんから無理ですよね(汗)
    まずは仕事をし、親を喜ばせたいです。
    不安障害に負けずがんばります!
    ありがとう!!



    +45

    -1

  • 295. 匿名 2017/10/25(水) 12:23:44 

    >>294
    ここではいいけどSNSや友達の前ではあまり病気アピールしない方がいいよ。いろんな考えの方が居るからね。良い方向へいくといいね。親を安心させてあげなさいね。

    +2

    -7

  • 296. 匿名 2017/10/25(水) 12:25:46 

    私も薬飲みながらパートしてました

    +5

    -1

  • 297. 匿名 2017/10/25(水) 12:39:33 

    精神疾患で苦しんでる人に辛辣なコメントする人、
    いつか自分が同じような病気になった時、ブーメランで返ってくるよ。

    +20

    -2

  • 298. 匿名 2017/10/25(水) 12:52:27 

    >>295
    主です。
    通院していた主治医にも同じこと言われました。
    他の人に不安障害とむやみに言わない方がいいって…。
    色んな人がいますし言わないのがいいのかな…

    +9

    -0

  • 299. 匿名 2017/10/25(水) 12:57:41 

    >>294
    すごい!主さん凄くポジティブだ!
    辛い状態でご両親の幸せを考えられるのって純粋に凄いと思う…!
    同じ経験者からすると、前を見ようとしてる時にメンタルの病気持ち同士と絡んじゃったりすると結構引きずられそうになったりすることから気をつけて。偉そうにごめんなさい。
    主さんが一歩踏み出すの、応援してます!

    +16

    -0

  • 300. 匿名 2017/10/25(水) 12:57:55 

    ちなみに鬱は不安障害じゃなくて気分障害だからね。

    SSRIは不安障害にはよく効くけど気分障害には人によって効く人効かない人あるみたいね。セロトニンは不安障害に凄く関係してる。お薬飲んだら治ってくるよ。

    +4

    -0

  • 301. 匿名 2017/10/25(水) 12:59:29 

    知的障害ありの発達障害+場面かん黙ありますが、働いてますよ。厳しいこと言いますが親はいずれ死にますし、主さんアラフォーですよね。この先誰があなたを養うんですか?私も働くの正直キツいし、できれば働きたくはありません。でも一人暮らしだし、家賃含め生活費稼がなきゃだしで働きますよ。なんとかしなきゃって危機感と根性が持てればいいですね。最後に偉そうなこと言ってすみませんでした。無理せず頑張ってくださいね。

    +7

    -16

  • 302. 匿名 2017/10/25(水) 13:07:54 

    私は過去に不安障害あり、パニック障害なりましたよ。周りに大丈夫だよと声かけられ克服しました。
    今は介護の仕事をしてます。落とし寄りに大丈夫だよと声掛けると安心されます。私は介護職で働いて1日1日を大切に生きてます。

    +29

    -0

  • 303. 匿名 2017/10/25(水) 13:10:28 

    >>299
    主です。ありがとうございますm(_ _)m
    正直、成りすまされたりそれに対するコメ、厳しい意見を読んでいて今体が震えてます。
    実際採用され仕事に行けたとしても、こんなふうに震えないか、足がガクガクしないか不安です。
    病院で貰った安定剤がまだ沢山残ってます。
    それでやり過ごそうとは思ってますがやはり不安ばかり先行してしまいます…

    +37

    -1

  • 304. 匿名 2017/10/25(水) 13:23:46 

    >>303
    299さんではありませんが、私も不安障害なので仕事しながら震える時あります。
    緊張症なのも周りにはバレていますし、
    隠しても仕方ないです。
    叱られることも多いですが、それはお金もらってるから割り切るしかないです。
    震えても赤面冷や汗してもちゃんと真面目にやっていれば仲間が出来て応援してくれます。
    ここのコメの意地悪な人もいますが、どこにでもそういう人はいます。
    自分が良い方向に行くことだけ、自分のことだけ考えて働けば良いです。
    応援しています。

    +27

    -1

  • 305. 匿名 2017/10/25(水) 13:33:33 

    >>301
    あなたが言ってるのは厳しい事じゃない。無知で無責任な事。何が根性もてばだよ。

    +9

    -3

  • 306. 匿名 2017/10/25(水) 13:38:48 

    私も精神疾患でしたが、「働け」と言われて働けるものではないです。
    うじうじと引きこもってたまに外出すると、ある日、コンビニで働いている人や、駅員さんや、トラックの運転手の人を見て「なんて素敵なんだ!羨ましい!」と思って、生まれて初めて「働きたい」という気持ちになりました。
    お金もないし、親に迷惑かけまくって、将来真っ暗。。。と思うより、働いてる人ってこんなに素敵なんだなー、と。
    面接落とされてもあっちもずっと覚えてるわけないし、働いてクビになったって、それは一歩を踏み出したっていう誇りです。
    働きたいと思って入ったところはきっと当たりです。
    今は短時間から始めたバイトが4年続いて、毎月皆勤賞です。

    +42

    -0

  • 307. 匿名 2017/10/25(水) 13:40:40 

    >>301
    あなたは不安障害じゃなくて人格障害じゃないの?

    +6

    -7

  • 308. 匿名 2017/10/25(水) 13:41:54 

    不安障害は理解できるよ
    私も仕事でミスを繰り返して辞めるといったら会社からやめる前に一度そういう病院で見て貰ってこいと言われ不安障害と診断されたことがあって薬も処方された。
    でも周りをよく見てみればみんな何かしら不安や心配事を抱えながら必死に働いてるんだなと思ってすぐに復職させてもらったよ
    私はみんなよりメンタルが弱いから仕方ないんだ!って言い聞かせて甘えてただけなんだなぁと

    +2

    -13

  • 309. 匿名 2017/10/25(水) 13:47:09 

    短期のパートやバイトだと時間が長いから、私は短時間で午後だけ働いてます。
    私は安定剤飲むと眠くなるので仕事中は飲みません。
    朝が早いので、午前に一度安定剤飲んで軽く寝てから夕食の下ごしらえしてパートに行きます。
    不安障害でも働き方を工夫したら続きますよ。

    +17

    -0

  • 310. 匿名 2017/10/25(水) 13:50:40 

    お医者さんやお薬との相性ってありますよね。
    じっくり探されたらいいと思います。
    今は仕事や就職に焦るよりもまずご自身の病気とどう付き合っていくかが大切なのかなと私は思います。
    私の姉も精神疾患で長年療養してましたが相性の良い病院と出会い、
    治療を続けながら経過が良くなってきたかな?っていうタイミングで資格の勉強を始めて40代で就職しました。そこで出会った方ともうすぐ結婚もします。
    主さんと、このトピで苦しんでいる皆が幸せになりますように。

    +21

    -0

  • 311. 匿名 2017/10/25(水) 13:58:23 

    自分もパニック持ちだから気持ちはわかる。
    本当に怖くて不安だろうけど、薬の力を借りて単発の商品出しとか、一歩踏み出してみて。
    「不安でたまらなかったけど、何とかできた」っていう経験を少しずつ積んでいくしかないのかなって思う。
    自分も格闘中だよ。

    +19

    -0

  • 312. 匿名 2017/10/25(水) 13:59:57 

    >>303
    鬱経験者ですが、社会に出たら酷いことや思いやりのない事を言う人もいます。
    私はそういう時、必要な情報だけは取り入れて後は

    「来た!アンカーつきの叩きコメ!」

    と頭は完全にがるちゃんでROMってる側に回すようにしました。最近では、これをどうやってトピのネタにしてやろうかまで考えられるようになりました。
    (-.-)←こういう顔 してると思います。

    多分、そんなに単純じゃないんだと思われるかもしれませんが、言葉を言葉通り受け取らなくていいせいか、意外と頭は冷静さを取り戻せるし、引きずらなくてよくなりました。

    がるちゃんより酷い叩きコメを言う人も流石にいませんし…。

    +15

    -1

  • 313. 匿名 2017/10/25(水) 14:13:54 

    私はスーパーの早朝品出しから始めたよ。
    忙しいけど体動かしてるから色々考える時間なくて、他人の目を気にする時間もないからよかった。

    +13

    -1

  • 314. 匿名 2017/10/25(水) 14:21:27 

    不安障害の部分は
    SSRIで凄く楽になりますよ
    ネットには怖く書いてあり逆に不安になるかもしれないけど
    私は先生を信じて飲み続けました
    最初はパキシルを3年、その後デプロメールに変えて10年ほど飲んでいたと思います
    薬だけで治る事は無いですが、薬の力をしばらく借りて治すのは効率的だと思いますよ
    今は寛解しましたよ
    信頼できる医師を見つける事から始めてはどうでしょうか

    +11

    -2

  • 315. 匿名 2017/10/25(水) 14:29:58 

    >>294
    合わない医者で通院やめちゃったのですね。よくあるのが、以下のパターン

    合わない医者だった
    薬飲んでも治らない
    通院しても治らない

    もう病院なんか行かない!
    医者なんか信用できない!
    西洋医学なんか信用できない!
    とカンシャクをおこす

    あやしい非合理なものに頼る
    (東洋医学、針、整体、マッサージ、健食、マクロビ、電位治療、水素水、占い)

    っていう人を何人も見ました。

    医者も治療法もいろいろなのは、当然です。
    医者も西洋医学も完璧ではないけれど、その知恵を借りるしかないんです。

    ひとつの病院ひとりの医者で判断せず、いろんな病院をまわってみるのがおススメです。

    東洋医学や占いで、不安障害やうつは治りません。

    +18

    -2

  • 316. 匿名 2017/10/25(水) 14:30:52 

    一度思いきって仕事してしまえば案外続くから、チャレンジするのは無駄じゃないよ。なんせ不安障害で家にこもってるのは、
    周りは楽してるように見えて本人は自分が情けなくて辛いんだよね。
    それに比べたら叱られようが他人の目が怪しい人を見てる感じだろうが働いて外に出る時間があった方がマシ。
    他のところ探すのも面倒だから今のところでもう少し頑張ってみよう、結果続く。
    私も服薬はしてるから主さんも医師に相談しつつ短時間で働いてみては?
    たくさん稼ごうとか、親孝行したいまで考えなくていいよ。
    自宅以外に行く場所増やそう、くらいに捉えてプレッシャーかけすぎずにね。

    +17

    -1

  • 317. 匿名 2017/10/25(水) 14:48:08 

    ビシッと本当のことを言ってくれる家族や友人がいるなら、反発したりしないで大事にしてくださいね。

    ふつうはめんどくさいから「そっか〜大変だねぇ。無理せずにね〜」と、体裁のいいことしか言いませんから。

    でも本当にあなたのためになるのは、ビシッと言ってくれる人です。

    辛いのにわかってくれない傷ついた、とか甘えてないで、なぜビシッと言われたのか?自問してみる方がいいと思いますよ。

    +5

    -7

  • 318. 匿名 2017/10/25(水) 14:52:24 

    >>303
    面接も仕事も直面してしまえば意外と大丈夫。経験を重ねれば良い意味で鈍感に、強くなれるよ多分。
    ネットですら時々冷や汗ものなのに現実社会なんてめちゃくちゃ怖いよね。でもそのぶん得るものも相当デカイ。現実は悪いことも起きるけど良いことだって起きるよ。
    良いことを拾いにいくより、悪いことに対する警戒ばっか優先してるのって勿体無いのかもしれないし。

    個人的には抗鬱剤は思考鈍るから社会復帰したい時は最低限に減らしてた方がいいなと思った。
    本当に緊張した時と寝付けない時に飲むように最低限の安定剤あれば丁度良かったな。再度病院にかかることがあったとしてもお薬は最低限の方が身体的にもお金的にも良いと思う。

    あとは薬以外に何かリラックス方があると便利だよ。緊張で震えるようなら甘めで温かいものとか飲んでみると少し落ち着く。甘いの苦手なら紅茶とか。
    私は外に出るようになってから香り物や香水にハマった。ふとした時癒されて不安が和らぐ。おかげで金欠だから働くわ。

    長々とごめんなさい。

    +8

    -1

  • 319. 匿名 2017/10/25(水) 14:53:17 

    私も強迫性障害だよ。
    正社員→引きこもり→パートになった。結婚したのもあるけど。とにかく不安、まず人と関わるのが加害恐怖で無理。買い物、何か壊してない不安無理。とかしてたら居場所が家だけ。配偶者の負担が増えるってなって、パートにでました。
    ドキドキだし、おどおどしてるからいじめられたしね。でも生活のペースができたこと。いじめらたことによる刺激で自分の負から目をそらせた。
    自分で自分を苛めるより他人から苛められた方がよっぽど楽だよ(笑)そんな度底辺な私もいるから外に刺激を求めにでてみるのもありかも。

    無理せずね!職種おすすめは電話番だよ。
    小さな会社とかの。電話なら直接人と会わないし、怒らせても受話器からは手はでてこないし。
    わからなければメモして聞いて折り返し。

    +9

    -5

  • 320. 匿名 2017/10/25(水) 15:06:14 

    心ない発言、なりすまし、わかったふりして◯◯の仕事からやったら良いなどのアドバイス的な言葉を書かれて、主さんは余計焦ったり嫌な気持ちになりませんか?
    私は昨日からこのスレ見てたら顔面麻痺してきましたよ
    不安障害だけでなく他にも色々抱えてて障害者手帳も2級だからかもしれませんが、かなり落ち着いてきてた他人の私でも心ない言葉に傷つきましたから、主さんがとても心配です

    +22

    -1

  • 321. 匿名 2017/10/25(水) 15:15:11 

    半崎直子さんの曲聴いて大号泣した。
    心が辛くなった時聞きます

    +4

    -0

  • 322. 匿名 2017/10/25(水) 15:15:15 

    主さん。
    不安障害の人は「ネットは1時間まで」って専門書に書いてありました。
    その辺りも気を配ってみてはどうかな。お大事に。

    +16

    -0

  • 323. 匿名 2017/10/25(水) 15:31:26 

    私はパニック障害、不安障害、強迫性障害、新型うつ、アルコール依存です。
    辛いです。

    +8

    -1

  • 324. 匿名 2017/10/25(水) 15:35:02 

    >>321
    主です。
    なりすましや厳しい意見は傷つきましたし震えました…
    でも、親身になってコメントを書いてくださる人たちに感謝してます。
    勇気をもらえました。
    頑張ろうと思えました(^^)
    そして不安障害で苦しんでる方が意外に多いことに気付きました。私だけじゃないんですよね。
    みんなも頑張ってるんだから私も頑張ろうと…

    >>320
    聞いてきました。素敵な歌ですね。
    涙出ました(;_;)

    +21

    -0

  • 325. 匿名 2017/10/25(水) 15:52:36 

    >>294
    ・・やっぱりね。
    「新型うつは甘え」とか、精神疾患の人を叩いてる人が勝手に妄想して書いてる「甘えた精神病患者像」に良く似てたからおかしいなとは思ってたわ。

    ここまでして精神疾患の人達を貶めたいとは。
    余程劣等感が強いタイプで、他人の足を引っ張らないと自分を肯定的に自己評価も出来ない様なコンプレックスの塊なんだろうけど、可哀想だね。
    正直、精神病患者の立場から見ても意気地無しの負け犬にしか見えないよ。

    そうやって精神病患者の足を引っ張って負け組の自分を正当化する言い訳にしたいんだろうけど、自分の努力で自分を肯定出来る自信を得ようという様な意気地も無い人ではこれからも負け続けるわな。

    精神病患者を執拗に叩く健常者って、結局こういう負け犬だから、相手にしても仕方ないんだよね。

    +12

    -0

  • 326. 匿名 2017/10/25(水) 16:11:01 

    私はあるきっかけで2年間引きこもっていました。幸い実家にいたので食べることには困らず、食べる以外は寝て逃避していました。長引くにつれ親にも姿を見られたくない気持ちが強くなり恥ずかしさなどが出て来ましたが、働くにもパソコンが自信なかったので、どうしても無理ならやめればいいやと腹をくくりパソコン教室にいき、そのあと派遣登録して簡単で短期の仕事から初めました。いまはフルで働き必要とされるようになり、今度は社員転換の試験を受けることになりました。

    初めの一歩を出すのは勇気がいりますが、なんとかなります!無理なら休めばいいんだという気持ちで頑張ってください。

    +12

    -0

  • 327. 匿名 2017/10/25(水) 16:39:29 

    なんかメンタル系のトピで320と同じような文章をよく見る気がするんだけどただのデジャブかな

    +1

    -3

  • 328. 匿名 2017/10/25(水) 16:48:12 

    趣味がネットになってから、人の内面を読むことが多くなって不安が増しました。

    自分と違う価値観の人、同じような境遇の人、刺激的で読みたくなるけど、不安定な私は段々と悪い方に考えるようになってしまいました。妄想が妄想を呼ぶというか…

    チャレンジしたいことも、何も行動せず検索してネットの声で抑えてしまったり

    自分にとって、とてもしんどい事をようやく書き込んだ先で傷つくこと言われたりで、とてもしんどくなりました。

    お金を払って読むものは人をそうそう傷付けませんが、タダの読み物は人を傷つける事が多々あると身を持って知りました。

    しばらくネットから離れようと思います。

    +19

    -0

  • 329. 匿名 2017/10/25(水) 17:25:00 

    私は重度のうつで、現在でも通院しています。3年無職で自宅療養してました。やはり通院は大切だと思います。家にずっと引きこもっていたら考えが凝り固まって、症状悪化もあるかもなので。
    自宅療養中は収入が0になったので自立支援を受けてデイ・ケアに通うところから始めて、就労支援で少額ですがお給料もらって働かせてもらいました。作業内容はカフェの皿洗いです。そこから自信をつけて、一般就労で働こうと思うようになって今は、スーパーの青果でアルバイト週5で四時間働けるようになりました。
    主さんの苦しみと似たような感じだったので、気持ちわかります。色んな福祉の力借りるのはどうでしょうか

    +20

    -0

  • 330. 匿名 2017/10/25(水) 17:34:48 

    私も5才くらいから不安障害。
    カウンセリングや、デイケアや作業所とか
    いろいろ行ったけど。
    仕事は、図書館とかで本借りたり独学で
    勉強して、文章書いたり、書類作ったり
    家で出来る仕事ついてるよ。

    ネットだと繋がりがリアルより楽だから
    そこから仕事になる繋がりを作ったんだけど。

    もし外に出るなら、作業所とかどう?
    就労支援とかならスタッフが体調悪くても
    話を聞いてくれるし。安心出来るよ。
    あと、障害年金をもらえるか確認してみたり
    サポートをしてくれる人を増やしてみるといいよ

    一緒に考えてくれるからね。あと、不安障害は
    緊張しやすいから、身体も固くなるから
    家でストレッチやヨガや半身浴とかもいいよ。

    +14

    -0

  • 331. 匿名 2017/10/25(水) 17:42:14 

    >>328

    メンタルな疾患のある人は、ネットを趣味にしてはいけないそうです。
    ネット離れは正解ですね。必要な時だけ見ればいい。

    +7

    -0

  • 332. 匿名 2017/10/25(水) 17:53:05 

    心無い事書く必要無くない?
    凄い勇気だしてトピ立てたんだと思うし。
    親が死んだら…とかそんな事考える余裕が無い程追いつめられてるし、主さんが1番理解はしているはずだよ‼

    不安障害だもん。人に見られたく無い、怖い、っていう感覚がわからない人に言われても余計傷つくだけだよ。
    やっぱり、友人とか人の暖かみを感じられると、自身が持てるんじゃないかな?

    こういうトピで前にも書いたけど、誰だって美味しいと評判のケーキ食べたいとか、桜が咲いたら見たいと思うよ。
    でも、今出来ない状態だということを理解しないと。

    こんな事言って、解決策が無いのは申し訳無いけど、ただラッキーで生きてきた人っているよね?
    でも逆もいるんだよ。せめて攻撃的な物言いは止めて欲しい。

    +18

    -0

  • 333. 匿名 2017/10/25(水) 17:54:46 

    親から嫌われ…っていうけど、そもそもが毒親で主が病んで今に至ってるのか、結婚するでもない働くでもない…で親のスネは当たり前のようにかじりながら「自分、不安障害ですから~」な態度で嫌われたのか、経緯がわからないからなんとも言えない。
    働けませんって言い切ってるのに、
    >不安障害の人の仕事について
    ってどういうこと?なにが聞きたいの?
    死にたい死にたい言ってる人に任せられる仕事なんてそうないと思うんだけど…。
    38の娘を扶養する義務なんて親にはないんだから、嫌味言われて悪化させるより親元離れて支援団体とか頼ってみたら?
    働く以前の問題だと思うよ。

    +2

    -19

  • 334. 匿名 2017/10/25(水) 18:09:13 

    長年私はパニック障害、不眠に悩まされていました。良くないとも言われていますがパキシルを毎日飲んでいます。あと生理不順、pmsで悪化していたのでピルも。
    ヨガに通ったり禅の本を読んだり自分のマイナス思考をプラスになるようにしていきました。不眠が改善したらパニックもよくなったのできました。
    今年から数時間パートにでました。失敗もありますが一歩踏み出せたことが自信になりました。

    +11

    -0

  • 335. 匿名 2017/10/25(水) 18:14:14 

    >>333
    主も十分わかってることだよ
    あなたのようなコメント読んでいると具合悪くなる
    不安障害の人はネット見ない方がいいのかもしれないね。
    もう見ないようにするわ

    +20

    -0

  • 336. 匿名 2017/10/25(水) 18:24:17 

    最初からきちんと働こうとしなくていいと思う。とりあえず日雇いとかバイトしてみて。無理はしない。ダメならすぐ辞めよう、怖かったら辞退しようと逃げ道を作っておく。どうなってもいいや当たって砕けろくらい思って私は社会に出たよ。家で色々悩んでると自分の勝手な妄想だけで疲れるだけでもったいないよ。外に出れば不安だし疲れるけど気分転換にもなるし、おこずかいも出来る。少しずつ自分のペースで進む事をおすすめします。

    +10

    -0

  • 337. 匿名 2017/10/25(水) 19:02:07 

    ちょっとづつ前進だね
    コツは「出来たらいいけど出来なくてもまぁいいか」と思うこと
    不安障害の人は誰より真面目で絶対にこれが出来なければ自分は終わりだ!くらいに自分で自分を追い込んでるから症状が出ちゃう

    +21

    -0

  • 338. 匿名 2017/10/25(水) 22:30:25 

    私も軽度の全般性不安障害です。

    元々その気はあったのですが
    入社して不規則な生活&職場の雰囲気があわず
    酷くなりました。
    それでも誰にも内緒で我慢しながら
    根気で5年働き、来年退職します。

    体調が悪くなった時だけ通院し
    漢方で騙し騙しやっていたのですが
    我慢&長引くと悪化するようで
    お医者さんに一度ちゃんと治療してみては
    と言われたので服薬&退職し
    ゆっくりすることに決めました。

    私が一人で戦ってわかったことは
    どうしても一人では乗り越えられないということです。
    友達でも彼氏でもお医者さんでもいいので
    こまめに話を聞いてくれて
    誉めてくれる人がいないと
    良くならないというのがわかりました。
    ただ、そう言った人を見つけるには
    行動しないといけないので
    しんどいんですよねぇー(^-^;

    まずは規則正しい生活を送って
    ランニングが良いと聞いたので
    そこから始めてみようと思っています(*^^*)

    +14

    -0

  • 339. 匿名 2017/10/26(木) 00:41:20 

    >>333
    アホの極みなんですか?

    +6

    -0

  • 340. 匿名 2017/10/26(木) 01:10:40  ID:mcFENqPn7e 

    私は不安障害で、抗不安薬も飲んでいます。
    周りが喋っているだけで、自分の事言われてるのか気になります。
    だから、周りが働かない事で嫌な思いしてるの分かったらすぐに働きに出ちゃうと思います。
    私は元々パニック発作持ちだし、強迫観念が強く気難しいですが、働いて何とか自分を保っている状態です。
    あまり知らない同僚とすごす休憩時間も苦手だから自分の会社を持つことにしました。
    面接に行くのが…仕事に早く慣れなきゃ…と焦るよりは1人だと自由です。
    朝は気分が上がらず何もする気が起きませんが、自分にあった会社を作れば自分の好きなようにできます。
    人とどう毎日接していいか、とか考えなく済む方はぜひ会社を立ち上げてみては?

    +8

    -0

  • 341. 匿名 2017/10/26(木) 11:16:26 

    私も正社員で働いているときに不安神経症になりました。それからは、パニック障害にもなって、うつ状態になり、外出が怖くなり仕事を退職しました。

    少し休んだらいいと旦那さんが言ってくれて専業主婦となり6年。外出が不安だった私は、少しの散歩から徐々に一人で近くの病院、最寄りの駅、バスに乗る、電車で一駅行く、など行動範囲を広げて行きました。でも、心のなかでは社会に取り残されてるような気がしていました。それが少しストレスでした。

    そこで少しでも働いてみようと思い、短時間の事務パートに出ました。それから少しずつ働く場所、時間を変えていき、月の半分はパートに出れるぐらい回復しました。頑張り過ぎないって大事なことで、どこか妥協点を見つけて働いています。

    もっと重度な障害だったら?って考えると…市とか県の窓口に相談してみるのも良いのかもしれない。障害者の認定をうけているなら、障害者の雇用の件で問い合わせてみるとか、メンタルヘルス関係の相談、女性相談の中とか…病院でなくても窓口があることをこの何年かで知りました。

    +6

    -0

  • 342. 匿名 2017/10/26(木) 12:44:37 

    340の方、自分で会社を作ったなんて、凄いですね!
    自宅でネットで、とかですか?

    +5

    -0

  • 343. 匿名 2017/10/26(木) 14:26:04 

    自営が1番いいかもしれないけどそれを始めるにしてもお金がないし、そんな技量もない
    不安障害ってほんとにしんどい

    +9

    -0

  • 344. 匿名 2017/10/26(木) 16:17:30 

    私も生まれつき不安障害っぽくて常に人目が気になり怖くて喋れなかったし前を見て歩けませんでした。
    学生時代のいじめで余計それが悪化して鬱にもなったし醜形恐怖症にもなったし数年間本当に地獄でした。

    既出ですが私も介護始めて数ヶ月、人と話すときなぜか全く緊張しなくなりました
    たぶん仕事が忙しいせいでなりふり構わなくなったのとお年寄り相手だから人目がそれほど気にならない相手だからかもしれません…
    逆に事務のような雑談をするのが必要な仕事だと自分だったら厳しいと思います…

    +7

    -0

  • 345. 匿名 2017/10/27(金) 12:48:20 

    みんな仕事してたり運動してたりして偉いよ。
    私は家から出るのが怖くて。
    でもこのまえ家族が「外の木にリスがいるよ」って声かけてくれて。
    出て行ってみたらリスが木の枝で何かを頬張って食べてたよ。
    外は気持ちいいなって思った。

    みんなを見習って少しずつ動き出してみる。
    ほとんど引きこもりの私より、みんな全然大丈夫だよ♡
    どこか掃除したり片づけたり、そういうのから頑張る。
    好きだったことを再開するのもいいだろうね。
    引きこもるようになって、趣味が手に付かなくなったから。
    精神衛生の為にこのトピには戻らないけど、皆が元気になりますように。

    +10

    -0

  • 346. 匿名 2017/10/30(月) 01:01:47 

    こんばんは。
    場面緘黙症のトピを作りました。
    自身も場面緘黙経験者です。
    今、少し過疎っていますが、できたばかりの時は、
    緘黙で悩む人達の交流の場となっていました。
    この症状も不安障害の一種なので、
    色々、参考になりました。
    ありがとうございます。

    +4

    -0

  • 347. 匿名 2017/11/19(日) 09:16:59 

    主さん、出遅れましたがはじめまして。コメントさせていただきます、まだ読んでくれるかな?
    私も不安障害です。そして子どももです。
    本当、不安障害ってしんどいね。胸が苦しくなったり、自分が自分でないみたい。私は心療内科に通い薬も飲んでいます。働きたい気持ち、でも不安な気持ち、わかりますよ。心の病気には未だに偏見があるかもしれませんが、私はどうしても無理なら生活保護などもありかと思います。甘えではなくて。
    まずは内職や数時間の軽い仕事をしてみて、もう不可能だと思うなら生活保護を受ければよいと思います。

    +0

    -0

  • 348. 匿名 2017/11/20(月) 15:01:32 

    333の人初め、心無い人がここにいる限り、ネットから離れませんか?
    色んな環境下で生きる人がいて、その中でまた、 症状は本当に様々。
    心無い事を好き勝手に言うものじゃないと思う。

    誰が、いつ、どこで発症したって不思議じゃない。
    完全な他人事と思ってるからこの病を理解もせずに色々言ってるんでしょうけど?
    許せないね。

    +1

    -0

  • 349. 匿名 2017/11/20(月) 15:05:20 

    >>8
    そんな貴女が気の毒で、とにかくおかわいそうでならないわ。

    +1

    -0

  • 350. 匿名 2017/11/20(月) 15:08:49 

    >>15
    いい加減にして。は、こっちの台詞だよ。
    苦しんで、頭抱えて悩んで、必死にもがいて生きてるんだよ。
    馬鹿野郎。

    +1

    -0

  • 351. 匿名 2017/11/20(月) 18:44:45 

    >>348
    不安障害です。5年目になります。
    本当、生きづらいね。周りばかり幸せに見えて…

    +0

    -0

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