寝る前におすすめの飲み物

[1. 匿名]

久しぶりに、ハチミツ入りのホットミルクを飲むとなんとも幸せな気分のままぐっすり眠りにつくことができました。寝る前におすすめの飲み物、飲み方あれば教えてください！

[2. 匿名]

白湯

[3. 匿名]

カモミールティー

[4. 匿名]

ちょっといい香り高いハチミツ入りのホットミルク
ってかこうとしたら主がかいてた

[5. 匿名]

ノンカフェインのお茶

[6. 匿名]

ゆず茶

[7. 匿名]

三ツ矢サイダー

[8. 匿名]

白湯
味が付いてたらまた歯磨きダルいし

[9. 匿名]

ジャスミンティーは～

本当は眠りを誘わないらしい

[10. 匿名]

何も飲まない

[11. 匿名]

お酒が好きならホットミルクにラム酒たらして飲むのオススメだよ！

[12. 匿名]

ホットワインを少しだけ

[13. 匿名]

水

[15. 匿名]

[16. 匿名]

今の時期ならグレープフルーツジュース
すごいすっきり爽やかに眠れる

[17. 匿名]

いつも常温の水のんでるぜ

[18. 匿名]

>>11
めっちゃおいしそう！！明日さっそくラム酒買って帰ろう♫

[19. 匿名]

プロテイン

[20. 匿名]

その後に歯磨きするんですか？

[21. 匿名]

ホットミルク意味ないってテレビでみたよ

[22. 匿名]

>>14
目が冴えるわw

[23. 匿名]

ビール飲むとよく眠れる

[24. 匿名]

白湯

[25. 匿名]

ホットミルクは よく眠れます
おすすめです

[26. 匿名]

好きなものを飲む！

[27. 匿名]

ホットミルクとか飲んだあとって歯磨きするんですよね？
憧れるけど歯磨きしたらリセットされそうでしたことない。

[28. 匿名]

水出し緑茶

[29. 匿名]

寝る1時間前までに水か日本茶しか飲まない
1時間以内だと夜中にトイレに行きたくなるアラサーです

[30. 匿名]

牛乳入ってる飲み物は口の中がべたつくので飲まない
寝る前にのど乾いてたら白湯を飲みます

[31. 匿名]

昨日買ったミンティアがないよ～

[32. 匿名]

乳糖不耐症なので豆乳派です

[33. 匿名]

また歯磨きするのめんどくさいから、水飲んで寝ます。

[34. 匿名]

ホットミルクなんて飲んだらおなかゴロゴロしちゃう( ﾉД`)

[35. 匿名]

飲まない方がいい、トイレいくもん

[36. 匿名]

主はまだ牛乳神話を信じてる人？

[37. 匿名]

私も白湯。

寝る前にお茶飲んでたら
歯が汚くなった(T_T)

[38. 匿名]

主です。飲んだ後は歯磨きします。
いろいろな意見ありがとうございます。
引き続きいろいろ教えてください。
よろしくお願いします！

[39. 匿名]

炭酸水。
レモン味が好き。
歯磨き後でもオッケーだし。

[40. 匿名]

いろいろ言ってるけど、冷たくない水しか飲みたくない。

[41. 匿名]

>>35
そう、寝る前に飲むと明け方トイレに行きたくて目を覚ましてしまいます。
最近は寝る前に氷を一個だけ食べてます。それで我慢してます。

[42. 匿名]

肉汁

[43. 匿名]

昔はホットミルクを飲むと安眠できるなんて説がありましたねw

[44. 匿名]

>>43
寝れなかったので、マグカップいっぱいのホットミルクを飲んだら明け方吐きましたw

[45. 匿名]

ため息を呑み込んで寝ます。

[46. 匿名]

ホットミルクでぐっすり？
きっとプラシーボ効果でしょうね

[47. 匿名]

冷たい飲み物でいい、体がひえて眠りにつくからってつい3日ほど前テレビでいってたよー

[48. 匿名]

私は牛乳を飲むと胃が重くなるというか違和感を感じるので
逆に安眠の妨げになる

[49. 匿名]

>>15そういえば缶のポカリスエットって最近見ないよね
ペットボトルしか出回ってないのかな？
コーヒーは缶ばっかりなのにね

[50. 匿名]

自分に合うものを飲めばよろしい

私はお茶

[51. 匿名]

牛乳で安眠って気のせいらしいね

[52. 匿名]

水

[53. 匿名]

レッドブル

[54. 匿名]

甘酒（米麹のやつ）
なぜかとろとろ眠くなるうえに熟睡できる

[55. 匿名]

わかりやすくマイナスついてる
主さんか、あるいは乳業メーカーの人かなw

[56. 匿名]

リポビタンD

[57. 匿名]

牛乳

[58. 匿名]

なんだよ、牛乳ステマトピだったのか

[59. 匿名]

酒粕の甘酒
飲んだらもう起きてられない

[60. 匿名]

夜のトマトジュースがダイエットにいいって聞いたことあるけど、やったことある人いますか？
ダイエットを始めようと決意したのが5日前。ま、明日からがんばろう！が未だ続いています 笑

[61. 匿名]

米糀甘酒の牛乳割りにはまってます

[62. 匿名]

>>55のコメントの後
一斉にほとんどのコメにマイナスついてわろた

[63. 匿名]

牛乳のにおいが嫌いなので、私は水を飲みます
ごめんね、主さん

[64. 匿名]

クイーンメリーがいいわ
薄く切ったオレンジを添えて

[65. 匿名]

寝る前に味がついている飲み物は飲みたくない
水か白湯を少しだけ飲む

[66. 匿名]

>>11
ちょうど家にあったから早速作って飲んでみたら幸せの味がしましたありがとう

[67. 匿名]

>>60
トマトジュースの牛乳割りがおすすめです

[68. 匿名]

水道水

[69. 匿名]

>>67
明日試してみますね！ありがとう

[70. 匿名]

酒！！

[71. 匿名]

>>66
主さん、あんこたっぷりのあんこホットミルクも幸せな味です
COOKPADにレシピがいっぱいあります

[72. 匿名]

今は冷たい麦茶

[73. 匿名]

>>39
炭酸水は酸性が強いから寝る前にむのは歯に良くないですよ。

[74. 匿名]

カゼインはあまり摂取しないほうがいいんじゃないかな
でも、主が幸せならば、余計なことは言わんほうがええか・・・

[75. 匿名]

牛乳はホルモンカクテル

[76. 匿名]

晩酌するから寝る前歯磨きをするけど、なんも飲食しなくても寝る前に歯磨きしたほうが睡眠中に菌がふえにくいよ。

[77. 匿名]

カモミールティー　一択

出典：image.space.rakuten.co.jp

[78. 匿名]

私は幸せの味よりも健康が大事

[79. 匿名]

ホットミルクを寝る前に飲むとよく眠れるってついさっきどっかのトピで見たよ
なんなんだ、ここじゃプラシーボとか書かれてるやん…
って、私は寝る前は水飲みます
ホットミルクなんて飲んだらまた歯磨かないけんやん

[80. 匿名]

ルイボスティー
今の時期はアイスで、冬は牛乳と一緒にチンしてホットルイボスミルクティーにして飲みます。

[81. 匿名]

寝る前にホットミルク飲むと落ち着く、と言ってる人は頭の中お花畑が多い。

[82. 匿名]

>>64
亜弓さんおやすみ。

[83. 匿名]

牛乳みんなにたくさん飲んで欲しいな
牛さんより。

[84. 匿名]

凝縮されたホルモンたっぷりの牛乳で、主さんも幸せ

[85. 匿名]

主さんどんまい
あまり共感は得られなかったみたいだけど
日本人は乳糖不耐症が多いから仕方ないさ
牛乳が体にいいという情報も眉唾だとバレてきたしね

[86. 匿名]

ルイボスティー

[87. 匿名]

>>60
トマトジュースをレンチンしてオリーブオイル垂らして毎日飲んで痩せました
でも、飲み飽きてしまって思い出すだけでも吐き気がします(><)
痩せたのをどうキープしようか悩んでます。

[88. 匿名]

良いですね。
寝る前の飲むと次の日顔がむくむので、飲みたくても飲めない！

常温なら大丈夫らしいのですが、あまり変わらない…

[89. 匿名]

うちのばあちゃん、未だに牛乳飲めばカルシウム摂れると思ってる

[90. 匿名]

私は水分補給として、南アルプスの天然水（朝積みオレンジ)を飲んで寝ます。オレンジの香りが程よく爽やかです。

出典：mobile.suntory.co.jp

[91. 匿名]

寝る前に水で出した緑茶を飲むとよく眠れるらしい
(本当かどうかはしらない彼説)

[92. 匿名]

生姜でポカポカも嘘

[93. 匿名]

寝てる間に汗や蒸発で大量の水分を失うので、熱中症予防、動脈硬化予防の為にも、寝る前には水分補給した方がよいですよ。
病院の先生にアドバイスされたことなので、じっこうしてます。
トイレに起きるのも、一回ぐらいなら問題ないそうです。

[94. 匿名]

春夏→常温の水
秋冬→白湯

[95. 匿名]

酒粕の甘酒はアルコール入ってるから寝れるのかも
麹の甘酒はアルコール入ってない

[96. 匿名]

水　寝汗かいて血が濃くなるから寝る前に水をコップ一杯飲むといいと医者が言ってた

[97. 匿名]

旦那さんのミルク♥

[98. 匿名]

トマトジュースは寝る前に飲むのが一番肌にはいいらしいけど絶対にトイレに目が覚めるから睡眠には良くない。下手したら2回起きるし。