あなたは腹〇分目？

[1. 匿名]

食べる時 腹〇分目ですか？
体型はどうですか？
私は10です。そしてぽっちゃりです。

[2. 匿名]

いまは1か2…
絶対今年は痩せてやる！！！

[3. 匿名]

13くらいかな(*ﾟ∀ﾟ*)

[4. 匿名]

腹１２分
いつも食べすぎて後悔

[5. 匿名]

腹12分目。
ご飯で10分目
デザートも食べなきゃでしょ！

[6. 匿名]

日によるけど、8分目で我慢すると体調が良い。

[7. 匿名]

[8. 匿名]

私も10( 笑 )
今日は何となく胃が重い( 笑 )

[9. 匿名]

気にしないで好きなだけ食べるから十分目かな？
痩せてもないし太ってもない

[10. 匿名]

十二分目。お腹いっぱい食べちゃう。

でも三食以外はお菓子は食べず、お酒、ジュースなど果糖飲料も飲まないので痩せてます。

[11. 匿名]

11分目。牛みたいな女です。

[12. 匿名]

>>4、>>5で既に言われてたw
腹12分目、絶対w

[13. 匿名]

食べる時は10分
でも3食食べない日もある
やせ型です

[14. 匿名]

腹どころじゃない
胸や太ももまで突入してる

[15. 匿名]

夜、腹9分目。

朝はシリアルを腹1分目。あとは食べないし基本間食おやつ食べない。でもトータル10分目w

[16. 匿名]

3月中にあと2キロ痩せたいから
1日にオニギリ2つとササミチキン
1色だけは好きなご飯たべてる

ほんとはもっと食べれる
よって腹3分目（涙）

[17. 匿名]

7か8分目

食べ過ぎるとお腹重いし、胃もたれしやすいから
このぐらいがちょうどいい

[18. 匿名]

腹20分です

[19. 匿名]

胃下垂だから腹8分目辺りから出てしまう…
食べても食べても満腹にならないし栄養摂れない

[20. 匿名]

主が豪語してるのに
上をいくガルちゃん民だらけ

[21. 匿名]

お腹いっぱい食べないと気がすまない。
このクセやめたい(>_<)

[22. 匿名]

腹八分目の後にお菓子食べるから実質10分目…

[23. 匿名]

お腹いっぱい食べてから子供の残した物食べるから12分目かなww

[24. 匿名]

お腹いっぱい食べたはずなのに、デザート見ると食欲わくのはなぜ？
腹無限大目なのかな？

[25. 匿名]

みなさん意識高くて尊敬します！
ランチは腹8分目、
夜と夜食は腹10分目、
生理前は腹15分目(´Д｀)お腹空いてないのに食べちゃう。。いつもダイエットしなきゃとは思ってます(笑)

[26. 匿名]

８分目でやめられると今日の私すごい！って嬉しくなる
そうそうないけど

[27. 匿名]

八分目でやめようと思って、足りない分をお茶でごまかしてたら頻尿になった

[28. 匿名]

アラフィフです

少し多めに食べると
肥りやすくなった。

そんなに食欲なくなって
(タモリさんも言っていた)
少量で満足できるようになった。
炭水化物も少なめにとるようにして
夕飯は白飯抜き。

なので、腹五分目くらいかな？

[29. 匿名]

みんな食べ過ぎっ！笑

[30. 匿名]

6くらい。全然お腹いっぱいじゃない
外食の時だけ12くらいで吐きそうになる

[31. 匿名]

８分目がいいっていうけど
どれくらいになると８分なのかわからない
まだちょっと物足りないけど十分食べたよってくらい？

[32. 匿名]

8ぐらい‼１日2食で、夜は炭水化物食べない！

[33. 匿名]

腹８　その後のお菓子3

合計11で困ってます。

[34. 匿名]

7分目
特に夜は食べ過ぎると朝起きた時気持ち悪いのが嫌なので

[35. 匿名]

12分目

特にお菓子なんかあったらあっただけ食べてしまう
明日の分に置いておこう　という事ができない

痩せる訳がない

[36. 匿名]

腹八分とかの具合がわからん…
止めどきがわからん(笑)

[37. 匿名]

満腹以外は知りません

[38. 匿名]

ゆーっくり噛んで食べると八分目で我慢できるよ！
わたしも12分目まで食べまくってたけどダイエットしてるからこの方法で頑張ってる。

[39. 匿名]

八分目がどのくらいなのかが分からないw

[40. 匿名]

腹10分まで食べるのが嫌い。7,8分ぐらいがちょうどいい。お腹いっぱいで食べるのって単純に辛くない？罰ゲームって感覚になる。わ

[41. 匿名]

７分目か８分目。一口３０噛む。炭水化物は最後に食べる。そうするとちゃんと満腹感じる。
お菓子は食べるけどここまでって決めて食べてる。
痩せです。

[42. 匿名]

>>6 私も。翌朝体軽い。年齢的なもねかな？夜目一杯食べられる人、逆にすごい。

[43. 匿名]

普段は10分目。お腹いっぱいで幸せ気分になるまで食べちゃう。

でも仕事のお昼休憩は六分目くらい。食べると直ぐ眠くなるので仕事にならない。常にちょっと空腹感を感じる位の方が頭も冴えて能率上がる。

[44. 匿名]

え？これって食べ過ぎ自慢してんの？

それともこれくらいだと体調良いとか、翌日しんどいとか、そういう話？

[45. 匿名]

>>44
腹〇分目まで食べるかっていうだけの話でしょ

[46. 匿名]

八分目でやめたくても結局満腹になるまで食べちゃっていつも後悔する。

[47. 匿名]

腹８分。

朝はカロリーメイトとスムージー、サラダ。
夕方、クノールのスープデリ。
サプリメントは山ほど。

普段はこれくらいしか食べないけど、全然お腹空きません。また、体型も、この食事で普通体型です。
(運動は1日1時間半やっています)

中学くらいからこのくらいしか食べてないから、夫と結婚して夫に食生活を叱られて、1日3食食べるようになったら、胃腸の病気をたくさんして散々な目に遭いました。(下血や、胃潰瘍までできた)
上記食事に戻したら健康なので(病院で確認済み)、人それぞれですよねぇ。

[48. 匿名]

森友学園

[49. 匿名]

腹八分目にしとこうと思ってるのに食べてたらいつの間にか満腹になってる
腹八分目ってどんな感じだっけ？
腹八分目の感覚を忘れちゃったよ

[50. 匿名]

朝 食べない
昼 5
夜 7

痩せぎみ
お腹いっぱいは好きじゃないので食べても8くらい

[51. 匿名]

>>40
とてもよくわかります
お腹いっぱいってツラいよね？
お腹も弱いから苦しいってくらい食べたらお腹壊す

[52. 匿名]

お腹いっぱい食べると気分悪くなる
お腹パンパンで動きづらくなるしそれが嫌で腹六分とかくらいにしてたら胃が慣れてきて今じゃ少食