太らないおつまみ

[1. 匿名]

何でも食べ過ぎたら太るのは承知です。
それを踏まえて。
手軽に買える太りにくいおつまみのおすすめを教えてください。
私は最近砂肝にハマってます！

[2. 匿名]

もやしのナムル

[3. 匿名]

チョレギサラダ

[4. 匿名]

いもけんぴ

[5. 匿名]

塩キャベツ

[6. 匿名]

ササミのおひたし

[7. 匿名]

キャベツ塩昆布和え

[8. 匿名]

おしゃぶり昆布

[9. 匿名]

めかぶ
もずく
スルメ

[10. 匿名]

野菜スティック

[11. 匿名]

するめ

[12. 匿名]

今日の飯テロトピはここですか？

[13. 匿名]

味のりパリパリパリパリパリパリパリパリパリパリ味のりパリパリパリパリパリパリパリパリパリパリ酒ゴク、

[14. 匿名]

ささみのわさび和え

[15. 匿名]

大根サラダ

[16. 匿名]

砂肝プリン体やばいよ、、

[17. 匿名]

カプレーゼ

[18. 匿名]

これからつまみ買いに行こ思ってたから、うれしいトピ‼
あたりめとか

[19. 匿名]

>>13韓国のりもあるでぇ(☆´ิ罒´ิ)ﾆﾔ

[20. 匿名]

おでんのコンニャク、白滝

[21. 匿名]

ほたての干し貝柱

[22. 匿名]

枝豆

[23. 匿名]

するめとかビーフジャーキー
ただ塩分の問題があるよね

[24. 匿名]

マイナスつけてる人はガッツリ食べたいデブ？

[25. 匿名]

メンマとザーサイ

[26. 匿名]

漬物

[27. 匿名]

長芋ワサビ醤油

出典：cdn-ak.f.st-hatena.com

[28. 匿名]

ネギトロユッケ

[29. 匿名]

キャベツ

[30. 匿名]

板わさ

[31. 匿名]

湯豆腐

[32. 匿名]

お刺身こんにゃく！
でもまぐろの方が美味しい(-"-)♡

[33. 匿名]

砂肝カロリー高いよ

[34. 匿名]

冷奴にキムチのせる

[35. 匿名]

好きな人のナニ
恋をする

[36. 匿名]

枝豆 豆腐 きゅうり

[37. 匿名]

ところてん

[38. 匿名]

酢物

[39. 匿名]

焼きトマト

[40. 匿名]

砂肝カロリー高くない？

[41. 匿名]

意志が弱いから太る 太らないつまみなどない

[42. 匿名]

茹でたささみと玉ねぎに一味とポン酢かける

[43. 匿名]

>>1
一番下の右から二番目が顔に見える

[44. 匿名]

梅しらす納豆！

[45. 匿名]

大根おろしにシラスのっけて醤油かポン酢で

[46. 匿名]

ピーナツを噛まずに食べる

[47. 匿名]

鶏ハム

[48. 匿名]

長ネギ 焼いたのを 味噌で食べる

[49. 匿名]

味噌田楽

[50. 匿名]

鼻くそ

[51. 匿名]

>>19 顔キモいwニヤとか…………

[52. 匿名]

柚子味噌つけたきゅうり

[53. 匿名]

ゆで卵。(^ー^)
２つ位で❗

[54. 匿名]

塩

ミネラル塩

[55. 匿名]

りんごをサイコロ状に切ってカッテージチーズであえてクラッシュアーモンド散らしたやつ

[56. 匿名]

海苔。のり。ノリ。
柚子胡椒とか、ニンニク味噌つければ最強。
ほんとは韓国海苔も間違いないのだが、ここではマイナスつくであろうから。
すまぬ。少し酔ってきている。

[57. 匿名]

これはー？

[58. 匿名]

こんにゃく

[59. 匿名]

わかめ
切りこんぶ
めかぶ
もずく
のり
わかめ

[60. 匿名]

今ミミガー食べてるけどどうなんだろ
塩分高いけど

[61. 匿名]

>>51顔文字のせいなのか！
思いのほかマイナスでビックリ(｀ﾛ´)

[62. 匿名]

大豆は意外とカロリー高いよ。

[63. 匿名]

スリムドカン

[64. 匿名]

セブンのザーサイ

[65. 匿名]

冷や奴にキムチと納豆を乗せて小ネギを散らすと美味しいよ。

[66. 匿名]

今こんにゃくパスタにはまってる！

[67. 匿名]

砂肝って肝臓で解毒するとこだから食べ過ぎは良くないって生物の先生が言ってた

[68. 匿名]

新玉ねぎでオニオンスライス！

[69. 匿名]

ピリ辛こんにゃく

[70. 匿名]

出汁用の昆布買ってきて細～く切ったヤツ。

[71. 匿名]

ひじき煮

[72. 匿名]

大根を塩昆布で和えたやつが好きで、カロリーも低いだろうと思ってムシャムシャ食べてるけど、塩分も気になるので、塩昆布控えめにしてる。
味的には物足りないけどね……

[73. 匿名]

よくチャーシューとメンマのお惣菜とかあるけど、あれは満腹感あるしカロリー低いよ

[74. 匿名]

>>40

ちょっと調べてみました。
焼鳥の場合、2本で75キロカロリー。
（これが高いのか低いのか私には分からない）

ただ、調べた記事にはこう載ってました。
｢低カロリー低脂質高タンパク質。亜鉛と鉄が豊富。亜鉛は肌の再生に大切な成分ですが、外から補うしかなく、体内に蓄えておく事も出来ないため、常に補給したい成分です。｣
だそうですよ〜

[75. 匿名]

夏場は納豆オクラシラス、刺身コンニャク
冬は湯豆腐、ポン酢控え目で

カロリー低めのものは塩分高めになるね

[76. 匿名]

糸こん明太子炒め

[77. 匿名]

昨日、大根を濃いめの出汁だけで煮たんだけど、意外と白ワインに合ったよ。

[78. 匿名]

コンロ出して、あみのせて椎茸、エリンギ、えのき、厚揚げ焼いて、ポン酢、ポン酢マヨでちびちび食べる。

[79. 匿名]

ぬか漬け

[80. 匿名]

伊達ちゃん曰く大概の食べ物はギュっとすればカロリーが空中に飛んでゼロになるらしいよ

[81. 匿名]

板わさ
ちょっとずつ つまむのが
好きです！

[82. 匿名]

ヤゲンナンコツの串焼き

[83. 匿名]

チーズですね。 糖質が少ないしダイエット食材です。

[84. 匿名]

コンニャクステーキ！

[85. 匿名]

昨日テレビでやってた生ワカメのしゃぶしゃぶ。
ポン酢でたべるとウマシ。

[86. 匿名]

>>33
ササミより低いよ
高たんぱくでカロリー低いし

[87. 匿名]

今日生ワカメ買った。明日エバラの大根おろしのタレで食べる！めちゃうまぁー

[88. 匿名]

どうしても唐揚げとかケンタッキーとか食べたくなっちゃう>_<毎日じゃないけど。
代用というか、代わりに食べて満足できるレシピ知りませんか？

[89. 匿名]

>>16
そうなの！？

[90. 匿名]

>>55
美味しそう

[91. 匿名]

>>67
砂肝は肝臓じゃないよ
胃なの 筋肉の塊
生物教師しっかりしてくれ…

[92. 匿名]

>>67
腎臓では？

[93. 匿名]

茎わかめ

[94. 匿名]

こんにゃくチップス、酢昆布。