低身長の方の体重

[1. 匿名]

主は150センチなのですが体重が52キロもあります、、ダイエットをするにあたって、何キロを目指すか、何キロが綺麗に見えるのか参考にしたいので、低身長の方教えてください！！

モチベ上がる話（痩せたらこんないいことあったよなど）も大歓迎です♡

[2. 匿名]

主、そんなに太ってないよ

[3. 匿名]

私は156センチ45キロやよ。

[4. 匿名]

主、別にそんなに痩せる必要なくない？
私と一緒にブクブク太ろう！

[5. 匿名]

出典：stat.ameba.jp

[6. 匿名]

筋肉無いのもありますが150で47キロです

顔パンパンです

40〜42が綺麗に見えると思うのでダイエット頑張ってます

[7. 匿名]

150の39だけどブヨブヨ

[8. 匿名]

148cm、42kg。もう少し痩せたい。

[9. 匿名]

157センチ　50キロ

[10. 匿名]

152センチ、38キロ

全くガリではありません。

[11. 匿名]

152cm 48kgです。
体重はきにしないで鏡で
体型見ながら筋トレすると
綺麗になるかも！！

[12. 匿名]

152で41です

[13. 匿名]

147センチ
47キロ！！
デブ！！！
38.9キロじゃなないとダメらしい…

[14. 匿名]

最近見ないけど、
147センチのたかみなが
37キロだったかな？

全然普通だと思った

[15. 匿名]

157センチ43キロ
どこからが低身長？

[16. 匿名]

150cm
43kg
丁度いいくらいかな？って思ってる

[17. 匿名]

>>1
42キロくらいが丁度だよ！

[18. 匿名]

151センチ、41キロ。
ピークは49でした。
入院で痩せて、復職後にはそれまでコンビニで買ってたランチを手作り弁当にしたら痩せた。

[19. 匿名]

150前半で30キロ後半は
珍しくないですよね。

[20. 匿名]

155センチで42キロ

炭水化物を控えめに痩せましてずーっとキープしてます

[21. 匿名]

そもそも体重なんて筋肉の量とかで変わってくるんだから綺麗に見える体重なんてないよ。ライザップのBeforeみたいな体型だとしたら腹筋したりして引き締めればいい。
体重と見た目は関係ないと思え

[22. 匿名]

147cm 37㎏ 30歳
小学5年から身長体重変化なし！健康！

[23. 匿名]

150で46キロ。最近２キロ太った。
育児ストレスで甘いもの食べてるからな…
痩せよう痩せようと思いながら、お菓子食べてる。
脚がヤバイです（ ; ; ）

[24. 匿名]

>>13
その身長で38.9まで痩せちゃったら
見た目ガリガリで不安になると思うw

[25. 匿名]

大事なのは体重の数値よりシルエットじゃない？

[26. 匿名]

>>1
痩せて良かったのは、それまできつかったスカートが緩くなって目に見えて痩せたのがわかったこと。

[27. 匿名]

１５５センチ

５２キロ
↓
４２キロ

ちょうどいいです、いまは。

スリーサイズも
80.60.85なので。

[28. 匿名]

151で44です

[29. 匿名]

153センチ41キロでした

[30. 匿名]

私も150。
今は47キロある(´;ω;`)
正直39キロが楽でしたよ。
ただ、骨格や筋肉があるので体重よりスタイル重視の方がパランスよく見えるんじゃないでしょうか？

ちなみに39キロの時は体が楽でしたがガリガリと言われてました。
今はポッチャリと言われます(´;ω;`)

[31. 匿名]

身長低い人はBMI（だっけ？）みたいな数値的なのは全く気にしなくて良し
普通に、健康的に食事を摂れば太らないから
理想は42とか43とかかな？
主、ガンバ！！

[32. 匿名]

それ、デブすぎ。太ってる人は、食生活問題ありよ。食べ過ぎたなら、しっかり動いて！

[33. 匿名]

主です！コメントありがとうございます！
主は大学生なのですが周りの子がみんな細くてかわいくて…がるちゃんで垢抜ける方法のトピや、かわいくなるトピを読んでまずは痩せようと思ってこのトピを立てました！

この後もコメントお願いします！

[34. 匿名]

150㎝で41㎏。

[35. 匿名]

凄いなーみんな。
151㎝、60kg、41歳。
今年こそダイエットしよう。
48kgくらいが体調も服もちょうど良かった。

[36. 匿名]

150センチ36キロです。自分としてはこれくらいがベストコンディションを保てる感じです。

[37. 匿名]

太ってる子と一緒にいて安心するのは駄目。
痩せてる子と一緒にいるだけで思いの外痩せるよ。

[38. 匿名]

145センチ39キロ。
全然痩せて見えません。

[39. 匿名]

せっかく一番綺麗ないいお年頃なんだから、もっと痩せたら？もったいないよ！デブは見苦しいから！

[40. 匿名]

私主さんと同じ150cm52kgから、約半年で43kgに痩せたよ。

やはり服はゆとりが出ましたが、服着てるとそこまで痩せたようには見えにくいみたいですね。

[41. 匿名]

やっぱり痩せてる人のコメにはマイナスつくね

[42. 匿名]

軽いとマイナスつけられるトピですね

[43. 匿名]

154cm 50kgです。

[44. 匿名]

私は150㎝で45kgです。
理想は43kgから今ぐらいです。
それより低くなるとめまいがしてフラフラするし、それ以上重くなると身体が重くてイライラします。
太る事にかなりの恐怖があり、以前、軽く拒食症になっていて、40kg切っていました。
痩せるのも怖いし、太るのも怖いです。

[45. 匿名]

背低いと、背高い人より身長と比べた体重の比率が若干重めになるよね。背高いと身長−110が目安らしいけど低い人はそれだと少なすぎる
ちなみに私は145㎝42キロ。重く見えるけどこれでもBMI20だから普通くらい。35キロだったらハリセンボンのはるか状態だと思う

[46. 匿名]

年頃の主にデブデブ、心ないコメント多いね
主、ダイエットする言うてるやん

[47. 匿名]

健康体重＝デブではない＋

健康体重＝デブだよ－

皆さんの意見を聞かせてください。

[48. 匿名]

22歳。151㎝で今までは38～39キロでしたが
最近計ったら43.5キロになってました。。
少し痩せないと。。

[49. 匿名]

マジレスすると体重はそんな関係ないから
この体重がベスト！って断言はできない
150cm42kgですごくスタイル良い子もいるし、
なんでかぽっちゃりに見える子もいる
人によるってこと
体重よりも見た目を美しく！

[50. 匿名]

150cm 43kg 23歳

[51. 匿名]

私もダイエット中。取りあえずBMI20目指して頑張る

[52. 匿名]

150なら50超えたらデブだと思う、、
実際のスタイル見てないから何とも言えないけど

[53. 匿名]

筋肉ついてると全然違うよね
友達は150cmで46キロなんだけど本物の標準体型で痩せてるよ〜

[54. 匿名]

主です！やっぱりデブですよね！周りの子に聞いても気を使って言ってくれないので、それを言い訳にしてた部分が甘かったと思います。

コンプレックスである顔のお肉がとれるように、綺麗に服を着こなすために頑張ります！

[55. 匿名]

>>5
エステ行ったとき、１５６㎝の５３Ｋｇの私をみてこのままじゃヤバイですよと真剣な顔で言われた。
ちなみに美容体重は43㎏と言われた。

[56. 匿名]

痩せたとて、顔がブスならどうしようもない。

[57. 匿名]

151cmで５９kgです太ってます…

[58. 匿名]

149センチ40キロ
腰回りに肉がついてるせいかまったく痩せてみえない。
36キロまでおちたときは生理がとまってしまった。

[59. 匿名]

低身長だと、運動してない限りは一人前食べちゃダメだよね
普通と人と同じだけ食べて太らないわけがないよ

[60. 匿名]

１５３cmで５４キロあった私。
４３キロまで落としたよ。
みんなの態度がコロッと変わったよ。
オシャレするのが楽しかった。
今は４３〜４６をいったりきたり( 笑 )
主さん応援してるよ！！！

[61. 匿名]

156～8cm
43kgで痩せぎみ

[62. 匿名]

５７です間違いました49kgです すいませんでした

[63. 匿名]

150cm 41〜42kg お尻から太ももにかけてのセルライトが凄いことになってるのを昨日知った。

たまには素っ裸を全身鏡で見るのも大事だなって思った。
頑張って筋肉つけます。。

[64. 匿名]

145センチで48キロ。産前は45キロ。
42キロくらいがいい感じでした。38キロは細すぎだと思う！

[65. 匿名]

私もまさに150センチ！
42キロの頃は無双のモテ期だった
46キロで胸がc〜Dくらいになり肉感が出て別の層にモテ始めた
47キロを過ぎた頃からちやほやされなくなり
48キロ以降はデブ扱いで現在も記録更新中٩(^‿^)۶

[66. 匿名]

>>56
でも、デブスよりはマシじゃん

[67. 匿名]

身長１５０cm
以前は痩せてて３４kgのときは、あばら骨や背骨が浮いて頭がふわふわしてこのままではヤバイと思った。
今は４１～４２kgで、ちょうどいい感じです！

[68. 匿名]

150センチ43キロ、私は40キロまで痩せると横から見るとペラペラで変なシルエットになるからこれがベスト体重。
低身長は数字に拘らずバランス見た方がいいよ。

[69. 匿名]

高身長でふくよかな友達。
自分と同じ分だけ食べさせようとする。
正直こっちは一人前でもお腹パンパンなのに
｢えーそれしか食べないのお？｣
｢もしかしてダイエットお？｣
｢いっぱい食べる子の方がモテるんだよお？｣
デブだからって他人を道連れにしないでくれ。
まず入る量が違うんだよ。
でもなかなか理解されなくて辛い。

[70. 匿名]

身長154cm体重40kgです。動くにも体が軽いです。

[71. 匿名]

>>38痩せてないからw

[72. 匿名]

>>65さん
わたしも同じです！^^

さぁ皆さん！「１週間」のメロディーに合わせて歌いましょう～♪

４２キロは無双のモテ期～♪
４６キロはボインのモテ期～♪
テュラテュラテュラテュラテュラテュララ～テュラテュラテュラテューラーラー♪
４７キロ陰りがみえて～♪
４８キロデブ扱いで～♪
テュラテュラテュラテュラテュラテュララ～テュラテュラテュラテューラーラー♪
٩(^‿^)۶＼(^o^)／

[73. 匿名]

152cm 44kg
病気して18kg痩せた
今も減ってる
見た目は太ってても健康が一番だなぁって思います

[74. 匿名]

トピ主さんと同じ150センチ52キロ。ダイエット中で、45キロまで落とそうと思ってます。

[75. 匿名]

150cm46kg知らぬ間に去年から四キロも増えてる笑
最近膝が痛い理由が判明した。

[76. 匿名]

若い頃、160の42だった時はガリガリだったけど下腹とお尻はポッコリだった。

いくら体重軽くてもスタイル悪かったから好きな服も着れなかった。

[77. 匿名]

151㎝36㎏です

[78. 匿名]

152cm.44kg

[79. 匿名]

150cmで39〜40kgをウロウロしてる。
42kgは欲しいけどなかなか41kgを超えない。

[80. 匿名]

低身長は150センチ以下だと思うけど…

[81. 匿名]

150センチ38キロだけど、体重って関係ないと思うのよ
上半身ガリガリで脚太いからスタイル悪いもの
脚の脂肪が胸にあったら…

[82. 匿名]

157

40

[83. 匿名]

BMIとか健康でいられる体重はちょいデブ
自分の身長-115が見た目的にベストな体重だと思う

[84. 匿名]

152で40㎏あったりなかったり
ダイエットしたいとも太りたいとも思わないので、自分的にはベスト

一時45㎏あったときは体が重かった

[85. 匿名]

150センチ40キロ
おなかや胸に脂肪はつかないのに
脚は太いし、顔はぷにぷに…

[86. 匿名]

みんな痩せの自慢話にしか思えないよ

[87. 匿名]

筋肉は重いらしいから、筋肉質の人は体重が多少あってもカッコいい

[88. 匿名]

150で42キロだけど、大根足だよ
体重より本当見た目だよ

[89. 匿名]

152cm 34kg

[90. 匿名]

150センチ 43.5キロ
食べて吐いて下剤飲んで同じ体重だった十代の頃より30歳の今の方が見た目スッキリしてる
毎日スクワット70回やってます
頭でかいので41以下になるとおかしくなるから42キロになりたいけどこれが難しい

[91. 匿名]

150㎝で44～45㎏の間。
個人的には42～43がベストかな？
でも体重は変わらないけど去年夏は筋トレ頑張ってたから今と同じ体重でも見た目は締まってて痩せて見えた…。また頑張ろう！

[92. 匿名]

152センチで55キロ
ストレスで食べてたら太った
そこから全然体重落ちないし、見た目ほんとに丸々としてて辛い
ダイエットした方、何をしましたか？

[93. 匿名]

私は152センチで54㎏

これでも５㎏痩せました…。ここから中々痩せられません(´д｀|||)

[94. 匿名]

ここ数年間152㎝、55キロで安定してしまった(・・;)
みんな30キロ〜40キロ台とか、すごく痩せてるんだね。
私も頑張ろう。

[95. 匿名]

152センチ20代前半は38キロで
1番痩せてて36キロだった時はどこ行っても
痩せてると言われてた
タバコ辞めて45まで太って、そのまま妊娠
今産後11ヶ月で43キロ
足とかムチムチしてるからダイエット中
40キロ目指してます！！

[96. 匿名]

154cm 43kg
このままキープしたい

[97. 匿名]

43kgぐらいが丁度いいって言うと「ガリガリ！不健康！」とか煩く言われることあるけど、背が低いと、そのぐらいでも別にガリガリではないのに。

[98. 匿名]

身長150cmなら、

ガリガリ→37kg以下
細身→38～42kg
普通体型→43～46kg
ぽっちゃり→47kg～55kg
デブ→56kg以上

くらいだと思う！

[99. 匿名]

156㎝で45〜46kg。

50kgだった時は生理がちゃんときてたのに、今は不規則。

[100. 匿名]

151cmで38kgですが、肋が浮いてて貧相なので、もう少し太って女性らしい体つきになりたいです…

[101. 匿名]

153㎝40キロ
ストレスで36キロまでおちたけど、みんなに心配されるレベルだった。
私には40～43がベストだと思ってる。

[102. 匿名]

155センチ42k
数字でみると痩せてる方だけど、お腹すごい出てます。。悩んでます。どんなに痩せても、お腹は痩せない(;_;)

[103. 匿名]

153センチ47キロ
エステ通って置き換えしてダイエットしてます。
体脂肪がやばいです。

[104. 匿名]

身長の割に軽い人が多くてびっくり。
私は152センチ、48〜49キロ。お腹がポヨンとしています。毎日動いてるんだけど、何をやっても47キロ台にはならないw

[105. 匿名]

145センチ、48キロ。
44、5キロの頃が顔もスッキリとしていて
立ち眩みもせず、丁度良かった。
今は全体的に丸い…若く見えるけど。

[106. 匿名]

148㎝ 38㎏ の時は上半身はあばらがうっすら出るくらいガリだったけど、下半身はムッチリしてた。

体重だけ気にするのはダメだと思う。

[107. 匿名]

仲間がいっぱいで嬉しい(>_<)
現実世界、私と同じぐらいの身長の人ってなかなかいないから…。

148センチ、43キロです。ちょっと重め？
背低いと少し太っただけですぐ見た目で分かるから辛いです。
今からでも背伸びて欲しい。30代だから無理だけど(笑)

[108. 匿名]

>>38
痩せてないからね。

[109. 匿名]

150センチ50キロです。
45〜6キロの時が見映えも健康状態もベストでした。
去年57キロまで太り、何とか7キロ落としたけどベストまで戻したいです。
同じ様な方頑張りましょう！

[110. 匿名]

147で37キロ。筋肉なくてすごく寒がり。痩せて見えるけど実はお腹の肉はついてる。

[111. 匿名]

156センチ 43キロです。

[112. 匿名]

>>107

おそらく太めだと思います。

[113. 匿名]

155cm48ｋｇから44ｋｇに。
良かった事は体が軽くなり、動きやすく疲れにくくなった。
膝の痛みも無くなった。

[114. 匿名]

148で10代～20代前半は38キロくらいで常に痩せてると言われてた。産後42キロでずっと落ち着いてて自分でも普通体型だと思ってたけど、筋肉が全くないせいか写真見たら昔と比べて足とかむにむにしてた。
今は39～40キロだけど、このくらいが自分にはちょうどいいかな～と思ってる。けど歳取ってきて顔が痩けていってくからなんか老けて見える。体はちょうどいいから顔だけ多少ふっくらさせたい

[115. 匿名]

165cmで50kg！数字的にはどうか知らないけど、服のサイズは困らないぐらいですよー！

[116. 匿名]

148センチ。40キロ越えたら太ってきた気がするからギリギリで気をつけてる。人間ドッグで太れと言われたけど、自分がベストと思えるのが一番だと思う。

[117. 匿名]

>>115低身長か？

[118. 匿名]

１５０cm ３６kg
顔がデカくて胸はぺったんこ

[119. 匿名]

私も150センチ53㌔。50㌔切れないや。昔は50㌔何て未知の世界だったのにー

[120. 匿名]

158㎝46㎏です。低身長ではないですね。
トピずれですが、152㎝くらいになりたいです。
もう10年くらいずっと思ってます。

[121. 匿名]

150cmの40kgです。
元々、食べる事が嫌いなのであまり量は食べません。運動はしていません。
運動をするのが体にもいいとは思いますが、食べる量を徐々に減らした方が楽かなぁとは思います。

[122. 匿名]

148cm53kg

元々47kgでぽっちゃりだったけど、産後太りまくった。
50kg越えるとデブだね…体も重いしSサイズは到底無理、Mサイズは幅ぴったりでも丈長すぎで、ますます服選びが大変。

45kgの時が顔もシュッとして男受けもよかったよ。
細い体型になるには30kg台じゃないとダメだろうけど無理だわ。

主さん、年取るほど痩せにくくなるから今がんばってね。
周り気にしすぎて体壊すようなダイエットはだめだよ。健康が一番だよ。

[123. 匿名]

151センチ45キロです。去年より2キロ太ったけど、ダイエットに狂ってる時36キロまで落として生理止まったりしてたから、それよりは全然良いかな…
でもパンツにお肉乗っかってるし運動しなきゃなー

[124. 匿名]

>>121
の続きです。
私は寝る前に、ベットに横になって脚を上に上げて、ブルブルブル〜と動かしています。
下半身が少しシュッとなりますよ

[125. 匿名]

>>36
ばか

[126. 匿名]

146で37
食べたいの食べて運動はしてない
遺伝だと思う

[127. 匿名]

150センチ42キロが1番綺麗でした！
でも45キロくらいが1番健康。
40キロ以下は生理不順にもなるし、肌荒れも酷い。
48キロ以上は身体が重くてしんどかった。
自分に合ってる体重は自分しかわからないので体調がベストの体重が適正だと思います。

[128. 匿名]

147センチ47キロ…
妊娠中67キロまでいって高血圧症になった。出産後47キロまでおちたけどもう少し痩せたいなぁ…

[129. 匿名]

やっぱりみんな、食べる量自制してダイエットしてるの？？

[130. 匿名]

主さんは、大学生なんだね。
うちの子も大学生なんだけど155㎝で40～41キロ。うちの子は、もともとの骨格も細いので洋服選びが大変ですよ。Sサイズでも大きかったりするし...。ダイエットはしたことないし、もともと少食です。

[131. 匿名]

147㎝で32から38キロくらいまで増やしたら
お腹が出てベルトが腰骨出てるとこに当たるようになったのか
めっちゃ痛くて毎日泣いてます(T_T)

ちなみに痩せると老けて見えるから体重増やしたんだけど...

[132. 匿名]

151センチ42キロ
今アラフォーですが二十歳の時と同じ体重です。
子育て中に自分に気が回らなくて、47キロになったらもう体が重くて嫌で嫌で…
背が低いと少し太ってたら見た目も動きも影響が大きい。
白米を子供茶碗半分にしたら三か月で元に戻りましたよ。

[133. 匿名]

147cmで42kgまで落とした時はBMI的には普通だけれど体脂肪率が15％になって生理は止まるし見た目はガリガリだったよ。

私は44kg20％くらいが丁度良かった。
大事なのはバランスと健康。

[134. 匿名]

148センチ。

背が低いといくら痩せてもスタイル良くは見えないよね(*_*)
悲しいけど。

[135. 匿名]

>>66
アジアンの隅田とかハリセンボンの箕輪みたいな感じ？ｗ

[136. 匿名]

149センチ 36〜37キロ
39キロ以上になると身体が重いから
これくらいがちょうどいい。

[137. 匿名]

学生時代と二十代は155/38でした。
今は155/48です。
昔の服は大きめだった、UNIQLO位しか入らない。

[138. 匿名]

153cm、38kgです。
痩せ型のはずなのにHカップあるせいで洋服着ると、上半身デブに見えます･･･

[139. 匿名]

151cm、40㎏前後。
ずっとこの体系だったのに、二十代中盤から太って53㎏。一時は55㎏超えそうに。
そこからずっと痩せられなかったけど、一念発起して、食生活見直してカロリー計算して46㎏ぐらいまで痩せた。
運動ほぼなしでは体重を昔に戻すのは無理だった。
でも通販で買ってはけなかったロングブーツが入るようになったよ。
スーツのスカートも腰回りががばがばになったし、嬉しかった。
最近暴飲暴食でリバウンドして50㎏超えそうだから、また気を付けなくては。
でもお腹のぶよぶよ三段腹だけは痩せてもとれない…人に見せられない。

[140. 匿名]

気をつけないと痩せすぎは生理止まるよ〜。

[141. 匿名]

153 で 47キロ
筋肉質なので痩せてみえます。
が、体重を言うと驚かれる。

[142. 匿名]

148cmの43〜44kgを行ったり来たりです。
42kgを目指してダイエット中‼︎
本当はもっと痩せたいけど、42kg以下になると上半身ガリガリになってしまいます(°_°)
みなさん身長低いと1kg増えただけで顔パンパンになりませんか？私だけかな？笑

[143. 匿名]

153で52だー(笑)
でもね！上半身は貧乳だし 縦だけだけど腹筋割れてるし あばら浮いてるのよ(´･ɜ･`)
体重のほとんどは尻と太ももなんだよね〜どうしても下に付く。
ダイエットや運動してもお腹や乳から減る。
どーすりゃいいのー(>_<)

[144. 匿名]

148cm 43kg
せめて40kgになりたい

[145. 匿名]

今１５４センチで50キロだけど　40代だしもうイイヤって感じです。　数年前ダイエットで46キロまで頑張ったけど　上半身しか痩せなくてやる気なくした。頭デカくて手足短くて下半身デブはどうにもならん...

[146. 匿名]

150センチ45キロ、ぽっちゃりしてると思うので痩せようと頑張ってます！
41キロくらいが一番シルエットが好きだった

[147. 匿名]

151センチで、37キロです。でも見た目は結構デブかも。下半身が太ってて、胸は小さいので、完全幼稚体型です(;_;)足長くて、おっぱいある人が羨ましい。。

[148. 匿名]

アラサー、150センチで39〜40キロをウロウロしてる。結婚前は45キロくらいで、太ってはなかったけど少しふっくらしてたかなぁ。
出産で10キロ太って、2年くらいで元に戻った！

本当、低身長だと痩せてもスタイル良い！とはならないから難しいですよね…。

[149. 匿名]

144cm 39kg

[150. 匿名]

152cm 40kg です。
精神的にしんどくて36kgまで落ちた時はみすぼらしくて自分でもやばいと思いました。
45kgが最高体重ですがその時の写真見ると顔と脚パンパンです(笑)

40～42kgが見た目も体調的にも私のベストです！

[151. 匿名]

153cm以下で、50〜55kgくらいの人って多いと思う。

縦に伸びない分太りやすい。
華奢な人とかは例外だけど。

私も151cm 53kgあったけど、
43kgまで落とした時、好きな服を着れるし試着も楽しいし、ほんとに快感だったよ！

Ｓサイズを着れる喜びといったら！

やっぱり低身長は、40kg台が合ってると思う。

[152. 匿名]

150センチ42キロです。
これぐらいが自分にとってベストです。
去年、入院して37キロまで落ちた時は自分でも気持ち悪かった‥
頬もこけてたし顔色悪いし（笑）
主さんもダイエットするなら無理せず健康的に頑張って下さいね。

[153. 匿名]

152cmで39kg。筋肉付いてるか付いてないかだけでも、大分見た目は変わるよ。数字に囚われすぎないで、ちゃんと筋肉も付けてね！主さん、ダイエット頑張れ･:*+.\(( °ω° ))/.:+

[154. 匿名]

低体重だと生理止まるよ。
30キロ台は確率高くなる。

[155. 匿名]

体重より体脂肪を気にした方が、見た目よくなると思う。日本女性は筋肉少な過ぎ。
筋肉つけたら体重増えたけど、周りから痩せたって言われたよ。

[156. 匿名]

150㎝・42㎏。
同じ位の方、多いですね！
わたしは二の腕と太ももあたりがちょっとポチャポチャしてる気がします。
小柄だと、本当に数字じゃなくて見た目が大事。

妊娠初期なので、これからの体重増加がどうなるやら…！

[157. 匿名]

154cm48kg
45kg位が丁度良いと思っている。

[158. 匿名]

153センチ38～39キロ前後を行ったり来たり。ただ妊娠した時に26キロ太りMax65キロなので太らない体質でもないです。あと数字だけ見ると痩せてる感じですが見事に胸がテロッテロなので妥当かな(TT)

[159. 匿名]

157センチ42キロ。
妊娠中は52まで増えたけど産後4ヶ月で元に戻った。

[160. 匿名]

155cm、48kg（美容体重？を
食っちゃねの冬はだいたいこんな感じ。
炭水化物や糖質抑えたり運動したりちゃんとマッサージしてるときは42、3kgかな。

[161. 匿名]

私は身長152糎 体重43瓩です

[162. 匿名]

154cm46kgです。

去年の4月に60kgを超えてしまい手持ちの服のファスナーが閉まらなくなったのでダイエットして、約5カ月間で46kgまで落としました。
今の所リバウンドせず半年間キープしています！

[163. 匿名]

24歳
お菓子もりもり0時過ぎまで食べてます。
その代わり朝昼兼用です。
食べ過ぎるとお腹壊します。

152cm43kg(今が細すぎずいいと思ってます)

自分の中で45kgになったら食生活を見直したり
運動したりしてダイエットを意識しようと思ってます。
高校生のとき友達がこの身長で35kgの骨皮ちゃんだった。生理1年くらいとまってました。

[164. 匿名]

皆さん軽い！

私(146)より身長あって、体重低いのに自称デブの人が多くてびっくりする。
私は胸が大きめなので(F65)それで体脂肪率上がってるかもですが、
皆さん謙虚すぎませんか⁈
ちなみに45キロの時のデニムサイズは23インチ。
40キロの頃はキッズサイズとか買ってた。
今は48キロ〜50キロ行ったりきたりだけど、腰周りの肉があるおかげで28インチが履けるのが逆にありがたかったりする。
顔には着かないタイプなのでつい油断してて、50キロの大台乗ったときはビビった。

…はぁ、頑張って痩せよう。

[165. 匿名]

主さん全く同じ！
仕事を辞めて5キロ太りました。毎日ぐーたら食っちゃ寝してるからそりゃ太りますよね。
スーツがきれいに着れるように痩せなきゃ面接も受からないΣ（ﾟдﾟlll）

[166. 匿名]

150cm 34kg。もう少し太らないと(´`:)
あばらは子供の時から浮いてます。あばら嫌だ。

[167. 匿名]

153cm 42kg。
5>>の表じゃ美容体型46.5kgになってるけど、46はさすがに、ギリギリ普通だねって言ってもらえるかどうか。

[168. 匿名]

デブに厳しいガルちゃんではマイナス喰らうけど、低身長ほど体重落とすのは用心しないと生理止まるよ。
人によって生理来る適正体重違うみたいなんで(体重よりも脂肪の量かもしれない、生理起こすにはある程度必要)むやみに美容体重鵜呑みにして頑張りすぎると不妊で悩むかもしれない。
一旦生理止まると、なかなか来なくなるよ。時間もかかる。

[169. 匿名]

小中学生の子供じゃないかぎり低身長で30キロ台はヤバイよ。
今大丈夫でも年取ってから婦人科系の病気になったり不妊になったりするから気をつけてね。

[170. 匿名]

27歳、157cmで39kg
ダイエットしてるわけではないです。ご飯はしっかり食べますがお菓子ジュースは滅多に買わないです。昔は42kgでしたが仕事と子育てで痩せました。最近は目が窪んできて頬は痩けてるしいいことなしです。女としての魅力が皆無に等しいです

[171. 匿名]

普通の身長の人は
低身長の体重をわかってないから
驚くかもしれないけど
１５０センチで３８キロだけど
まったくガリガリでも
痩せすぎでもないんだよ
３５キロ以下になってやっと
あ、これは痩せすぎかな？って感じ
2、3キロで大きく反動する感じで
見た目が普通にも痩せ方にもなる

[172. 匿名]

150センチ52キロ
独身の時は43キロ
2人目出産して45キロ
病気して仕事休んで現在に至る…
45キロの時が一番動きやすかった。
ダイエットしよう…

[173. 匿名]

155で42以下の人うらやましい
ダイエットしてるんだけど寝れないし病んで辛い
今155の50
野暮ったくて辛い

[174. 匿名]

３０キロ台で痩せてはいないって言ってる人は体重じゃなくて体脂肪があるからだと思う。体重減らしても体脂肪減らさないと何も変わらない、普通は３０キロ台は痩せすぎだよ。

[175. 匿名]

１５４cm ４７,５kg
米 パン 麺の炭水化物 大好きですm(_ _)m

[176. 匿名]

152cm
42kg
痩型に見られがちだけど体脂肪率が
高かったのでジムに通い始めました。
ある程度の筋肉は必要とのこと。
体重の変動はないですが何か体が強くなった気がします。

[177. 匿名]

胸の大きさにもよるのに数字にこだわりすぎじゃない？
大事なのは見た目でしょ
日本人の痩せ大正義の考え方嫌い

[178. 匿名]

156センチ 54.7キロ
20代の頃は46キロだったのに．．．ジムに通おうか検討中だけど元々運動嫌いだから挫折しないか心配です。

[179. 匿名]

150cmぎりぎり届かないくらい、46kg。
腹回りがヤバイね！昔からなんだけど！
とりあえず42目指してダイエット中、最終的には引き締まった40キロくらいが理想……

[180. 匿名]

149cm、38kg
ずっと運動部でスポーツ大好きだけど、筋肉が付きにくい体質でいくら筋トレしても引き締まらないから体薄っぺらい。胸もない。
食事も人並みには食べてるけど食べ過ぎるとすぐお腹壊すから栄養摂取できないんだと思う。
母、姉も同じような体型なので遺伝もあるかな。
太った方がいいよーって言われるけど太れない人にとってはその言葉すごく苦痛。

[181. 匿名]

低身長って何cm？
148cmからすると、154cm以上の書き込み見るとイラッとするんだが(笑)
低くないよ！うらやましいよ！

[182. 匿名]

155センチ
40キロ

高校のときからなにも変わらない

[183. 匿名]

>>5
わたしモデル体重なんだけど、モデル体型要素ゼロだよ～
むしろおなかの肉も太ももの肉も握れるし･･･

[184. 匿名]

>>18
コンビニ弁当は高カロリーの上に
栄養ほとんどないし添加物の塊だからね。

[185. 匿名]

149センチで39〜41キロをうろちょろしてます。
おっぱいはペタンコですが、顔に肉がつきやすいのであまり痩せているようには見えません(；ω；)
BMIでは痩せすぎとなりますが、人より食べるし風邪もひきにくいし健康ですよ！
体重もう少しあっていいからおっぱいがほしいです！（笑）

[186. 匿名]

154センチ38キロ。アラフォーだけどガリガリ。
20代の頃は36キロぐらいだったけど、その頃より痩せて見える。顔とか鎖骨あたりが貧相でヤダ。でも太れないんだよね。

個人的には、150センチ代なら、40キロはあった方が絶対にいいよ。

[187. 匿名]

150センチ62キロ筋肉がないから太って見られる

[188. 匿名]

>>5
この表おかしいよ。
モデル体重はBMI17.5だよ。美容体重が19

[189. 匿名]

筋肉とか骨太とかもあるからねー。筋肉なくて痩せてるより、ある程度筋肉ありの方が素敵だと思う。腹筋頑張ってたが腰を痛めて中断してる。1ヶ月1キロ痩せていけば1年で12キロ痩せるのにそれさえもできてない(T_T)

[190. 匿名]

正直に書いて痩せることにする
152の59キロ
スリーサイズは99*72*99
バストはHカップ体脂肪率38%
ヤバイでしょ～産後太り！

[191. 匿名]

>>174
同じこと思ってました。
現在150㎝、41～42㎏ですが痩せすぎと言われます。
仕事上、体脂肪付きにくいからかもしれません。
40㎏切ると見た目が不健康になるから気を付けてます。

[192. 匿名]

>>154
低体重というより体脂肪が15%切ったら止まるよ

[193. 匿名]

5の表重くない？筋肉ムキムキじゃないと成り立たないと思うんだけど。妊娠中にようやく美容体重になったけど、普段は最低体重以下だよ。妊娠前まではジム行ってたから筋肉あったと思うけど。
普段159cm45kg産後やつれて現在40kg

[194. 匿名]

>>193
美容体重、モデル体重が一番重い表をワザと選んでると思う。他のデータだと、美容体重もモデル体重ももっと少ないもん。

[195. 匿名]

152cm 52kg 4キロ痩せたけどまだまだぽっちゃり(~_~;)

[196. 匿名]

155センチ51キロ。体脂肪がヤバく、31パー…
今ダイエット頑張ってます！
体脂肪25前後、48キロくらいが取り敢えずの目標！！

炭水化物は控えめにして、エアロバイク1時間、腹筋腕立て、ダンベル(ペットボトルだけどw)にスクワット…って週3回じゃあ少ないですよね…

うー、仕事と家事とダイエットの両立ってなかなか辛ーーーい！！！

[197. 匿名]

147cmで今妊娠中で53キロです(;_;)
産後ダイエット頑張るぞ‼︎

[198. 匿名]

背が低いほうが骨格がしっかりしてるから体重増えやすいよ
調べたらわかるが日本の一流のボディビルダーって背が低い人が多い

[199. 匿名]

150㎝41kgです。
男の子二人いるので、育児してたら勝手に体重が独身時代より落ち、筋肉質になりました！
さらに早寝早起きで健康体に！自分時間なんてサラサラないですけどね。

[200. 匿名]

152㌢ 45キロ

三キロ減らない…

[201. 匿名]

私、小顔で上半身は痩せてるから体重より軽く見られる
ちなみに151の52
下半身デブだから足の脂肪見せたり実際の体重教えると絶句される
昔30キロ台まで痩せてた時、顔がゲッソリ長く見えて、例えが失礼だけど愛子さまみたいな顔の形になっちゃったから、私の骨格には多少肉が必要なんだと思った
って言っても足はすごく太いからあと5キロは痩せたいけどね

[202. 匿名]

ヤバイ、私今153cmで56kgだよ…最近ヤバイと思ってダイエット始めたけど思ってたよりヤバイ！
48kgだった時が服もSサイズで適当に買っても着れたから48kg目指す…痩せなきゃ！！いや痩せる！！！

[203. 匿名]

157cm46kg

自分ではもう少しくびれも欲しいし
脚も細くなりたいしお尻も小さくなりたいけど
男受けはいいよ

[204. 匿名]

144.5cm、43kgです。頑張って39まで落とします。ブヨブヨです。

[205. 匿名]

151cm
2人目妊娠中に55キロになったけど、今は元の42kg切るかどうか
でも、体型が綺麗じゃない…。
小顔だってよく言われるんだけど、そのせいか余計に体が大きく見られるらしくて複雑。
数字はもういいから、メリハリある体を目指すよ！

[206. 匿名]

157㎝でどんなにダイエットしても47キロより痩せられなかった。。
いまは52キロだけどこないだ会社の嘱託のジジイにデブっていわれたわ。
ジジイって自分は腹でてたりデブなくせに
女には厳しくて許せない

[207. 匿名]

体脂肪22％以下だと絶対ぶよぶよに見えないと思う
体重軽いのにぶよぶよに見えるのは多分体脂肪がそれ以上あるんだと思う

[208. 匿名]

149cm,46kgです。
男性からはちょうどいいと言われますが
見えてないお腹二の腕はムチムチです。
洋服のフリーサイズは入りますが太ってます。
38kgのときは肋骨が見えてたので
42kgがベストじゃないかなあ〜。

[209. 匿名]

できれば皆さんの体脂肪率も知りたかったわ

[210. 匿名]

このグラフおかしいって！！私158㎝で45キロだけど論外にされてるじゃん！！実際見た目普通で痩せてはないけど？？健康体重デブすぎだろ！

[211. 匿名]

>>38
痩せてはないと思う
桐谷美玲ちゃんや河北麻友子ちゃんは
163cmでその体重だよ

[212. 匿名]

150cm 29kg

長年、摂食障害（拒食症）です…

一番体重があった時で42kg
まあ一般的には普通かな？
ただクラシックバレエをやっていたから
ずっと太っていると感じてた

自分は特異体質なのか
31kgで生理が復活したり
どうも身体が低体重に順応してしまってる…

[213. 匿名]

147,32
ダイエットから生理が止まり好きなものが食べれなくて辛い。

[214. 匿名]

148㎝
40.4kg

でも下半身デブだから、太ももをどうにかしたいですΣ(ノд<)

[215. 匿名]

153cm 48kg
去年からダイエットして、やっと7kg減
なんとなく目標45kgかなーと思ってたけど、皆さんの細さにびっくりしました！
目標42kgにして、あと一踏ん張りします

[216. 匿名]

>>5
ごめんだけど、これあてにならないよ
私145センチ、39キロ、BMI19だけど決してモデル体重呼ばれるほどのモデル体型ではない
むしろぽっちゃり

[217. 匿名]

152cm 45kg

お腹の肉と顔が太っててパンパンで嫌だ…(T_T)