夜勤の人の日中の過ごし方

[1. 匿名]

私は普段から夜勤しています。

朝帰ったら2～3時間寝て、お昼過ぎまでに用事をすませて夕方から2～3時間寝てから出勤します。
普段夜勤されている人、どんなふうに過ごしていますか？

[2. 匿名]

がるちゃん

[3. 匿名]

パチンコやね＾＾

[4. 匿名]

寝る、たまに買い物
休みの日は寝ずに遊びに行く

[5. 匿名]

あゆの曲を聴く、

[6. 匿名]

主サン、大丈夫？すごい。

[7. 匿名]

夜勤、お疲れ様です。

[8. 匿名]

昼酒((´∀｀))

[9. 匿名]

まとめた睡眠取らないで生活できるのすごい！

[10. 匿名]

若いころは遊びにも行けたけど、いまは何より寝たいな。
遮光カーテンは必需品です。

[11. 匿名]

7時半まで仕事です。
職場近くで朝ごはん食べて、家着くのが9時半から10時。
寝るのは12時頃。
6時半に起きて9時半に出勤。

[12. 匿名]

帰宅したら昼過ぎまで寝て、用事済ませて7時に出勤します！

[13. 匿名]

夜の20時から翌朝6時まで勤務
7時に帰宅してご飯お風呂済まして
適当にダラダラ過ごして
10時くらいに寝て18時に起きる

[14. 匿名]

外食

[15. 匿名]

朝帰ったら夕方まで爆睡です…。
休みの日しかお出掛けできないけど、休みだと目一杯寝て一日が終わっちゃう(´；ω；`)

[16. 匿名]

帰ってきたらとりあえず寝ます。５時間とか６時間くらい。起きたらご飯食べて、買い物に行ったり好きなことしたり。早めに寝るもんだから、出勤２時間前くらいに「眠い〜行きたくない〜」ってなる。主さん夜勤お疲れ様です。私も明日から夜勤だ…お互いがんばったましょう！

[17. 匿名]

帰宅が朝7時で、2時くらいまで寝て、色々やって、夕方6時には家でます。

[18. 匿名]

私には無理だ。
夜に仕事をしてる人が居るなんて、なんて世の中だ。すごい。

[19. 匿名]

夜勤前日はできる限り夜更かしして、朝方から出社直前まで寝てタイムリズムを夜型にする

[20. 匿名]

失業中の一時期、夜勤の夫に合わせて夜型生活をしてみました…が、あまり眠れないのですぐやめました。一応遮光カーテンで真っ暗にできる部屋なんだけど、寝入りばな家の前を通学する子供たちの声で起こされるし、日中～夕方は外から聞こえる音が案外うるさいし。むしろ普通の生活で昼寝する時の方がよく眠れましたｗ

[21. 匿名]

夜勤前
朝起きて午前中ジム。家事を済ませ、シャワー後仮眠。夕方起床し、出勤。

夜勤後
気づくとソファーで爆睡。

[22. 匿名]

デブ

[23. 匿名]

>>21
ソファーで爆睡…わかりますー！
気がついたらそこら辺で寝ちゃってる。

[24. 匿名]

夜勤する仕事についてから太りやすくなった。
実際5キロ太ったけどね。

[25. 匿名]

一口に夜勤といっても時間帯それぞれだからね。
私は以前2交代制で、夜勤の時は夜８時～朝８時が一週間続いてたから、主さんみたいな寝方じゃ絶対持たなかった。
私の時間帯だとお昼くらいから直前まで寝てた方が理想的だったけど、日勤と夜勤が１週間で替わるので週の初めは寝れなくて大変でした。

[26. 匿名]

今日夜勤だー。残業入れると朝の7時まで。
まだだらだら中～
帰宅してからの暴食をどうにかしたい(>_<)
夜勤明けってなんであんなお腹減るんだろ…

[27. 匿名]

主です。

みなさんお疲れ様です。
私ももっと寝たいのですが、トイレに行きたく
なりやすいのですぐに起きてしまいます。
週に5日出勤なので休みの日はだらだら寝ています。

[28. 匿名]

若いころはいいけど、そのうち体が悲鳴上げてくる

[29. 匿名]

日勤夜勤がある看護師の人とか、どうしてるのか昔から気になってた。
夜勤明けは、休みとかなんですか(*_*)？
日勤のある翌日に夜勤とかですか？？

[30. 匿名]

前住んでたマンションの敷地が広くて、かくれんぼで子供と遊んでたら、隣接するアパートの窓にこちらに向けて「夜勤者昼寝す、静かに！」という張り紙見つけた。びっくりして、よその子供たちにも言い聞かせそっちに近寄らせないようにした。文体から、年配の方だと思う。とてもすまない気持ちになったよ。

[31. 匿名]

23時〜朝8時半勤務。帰っても子供いるから寝れて2時間くらいでまじできつい。でも保育園入れないし、夜しか働けないから仕方ない。きつい。

[32. 匿名]

夏はクーラーないと寝るのきついww

[33. 匿名]

１６時〜翌朝９時まで。17時間拘束の14時間労働です。夜中ずっと動きっぱなしで帰ったら１０時半。風呂にも入る気力もない日もあり、即バッタン。１４時頃まで寝てゴロゴロします。
体内時計狂うのでその日はずっと夜までボーッとしたまままた夜23時頃寝ます。

[34. 匿名]

道路族のおかげで体調崩しました。

[35. 匿名]

16時半から9時半勤務です。
10時半過ぎに帰宅してシャワー浴びて、寝ようと横になるんですが動悸がして苦しくて寝れません。
横になってるだけなのに心臓がバクバクしてしまいます。
同じような方いらっしゃいますか？

[36. 匿名]

夜中に帰ってきてご飯食べてゴロゴロ。朝方から昼まで眠って起きてから本読んだりテレビ見たり。夕方からまた寝て0時から仕事です。
この生活レズム、説明しても夜勤してない人には理解してもらえない。準夜→休み→深夜なんだけど、休みは休みなようで休みじゃないんだ！

[37. 匿名]

16時〜次の日の朝9時半まで仕事です。
看護師です。

行く前は朝10時頃起きて
朝昼兼用を食べます。
お昼から15時半くらいまで寝て
出勤します。

帰ってきてからは
洗濯してお風呂入って
昼ご飯食べて寝ます。
夕方起きてご飯作って食べて
23時頃寝ます。
次の日仕事もあります。
夜勤→明け→日勤とか。

お金のために頑張ってます

[38. 匿名]

入りの日は基本家から出ない
明けは用事あったら寝ずに行くし用事なくても睡眠は3､4時間で抑えるようにしてる
夜眠れなくなるから･･･

[39. 匿名]

看護師です。お休みの日は過ぎるのが早いなぁ…。
今の病院の夜勤は二交代で16:30-9:30。入りの日、明けの日で勤務2日間分。月5-6回。朝方ほんとｷﾂｲけど、明けたら休みだし良い。手当高くて稼げる。
前の病院(学校奨学金のお礼奉公なので強制であり選べません…)は三交代で22:00-7:00短くて良さそうに見えるけれど…8時間だから入り日、明け日も無く、普通の1日分。月10回近く。時間短いから手当も安い。夜勤帰ってきたその日の夜にまた出勤…。連続夜勤後の日は、明けの日では無く、そのままｼﾌﾄ上で休みとしてｶｳﾝﾄされてしまうので、ひたすら寝るだけで休みの日は消費。家にいた記憶さえよく分からなくなるというかずっと病院にいるような感覚。患者さんにさえ、いつ帰ってるの？って言われて…一般の人には理解してもらえないんだろうな…。

[40. 匿名]

夜勤しんどい

[41. 匿名]

お昼まで寝て、その後買い物など用事を済ませます。

[42. 匿名]

乃木坂46の歌をきく♪

[43. 匿名]

朝方帰宅してキッチンに残された夕飯の洗い物を片付け、子供達の朝ご飯作り、洗濯機回して旦那を6時に起こしてから寝る。
11時頃起きて買い物なり用事済ませたり夕方に眠気がくるけど我慢して出勤します。
そんな生活がもう4年続いてる。

[44. 匿名]

16時から9時勤務の看護師です。
情報収集が15時から、夜勤中の休憩も0時前は忙しく休憩出来ない事多いし、0時過ぎに2時間取れればラッキーって感じ。
夜勤後も残務で昼くらいにやっと帰ってます。菌まみれだから、シャワー浴びなきゃならないのに…チーン。

[45. 匿名]

8時30から朝一パチンコ無職だと思われるがそんなの気にしない

[46. 匿名]

17時半～9時半までです。昼前に起きて掃除と洗濯。しばらくテレビを見たりゆっくり過ごして16時半頃家を出て、コンビニでご飯やら飲み物、お菓子なんかを買って行きます。帰ってきてからはお風呂に入って寝ます。出かける余裕ない･･･眠いしボロボロ。月に5、6回あります。次の日は基本休みだけど、人手不足で出勤の日も普通にある。

[47. 匿名]

夜勤前は最低限の用事だけしてそれ以外はひたすら寝る。

夜勤明けは体調に合わせてやりたいことをする。
そのまま遊びに行って夜飲んで帰ることもあるし、家に帰ってずっと寝てたりもする。

[48. 匿名]

現在は育休中ですが、看護師で二交替してました。夜勤は16時半から翌日9時までです。夜勤前は、洗濯など次の日やりたくない必要最低限の家事のみ済まし、あとは寝る！出勤1時間前まで寝てました！寝ないと夜勤中の眠さ、だるさに差が出ます。夜勤続けてると、いつでも寝れるようになりました。

[49. 匿名]

>>35
バセドウ病じゃないですか？
うちの旦那も一時期夜勤やっていて、寝る時動悸してました。本人はその時、寝室まで行くのに階段で心拍数が上がっただけだと思っていたのですが、後からバセドウ病が原因だったと分かりました。一度病院に行かれてみてはどうですか？

[50. 匿名]

>>29
三交替の看護師です
うちは日勤が8時半から17時15分まで(残業あれば長引く)で、１回帰ってご飯、風呂、仮眠して夜中0時半から9時まで深夜です
もちろん残業ありで、帰ったら11時ぐらいもざら。
日にち変わってからの8時間勤務なので、明けで帰ってきたらその日は終わり。
翌日準夜で、16時半から1時までの勤務になります^^;
準夜行くまでは家事したりゴロゴロしてます

[51. 匿名]

旦那が休みの日や遅出の日は家のこと任せっきりで寝てますが。
18時半～4時まで。残業あったらそれ以上。
6時ぐらいに寝て8時に起きて、子どもを幼稚園に送って家の用事を済ませて昼寝出来たらする。
でも下の子保育園にまだ入れてないから、ほぼ出来ずに、幼稚園に迎えに行って……で、やっと２時間程寝られる感じ。
男児２人で騒がしいから、うたた寝が多いけど……。
だけど！今年は上が小学生、下が保育園に入れるかもだから、思う存分昼に寝られる！
入園結果が待ち遠しい！受かってますよーに！

[52. 匿名]

介護士ですが、夜勤は22時から7時までです。
今日は夜勤だから今のうち寝なきゃ！と思えば思うほど眠れず、いまいちスッキリせず体がダルいま出勤することが多いです。
日中は動悸がするし、いつか体調崩すなーと思いますね。

[53. 匿名]

20時から8時まで仕事

帰って9時半。それから寝て16時に起きてまた夜勤のパターン。

[54. 匿名]

月6回夜勤の介護職員です。
明けで帰ってきてから夕方まで
ひたすら寝ます。起きた時何もやる気が
起きないぐらい体はダルくぼーっと
してたらいつの間にか3時間ぐらい
経っています。夜勤初めて溜息をつく事が
増えました。調子のいい夜勤は時間が
経つのが早いのですが、悪い日は
ほんとに朝くるの？って思いながら
働いてます。あと1年で介護福祉士なので
それまで頑張って資格とったら1度
介護職離れると決断しました。
お金より自分の体労わりたい。
お金には変えられないものがあるって
心底気づきました。