自己卑下が過ぎる人

[1. 匿名]

私です。
自分に自信を持ちたいけど全く自信がありません。

誰に対してもこんな私といてくれてありがとうございますという気持ちと、どうせこんな私だから避けられるのか、という気持ちのどちらかばかりです。

とうとう友達もいなくなり彼氏にも避けられてしまいました。
常に人の顔色を伺ってヒヤヒヤオドオドしてしまいます。

自分で自分が嫌。
同じような方いませんか？もしくは真逆な方のアドバイスも聞きたいです

[2. 匿名]

思考が現実を呼び寄せる

[3. 匿名]

[4. 匿名]

はいはい！
私です。みんなに面倒がられているんではないかと思ってしまいます。
そんな窮屈な殻を破ってオープンな私で過ごしたい。

[5. 匿名]

>>1
そんな貴方でも良いっていう奴見つけなよ。

[6. 匿名]

そうやって逃げると楽だからじゃないかな
人と深く関わって否定されるのが怖いから、予め予防線張ってるんだよね

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私は自信過剰な人の方が嫌い
ガルちゃん民に主の爪の垢煎じて飲ませてやりたい

[9. 匿名]

ネガティブな人って自意識過剰なんだよ
周りはあなたの事なんて何とも思ってないよ

[10. 匿名]

自己愛や双極の欝の攻撃的なタイプに当たったら全力で逃げてください

[11. 匿名]

主、ごめんなさい苦手なタイプです。
彼氏が居たならそれなりに自己肯定感高くてもよさそうなのに…

[12. 匿名]

大体親に否定されて育ったか、世間体を気にしすぎる親のパターン

[13. 匿名]

変に自分に期待すると、後々落ち込むので最初から期待しないようにしてます…

[14. 匿名]

ブスなのに自信満々よりマシ

[15. 匿名]

悪い男にひっかかってしまう笑

[16. 匿名]

ごめんなさい、あまりにも卑屈だと、うっとうしくなります。
「大丈夫だよ！」とか「そんなことないって」とか常にフォローを求められてる気がしてしまって。求めてないんでしょうけどね。

[17. 匿名]

>>4です。
自信というか、勇気を出せばいいんだろうね。万人ウケはしない敵もできる。でも、そのぶん認めてくれる人との繋がりは強くなるんだろうな。
想像ですが。

[18. 匿名]

卑下よさらば

[19. 匿名]

はい。

私です。

[20. 匿名]

ガルちゃんでそこそこ可愛い芸能人がブスって言われてるの見ると辛い
それ以下の私はウルトラブスじゃん…

[21. 匿名]

人から嫌われるどうのより、自分が一番自分のこと嫌いなんじゃん
かわいそ

[22. 匿名]

過ぎるというか、私に至っては事実だし。
ただただ、寂しいね。

[23. 匿名]

関わりたくないタイプ
一緒にいて楽しいわけがない

[24. 匿名]

細心は良い面もある。
物事に対して慎重なのは、仕事や人生にとって大事です。
ただ気にしすぎなければ良いだけのこと。

[25. 匿名]

主、毒親持ちではない？

私も同じような感じ。毒親育ちです。アダルトチルドレンなんだって。

[26. 匿名]

結果はともあれ、彼氏ができたんだからもっと自信持ったら良いのに
私はフラれてばかりだよ

[27. 匿名]

自分に自信がない、というよりは、誰かに自分を認めてもらいたい、そんな願望ないですか？
私も今まで自分に自信がないと思っていたのですが、いつも親から貶されて育った過去から来る欲求なんじゃないかな、と思うようになりました。

[28. 匿名]

私です。
加えて自己肯定力が極めて低い。
いくら褒められてもしっくりこない、どんなにやっても「頑張った」とか「疲れた」とか言っちゃいけない気がする。
生まれてきた時点で劣ってると思ってる。

付き合ってくれた人には「私なんかと付き合ってくれてありがとう」って思って尽くし過ぎてしまいます。

我儘に楽に生きたいなぁ。

[29. 匿名]

>>6
そうだよ。
その解決策ちょーだい
逃げるな。とかじゃなくもう少し現実的なやつ。

[30. 匿名]

自分で駄目出しして相手からそんな事ないよというコメント引き出して
安心したり確かめたがるタイプと似た感じかな

確かに重い

[31. 匿名]

友達でいる。私ブスなのにとかスタイル悪くてとか口に出してくるからいちいちそんな事ないよって返したり気を使わないといけなくて疲れる。
本人は別にフォローしてほしいわけじゃないのって言ってるけどだからと言って無視もできないしさ。
卑下が限度越えると相手を疲弊させるよ。

[32. 匿名]

私も自分に自信がありません。人と会話するのが苦手で緊張してうまく話せません。
そしていつも、あの時こう言っとけばとかこうしておけばとか後悔の連続です。

[33. 匿名]

わたしです
すぐ謝ってしまう

[34. 匿名]

そんなに神経質になってたらつかれちゃうよ
大丈夫、ありのままでいても一緒にいてくれる人はいるし、合わないと思ったら自分もそう感じる人だったりするよ。

[35. 匿名]

>>29
予防線を超えたいと思える人物と出会うこと。

[36. 匿名]

ごめんなさいが口癖

[37. 匿名]

>>21
それはあるかもしれない
自分に自信を持ったら人間関係も充実してくる
自信を持つ為にぶりっ子になったら人生が180度変わったし

[38. 匿名]

私も自分に自信ない。
他人ばかり良く見える。
けど人には「どうせ私は…」みたいなことは言わない。
不愉快にさせるみたい。
自分の殻に閉じこもって、他人に踏み込ませない領域ってありますよね。

[39. 匿名]

>>21
自分のことは大好きですよ
好き勝手言ってる人達の弊害を受けてるんだよ
主が素直だからだと思う

[40. 匿名]

>>37
ぶりっ子が自信に繋がったの？？

[41. 匿名]

いじめられてから私もそうなった
一時期何しても馬鹿にされた時期があったので…

[42. 匿名]

職場のスケープゴートとか
いじめっこのサンドバッグにならんように気を付けて
根性腐ったやつの餌食になっちゃうよ

[43. 匿名]

年上の友達に「タメ口でいいよ」って言われてもつい敬語になる
職場の年下の後輩にも敬語
私みたいなのが人と対等に口きいて良いのか心配になる

[44. 匿名]

>>40
ぶりっこって愛想はあるわけだから
適度なら人に好かれて自分も自信持てていいと思う。

[45. 匿名]

>>29
逃げないのが一番近道だと思うけど

[46. 匿名]

>>44
ぶりっ子は女性に嫌われるイメージだったんでビックリした笑
愛想が良いのは好かれるよね。

[47. 匿名]

>>21
寧ろ自分のこと大好きでかわいくて、傷つけたくないだけだと思う
甘えてるんだよ
人よりも大切な自分を傷つけたくないだけ

[48. 匿名]

>>43
私は丁寧語の人の方が安心するよ。
後輩で年下なのに、自己判断でタメ口になる人ってびっくりする…。
でもそういう人は友達多いんだよね。

[49. 匿名]

自己肯定を恥だと思ってしまう

[50. 匿名]

自己卑下は直せたけど(周りにウザがられたくなかったから)
言い訳グセがどうしても直せない
子供の時にいつも怒られてビクビクしてたから大人になって凄いビビリ

[51. 匿名]

自分が悪くても絶対謝らないタイプといたら、もっと卑下になるから気をつけてね

[52. 匿名]

私、ブスだからって口に出してるうちはまだ大丈夫

[53. 匿名]

>>1
こういう人ほんと苦手。

[54. 匿名]

>>46
目上とか男性限定の人が多いから嫌われやすいのかな
全方面ぶりっこタイプは特に嫌う理由もない

[55. 匿名]

自分は親が毒親っぽい感じなかったんだけどなー
家族も仲良かった。
そういう人いますか？

[56. 匿名]

こういう人の本性は自己中
人に気を遣うよりも、”かわいそうな私に気を遣え”っていうスタンス
初対面で”私人見知りなんで～”っていう人とかね

[57. 匿名]

>>47
自分を大切にすることは良いこと。

自己否定が問題であって、ネガテイブな人もポジティブな人も、各々良い面と悪い面があるんだよ。

そんなに責めることでもないよ。

[58. 匿名]

どうせ自分だから
って思ってる方が何かあっても無駄に傷つかない気がして私も自己卑下してしまいます
そうやって甘えてるってことも自分で気付いてる
変わりたいけど中々難しいですよね

[59. 匿名]

>>9
私もそう思う。
自意識過剰で利己的なんだよね。

[60. 匿名]

>>14

ブスで性格が悪いなら分かるけど

ブスで自信あることの何がいけないの？

毎回こんな事言う人いるけどさ、美醜関係なく自分を愛せてる人の方が幸せに決まってるじゃん

[61. 匿名]

>>29そうやって面倒くさがって現実逃避してるうちは無理

[62. 匿名]

ディスるトピじゃないですよ

[63. 匿名]

>>50
どういう言い訳なの？
言い訳が嫌がられるのは自分の非を認められないからだよ。
すみませんでした→でもこういう事情があって～とかなら
いきなり○○さんのせいみたいに他人のせいにするのとだいぶ印象違う。

[64. 匿名]

多様性を受け入れる環境にいたらいいよ。

こういった掲示板では、公平な意見は望めない。

[65. 匿名]

私も人の顔色や機嫌に敏感になってしまい、基本ビクビクしていますが、余りにも頭に来た時に爆発して初めて他人を怒鳴ってから少しずつ、強くなってきた気がします。今もビクビクは治りませんがこればっかりはもって生まれた性格と思い、自分の事を分析してなるべく自分を認めて大事にしてあげねばと思います。

[66. 匿名]

めっちゃ説教湧いてくるじゃん

[67. 匿名]

褒め日記は？
少しで良いから褒めることからスタート。
ググったらやり方書いてあるし自分のやり方見つける。
私も酷く肯定低かったが楽になった。

[68. 匿名]

主は真逆の人のアドバイスも求めてるよ？

[69. 匿名]

甘えだとか利己的だとか、そんなんどうでもいいわ。

まず否定する自分を肯定することからじゃないかな。

ポジティブが多勢の世の中は、成り立たないよ。

[70. 匿名]

どうせ自分なんて、と思うのは自分自身に期待しない、と言うことだよね。
それだとどんどん卑屈な人になってしまう。
逆に他人に期待しない、という考え方にすると、変に自分を偽ったり飾ったりしないし、
変な緊張もなくなりニュートラルな自分でいられるから楽になるよ。
そうすると肩の力が抜けて結果人間関係もスムーズになるよ。
他人に期待はしない。

[71. 匿名]

>>68
アドバイスじゃないし、誰も耳は貸さないわ。

[72. 匿名]

私かな。いじめられたりして、自信を今でも取り戻せずにいる。
主と同じく彼氏も友達もいるけど、隠してるよ上手く。
でも色々辛すぎて、部屋に帰るとストレスが一気に出てくる

[73. 匿名]

毒親持ちだったら、借金してでも家でなよ！

[74. 匿名]

なんで ？ そんなに周りに迷惑かけて生きてる？ ビクついて
それなりに 頑張って生きてるよ みんな 偉いよ みんな

美味いもん食って 笑える動画とか観て 風呂入って寝る人生で いいんだよ

[75. 匿名]

三十路すぎても木下ゆきなみたいな元ヤン系が怖いし苦手だけど
やつあたりとかで当たられたときは、なんだこのクソババアと思えるようになったよ。
怒らせる私が悪いとか思ってたときの自分はおかしかったな
相手がおかしいときはおかしいと腹立てないと自己卑下が悪化する一方だよ

[76. 匿名]

友達はたくさんいたらいいってもんじゃないよ！友達の存在が慰めになるとも限らないよ！

[77. 匿名]

ネガテイブな人はポジティブを否定しないけど、
ポジティブはネガティヴに意見を押し付けたりするイメージ。

そのままの貴女でいいんだって。

[78. 匿名]

>>65
急に他人を怒鳴るのって、どうかと思うよ。
色々溜まってたのなんて怒鳴られた人からしたら知ったこっちゃないし。
普段大人しい人が急に怒鳴ると、情緒不安定でヤバい人という印象しかない。

[79. 匿名]

>>1
自己肯定感を少し上げましょう。

今日は頑張った
自分は愛される資格がある
他の人と同等に扱われる資格がある

こんな程度で良いので。

[80. 匿名]

自己卑下が過ぎる人や必要以上に控えめな人は傲慢な人が多いので警戒する

[81. 匿名]

>>78
まず、怒鳴らせる環境もどうかと思う。
自己開示できたなら良いじゃん。
友人だったら、褒めてあげたい。
私は別に驚かんよ笑

[82. 匿名]

>>80
傲慢なのは、ポジティブな人が多い。
視点が自分であることが多く、客観性に乏しい。

ネガテイブな人間は、常に他人から見た私。
自己反省が多く、傲慢とは程遠い存在。

[83. 匿名]

>>81
身内や友人は性格を理解してるから変な人だなんて思わないし
不満が溜まってた事情も知ってたらよく言ったと肯定してくれるだろうけど
職場だと切れると何しでかすかわからん人認定受けるから>>78の言うことも事実だと思う。
まあ親しい人を職場で作りたくない、パート雇用とかならそれでいいと思う。
何しても反発しない人認定よりストレス減るだろうし。

[84. 匿名]

>>83
変な人認定なんて、大した問題じゃないよ。
むしろ、はっちゃけちゃいなよ。
そしたら今度は、怒鳴るまで溜め込むことなく発言できるんじゃないかな。

私は、まず意見をどんな形であれ発言できたことが大事だと思う。
失敗や失言に寛容な人でありたいよね、お互いに。

[85. 匿名]

勝手に自信ないならいいけど、あんまり私なんて…って言われると、嫌でもそんなことないよ！って言わなきゃいけないしうざい。

[86. 匿名]

>>85
なかなか周りにおる？そんなん。

高校生じゃあるまいし。

[87. 匿名]

>>78
周りも気づいてるんだよ、怒鳴られた人がどんな奴かってさ。

ただ面倒だから、今までスルーされてただけ。

大半は、面倒に首を突っ込みたがらないもんね。

[88. 匿名]

主が今まで生きてきた環境などが影響しているだろう。
子供時代を生き抜くためのルールを今も引っ張り続けてるのかな。
過去を整理して現状を脱却し、前向きに生きる参考になるかも。

出典：images-na.ssl-images-amazon.com

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[89. 匿名]

むしろ普通の人はどうやって自信を持ったり自分を褒めたりするんですか?

[90. 匿名]

ネガテイブは、決して後ろ向きに生きているわけではないのにね笑
自己否定しているところのみ問題なだけであって。

まずネガテイブの良いところって、本当たくさんあるんだよ。
仕事でも、ネガテイブの慎重さが大事な局面ってある。
自己肯定していけばいいんだよ。

[91. 匿名]

>>16
いやいやフォロー求めまくりでしょう。
学生時代そういう友人いた(私はどうせブスだバカだ…連呼)けど構ってちゃんだった

[92. 匿名]

「それでいいんだよ、自分で自分を褒めたりしないでよ鬱陶しい」とか言う人もいるよね

[93. 匿名]

>>78
急に他人を怒鳴ったんじゃないんです。
仕事で上司にネチネチと個人攻撃でパワハラされ(同僚、他部署の人もあれはパワハラだよねと言われるレベル)挙げ句に人格否定もされて、ずっと小出しに止めて下さいと訴えたが、全く本人には通じず…、ずっと悩み体調もおかしくなりもう仕事を辞めようと最後に爆発したのです。
今まで言い返さないから舐められてたんですよね。結局パワハラが認められて上司は異動になりました。何もないのに急に他人を怒鳴ったらそれはビックリですが、ビクビクする人はそんな事は絶対しませんよ。出来ません。

[94. 匿名]

自分なんか自分なんかっていうけどそういうの結局自己中だと思うよ。だって本当の意味で相手を気遣えてないし、その考えの中に自分がいるんだから。自分のことしか頭にないんだよ、結局。

[95. 匿名]

川崎宗則も長友佑都も根はネガティブらしい

[96. 匿名]

私は大事な友人ならネガティヴでも良いわ。
面倒でも応援する。

でも人の悪口言う奴は、ネガテイブだろうがポジティブだろうが付き合いを考える。

[97. 匿名]

自分の自信のないところを全部書きだして、
無理矢理長所に変えて書いてみよ。

こんな私といてありがとうございますって
思っちゃうのわかる。
私は中学の時にイジメで無視されてから、
そんな風に思うようになってしまった。

[98. 匿名]

>>14
こういうのほんと死滅してほしい

[99. 匿名]

>>94
スルーしなよ、面倒なら。

自己中とか、もう友人ですらないやん。

[100. 匿名]

両親がものすごく美形で、私もそうだと周りに言われます。
しかし、放置子だったというか毒親だったので中身は根暗で自己評価は低く、何するにも自信がありません。
今は30過ぎたのであまりありませんが、大人しくしていても容姿で目立ってしまい先輩に目をつけられたり、性格が暗いと勝手にガッカリされたり、いいことがありません。そしてまた自分が嫌いになります。

やっぱり親の愛情を一身に受けて育った子は、外見がどうであっても自分を卑下したりオドオドしてない気がします。
そんな人が羨ましい。

[101. 匿名]

自己評価が高かろうが低かろうが、自分をいい奴にしか思ってない奴が怖い

[102. 匿名]

自分に自信ない
あまり褒められたことないな
貶された時のが多い

[103. 匿名]

30才ぐらいまで自己卑下がひどかったです

私の場合ですが…大学を中退して社会人になっていたのだけど、どうしても勉強したいし大学卒業したい！って急に思って編入学をしたのがきっかけで良い方向に向かったよ
勉強って自分の稼ぎで行くとやる気がまるで違うね
卒論で最優秀賞（審査が厳しいので何年かに一度だけ出る賞）をもらえた
今までずーっと私はバカだと思っていたんだけど、「そっか、私バカじゃなかったのか」って自信がついた

あと、発表や小論文が先生方に認められていくうちに「私のことを『みんな』が否定をしているんじゃなくて、『一部の人間』が否定しているだけじゃないか？」みたいに客観的に自分を見られるようになった

他人にきちんと評価された上で受け入れられる経験ってこんなに安心・安定するもんなんだなと思った

[104. 匿名]

私もそんな感じ。ネガティブ。

日常生活の立ち振舞いを整える。あたりまえのことをちゃんとする。そうすると気持ちが落ち着き身のこなしも綺麗になる。余裕がでる。　

ということをなるべくこころがけたいと思ってる今日この頃(*･ω･)

[105. 匿名]

自分で自分の見た目も能力も褒めるところがない。

結婚できて子供もいるけど浮気された。
こんな私だから浮気も仕方ないと思うし、バリバリ働き稼いでいてもちろん私よりかわいい彼女。
子供も彼女が育てた方がいいんじゃないかと思ってる。

[106. 匿名]

>>101
文の前後に関連性がなくわかりづらい。

[107. 匿名]

中高生の頃、友達とか多いほう(と自分で思ってたけど)、なんとなく扱い雑でいじられキャラで嫌だった。
そういうポジションになったのも、自虐ネタを言ってたからだなと思い、あんま言わないようにしてる。

[108. 匿名]

自分が悪くもないのに、すぐ謝る友達。一緒にいてこっちが腹立つ。周りに遠慮して謝ってばかりで、なんでそこまでするのか…逆にみっともない。自分の意見も言えばいいのに。

[109. 匿名]

職場に居るけどすごい迷惑。
やたら謝ってくるけど、こっちのフォローの言葉は無視。
結局自分のことしか考えてないんだよね。
いい大人なんだから、何とかして欲しい。

毒親とかイジメとか可哀想とは思うけど、乗り越えて頑張ってる人たくさん居るし。
私も大した大人にはなってないけど、自己満足で謝ったり自分を卑下したりはしないな。
ある意味メンタル強いよね、そういう人。

誰もあなたのことなんて気にしてないから普通にしててほしい。
自分はこうだから！って治さないのはズルいよ。

[110. 匿名]

主です。
ありがとうございます。
確かに学生時代はずっと悪口のターゲットにされ、いじめにもあっていました。否定されて育ったというのも当てはまります。後悔ばかりしてしまうのも分かります。傷つくのを異常に恐れているからだと思いました。こんな考え方で人生終わるのもったいないなと感じます。

[111. 匿名]

ブランド店とかに「私には敷居が高いから…」と言って入りたいのに入らない人。きちんとした格好してるし買い物に来たんだか見るだけ見ようって誘うのに頑なに拒否る。まるで私まで入ったらダメなのかなと思わされるくらいに。

そんな人こそ周りの人間のこともランク付けして見ていそうだから怖いし、勘弁してほしい。みんな同じ普通の人間だよ。

[112. 匿名]

>>110
それ、その思考がもう。
好き勝手に意見してるのに、真に受けてどうする。

スルー一択だと思うよ。

[113. 匿名]

>>9
このコメント、スクショしました
そうなんだよね、周りの目を気にしすぎちゃうから、変な風に見られないように頑張りすぎて疲れちゃう
私も大概ネガティブだけど、もう少し自由に生きようと思った(もちろん他人に迷惑かけない範囲で！)

[114. 匿名]

自分もこのタイプ。
自分で決めて、努力して成し遂げるってことをしてこなかった結果だと最近思う。

[115. 匿名]

私は高学歴でも無いし、外見も良く無い。
人見知り。
自信たっぷりで「見て見て私を見て〜」みたいな人、どうしてああなれるのか不思議です
紀香ちゃんとか…

[116. 匿名]

>>109
あなたも、影ではそう思われてるところ沢山あるんやで。
自分では気づいてないだけで、キツイ言い方するなとかね。

人の言動をあげつらうことに時間を割くのは勿体無いよね。
ほっとけばいいんじゃないの。

[117. 匿名]

>>113
マジで言ってんの？
あなたポジティブでしょ。
たくさん釣れて良かったね笑

[118. 匿名]

>>115
ノリノリノリカの全盛期知ってる？
あの人、今でこそ痛い人だけど20代のころはスタイル抜群の美人モデルだったのよ
自己イメージが全盛期で止まっているから今でも自信たっぷりなんだと思う

[119. 匿名]

大学のころ、自己卑下ひどくて卒論担当の教授に弱音を吐いたことあるよ
そしたら先生に「私、こんなこと言うと教育者失格だ！ってクビになるかもしれないけど言うね。他人はあなたが気にするほどあなたの事を思っていないよ。もっと肩の力抜いて、したいようにしなさいな」って言われた
言われたばかりの頃は「え？私って他人に何とも思われてないの？」ってショック受けたけど、しばらくしたら「そっか、他人に何とも思われてないのか」ってなんかほっとした

[120. 匿名]

確かに自分はズルい部分がある
先に弱さを見せてくれないと自分の弱さを見せれない
彼氏が出来ても欠点がないと不安になる
自分とは不釣り合いなんじゃないかって

[121. 匿名]

>>120
年齢＝彼氏いない歴の私から見れば彼氏できるだけ十分リア充に思うわｗ

[122. 匿名]

>>121
ね、彼氏いるだけマシよ！！！

[123. 匿名]

常にではなく、落ち込んだ時にどこまでも卑下します。誰かに訴えるのは迷惑なので、自分の中だけで処理してます。卑下することで落ち着く自分もいる。虚しいからやめたい。ちなみに母が同じタイプ。

[124. 匿名]

>>120
恋愛は頭で考えるものじゃないって、どこかで読んだことあるよ笑
好きじゃないんじゃないの？

[125. 匿名]

彼氏がいていいな〜って言われたらなんて答えるの？

[126. 匿名]

>>123
そんなこと誰でもあるから、好きなだけドップリ考えればいいよ。

[127. 匿名]

>>121
たった2週間で別れたから彼氏とは言えないかも
だって私より綺麗好きで歯もキレイだったから…
私なんかズボラで銀歯あるし掃除苦手だし
こんな女のどこがいいのかわからないし自信がなかった

[128. 匿名]

人の思考なんて簡単に変えられるものじゃないし、色々な考えの人がいてこそ成り立つことが多々あるのにね。
ネガティヴに嫌悪感があるなら、ポジティブが好きなもの同士つるめばいい。
そんなん考えるだけ無駄。

[129. 匿名]

私もそうです。子供を同世代の子と遊ばせた方がいいと思って少し勇気を出して、区でやってる育児ルームみたいな所に行くと、みんな世間話とか子供の話でワイワイ賑やかにしてるのに、私は作り笑顔をして知らないふりをしてやり過ごしてるだけ…なのでしまいにはよそのママに背中向けられてしまいます。「この人なんか浮いてる。馴染めそうにないわ」という烙印を押されたように感じます。。話し掛けられたらなんて返したらいいか分からなくて声も小さくて相手に伝わらないし会話が止まる。そういう場に（要は他人と関わる場に）出てくるママって、子供と2人きりで遊んでるだけのママと違って、おしゃれでコミュ力高くて物怖じしない人が多いと思う、なので私はダメだぁ…といつも自信をなくして悶々とした気持ちで帰ってくる。。でも子供のためと思ってたまに行ってます。そのうち慣れるのかなあ

[130. 匿名]

>>127
２週間じゃ痛くも痒くもないというか、次探せばいいじゃん。
自身がないあなた毎受け入れてくれる人見つければ？

[131. 匿名]

>>130
あなたごと。
漢字間違えた。

[132. 匿名]

他人を怒鳴る人は理由がどうあれどうかと思う。怒鳴り威嚇するのはヤクザと同じ。自分が他人を怒鳴った時点で同じ穴のムジナ。

[133. 匿名]

自分は主さんに似てる。

今日子供連れて公園行ったら
「あっちのほうでリトミックやってるんですけど来てみませんか？」というちょっと不審なおばさんと、「子供は元気でいいですね～！！」と散歩中のお爺さんに話しかけられた。二人とも深い意味はなかったのかもしれないけど、

私は悪い意味で話しかけやすいオーラが漂ってるのかな～…と思ってしまった。

[134. 匿名]

臆病で小心者です。どうにかもう少し強くなりたい。なんでみんなそんなに強いの？

[135. 匿名]

>>129
そもそも、そこに集まるタイプって偏ってる。
子供の友達は親が作るものでもないし、その年齢ならまだ一緒に遊べないよ。
気にしすぎ。

[136. 匿名]

>>132
ヤクザに脅されて、怒鳴ったらいかんの？笑

[137. 匿名]

>>132
自分がそういう目にあっても同じ事を言えるなら、すごく強い人なんだね！

[138. 匿名]

自虐のふりして誰かの悪口言ってる人って結構わかるよね
根暗

[139. 匿名]

私もすごい自己卑下が酷かった。
でもさ、地球を客観的に、冷静によく見てごらんよ。
70億も人がいて、みんながみんな自己卑下してたら、世界がダメにはならなくても、もったいないことになってるよ。
心のどこかで、自己卑下は謙虚だし美学と思ってるところあるんじゃないかな。
それに、自己肯定したら周りに生意気だって思われるかもっていう恐怖心とかもあるかな。
でもそんなことないんだよ。
普通に自分でいればいいんだよ。
長所も短所もある自分でいればいいんだよ。
短所の方が多かったとしても、周りに蔑まれたとしても、長所はちゃんとあるんだから、自分を殺してたらもったいない。
それは自分のためじゃなくて、地球のため、世界のため、世の中のため。と思ったら、私は自己卑下しなくなったよ。
ミスチルの彩りとか聞いて、自分が今日がんばったこと、どんなに小さくても、自分には利益がなくても、自分の人生が今はつまらなくても、どっかできっと役に立ってるって信じてみる。
トピを立てるのだって勇気がいるのに、主さんは勇気を出してトピを立てて、同じような悩みを持つ人が心を軽くする場所をつくって、トピ主さんはとても素晴らしいよ。だから自分を褒めてあげて。
私も社会貢献はなにもしてないけど、育児をがんばってる自分を褒める。
長文になってごめんなさい。

[140. 匿名]

>>109
自分が一度カッとした相手には力関係でも変わらない限り
いつまでもダシにして根に持つタイプに見えるけどね

[141. 匿名]

コメントを見るとやっぱり色々な考えの人が居るんだな。優しい人かきつい人かすぐわかる。

[142. 匿名]

弱い奴ほど吠える。昔からそう。だからこんな言葉がある。

[143. 匿名]

私太いから～　て口癖みたいに言う子がいるな。
あなたが太くても細くても、こちらはどうでもいいんですよ　と言いたい

[144. 匿名]

自虐する人はまあどうでも良い。
しかし、他人を巻き込む自虐を言う人は苦手だ。

「私色黒いのが悩みなの。。。●●も私と一緒に美白がんばろうね～！！」皆の前で言われました。
巻き込むなや

[145. 匿名]

>>100
私もそう思う
愛されて育った人には敵わない
無敵オーラが出てる

[146. 匿名]

だって、何をやってもうまくいかないから・・・
勉強もスポーツも芸術も人付き合いも仕事も。
容姿もコンプレックスだらけ。
自信なんてもてるわけない。早く死にたい。

[147. 匿名]

たとえ自分がブスだとしても、自分を好き、明るくてそれなりの自信（ナルシストの意味ではない）があれば、成功すると思う！
それはやはり親の育て方によるみたい。
いかに褒めてあげて自分でもできるという自信をつけさせてあげるかみたい。

[148. 匿名]

他人が自信過剰でも卑屈でもどうでもいい人が多いじゃないかな
方向性はどうあれ、私はこうでああでと過剰に自己申告されるとうざいなーってだけじゃない？
そもそも無口すぎると自分に自信あるのかないのかもわからない。

[149. 匿名]

回りの人見渡してみて。そんなに素晴らしい人ばかり？
そんなに立派な生き方してる人ばかりじゃないでしょ。

私は体調崩してからますます生きる気力なくなったけど
とりあえず生きられるうちは生きよう精神だけで生きてる。

[150. 匿名]

解決策を！って言っても本人がまず否定からじゃ、なんの問題解決にもならないじゃん
なんか他人任せ、転嫁してるだけのように感じるんだよね
人に・人がと引き合いを出さずにまず、自分を自分で褒めてやりなよ
何も大声で言えとか宣言しろとかじゃないんだからさ
卑下も肯定も自己暗示な部分がある訳だし
心の中で洗濯した私エライとか食事作った私スゴイとか
小さくても下らない事でも自分で「よくやった。えらいじゃん」って！

[151. 匿名]

毒親率高いよね
否定されながら育つからその価値観で何事も見ちゃう
その価値観の原因を知って、それとリアルの世間の目は違うってことがわかってくると多少楽になる

[152. 匿名]

>>81
>>83
>>84
>>87
気持ちをわかって頂けて、ありがとうございます。嫌な思い出でしたが救われます。
結局、怒鳴ってもスッキリ気分は晴れずに逆にモヤモヤして、他に方法は無かったのかまた悩んで落ち込んだので。でもその事があり、嫌な事は嫌だと勇気を出さないといけない事を学んだので、今は、怒鳴る事等なく話し合いが出来るようになりました。
職場でしたし、急に怒鳴ったらそれは変な人と思われますよね。私も冷静に考えればそう思います。追い詰められてしまってたので。
世の中の人全員に好かれる事は出来ませんが、こうして気持ちをわかってくれる人も居ると言うことがありがたいです。
また、職場でも皆の信頼を得られるように頑張ります。

[153. 匿名]

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左

[154. 匿名]

私もそうなんですが、病気なので仕方がないと思っています。
精神病院に通院中です。

[155. 匿名]

それで悩んでるだけ貴方は偉い
時分はもうとっくに諦めて開き直ってしまいました

低スペックのクズですが何か？
自分みたいなゴミと関わることであなたは間違いなく不幸になるでしょうが
それもあなたが選んだことだからどうぞ思う存分不幸になってくださいよ

常々思考がこんな感じ

[156. 匿名]

>>108
スミマセン
から話し始める人っているよね。例えば「スミマセン。迷惑お掛けするかもしれませんが、よろしくお願いします。」とか。（もちろん仕事の時の話ね。）
知り合いに「スミマセン。○○□△子です。」って何故か謝ってから名前言う人もいたし。
一見、したてに出て謙虚そうなんだけど、やらかした時のために先に謝って保険かけてるんだよね。
卑怯だと思う。

[157. 匿名]

>>155
卑下の名を借りた上からの自己中。

[158. 匿名]

>>105
あなたが本気でそう思うならその通りなんだと思う。

[159. 匿名]

主よ。>>109の言うとおりだよ。
自分はこうだと声高に、自己顕示欲の強い自分勝手で面の皮が厚い人。
主が苦手とする人々そのものなんじゃないの？

[160. 匿名]

>>109
他にすぐ泣く子も同じ人種だよね。

[161. 匿名]

わたしも昔はひどかった。でも20歳の時いまの旦那にであって散々自信ない自分見せたり困らせたりしてきたけど毎日ほめられたり、自信のつく言葉を顔を見るたび言われ続けてたら少しだけど自己肯定できるようになった。

[162. 匿名]

自分の事が気になって卑下したり攻めたりして苦しんでる人は同時に他人のことも同じように否定的にみてるんだよ。
「わたしですらあの人の事こう思うんだもん、あの人や他の人も私の事こう思ってるに違いない。」って。
ただの自意識過剰www
あなたは人からどうこう思われるような注目率高い人なんですか？ってね。

[163. 匿名]

>>109
謝りまくる人は、とりあえず謝っとけーって感じで責任感の欠片もないよ。

[164. 匿名]

>>110
いじめは許されない事だし、私はいじめなんて絶対しないけど、主がいじめられるのなんか納得する。

[165. 匿名]

人とお付き合いできただけいいじゃん。

[166. 匿名]

>>136
ヤクザに怒鳴ったらダメだよ。危険じゃん。

[167. 匿名]

私も自分を卑下しがちですが、以前私よりも自分を卑下する同級生に会ったことがあります。「私なんていなくなればいいんだよ！」とか「みんないなくなればいいのに…」とか言ってきました。
自分も普段そう思ってはいましたが、いざそれを目の前で言われると・・・
すごく腹立ってしまって（笑）

構ってほしいの？とも思いましたが、本人にはそんな気はなさそうでした。。（構うと逆に嫌がって逃げる）

[168. 匿名]

どうせ俺なんて何やっても駄目だ
ただしイケメンに限るなんだろ
みたいな2ちゃんねるの書き込み見て
こういうの止めよーって思った
自分より酷い卑下する人とつるんでみたら良いんじゃない？
自分を見てるみたいで止めようって思えるから。

[169. 匿名]

他人が怖い。特に男性と話す時。手と声が震える
同級生の男子に1度顔のコンプレックスをつつかれて、それが未だにトラウマです。
外ではいい子ぶってるけど、家ではダラダラ人間だし、ほかの人は努力してるのに、自分は自暴自棄になってスマホで時間を浪費して。
もし好きな人が出来ても、本当の自分をさらけ出したら嫌われるんじゃないかと思うから自分からアクション起こせない。
このままでいるのも辛いけど、勇気もない、
情けない自分です。

[170. 匿名]

アダルトチルドレンの本を読むと良い
色々と今までずっと疑問だったことが見えてくるよ

[171. 匿名]

親に発言がおかしい、ずれてるとよく言われます。
外に出て誰かと話す時もとんちんかんな発言してるんだと思う。それで嫌われたり変な人だと思われたくないし、人と会話するのがめんどくさいからどんどんコミュ力なくなってく。

[172. 匿名]

服屋とかおしゃれなお店には入れない
店員に「お前みたいな奴が来るところじゃねーよ」と思われてるのではないかと思って。
デブスなので。

[173. 匿名]

主の、こんな私と付き合ってくれてありがとうございますがむかつく。どうせこんな私だから友達も去って行くって？
そりゃそうさ。暗い人といて楽しいわけない。一緒にいて精神的メリットもない。
卑下意識が拭えないなら独りでいればいいじゃん。
みんな努力してるんだよ。みんな悩んでんだよ。
学校で、職場で何を学んだの？改善こ努力した？
被害者意識が本当イラつく

[174. 匿名]

>>127
わたしなんて銀歯あるから...
って真面目な顔して言ってると思ったら
なんか笑ってしまった。ごめん！

私も銀歯あるしネガティブだけど、その発想はなかった〜

[175. 匿名]

>>25そういう用語をたまに見かけますがそれってみんな自己診断なの？それとも病院に行ったらあなたはアダルトチルドレンですって言われるの？なかなか病院に行かない人の方が多そうだなと思って。そんな私も行ってないから当てはまるのかわからない。

[176. 匿名]

>>175
私も気になったから今調べて見たら
病名ではないみたいね

自己診断やってみたら
当てはまりすぎててちょっと涙出た
でも全く当てはまらない！って人はそういないんじゃないかな〜
占いみたいにどこかしら引っかかるような、漠然とした感じだなとも思った

[177. 匿名]

>>176
175です。聞いといて放置もなんだと思って検索したら自分も当てはまりまくりでした。愛されて過保護に育ったつもり。たしかに親の言うことは聞かされてきたけど特に間違っていたとも思ってない。過保護だなーと大人になってからは思ってた。

[178. 匿名]

自分のことが嫌いで気抜くと卑下しがちだから
そういう自分を変えたくて、普段気張って真逆な人間を演じてます。

でもやっぱりふとしたときに本性現れちゃうし
いつも嘘ついてるみたいで芯がないというか
一貫性がなくて、ぐるぐるぐるぐる混乱して
結局自分嫌いだなーって思ってしまいます。

[179. 匿名]

自分を卑下する人は
人に嫌われたくない、好かれたいって気持ちの裏返しが強い
私のこと

[180. 匿名]

自信がない原因を詳しく分析すると解決策があるかもしれない
私は10代後半から何をしても自信を持てなくなってしまい、原因が親だと気付くのに随分時間がかかった
親は「あまり褒めない」「何事も良くないところを探す」のが癖なんだけど
例えばかなり美味しい料理作っても「美味しい」じゃなく「パセリがあるともっと良かったな」とか言ってくる
他人からしたらすごく小さな癖かもしれないけど小さい頃から常に色々な事で言われたら病むし
何やっても駄目なのかなって思考回路に陥ってた
今は少しづつだけど資格取ったり、昔好きだったピアノを弾いてみたりして
ちょっとづつ出来る事を増やしてリハビリしてる
お金を貯めたら今度ネイルの教室に通ってみたいと思ってる
出来る事が増えると私は自信になるし、昔から心の何処かでクラスにいる頭のいい人とか仕事出来る人が憧れで
少しでもそういう人に自分が近付けたらいいなと思う
趣味同じだから親と仲良いとは思うけど、自分にとって良くない癖があるだけで十分性格が歪みますよ

[181. 匿名]

普段まわりの人が明るくて自信があるように見えてしかたないけど、ここには仲間がたくさんいてちょっと嬉しい

[182. 匿名]

>>153
なんなのこれは？？

[183. 匿名]

私もです
常に自分と関わらないほうがいいよって思ってしまいます

[184. 匿名]

嫌われてる方が落ち着く
相手が気に入ってくれたりすると期待に応えれないとプレッシャーになるので嫌われる方に持って行ってしまう
そのくせ好かれたいし嫌われると凹む

[185. 匿名]

自己卑下する人は
他人にも厳しくないですか？
他人で大した事ないのに自分の事褒めたり自慢してる人見ると鼻をへし折ってやりたくなるんだけど

なぜなら自分がその程度で調子に乗るなって育てられたから

[186. 匿名]

相手に害を与えない限り自信過剰のほうがいいかも
例えば自信過剰の現れ方が相手を馬鹿にすることで自分をよく見せるだと害あるけど
相手と関係ないとこで自信満々でもいい。清々しかったりする

逆に自己卑下する人って自分も卑下するけど他の人に関しても厳しい基準とかこうじゃなきゃだめって思い込みが多そうで
こっちのこともあれじゃないからこうしちゃだめなのに！とかこっちが何か答えない時に後ろめたいから答えれないんだとか卑屈な考え方に当てはめて考えられるとなんだか程度の低い人と話してるような気分になってくる

実際そうじゃなくてもあんま卑下してるのが見て取れるとそうなんじゃないかって疑っちゃう

[187. 匿名]

派遣をやっているといつまで経っても「自信」が身に付かない、自分が悪いんだけど…。ようやく色んな事に慣れた3年後に終了、若い人は安易に派遣を選択しない方がいい。

[188. 匿名]

友達がこれだよ、面倒くさい。
そのくせにプライドはめちゃくちゃ高いよね。謎。

[189. 匿名]

自己卑下ひどすぎて人生損してると思う
でも自分が無価値で死んだ方がいいゴミにしか思えない
自分がそう思ってるせいか周りからも舐められやすい

[190. 匿名]

>>172
美容院もね

[191. 匿名]

自分ではそんなつもりないんだけど
昔からしょっちゅう他人に言われる
なぜそんなにネガティブなの？とか
自尊心無いの？とか
そんなに卑下する必要ないのに、とか

[192. 匿名]

>>10
双極性障害の
鬱ではなく
そう では？

鬱は、何もできませんよ。

[193. 匿名]

日本っていう国自体かな

[194. 匿名]

昔から一緒にいてもつまんないって感じで友達が全然できない。
自分に自信がなくて仕事もできない。
自信持ちたくて美容とか服飾に凄いお金かけちゃう。
結婚して子供産んだ今も変わらない。ママ友できない。

[195. 匿名]

>>132
想像力が無さすぎでは。

[196. 匿名]

質問をするのもされるのも苦手
仕事でより深くプログラムを理解するためには
積極的に説明を、受けないといけないと分かってはいるんだが
自分からして鬱陶しがられたらどうしようって怖くて
相手からされると説明が上手く出来ないので、追い込まれているような気がしてしまう
優しい先輩達なのに、担当部署から逃げる事ばかり考えてる

[197. 匿名]

>>27

わたしは自分で自分を認めてあげれるようになりたいな
自分嫌いだから。
自信持てるようになれるだけの努力をしないとなんだろうね

[198. 匿名]

謙遜と思って私なんかっていう態度してたけど周りは面倒くさいと思ってるって気づいて直したよ

[199. 匿名]

死にたい。地獄の日々。
娘と一緒に死ぬのが一番の解決だと考える毎日。
苦しみ悩み続けた約１０年、答えが見つからず自分の身体にも限界が来ていて今週入院ですが、それでも毎日辛いことには変わらない。
本当、死んだら楽になるのかと考えることが日常になってます。
まだ10代の娘。 幸せな人生を歩んで欲しいけどこのままじゃダメだと思う。 親になるって辛い

[200. 匿名]

死にたい。地獄の日々。
娘と一緒に死ぬのが一番の解決だと考える毎日。
苦しみ悩み続けた約１０年、答えが見つからず自分の身体にも限界が来ていて今週入院ですが、それでも毎日辛いことには変わらない。
本当、死んだら楽になるのかと考えることが日常になってます。
まだ10代の娘。 幸せな人生を歩んで欲しいけどこのままじゃダメだと思う。 親になるって辛い

[201. 匿名]

子ども産んでるならそこまでじゃないね
自分の子なんて恐ろしくて絶対産みたくないし万が一できたらおろす

[202. 匿名]

卑下しすぎー！って明るくつっこんで弄ってくれる友人に出会って、ちょっと変われた気がする。

親元にいたときはなにか少しでも失敗すると傷口に塩塗られるので、全部内にしまいこんました。

親元離れて、20になってようやく失敗も笑いに変えられるんだって初めて気づいた。気づけてよかった。

[203. 匿名]

良いことはしたいけど感謝されるのが嫌な人いる？
自分がそうしたいと思ったことで感謝されたくないというか
調べたらそういう人は自己評価が低いと書かれてたので
いるかなー