失明の恐れがある生活習慣ワースト5

[1. 匿名]

失明の恐れがある生活習慣ワースト5――PC画面が目の高さより「上or下」どっちが健康に悪い？

平均寿命が年々延びている長寿大国日本。しかし、死ぬまで健康でいられるわけでもなく、「太った」「疲れやすい」など体の悩みは尽きないものだ。いったい我々はこの先どのように生きたら健康でいられるのだろうか。そこで今回、各識者の意見を参考に「不健康になる」ランキングを作成。果たして、あなたの健康状態は大丈夫？

1位　暗がりでスマホを見る
2位　休憩無しで連日パソコン作業
3位　ドライアイを疲れ目と放置
4位　脂っこいものが好きで運動嫌い
5位　目を強くこする癖がある

1位毎日してるんですが…。みなさん大丈夫ですか？

出典：up.gc-img.net

[2. 匿名]

やべー（笑）

[3. 匿名]

全部やってるわ

[4. 匿名]

>>1
私なんか全部当てはまってる

[5. 匿名]

暗闇でスマホ...いつもしてる

[6. 匿名]

私も暗がりスマホ毎日だ

[7. 匿名]

1
毎晩してる。寝る前に電気消してから。

[8. 匿名]

全部当てはまる…
さらにコンタクトレンズ愛用者。
気を付けなきゃね。

[9. 匿名]

ヤバイ…全部当てはまってる
目は大事にしなきゃいけないのに

[10. 匿名]

薄暗い部屋でファミチキ食べながらガルちゃん見てるよ、今
もちろん運動は嫌いだよ

[11. 匿名]

暗がりスマホはがるちゃん民多そう

[12. 匿名]

>>1
全部あてはまった！
こわい

[13. 匿名]

私も毎晩、暗がりでスマホいじって眠りについている‼

[14. 匿名]

暗がりでスマホ以外やってる…

[15. 匿名]

うわ。全部当てはまる。今視力0.01。
正確なのは精密検査しないとわからないらしい。
ハードじゃないと視力上がらず、ソフトでギリギリ両面0.8で生活してる。
生活習慣改めないと。

[16. 匿名]

全部当てはまる
最近ますます視力落ちたし本気でヤバイかも…

[17. 匿名]

なーっ！全部してるわ！
でも視力はいまだに1.5
老眼ははじまったけど…

[18. 匿名]

マジか！Σ（￣□￣;）
気をつけます。

[19. 匿名]

1位　暗がりでスマホを見る 　してない
2位　休憩無しで連日パソコン作業 　仕事でしてる
3位　ドライアイを疲れ目と放置 　仕事でしてる
4位　脂っこいものが好きで運動嫌い 　はい
5位　目を強くこする癖がある 　はい

やばいかな。

[20. 匿名]

もし失うとしたらどっち選ぶ？


耳→プラス
目→マイナス

出典：a4.mzstatic.com

[21. 匿名]

飛蚊症も出てきたし将来ヤバい

[22. 匿名]

やばい！ドライアイ放置
涙で目染みる
スマホから離れたい

[23. 匿名]

1〜3は網膜変性と、ドライアイ
4は糖尿病網膜症
5は網膜剥離か

どれも大袈裟な煽り記事
そんな気にしなくていいよ

[24. 匿名]

毎日目薬差しまくり

[25. 匿名]

暗がりでスマホとか大体みんなしてるよね？
全員失明じゃん…

[26. 匿名]

ドライアイなんだけど、どうすれば治るんだろう
コンタクトしてる人は大体ドライアイだよね、特にソフトレンズだと

[27. 匿名]

結局、目が疲れていて痛かったりするのに止めないでやっているかどうかだと思う
仕事だからと無理をしていると確実に視力が落ちるね
目の疲れを感じた時にちゃんと休めていたらそんなに気にする必要はない

[28. 匿名]

これ鵜呑みにするバカは失明より先に脳の心配すべき

[29. 匿名]

暗いところでスマホ、の目への悪影響は本当
一時的に目が見えなくなった人もいる

暗がりでの「スマホの使いすぎ」で失明!?

ベッドに入っても、ついつい見ちゃってる…

[30. 匿名]

失明？！
これから気をつける
ガルちゃんやめるしかない

[31. 匿名]

網膜剥離の疑いがあって慌てて病院へ行った
歯医者でさえ怖くてなかなか行けない程の弱虫なんだけど
手術は怖いけど失明するよりはマシと腹をくくって震えてました
結果、大丈夫でしたが

[32. 匿名]

少なくとも視力は下がった。
12月の検診から気を付けて少し良くなったけど。

[33. 匿名]

よかった、私パソコン目線より下にしてる

●長時間作業をするときはパソコン画面が、目の高さより上 or 目の高さより下
上向きがNG。パソコンの画面は、目の高さより少し下のほうが涙で瞳が潤い、目への負担は少ないので、下か目線の高さくらいが正解。また、作業中は画面からは最低でも50cmは離すようにしよう

[34. 匿名]

コンタクトしてる人は網膜剥離の可能性がコンタクトしてない人より高いらしいって聞いて
痒くても目をこすらないように、とか
いつまでもコンタクトしないでようが済んだら外す、とかを心がけてます

[35. 匿名]

やっべーーーー全部あてはまるわ、、、

[36. 匿名]

緑内障も怖いから味の素は使わないように

[37. 匿名]

全部やってる…

[38. 匿名]

親が網膜剥離の手術して視力よくなりメガネいらなくなって快適！と言っていた

[39. 匿名]

>>38間違えた緑内障か

[40. 匿名]

>>36
緑内障ならまずコーヒーが危ないでしょ

[41. 匿名]

やばい、1・2位毎日やってるわ・・

[42. 匿名]

>>39
ん？
緑内障は治らないよ
こういう手術で治るのは白内障でしょ

[43. 匿名]

>>30
明るいところでやればいいのよー！

[44. 匿名]

現代人は大抵どれか当てはまるべ

[45. 匿名]

寝る前のスマホは睡眠剤みたいな物だわ
暗闇でスマホ見てると、３０分以内に気づいたら爆睡してる

[46. 匿名]

暗がりでスマホ‥
今まさにしてる^^;
ドライアイだしやばいわぁ〜

[47. 匿名]

全部やってるけど視力2.0だよ

[48. 匿名]

片目弱視でほぼ見えてないから実質右目だけ酷使してる感じで、夜スマホとかみてるから本当に将来失明しそう

[49. 匿名]

目を休めるって言われてもどうすればいいかわからない
家にいるとスマホやパソコンをやめてもテレビや本を見たりして結局目を使うし
寝るしかないのか

[50. 匿名]

これに合わせてレーシック既術

マズイ通り越してるわ。
いいよ。実験台になるよ。

[51. 匿名]

テレビの医療もので、デスクワークでずっと顔を下に向けて帳面を付けてた人が
眼圧が上がって緑内障で視野が欠損したって言ってた。
ずっと下向いてるのも悪いらしい。

[52. 匿名]

いくらなんでも、これはあおり過ぎでしょ。「失明の恐れ」なんて。
そうなった（因果関係が立証できる）例と、そうでない例とを数値を挙げて説明すべし。

[53. 匿名]

暗がりでタブレットを2週間ぐらいやったら
めちゃくちゃ視力落ちたので、本当に止めた方がいいよ。
今は戻ったけど。慢性化すると治らないだろうなと思う。

[54. 匿名]

全部わたしの私生活ですわww

[55. 匿名]

>>49
遠くを見るとか、ボーっとするとかじゃないかな。
テレビを離れたところから見るとか。

[56. 匿名]

電車の中で本を読むのも 視力を落とすと思う。
細かく揺れてる文字を追って 凝視してるからかな。

[57. 匿名]

目薬の木茶いいですよ。
４位のは⇒糖尿病⇒糖尿病白内障ということですよね。
目薬の木茶は、視力回復や眼病に効くんですよ。
ドラッグストアーなどにティーパックに入ったのが売ってますよ。

[58. 匿名]

私、アトピーで毎日強く目をこすってたら
当時まだ高校生だったのに
アトピー性の白内障になって手術したよ。
皆、癖になる前にやめた方がいい!

[59. 匿名]

1位は毎晩やってます…

最近、乱視が進んだ気がする
暗がりでスマホが原因なんだろう
けど習慣になっててやめられない

[60. 匿名]

目をこするときは瞼ごとこすった方がいい

[61. 匿名]

私、全部当てはまらないのに強度近視……
神様。本当に本当にお願い。短命で構わないから今の視力をキープして。

[62. 匿名]

カラコンのがヤバくね？

目薬の木茶はお婆ちゃんみたいな味でちょっと…

[63. 匿名]

>>62
癖がなくって飲みやすいですよ。
冷ましてストローで飲んじゃえば味は分かりません。

[64. 匿名]

[65. 匿名]

トピ主よ
ありがとう！！今日から暗いとこでは見ないようにする。

[66. 匿名]

>>62
お婆ちゃんって飲み物だったの？ww

[67. 匿名]

私も全部当てはまる。
1位　暗がりでスマホを見る
ガルちゃん民で当てはまる人多いだろうね。

[68. 匿名]

ガラケー最強説

[69. 匿名]

ヤバい。全部やってる(;´д｀)

[70. 匿名]

ヤバイなぁ…見事に全て当てはまってる(泣)
花粉症と言うか鼻水は出ないんだけど最近目が痒くて掻いちゃう時が多々ある
ピクつくと言うか左目が痙攣する時が毎日あるし
本気で将来ヤバイかも…

[71. 匿名]

全部当てはまるけど両目1.5。
37歳。
もっと年行ったら悪くなるのかな。

[72. 匿名]

>>71
ちょうどそれぐらいからくるよ
40代にのると自覚出来るほどになる

[73. 匿名]

ならんならん

[74. 匿名]

メグスリノキ茶かぁ。目薬っていうだけあってブルーベリーより効果ありそうだね！
他にも目によさそうなもの知ってたら教えて～

[75. 匿名]

暗がりでスマホ見た後、一時的にだけど視力落ちてる感はいつもある。ぼやーっとするんだよね。ヤバイヤバイ。
だから暗がりで使うときはナイトモードにしてるけど、それでもあんまりよくないんだろうなぁ。
でも暗がりでがるちゃん止められないよー。

[76. 匿名]

そんな簡単になるわけないじゃん
病気ぶりたいの？

[77. 匿名]

こんなことで失明しません！！だったら暗室で一日中仕事している眼科医はみんな失明だよ！ドライアイも失明の原因とはなりません！(よっぽどひどいのは別だけど)ひどい記事だなぁとおもいますby眼科医

[78. 匿名]

えーっ！？
そのくらいの習慣で失明までいく?

[79. 匿名]

いやだー！！

[80. 匿名]

ブルーライトが目に悪いと言われているのにメーカーは全く対処しないよね。
私はLEDライトが苦手で家の電灯を全部蛍光灯に戻したくらいなんだけど、
ＰＣだけは今更代替品がないからちょっと辛い。
実際、網膜疾患が増えてるって聞くし、
小さい時からずっとブルーライトにさらされてる子供達の将来がちょっと心配。

[81. 匿名]

夜更かしとか寝不足は失明の要因にならないの？
あと目の寿命って有るのかな？睡眠と涙でメンテナンスが出来ると思いますが生きてるときに自然失明でなったら困る。出来れば片目ずつにしてほしい。

[82. 匿名]

眼科関係者ですが、こんなので失明してたらとっくにみんな失明してるよ！たしかに目に負担ではあるからやめた方がいいことではあるけど。

[83. 匿名]

目は死ぬ直前まで必要だから大事にしよう。

[84. 匿名]

目がかゆくてごしごしこすってたら網膜剥離しかけた。何とかくっついて頑張っていてくれてますが皆さんも気を付けてください。先生に子供jじゃないんだから　痒かったらちゃんと目薬使いなさいと叱られました。ほんと目は大事にしないと。唯一むき出しの臓器なんですよね。

[85. 匿名]

>>82
失明の原因として直結しないのかもだけど、どんなことも負担の積み重ねで病気になったりするんだからそんなカリカリしなさんなよ。わたしは医療関係者でもないただの素人だけど。

[86. 匿名]

ドライアイ対策はムチン（粘膜を強くする）

ネバネバ系の食べ物を食べればいい
山芋、里芋、オクラ、レンコン、モロヘイヤ、明日葉、ナメコ、納豆など
特に納豆は最強らしい