ガールズちゃんねる

ダイエット懺悔室!

122コメント2017/10/29(日) 00:51

  • 1. 匿名 2017/10/15(日) 23:28:05 

    日々の心がけも虚しく食欲の雲行きがあやしい時ってありますよね?
    ドカ食いのあとは二日目の切り替えが肝心と言いますが、主はここ1週間ドカ食い祭り後の祭り状態です(TT)
    ダイエット成功談を横目に後悔をしている貴方!
    このトピで愚行の数々を書き出し、心を入れ替え、明日からの立て直しを誓いませんか?
    ダイエット懺悔室!

    +99

    -1

  • 2. 匿名 2017/10/15(日) 23:29:46 

    この週末、ケーキ2日連続で食べたしラーメンもお寿司も食べた。おいしかった!

    明日からはがんばろう…

    +141

    -0

  • 3. 匿名 2017/10/15(日) 23:29:53 

    ここで切り替えれるかが大事!

    +92

    -3

  • 4. 匿名 2017/10/15(日) 23:29:54 

    生理前は許してあげてる。

    生理後に頑張るとガクンと落ちる

    +123

    -0

  • 5. 匿名 2017/10/15(日) 23:29:57 

    生理前で3日間ドか食いしちゃった

    +36

    -0

  • 6. 匿名 2017/10/15(日) 23:29:59 

    2キロ痩せた!わーい!って思ってバイキングで爆食いしてしまいました。

    +77

    -1

  • 7. 匿名 2017/10/15(日) 23:30:10 

    ファミマで肉まんが100円だったので、つい買って食べてしまいました。
    ごめんなさい。

    +60

    -1

  • 8. 匿名 2017/10/15(日) 23:30:24 

    ダイエット懺悔室!

    +7

    -26

  • 9. 匿名 2017/10/15(日) 23:30:45 

    1ヶ月かけてやっと1kg減ったのに昼にラーメン1.5人前食べてしまいました

    +60

    -2

  • 10. 匿名 2017/10/15(日) 23:30:46 

    せっかく最近痩せたと言われるのに、今日晩酌しながらおっとっととチョコレートを食べてしまった。
    町内の祭りでお菓子をたくさんもらって魔が差した。

    +51

    -2

  • 11. 匿名 2017/10/15(日) 23:30:51 

    今お腹痛い
    便秘だったけど
    出ると安心する

    +47

    -5

  • 12. 匿名 2017/10/15(日) 23:30:56 

    本日のお昼さとしゃぶでした…

    +9

    -5

  • 13. 匿名 2017/10/15(日) 23:31:00 

    ダイエットを決心した時に限って飲み会とか続いて食べてしまう

    +76

    -1

  • 14. 匿名 2017/10/15(日) 23:31:10 

    今まさに、寝る前なのに
    ケーキ我慢できず食べてしまって
    後悔しきり、、、

    +33

    -1

  • 15. 匿名 2017/10/15(日) 23:31:33 

    家にいると、つい甘いものに手が伸びてしまう…

    +58

    -0

  • 16. 匿名 2017/10/15(日) 23:31:38 

    体重計とか一年以上のってないから
    そろそろ乗ってみるか。
    生理前でドカ食いしたからやばいんだろう

    +17

    -3

  • 17. 匿名 2017/10/15(日) 23:31:49 

    さっきラーメン食べちゃった!こういうの‼︎
    _| ̄|○
    ダイエット懺悔室!

    +69

    -1

  • 18. 匿名 2017/10/15(日) 23:32:16 

    お腹冷えて
    トイレにこもってるなう(2017/10/15 23:32:11)

    +7

    -9

  • 19. 匿名 2017/10/15(日) 23:32:38 

    一週間ほどストイックに夜18時以降食べない、
    腹八分目心がけてたのに
    先週の土日焼肉焼き鳥食べまくりました。
    ごめんなさい。

    +86

    -2

  • 20. 匿名 2017/10/15(日) 23:33:16 

    さっきポテチとラムレーズンアイスとお茶漬け食べちゃった
    これはなんかの病気だろうな…

    +28

    -1

  • 21. 匿名 2017/10/15(日) 23:33:31 

    ダイエット中にカレーを食べてしまった私をお許し下さい
    グナイ

    +17

    -2

  • 22. 匿名 2017/10/15(日) 23:33:36 

    酒が苦手なんだけど
    代わりに炭酸がなくて
    冷蔵庫にほろ酔いが1本あったから飲んでみた。

    あれ美味しいね。
    気づいたら休み前の夜に飲んでる

    太った気がする

    +17

    -3

  • 23. 匿名 2017/10/15(日) 23:34:21 

    母と久々に出かけて、楽しくてランチもデザートもボリュームたっぷり、夕飯もすき焼き(これは特売のお肉を買って家でですが)をがっつり食べちゃいました。
    現在、腹がズドーンと出てます…

    +16

    -1

  • 24. 匿名 2017/10/15(日) 23:35:00 

    栗もらったから、昨日と今日で栗ご飯めっちゃ食べてしまった。
    美味しかったから後悔してない!
    明日からまたがんばる!

    +24

    -1

  • 25. 匿名 2017/10/15(日) 23:36:03 

    今日のおやつ

    雪見だいふく
    サッポロポテト
    ちょこあ~んぱん
    カントリーマアム
    かりんとう
    スコーン
    いかみりんせんべい

    はいそうですよ、生理前です。
    生理始まったら食欲なくなるから
    今だけは許してほしい。

    +70

    -3

  • 26. 匿名 2017/10/15(日) 23:36:28 

    ダイエット3週間たった
    食べ物にも飽きてきた
    身体の変化も停滞気味
    少し痩せてきたのに
    すごく太ってたことに気付く

    +17

    -2

  • 27. 匿名 2017/10/15(日) 23:36:59 

    筋肉も一緒にやせちゃいました。

    +8

    -2

  • 28. 匿名 2017/10/15(日) 23:39:58 

    "明日から頑張ろう"

    最初はみんなそう言うんですよ

    +37

    -0

  • 29. 匿名 2017/10/15(日) 23:40:04 

    今から酒飲む。
    平日はガマンするから、休日だけ許して~

    +22

    -2

  • 30. 匿名 2017/10/15(日) 23:40:06 

    甘栗って太りやすいのかな?
    美味しくてついパクパクしちゃう

    +25

    -0

  • 31. 匿名 2017/10/15(日) 23:40:12 

    怪しいホームエステ機器を契約してしまったけど、ネットで後から調べたら効かないって書いてあって後悔( ; ; )メルカリにも大量出品されてるし…
    ヒートマット合わせて30万払ってしまったよ自分が嫌いだ
    ダイエット懺悔室!

    +8

    -7

  • 32. 匿名 2017/10/15(日) 23:41:04 

    >>25
    いかみりんおいしいよね

    +21

    -0

  • 33. 匿名 2017/10/15(日) 23:41:12 

    >>31
    高ーい
    ライザップ価格じゃん!

    +23

    -2

  • 34. 匿名 2017/10/15(日) 23:42:17 

    今日食べたもの
    朝→ホットコーヒー、ワッフル一口
    昼→梅おこわ茶碗半分、ポテトとベーコンのピザ大きめ1ピース、ミックスピザ1ピース
    夜→コロッケ2ケ、牛乳少し、堅揚げポテト1/3袋

    +3

    -12

  • 35. 匿名 2017/10/15(日) 23:42:21 

    夜、7時までにご飯食べてそのあと何も食べない!ってダイエット。
    我慢出来なくて冷凍パスタ食べてしました。

    体重の心配より胃が…胃がもたれる…

    +37

    -1

  • 36. 匿名 2017/10/15(日) 23:43:06 

    夏に水着着るために運動と食事制限で5キロ痩せたけど夏がすぎ運動しなくなりドカ食いでリバウンド!今度はハロウィンのためにダイエット開始します(;-;)

    +10

    -2

  • 37. 匿名 2017/10/15(日) 23:44:32 

    カレーは市販のルーを使わず、ラーメン食べたい時は春雨に中華スープで我慢し、パスタはえのきに変えて、コンニャク山芋を主食に毎日食べて下痢って、1ヶ月で4.5キロ痩せたのに

    チーズたっぷりのピザ、肉汁滴るビック餃子、フライドポテト皿に山盛り、ミックスサンド、バニラアイスにパンケーキ、サッポロポテト、ブロックチョコ食べたらアレ?見間違いかな?戻ってる

    +42

    -0

  • 38. 匿名 2017/10/15(日) 23:44:58 

    健康診断10/26

    先週からダイエット頑張ってたけどやっぱ食欲に負ける
    明日は楽しく食べて明後日から本気でいく!
    1週間なら頑張れるたぶん。

    +11

    -2

  • 39. 匿名 2017/10/15(日) 23:45:48 

    お出かけした先でカボチャプリンケーキ食べちゃいました。美味しかったです。明日はバイキングに行ってきます。ごめんなさい

    +5

    -0

  • 40. 匿名 2017/10/15(日) 23:45:57 

    今日の昼食、近所のパスタ屋さんで大盛りをペロリと食べたよ!
    だって大盛り無料だって言うし生理前だしさ!

    帰ってきて体重測定したら一昨日より2,5キロ増
    泣くわー!

    +32

    -2

  • 41. 匿名 2017/10/15(日) 23:45:59 

    >>31
    わたしも持ってるけどタンスの肥やしww

    +5

    -0

  • 42. 匿名 2017/10/15(日) 23:46:31 

    理性保てず、朝から晩までノンストップで食べてしまった。
    グルテンフリーはじめる!

    +8

    -0

  • 43. 匿名 2017/10/15(日) 23:46:58 

    この時間にトッポ食べました。
    夕飯水炊きで軽めにしたのに、、笑

    +16

    -0

  • 44. 匿名 2017/10/15(日) 23:47:36 

    34です。
    嘘です。
    さらに、豚肉生姜焼き、サラダ、味噌汁、うどん少し、ごはん中盛り一杯も食べて
    こらから更に食べようと思ってます。

    寒いとお腹すく。

    +10

    -3

  • 45. 匿名 2017/10/15(日) 23:49:18 

    今日何も食べてない
    明日は夜だけ野菜鍋食べる

    +2

    -7

  • 46. 匿名 2017/10/15(日) 23:51:30 

    >>45
    えっ!
    体重何キロですか?

    +6

    -0

  • 47. 匿名 2017/10/15(日) 23:52:27 

    >>41
    使うのがめんどくさくなったからですか?効果が無かったからですか?

    +3

    -0

  • 48. 匿名 2017/10/15(日) 23:53:45 

    3kgリバンドした為にダイエット強化して1kg落とした
    物産展に行ってしまいローストビーフとお寿司を食べてしまった
    パンも買ったりして夜ご飯は天丼と買って来たパンを食べてしまった…
    明日体重を計るのは無理
    明日から頑張りたい

    +2

    -1

  • 49. 匿名 2017/10/15(日) 23:54:33 

    お土産に貰った大判焼き3個全部食べちゃった
    甘いもの買わないって決めてるから、冷凍して1週間に1個ずつ大事に食べる予定だったのに…
    未来の自分よ、おやつ奪っちゃってごめん( ;∀;)
    でも粒あん白あんクリームどれも美味しかった!緑茶との相性最高だった!

    +32

    -0

  • 50. 匿名 2017/10/15(日) 23:54:51 

    私はキムチ鍋ダイエット
    そろそろ飽きてきちゃった
    なんかいいのないかな

    +3

    -2

  • 51. 匿名 2017/10/15(日) 23:54:55 

    >>44
    嘘かーい!笑

    +5

    -0

  • 52. 匿名 2017/10/15(日) 23:57:29 

    昔は1週間くらい本気になればけっこう痩せれてたのはなんでだろ

    +10

    -1

  • 53. 匿名 2017/10/15(日) 23:57:53 

    >>51
    すみません( ´∀`)
    とにかく、豚の生姜焼き定食、惣菜パン二個、
    コロッケと
    ペロリとたいらげました。

    +5

    -0

  • 54. 匿名 2017/10/15(日) 23:57:57 

    3年で8㎏増えました。
    今年の夏からダイエット始めて夜ごはんはサラダだけとかにして2㎏落としたのに、9月半ばと10月頭に旅行へ行きドカ食い三昧。現在プラス3㎏。そして今日も仕事でまっすぐ帰るつもりが飲みに誘われて飲み食いおなかいっぱい。。。
    明日こそダイエット再開するんだ…!

    +8

    -0

  • 55. 匿名 2017/10/15(日) 23:58:03 

    主さん私も一緒!
    私はそれで3キロ増えました。
    でも最近食欲が落ち着いてきたので
    またダイエット始めます!
    今度はドカ食いしたくなっても
    週1で我慢するぞ笑笑

    +5

    -1

  • 56. 匿名 2017/10/15(日) 23:58:05 

    新米美味しすぎで何杯もおかわりしてしまう!
    あーおかずもおやつも全部美味しすぎ。

    せめてご飯のおかわりやめないとな。

    +14

    -0

  • 57. 匿名 2017/10/15(日) 23:59:12 

    >>50
    キムチ鍋ダイエット最高ですね!
    具材とスープは何を使ってるんですか?

    +4

    -1

  • 58. 匿名 2017/10/16(月) 00:06:00 

    さっきクルミを食べた
    クルミは1日5粒程度が適量らしいけど、数えきれないくらいたくさん食べた

    +42

    -0

  • 59. 匿名 2017/10/16(月) 00:06:49 

    生理前の腹ペコぶりがすごいから早く生理来てほしい

    +3

    -0

  • 60. 匿名 2017/10/16(月) 00:09:08 

    せっかく6.5キロランニングしてきたのに直後にコーラとポテチ1袋完食…。今日はどうしても我慢出来なかったーランニング始めて1ヶ月経つのに全く体重減らないんだものー。減るどころか増えてるし。昨日はチョコパイ一気に1箱食べたし明日からは節制しなきゃなー

    +28

    -2

  • 61. 匿名 2017/10/16(月) 00:09:11 

    こんな時間にウメッシュ飲んでる。笑

    +6

    -0

  • 62. 匿名 2017/10/16(月) 00:12:42 

    【金曜の夜】
    幼馴染みと夜な夜な飲み明かす。
    しかも食いも。炭水化物オンパレード。
    【土曜日】
    胃もたれで食欲無くほぼ食べれずに過ごすも、寝る前に急に空腹に襲われてドカ食い。
    【日曜日】
    お裾分けでかぼちゃ料理のオンパレード。美味しくて本日もドカ食い。

    多分、週末だけで1万カロリー位食べてる気がする…怖くてあんまり考えたくない。でも思いっ切り食べれたから明日から本気で頑張れる!来年から120%本気でダイエット!

    +16

    -1

  • 63. 匿名 2017/10/16(月) 00:22:47 

    1日~2日のドカ食いなら、1週間頑張れば取り戻せるから大丈夫だよ!

    +13

    -0

  • 64. 匿名 2017/10/16(月) 00:22:53 

    罪悪感よりも美味しかったが勝っちゃう。美味しいものを求めないでいたいのに。

    +2

    -0

  • 65. 匿名 2017/10/16(月) 00:22:58 

    レコーディングやってる私ですが、懺悔します

    今日は6000kcalもどか食いしたよ❤️
    盛ってないよ!本当に6000kcal!

    ぎゃーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

    +56

    -0

  • 66. 匿名 2017/10/16(月) 00:24:53 

    私も、つい先ほど冷凍の肉まんを2つ食べてしまいました。本当にごめんなさい。

    +7

    -1

  • 67. 匿名 2017/10/16(月) 00:26:01 

    アラフォーだから「あんまり痩せると老けて見えるよね」っとダイエット止めました。すみません。
    でも多少ふっくらしてる方が若く見えるよね?ね?

    +18

    -8

  • 68. 匿名 2017/10/16(月) 00:29:49 

    夜のバカ食いを辞めて野菜中心生活にして1ヶ月で3キロ痩せたのに、生理前の食欲増に勝てずバカ食い再開してすでに戻りつつある…
    生理のバカ!

    +20

    -0

  • 69. 匿名 2017/10/16(月) 00:32:27 

    すみません。さっきかむくら食べました。ラーメンはせめて控えめにと思い、野菜たっぷりラーメン選びました。。懺悔。。

    +2

    -0

  • 70. 匿名 2017/10/16(月) 00:36:25 

    >>57
    白菜、こんにゃく、むね肉、キノコ系、お豆腐が多いです。
    スープの元はけっこうお値段しちゃうのでキムチをそのまま入れてキムチ鍋にしてますよ。
    安いし切るだけ簡単、この頃寒いからいいですよ!

    +8

    -0

  • 71. 匿名 2017/10/16(月) 00:36:40 

    週3ジム通いしてるけど、食べても太らないよ。代謝のいい体を作ってしまえば時々ドカ食いする程度なら問題ない。むしろもっと食べた方が良いと助言されてるほど

    +19

    -2

  • 72. 匿名 2017/10/16(月) 00:45:13 

    >>70
    ありがとうございます。
    何キロくらい痩せたんですか?
    寒い季節は良いですね!
    ローカロリーで太りそうにない!

    +1

    -1

  • 73. 匿名 2017/10/16(月) 00:46:20 

    食べること懺悔するなんて逃げだよね。懺悔して終わりじゃなくて、食べた分運動して取り返せば良い。それは面倒くさいから懺悔して終わらせたいだけだよね?そんなの頑張ってるうちに入らない。運動できない人は食べたらダメ。そして食べても運動しない人はダイエットしてるとか言い訳したらダメ。

    それはダイエットの内に入りません!

    +10

    -8

  • 74. 匿名 2017/10/16(月) 00:48:12 

    もう、どうせ痩せられないんだから
    ダイエットやめたら?

    好きなだけ食べたらどう??

    +17

    -1

  • 75. 匿名 2017/10/16(月) 00:48:15 

    >>71
    そうなんですか!

    +0

    -2

  • 76. 匿名 2017/10/16(月) 00:49:26 

    >>74
    これけっこー真理なんですよね!
    痩せようと思うから意識が向いて余計食べたい
    痩せようと思わなかったら、案外最低限しか食べない

    +18

    -2

  • 77. 匿名 2017/10/16(月) 00:58:32 

    今スゴーン一袋食べおわってがるちゃん開いたらこのトピ見つけた。

    +5

    -1

  • 78. 匿名 2017/10/16(月) 01:35:55 

    イライラすることがあって、
    さっきお菓子たっくさん食べた
    小豆最中で胃がもたれた。。くそう。

    +3

    -0

  • 79. 匿名 2017/10/16(月) 02:20:20 

    スクワット、プランク毎日やってる!けどそれは夜の晩酌のため!全然痩せないけど、懺悔の筋トレ!

    +14

    -0

  • 80. 匿名 2017/10/16(月) 02:30:55 

    今日、つい親が買ってきた芋チップ食べちゃったよ(・ω・`)

    +4

    -1

  • 81. 匿名 2017/10/16(月) 02:31:25 

    4日マトモに食べれてない。
    そのデブりたがる気持ちは全く分からないけど、贅沢三昧で羨ましいな。

    +4

    -3

  • 82. 匿名 2017/10/16(月) 02:35:42 

    去年、自分で注文したケーキと、ボーナス代わりに貰った廃棄ケーキのせいで太った。
    それでストレスもあり、BMI値肥満になって、
    いまは服着てても普通体重。
    維持が大変。

    極度な糖質制限はしてないけど、甘いもの食べると、体重が増える。

    +4

    -0

  • 83. 匿名 2017/10/16(月) 02:36:46 

    >>81
    ファスティング?
    私も3日やったけど血管痛むとかでやめた。

    +3

    -0

  • 84. 匿名 2017/10/16(月) 02:44:39 

    >>83
    40度がずっと続いてただけだよ。
    色んなダイエットがあるんだね。

    +5

    -0

  • 85. 匿名 2017/10/16(月) 03:50:41 

    私は食べてしまったらもうとにかく運動するって決めてる。やっぱり全然違う。
    食べっ放しだと目に見えてひたすら脂肪化するけど、それが食い止められるのは嬉しいし気持ちいい。

    +15

    -0

  • 86. 匿名 2017/10/16(月) 03:53:11 

    >>76
    食べる人はそんな事関係ないよ。
    空気を吸う様に当たり前に食べ続ける。

    +7

    -0

  • 87. 匿名 2017/10/16(月) 04:14:54 

    朝→カレー
    昼→マック(エビフィレオセット)
    夜→焼き肉


    反省してます、ごめんなさい。
    明日から心入れ換えます。

    +18

    -0

  • 88. 匿名 2017/10/16(月) 06:31:48 

    4日連続
    酒飲みしてしまった
    昨日は昼ラーメンに夜はサイゼの半熟卵の
    ミラノ風ドリア
    チーズどばー!
    帰ってきてコストコのマフィン

    生理後の1番痩せやすい時に体重増えたー
    ごめんなさい
    今日から野菜中心でいきます

    +5

    -0

  • 89. 匿名 2017/10/16(月) 06:37:25 

    キルフェボンの栗のタルト食べました美味しかったです(´›ω‹` )

    +7

    -0

  • 90. 匿名 2017/10/16(月) 07:09:14 

    たい焼き2個食べました。
    その後、爆睡…

    +6

    -0

  • 91. 匿名 2017/10/16(月) 07:14:13 

    我慢するのが難しい

    +2

    -0

  • 92. 匿名 2017/10/16(月) 07:14:46 

    明日採血なのに、糖分。やばい

    +7

    -0

  • 93. 匿名 2017/10/16(月) 07:20:59 

    寒くなるとお鍋でヘルシーと思っても、お肉追加で入れたり、〆ラーメンしたりご飯食べたりで結局食べ過ぎてしまう。ビールも飲んじゃう

    +10

    -0

  • 94. 匿名 2017/10/16(月) 07:53:09 

    まともに食べてない→ドカ食い

    いつまで繰り返すの?

    もう一度、基礎からダイエットの勉強して下さーい!

    糖質カットは脳が萎縮するから大変危険だとか医師が言ってたけど!

    +4

    -0

  • 95. 匿名 2017/10/16(月) 08:25:34 

    この2週間だるくて眠くて、食べる量は2倍運動は半分で過ごしました。当然増えました。

    +2

    -1

  • 96. 匿名 2017/10/16(月) 08:47:55 

    ダイエットアプリに、毎日「摂取カロリーが少なすぎ」「運動量大幅達成」と言われるんだけど、なぜ体重が減らないのか

    +5

    -0

  • 97. 匿名 2017/10/16(月) 08:48:32 

    一年間ダイエットしてたのに一回差し入れのお菓子食べてからズルズル間食生活を半年以上続けてる…そろそろ仕切り直さねば!!5キロリバウンドしてるよヤバイ

    +4

    -0

  • 98. 匿名 2017/10/16(月) 08:52:48 

    食べ物じゃないんですが
    昨日、息子の寝かしつけで一緒に寝てしまい
    お風呂上がりのマッサージも筋トレも
    何にもせずに寝ました(T_T)
    1ヶ月休まず続けてたのに後悔しかないです(T_T)
    今日からまた頑張ります(T_T)

    +6

    -2

  • 99. 匿名 2017/10/16(月) 09:38:21 

    >>96
    身体が省エネモードになってるのよ

    +1

    -0

  • 100. 匿名 2017/10/16(月) 09:50:23 

    >>99
    96です。やっぱそうなのかぁ。
    もしかしてこういうケースの場合、チートデイ効果あるかな?

    +1

    -1

  • 101. 匿名 2017/10/16(月) 10:11:52 

    >>60
    そんなに運動頑張ったのに
    運動で減ったカロリーより食べたカロリーのほうが高いよね^^;
    すごく残念でもったいないなぁー・・・

    +0

    -0

  • 102. 匿名 2017/10/16(月) 10:12:57 

    今日から怒りのファスティング開始!
    自分に嫌気がさした、まず痩せてから物言えよ、まずやる気を見せろよ
    結果出せよ!話はそれからだろ
    体重サバ読んでるし、現在71kg
    自分へ怒りのファスティング開始

    +7

    -0

  • 103. 匿名 2017/10/16(月) 10:22:40 

    食事制限、苦手な運動を無理やりしたり大好きなお酒も我慢して…なのに結果出ず。
    ストレスMAXで昨日お酒を飲んでしまうし今日も朝食だけで1日の目標カロリー半分いってしまった。
    全てを我慢してストレスを溜めるのは逆に体に良くない。
    運動と平日の禁酒程度にする。

    +3

    -0

  • 104. 匿名 2017/10/16(月) 10:54:22 

    主です!トピ採用ありがとうございます。
    この一週間で使ったお菓子代はなんと1万円でした。地方の銘品コーナーは危ないですね・・・猛省。もう立ち寄りません(TT)
    体重があまり増えなかったのを良いことに一週間も続け様に過食してしまったのですがさすがに代謝が追いつかないのか、体脂肪0.5とウエストが1cm増えてしまいました(TT)
    今朝はこれまで通りの無糖ヨーグルト+バナナで落ち着きました。
    砂糖中毒から抜け出すなら今しかない!

    +7

    -1

  • 105. 匿名 2017/10/16(月) 11:36:14 

    1年で12キロ痩せた
    ランニングが日課になりどれだけ食べてもあまり太らなくなってた
    でも妊娠して食欲抑えて何とか6キロの増加、里帰りせずほぼ1人で育児して楽しみは食べる事になったら、10キロ太った
    産後母乳で痩せると思ってたけど全然痩せない…そしてうどんも2玉くらい食べないと気が済まない程の大食いになった
    1玉で我慢してお菓子も控えないといけないのに毎日自己嫌悪になる

    +8

    -1

  • 106. 匿名 2017/10/16(月) 11:38:03 

    >>65
    6000kcal…!!? (  ゚ ▽ ゚ ;) 

    +8

    -0

  • 107. 匿名 2017/10/16(月) 11:38:39 

    >>60
    私もランニング初めて半年くらいは減りませんでした
    こんなに辛いのにえぇっ!?と怒りながら走ったことも…でも半年過ぎたあたりに効果が出て来ました
    でも運動するとお腹空きますよね…そして運動辞めても食欲だけは増加してるのでそれを抑えるのに大変になります

    +5

    -0

  • 108. 匿名 2017/10/16(月) 14:25:52 

    夜岩盤浴にいくからいいか!

    ってランチでこってり味噌チャーシュー麺食べました。
    ごめんなさい。

    +4

    -0

  • 109. 匿名 2017/10/16(月) 14:39:44 

    >>108
    ランチなら赦されますね〜

    +0

    -0

  • 110. 匿名 2017/10/16(月) 19:00:13 

    私も晩御飯抜きを一ヶ月続けましたが、昨日今日は飲み会です。行ってきます。明日から頑張ります。

    +4

    -0

  • 111. 匿名 2017/10/16(月) 20:56:15 

    夏に運動サボっていたら2キロ増えちゃったから、軽めのファスティングはじめた矢先に!手足口病でほぼ絶食(T_T)
    水さえもしみるけど、我慢して飲んでます。
    低血糖症かな?頭が割れそうに痛いです。
    でも無数にできた口内炎のせいで何も口にできません。
    トピズレですが嘆かずにはいられず……すみません。

    +6

    -1

  • 112. 匿名 2017/10/16(月) 23:07:57 

    一昨日チョコとポテチ。
    今日もチョコを。
    もう家にお菓子はないから明日からは大丈夫なはず...。

    +2

    -0

  • 113. 匿名 2017/10/17(火) 00:12:15 

    >>112くれぐれもコンビニに走らないようにね!!

    +0

    -0

  • 114. 匿名 2017/10/17(火) 07:10:25 

    頑張って頑張って頑張って8月1日から10㎏痩せた
    昨日、どうしてもがまんできなくて、モスのロースカツバーガーとPALMのバニラと人形焼き食べた
    なんかどうでもよくなって夜もダラダラしてたらやっぱり体重、はね上がってる…

    みなさん、頑張りましょうっ!!
    ダイエット懺悔室!

    +5

    -0

  • 115. 匿名 2017/10/17(火) 08:48:19 

    まだ10月半ばなのに、お菓子代2000円近い!
    お菓子に使いすぎた

    +2

    -0

  • 116. 匿名 2017/10/17(火) 18:22:12 

    お昼食べ損なって4じくらいにお寿司を食べてしまった。
    糖質摂りすぎた…

    +1

    -1

  • 117. 匿名 2017/10/18(水) 23:48:34 

    やる気出して毎日歩いてたのに、雨を言い訳に2日歩いてないし今日はチョコや芋けんぴたくさん食べた…
    切り替えが大事って聞いたので、明日からまた頑張ります!
    せっかくシャネルのコスメ使ってるのにこんなじゃ…汗
    綺麗になりたい!!

    +1

    -0

  • 118. 匿名 2017/10/19(木) 07:11:29 

    最近、4週目で色々大変だけど、一緒に頑張ろ!
    肉減らしたいー

    +0

    -0

  • 119. 匿名 2017/10/19(木) 15:35:05 

    体重計変えたら体脂肪率が前の数値と違う!
    ホントに作ってる会社によって数値が変わるのね…

    +0

    -0

  • 120. 匿名 2017/10/20(金) 19:36:57 

    おでんとお味噌汁食べてしまった…しかも夜ご飯に

    +0

    -0

  • 121. 匿名 2017/10/23(月) 15:40:11 

    土日に食べ過ぎて2日で1キロ増えてしまった…
    泣きたい…今週中に絶対元に戻す!!!!!!

    +0

    -0

  • 122. 匿名 2017/10/29(日) 00:51:38 

    英国展でハフキンスのスコーンを食べたのですが、クロテッドクリームとジャムをすべて食べました!
    ごめんなさい!

    +0

    -0

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