ダレノガレ明美、8キロ減のダイエット法を紹介

[1. 匿名]

ダレノガレ明美、8キロ減のダイエット法を紹介 - モデルプレス

モデルでタレントのダレノガレ明美が、8キロ減に成功したダイエット法を紹介した。16日、ダレノガレはTwitterで「ウエディングの写真今より8キロ太っていた去年の6月の私」と綴り、ビフォーアフターを公開。「全然今とちがう！努力すれば人生変わる！本当に！言い切れます！」と自信をのぞかせた。

＞8キロ減に成功したダイエット法をダレノガレは、「ジムでクロールを泳ぐ、ウォーキングと 、半身浴、食事、たまにエステで痩せたよ」と紹介。食事についてはジュニア・アスリートフードマイスターの資格を活かし、炭水化物もしっかりと摂取しながら栄養計算やバランスを意識しているという。また、「もう私はあんな時代に戻りたくないし、戻らない」「自分が女だってことを忘れずに美意識高くいきます！」と宣言した。

出典：mdpr.jp

出典：mdpr.jp

[2. 匿名]

８キロってすごいね

[3. 匿名]

めっちゃ細くなってる！

[4. 匿名]

ウエディングドレスのときムチムチだったもんね（笑）

[5. 匿名]

チョット怖い…顔が

[6. 匿名]

＞8キロ減に成功したダイエット法をダレノガレは、「ジムでクロールを泳ぐ、ウォーキングと 、半身浴、食事、たまにエステで痩せたよ」と紹介。

ホントはエステがメインなんじゃないの
たまに運動するだけで

[7. 匿名]

ダイエット前でも普通に可愛い☆
…羨ましい

[8. 匿名]

若さもあるよね

[9. 匿名]

痩せたい。頑張ろう。
何回言ったことか(T_T)

[10. 匿名]

この人いつも痩せた痩せたって言ってるｗ

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[11. 匿名]

ありきたりなダイエット

[12. 匿名]

少しムチムチしてた方が可愛いのに

[13. 匿名]

あんまり太ったり痩せたりを繰り返してるとお肌がしわしわになりそう(>_<)

[14. 匿名]

馬鹿で下品な女はどうでもいいや。

[15. 匿名]

やっば食事と運動か。でも、エステはそうそう行けないな…

[16. 匿名]

この人脚が太くて短いじゃん。
＞１は画像修正してるよね。

出典：mdpr.jp

[17. 匿名]

痩せてキレイになったね

[18. 匿名]

逆に、モデルなのになんで8キロも太ってたの？

[19. 匿名]

綺麗な顔だちだけど性格悪そうな顔

[20. 匿名]

小顔だから、体とのバランス悪く見えるね(^_^;)

[21. 匿名]

徐々に暖かくなってきてるから私も本気でダイエットしなければ……

[22. 匿名]

前もビフォーアフターの写真載せてたよねｗ

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[23. 匿名]

ジムもエステもお金かかるよね。
事務所からお金だしてもらえたらいいね。

[24. 匿名]

やっぱり運動、食事制限しか確実に痩せる方法はないのか…。薄着になる前になんとかしなくちゃ！

[25. 匿名]

ダレノガレはダイエットネタと熱愛ネタの繰り返し(笑)

[26. 匿名]

16
いやいや…それどんだけ昔の画像だと思ってんのよ

[27. 匿名]

164センチで45キロって大丈夫なの？
鍛えてるから平気なのかな？

[28. 匿名]

あまり参考にならない方法だった(´・ω・`)

[29. 匿名]

なんか顔がこわい

[30. 匿名]

太っても小顔だね

[31. 匿名]

努力出来るひとは素晴らしい! 私も頑張ろう♪

[32. 匿名]

痩せすぎると顔が怖いよ

出典：suguruvic.xsrv.jp

[33. 匿名]

この人どの番組でも同じ話題ばっか。
早く消えてほしいなぁ

[34. 匿名]

結局は食べ過ぎないこととか適度に運動することしかないんだよねー
楽してダイエットなんてできない。。

[35. 匿名]

文句だけしか書かない奴に運動はたまにだろ、とか言われたくないかと

[36. 匿名]

顔が怖いって書いてる人は同じ人？

[37. 匿名]

好きな人がいるらしいからその効果もあるかも。
恋愛中はダイエットとかがんばれるよね。

[38. 匿名]

Afterの画像がフォトショ臭いんですが(;´Д｀)

出典：up.gc-img.net

[39. 匿名]

32
メイクのせいじゃなくて？
もっと似合うメイクにしてあげればいいのに。。

[40. 匿名]

なんかニューハーフみたい。

[41. 匿名]

顔ちっちゃ！羨ましい。
カラコン入れない方がさらにきれいっぽい。
ちゃんと努力してダイエット、見習お。

[42. 匿名]

38
そ、そうか…？(どこらへんが？)

[43. 匿名]

ダレは足が太いんだよな〜
脚やせで特集するんだったら見たい

毎日ストレッチ＆マッサージで脚やせ頑張り中なので

[44. 匿名]

でも年取ったら太るんでしょ？

[45. 匿名]

デコルテ周りの肉、二の腕のむっちり感、正に自分を見ているようだw
とりあえず暖かくなってきたしウォーキングからがんばろう…

[46. 匿名]

16さん
ダイエットしたて言ってるじゃん

[47. 匿名]

ハーフだと可愛いって先入観あるけど実際こんなもんだよねって具現化してる人

[48. 匿名]

顔が細い、ってことはなんだろう？太ってもむくんでないんだね？足の太さも筋肉質だと考えると、お酒やめて運動すれば痩せられる体質なのかも。む～ん、お酒やめるか。

[49. 匿名]

私はいつも失敗ばかりして、言い訳ばかりの
イイノガレ暗美だわ。

[50. 匿名]

私この人のダイエット前の身長と体重なんだけど、テレビではあんなムッチリに見えるのかい？（泣）
これ以上もう痩せられないよ。。。。

[51. 匿名]

こないだ新宿で見かけた。すっごく顔ちっちゃくて可愛くて、細くてスタイルも良かった！本当にお人形さんみたいだった。

[52. 匿名]

偉いね！！
カラコン取るとさらに可愛くなるよ。

[53. 匿名]

瞳がおかしい

[54. 匿名]

元々顔が小さくて顔に肉が無いからやせる前も太ってるように見えない。

痩せた後の体重って軽すぎる！
45キロって150センチ代の体重だよね?！

[55. 匿名]

骨格が華奢だから余計ムチムチして見えてたんだろうね。

[56. 匿名]

太ってても痩せてもどっちでもいいけど。
性格と声が残念。

[57. 匿名]

努力出来る人はすごいよ！
私もダイエット頑張ろー(ToT)

[58. 匿名]

いろいろ意見はあるだろうけど、ダイエットするのって大変だからエライよ
食べたいのを我慢は辛いもん…

[59. 匿名]

やっぱり運動しなきゃダメか(-ω-;)
人生で最重量の今、ダイエットするか諦めるか悩み中。

[60. 匿名]

かーわーいー

[61. 匿名]

アブちゃんと同じで学生時代にがっつりソフトボールやってたからそのせいで足が太いんだよね(^◇^;)
でもその代わり？そこら辺の男より野球が出来るみたいね笑

[62. 匿名]

部活がソフトボール部で、その頃は今より20kg太ってたって言ってたよ

[63. 匿名]

164㎝53㎏だったのか…
一般的には全然太ってないのにね。
そこから8㎏落としたのはすごいね。

[64. 匿名]

この人、ムッチリって言われたときでも顔小さい、二重顎じゃない

文句言ってる人はどんな身体してんのさ

[65. 匿名]

更に可愛くなってる
元が良いから何してもさまになるー

[66. 匿名]

18
なんか週刊誌の記者が家の前にずーっといて外に出れなくて、そのストレスから家でどか食いしてたらめちゃくちゃ太ったらしい。
本人が前TVで言ってた。

[67. 匿名]

偉いなー！
8キロも落とすって相当凄い。3キロだって中々減らないもん。
でも顔に肉つかないタイプだから、太ってたのにそもそも気付かなかった。
顔に肉つかない人ってうらやましい。

[68. 匿名]

8kg減て単純に凄い！
なかなか8kgなんて減らないよ
身長一緒なのに10kg近く体重違う
私も頑張ろう!!!!!!

[69. 匿名]

63
164/53って、普通に美容体重〜モデル体重くらいで、痩せてる方だよね…?
それでもあんなにガッチリした感じに映るとか、TV恐ろしいわ。TVでも痩せて見える人って、実際会ったら凄い細いんだろな。
羨ましい

[70. 匿名]

この子小顔すぎるから(羨ましい)
ちょっとでも太るとバランス悪く見える

[71. 匿名]

最近何かの番組で見て痩せてるーって思ってた！何の番組に出てたんだろか？ 思い出せない…

[72. 匿名]

ウェディングドレスの写真見ると、身体は太ってもアゴはシャープで小顔だね。
白人に多い顔には肉が付かないタイプ。

こういう人って、太ってもバレないんだよね。
うらやましい…(*^^*)

[73. 匿名]

ようすること、努力なしに痩せはない。

[74. 匿名]

この人の顔好き。小顔だし、綺麗でマネキンみたい。やっぱハーフは綺麗な割合が高い。純日本人がなりたくてもなれない美しさがある。

[75. 匿名]

太っても顔に肉が付かないのが羨ましい！でも身長は160cm以下で小柄に見える。

[76. 匿名]

運動と、食事制限両方やらないとダメだってすごく痛感した。

ジムに通っていたのに全然痩せなかったのは、食事制限あまり考えていなかったからだと…

今両方やって、3キロ落ちました♪
目標体重まで頑張ります‼︎

ダレノガレさん、気付かせてくれてありがとう！

[77. 匿名]

嫌い

[78. 匿名]

世界仰天ニュースで ガセリ菌ダイエット で痩せたって言ってたけどホントに綺麗ですよね、この人。

[79. 匿名]

倖田來未も脚は太いよね。上半身はスッキリしてるのに。下半身痩せがいかに難しいか、よく分かる。

[80. 匿名]

トリンドルの件でyoutube見た時は以外に足太いなって思ったけど、最近ヒルナンデスのオシャレ探しで足がめっちゃ細くなっててびっくりした。

周りが細いから、昔のダレノガレくらいでもデブになるんだね