寝酒する方

[1. 匿名]

夜寝られない時、お酒を飲んで寝ることが多いです。普段から、晩酌をして寝ます。良くないことは分かっているのですが…
同じような方いますか？なにか対策はあるのでしょうか？

[2. 匿名]

運動

[3. 匿名]

飲まんとねれませぬ

[4. 匿名]

なんで眠れないのか、睡眠外来行ってきたら？

[5. 匿名]

眠れないときは飲んでも眠れぬ

[6. 匿名]

寝酒が必須になる→起き酒も必須になる

となった場合はアルコール依存症と診断される可能性が高いので、病院へいらして下さい。

[7. 匿名]

私も眠れません
というか寝付きが悪いのでお酒の力を借ります
ほどよく飲むならいいのではないでしょうか？

[8. 匿名]

良くないとは分かっていても止められぬ。

[9. 匿名]

いつまでもお酒に頼ってたらそりゃ頼り続けることになるよ
強い意志で寝酒を控えよう！と決めるのが対策では？

[10. 匿名]

暗闇でスクワットしてそのまま布団に入って目を閉じる

[11. 匿名]

飲んだら目が冴えちゃう
寝るためだけに飲むならお風呂の方がいいよ
お風呂入ると眠れるよ

[12. 匿名]

[13. 匿名]

飲まなきゃやってらんねぇ

[14. 匿名]

トイレで起きちゃうから悪循環では(つД`)ノ

[15. 匿名]

寝オナ

[16. 匿名]

晩酌=寝酒
とは限らないと思うけど。
私は晩酌はしますが、寝るために飲むようになると
ちょっと危ないかな。まずは原因をはっきりさせる
必要がありますね。

[17. 匿名]

程度な寝酒なら、良いのでは？

職場の悩みから不眠症に。

それまでは、楽しく寝酒程度で安眠でしたが

不眠症になってからは、沢山の睡眠薬飲んでる‼

ダメなのわかってるけど。

[18. 匿名]

寝れても途中で起きることない？

[19. 匿名]

健康診断の前日はさすがに飲めないので、飲まないまま布団に入りましたが、目がさえてしまってなかなか寝付けませんでした。

[20. 匿名]

トピ主ですが、本文そのままなのにタイトルが変わってる…
なぜ？？

[21. 匿名]

寝酒は眠りが浅くなるとか聞くけど
なかなか眠れない私には常套手段ですわ。

[22. 匿名]

>>20

運営が書き換えたから

[23. 匿名]

>>7
寝酒しないと寝つきが悪い時点でアル中だよ
ほどよい次元越えてます
認めたくないだろうけど

[24. 匿名]

>>22
そんなことするんだ
べつにいいけど

[25. 匿名]

主ですが、飲まないと寝られない訳では無いです。たまに、そういう日もあるというだけで、変な時間に目が覚めてしまったりすると、飲んで寝ることもありますが、次の日が早かったりすれば、飲まずに寝られます。

[26. 匿名]

>>24
スーかよw

出典：www.tv-tokyo.co.jp

[27. 匿名]

主、さては、初心者だな

[28. 匿名]

[29. 匿名]

主気持ち悪いｗ
トピのタイトル変わっただけでネチネチネチネチww

[30. 匿名]

仕事と転勤のストレスでキッチンドリンカー→寝酒→朝酒を繰り返した従姉妹は重度のアル中になったよ
まだ37なのに、手元震えてるし、この前３カ月入院してた
一人娘は今年高校受験
父親が頑張ってお弁当作ってあげてる
ほんと悲惨。子供が可哀想だよ

[31. 匿名]

>>18
あるあるある！

[32. 匿名]

>>25
言い訳乙。

[33. 匿名]

>>29
ホントそれな。

[34. 匿名]

>>24

出典：limited8.sakura.ne.jp

[35. 匿名]

睡眠の質が悪くなるよね、運動するなり身体を極限まで疲れさせた方がいいよ

[36. 匿名]

ま〜た始まったよ、ガル民恒例トピ主叩き。

[37. 匿名]

早死にしたければ続ければいいんじゃないかな？

[38. 匿名]

そもそも、運営よ…
なぜこんな時間に立てたし！？

[39. 匿名]

>>32
まぁ、こうやってすぐに煽ってくるのがガルちゃんあるあるだよ(笑)
主気にしないでね(笑)

[40. 匿名]

対策はありますか？って飲むのがいけないと思うなら飲まなきゃいいだけじゃん！
くだらねートピ立ててタイトル変わってるぅぅぅwってｗ
馬鹿かよ

[41. 匿名]

>>40
ワロタw

[42. 匿名]

>>37
誰が早死したいって言ったのかな？

[43. 匿名]

>>1
酒の代わりにミルクか水飲んどけ！

[44. 匿名]

>>37
棘のある女だな。

[45. 匿名]

寝酒はだんだん量が増えて、しまいには楽しくなって、最終的に寝酒じゃなくなった

[46. 匿名]

>>20
そうなの〜
タイトル変わってるのフシギダネ〜
で？？？

[47. 匿名]

>>25
>>1 では、
「夜寝られない時、お酒を飲んで寝ることが多いです。」と書いておきながら否定するなよw
見苦しい。

[48. 匿名]

>>25
>>飲まずに寝られます

悩んでないしwwwww

[49. 匿名]

>>47
毎日飲むなんて書いてねーだろ
読み比べるまでするならちゃんと読めアスペw

[50. 匿名]

>>24
教えてくれた人に御礼のひとつも言えない主。
お里が知れるw

[51. 匿名]

>>49

主！？
キャー！ 下品。

[52. 匿名]

主www
たかが寝酒で必死すぎてきもいwww

[53. 匿名]

寝汗かくようになったら注意！晩酌程度ならいいのでは？

[54. 匿名]

>>49
主は寝酒し続けたほうがいいんじゃない？なんか性格もきつそうだし、寝酒して痛い目みないと変わんないタイプでしょｗ
人にアスペって相当ひどいよ？

[55. 匿名]

>>49
私はアルペルガー症候群です。
貴女は言ってはいけないことを言ってしまった。

[56. 匿名]

>>49
お前、今も酔ってんじゃねーの？
自分で書いてる文読み直せよw
てか酒クセーんだよ向こう行けw

[57. 匿名]

もう寝酒してるのかな？怖いよ

[58. 匿名]

>>普段から、晩酌をして寝ます。

↑↑↑↑↑↑

[59. 匿名]

>>42
言わなくても行動が全てじゃん？

[60. 匿名]

>>55
横からすみません。49の口の聞き方は確かに最低ですが、これはあなたに向けた言葉ではないので、黙っといた方が良いかと。
主にもっと傷つくこと言われるかもよ

[61. 匿名]

>>60
私には発言権がないとでも？

[62. 匿名]

>>60
貴女はなんの権利があって
私に黙れというのか？？

[63. 匿名]

晩酌することが多い
↓
そういう日もある
↓
文章よく読めアスペｗ

主キッモww

[64. 匿名]

主！サイテー！！！！！

[65. 匿名]

>>30
キッチンドランカーね。

[66. 匿名]

>>55

アスペルガーね。

[67. 匿名]

>>62
いや、権利とかじゃなくて、人に平気でアスペとか言う人だから、言ってはいけない事だと言っても主が逆上して、もっと酷いこと言ってくるかもしれないよって意味
黙っといたほうがいいというのは、言い方間違えました。すみません。

[68. 匿名]

ここのトピ、酔っ払いしかいないwwww

[69. 匿名]

アスペは貴方に向かって言ったんじゃないからあんまり食いつくなってことでしょ。発言権ないとか誰も言ってないじゃん？大丈夫？

[70. 匿名]

>>67
心配してくれて、ありがとうございます。

[71. 匿名]

>>69
そんなわけないよ。私のコメにアンカーしてあるんだから。

[72. 匿名]

>>61
>>62
なんでそんな喧嘩腰なんだよ
心配してくれてんでしょ

[73. 匿名]

>>72
ごめんなさい。ありがとう。

[74. 匿名]

……で、寝酒の話は？

[75. 匿名]

これ、最初らへんの文面と変わってきてるけど、主乗っ取られてない？？

[76. 匿名]

>>74
トピ主が酒臭いからみんな逃げてった

[77. 匿名]

主は失踪しました

[78. 匿名]

>>65
>>66
華麗なツッコミに感心した

[79. 匿名]

酒に罪はないと思う

[80. 匿名]

>>50
はいはい、ありがとうございまーす

[81. 匿名]

>>80
主が現れた！

[82. 匿名]

主はまだ緊張感があれば、お酒なしで眠れるから、軽度だよ。心配ないよ。

[83. 匿名]

>>80
主なの？

[84. 匿名]

>>82
この流れで主の味方すんなww

[85. 匿名]

>>75
確かに途中から変なのが紛れ込んで、横道にそれていますね。

[86. 匿名]

>>80
主だな。

[87. 匿名]

>>65
ドリンカーが正解ですよ

[88. 匿名]

>>85
主？

[89. 匿名]

>>87
ドランカーは酒に呑まれてる方だからね

[90. 匿名]

>>84
ご、ごめん

[91. 匿名]

>>88
いいえ、違いますよ。
16　です。

[92. 匿名]

>>84
いやそれは流石におかしい

[93. 匿名]

>>80
なにその言い方w

[94. 匿名]

主がお若くて、かつココの初心者しかも病をお持ちなら、余計に傷つくだけたと思うよ
コレがアラフィフとかなら｢知るかボケ｣だわ

[95. 匿名]

>>91
アンカーのやり方知らんのか？

[96. 匿名]

>>85
変なのが主なんだろ
てかあんた主でしょw

[97. 匿名]

>>85
>>変なの ←自己紹介乙。

[98. 匿名]

>>95
大きなお世話

[99. 匿名]

>>50
タイトル変わってる理由を教えてもらって、お礼をしないのもおかしいけど、それだけでお里が知れるはちょっとな…

[100. 匿名]

>>98
知識と技術がないことを認識しよう

[101. 匿名]

101回目の寝酒

[102. 匿名]

[103. 匿名]

>>98
いやいや、覚えようよ、この際。

[104. 匿名]

ここどうしたの？
あまりにも過疎ってるから、運営がサクラ使って荒れさせようとしてるの？

[105. 匿名]

>>102
これが争いに見えるの？

[106. 匿名]

>>104
シーッ！！

[107. 匿名]

>>105
じゃあなに？

[108. 匿名]

ゴホン、えーと
寝酒にオススメのお酒を教えてください

[109. 匿名]

>>108
強目がいいな

[110. 匿名]

何のトピだっけ？

[111. 匿名]

>>107
鏡みたら？
般若みたいな顔してるよ？

[112. 匿名]

>>108
日本酒は？

[113. 匿名]

>>111
争いじゃないならなんなの？
貶したいのは分かったから、せめて会話をしてくれ(笑)

[114. 匿名]

なんだこのトピwwwwwwww
ウケるw

[115. 匿名]

>>112

さっきKinKi Kidsの番組みてたら、日本酒が飲みたくなった。

[116. 匿名]

>>113
どうぞ

[117. 匿名]

>>111
いきなりどうしたｗ

[118. 匿名]

>>115
テレビ観ないからわからないけど日本酒はウマイ

[119. 匿名]

>>116
答えになってないじゃん
キモいわ、もういい

[120. 匿名]

主？見てる？（笑）

[121. 匿名]

>>119
そんな顔すると
シワが増えますわよ

[122. 匿名]

日本酒は体が温まって寝酒には適していると思うけど
糖質ゼロの日本酒は、また酔い方が違うね。糖質ゼロのほうは
翌日にはあまり残らない。色々成分除去されているせいかな？

[123. 匿名]

>>118

オススメの銘柄とかある？
市販で買えるので。

[124. 匿名]

>>119
ID 晒す意味ww

[125. 匿名]

>>121
顔を貶すしかボキャブラリーないの？

[126. 匿名]

>>122
最近は糖質⓪とかあるんだね！勉強になる

[127. 匿名]

はやくアンカーの付け方教えてよ
さんざん言ってきたんだから

[128. 匿名]

>>125
図星だったんだね〜wwwwww

[129. 匿名]

>>127
それが人に教わる態度なの？

[130. 匿名]

>>127
ｇｇｒｋｓ

[131. 匿名]

>>125
実に面白い反応

[132. 匿名]

>>126
各社色々出してますね。でも日本酒として飲むとちょっと違和感あります。
焼酎に近い感じ。

[133. 匿名]

>>128
それが楽しいならそういう事でいいよ
さぞ綺麗な方なんでしょうね！

[134. 匿名]

>>124
切羽詰まって動揺した人に見られる行動ですね

[135. 匿名]

>>133
うん！日本酒で一緒に綺麗になろー

[136. 匿名]

>>132

お酒はビールくらいしか飲まないんだけど、焼酎と日本酒はどちらが飲みやすいんですか？

[137. 匿名]

>>134
見ず知らずのドブスに顔貶されたくらいで、どこの誰が切羽詰まるんだよw

[138. 匿名]

ガルちゃんって面白い！
みんな素直だよね

[139. 匿名]

>>137
お、ID晒さずに出来たじゃん！えらい！

[140. 匿名]

>>139
入ってくんなブス

[141. 匿名]

>>139
優しいね！

[142. 匿名]

>>140
いけませんわ。そのような下品な言葉は。

[143. 匿名]

>>134
切羽詰まって動揺ｗ
ガルちゃんで？ｗ

[144. 匿名]

>>136
好みとかあるから一概には言えないですね。度数もちがうし。
あと焼酎は、麦、芋、米などにより味も異なるから。
色々試して、自分に合うのを見つけてください。

[145. 匿名]

>>140
褒められたのに、素直じゃない方ですわね

[146. 匿名]

主、見てるよね？

[147. 匿名]

このトピ最高！！

[148. 匿名]

寝酒は睡眠の前半では入眠が促進される効果がありますが、代謝が素早く行われるので、時間が経つにつれて睡眠が浅くなり中途覚醒が増えて睡眠内容が悪化します。
寝酒を続けているとアルコールに対する耐性ができ少量を飲んだだけでは寝られなくなり、どんどん飲む量を増やしていかなければなりません。
アルコール依存性や睡眠障害になる前に、睡眠薬を飲み始めてみてはいかがでしょうか。

[149. 匿名]

さっきから、たかまつななみたいな気持ち悪い話し方してるの誰だよ(笑)

[150. 匿名]

>>144
私は芋はキライです！

(魔女の宅急便のバーサ風に)

[151. 匿名]

>>149
誰それ？w

[152. 匿名]

>>144

ありがとうございます！
とりあえず、日本酒から試してみます。

[153. 匿名]

>>25

たまに…って話変わってるやん。
それなら、対策もなにも。

[154. 匿名]

>>148
良い事言った！(前半のみ。)

[155. 匿名]

>>152

試す人増やしちゃってるじゃん！

このトピ

ま。いいか。

[156. 匿名]

トピ主です。
私の言葉によってみなさんに不快な思いをさせてしまい、本当に申し訳ありません。
トピを申請し、みなさんに色々と答えてもらったのに、言葉遣いがなっていませんでした。
このトピが荒れているのはすべて私の責任です。
本当にすみませんでした。

[157. 匿名]

>>153
ナイス！ツッコミ！！

いいぞ、もっとやれ！

[158. 匿名]

>>155
すいません。飲酒勧めてしまった。

[159. 匿名]

>>156
この程度で荒れてるとは言わないよ。
やっぱ初心者だな。

[160. 匿名]

>>156
改心しろ

[161. 匿名]

>>155

私は寝酒はしません。
晩御飯のとき少し飲むくらいです。
このトピは、お酒好きな人の情報が聞けるかと思ったのですが、趣旨がだいぶ違ったようです。

[162. 匿名]

>>156
不快どころか楽しんでるよ♪

[163. 匿名]

>>161
トピずれ

[164. 匿名]

たかまつなな

[165. 匿名]

>>156
ドンマイ！気にすんなよ。
運営のせいもあるよ。

[166. 匿名]

>>156
深刻に考えなくてもいいよ。
楽しく行こう！

by. アスペ

[167. 匿名]

>>148
睡眠薬って副作用ないの？一度飲み始めたら、やめられなくなるとか？

[168. 匿名]

>>156
いや偽物だろこれ

[169. 匿名]

>>168

mjk !?

[170. 匿名]

>>168
偽ならタチ悪い

[171. 匿名]

>>156
主って真実？

[172. 匿名]

全て私の責任なら、どうやって責任取るの？アスペって言われて傷ついた人の心を癒すことが出来るの？その他にもこのトピでの主の失言は酷かったけど、それ言われた人ひとりひとりの心の傷を癒せるの？責任ってそういうことだからね？

[173. 匿名]

トピ主叩きや良くないよ～って説教いらんから。

お酒のんで体が温まってほわーんとしながら寝るのがいいの。

他人の心配より自分の心配でもしてな。

[174. 匿名]

>>163

ここの書き込みの大半トピずれじゃん。

[175. 匿名]

とりあえず、
カンパーイ！！

[176. 匿名]

>>156
主、謝るだけかよ
このトピ見た人たちがどれだけ傷ついたと思う？言いたい放題言いやがって。
ストレス発散ならよそでやれや

[177. 匿名]

>>176
怖い。ごめん。

主じゃないよ

[178. 匿名]

>>156
いや何この文章
バカ丸出しw

[179. 匿名]

>>176
別にトピ主には傷つけられてないよ。

いつまでもトピ主にネチネチ粘着するお前のほうが気持ち悪いから。

[180. 匿名]

寝酒にオススメのお酒は？

[181. 匿名]

>>156
坊主になったら許す

[182. 匿名]

このトピは、運営が雇ったサクラの煽り方の練習場になってるみたいだね。

[183. 匿名]

みんな穏やかに飲めばいいじゃない？
ケンカはやめよ？ね？？

[184. 匿名]

>>179
でたー真のトピ主！

[185. 匿名]

>>179
トピ主やっときたか

[186. 匿名]

>>179
主降臨

[187. 匿名]

>>179
いでよ！主！！！！！

[188. 匿名]

ガルちゃんで限度を超えた暴言吐いて、逮捕とかならないのかなって変な心配してるｗ

[189. 匿名]

>>188
みんな！！もちつけ！！

出典：world-action.net

[190. 匿名]

>>156
さんざん煽っといて、飽きたらすみませんかよ
やることが幼い

[191. 匿名]

もうすぐ200行くぞ！

[192. 匿名]

怨みは恨みを産む。

良くないよね。

[193. 匿名]

用意はいいか？

[194. 匿名]

>>159
荒らしたいの？
ガルちゃん上級者さん(笑)

[195. 匿名]

>>194
おまえは なにを言っているんだ？

[196. 匿名]

このままみんなで晩酌の時間まで語ろうか
酒飲んで明日の朝になれば、多少はゲスいトピ主に対しても溜飲下がるでしょｗ

[197. 匿名]

>>195
つまんねー

[198. 匿名]

>>196
That's good idea!!

[199. 匿名]

く、る、ぞ

[200. 匿名]

出典：idolosol.com

[201. 匿名]

>>200
間に合ってよかったねww

[202. 匿名]

>>200

おぉ、ぴったり！

[203. 匿名]

>>200
やるうー！

[204. 匿名]

主
み
て
る
？

[205. 匿名]

200で盛り上がる馬鹿どもw

[206. 匿名]

>>205
主？

[207. 匿名]

>>173
ですよね

[208. 匿名]

>>205
あなたが言うなw

[209. 匿名]

>>205

ブーメラン、ブーメラン
ブーメラン、ブーメラン

[210. 匿名]

>>209
GJ !!!

[211. 匿名]

>>205
自己紹介乙

[212. 匿名]

で、本当に156は主なの？
あの流れで謝罪って相当アホだと思ったけど

[213. 匿名]

>>211
さっきから乙コメント( ﾟω^　)ゝ 乙であります！

[214. 匿名]

>>205の人気に嫉妬ww

[215. 匿名]

あれ、サクラの皆さん仕事終わったのかな？

[216. 匿名]

というか、毎晩飲むのでその後寝るから結果寝酒。具合悪い時は流石に飲まないけど、そうなると今度は眠れない。

[217. 匿名]

>>215
17:00あがりなんでwwwww

[218. 匿名]

>>216

同意！
仕事があると難しいけど、ご飯もお酒も寝る3時間前に終わらせるといいかも。

[219. 匿名]

やっと基地外アスペは去ったか。

[220. 匿名]

>>219
まだいたのか

[221. 匿名]

>>220
お前こそ失せろ

[222. 匿名]

>>219
なんだ、主か
自己紹介乙

[223. 匿名]

>>222
指原莉乃,
24歳、
アイドルしてまーす。

[224. 匿名]

>>222
医者の嫁です。
時間と金を持て余しています。

[225. 匿名]

>>222
乙乙楽しいか？

[226. 匿名]

>>221
え？なんで？まだいたのかって言っただけで失せろなんてひどいｗｗｗ

[227. 匿名]

[228. 匿名]

>>221
言葉づかいw

[229. 匿名]

トピ主です。
私の言葉によってみなさんに不快な思いをさせてしまい、本当に申し訳ありません。
トピを申請し、みなさんに色々と答えてもらったのに、言葉遣いがなっていませんでした。
このトピが荒れているのはすべて私の責任です。
本当にすみませんでした。

[230. 匿名]

トピ主です。
私の言葉によってみなさんに不快な思いをさせてしまい、本当に申し訳ありません。
トピを申請し、みなさんに色々と答えてもらったのに、言葉遣いがなっていませんでした。
このトピが荒れているのはすべて私の責任です。
本当にすみませんでした。

[231. 匿名]

トピ主です。
私の言葉によってみなさんに不快な思いをさせてしまい、本当に申し訳ありません。
トピを申請し、みなさんに色々と答えてもらったのに、言葉遣いがなっていませんでした。
このトピが荒れているのはすべて私の責任です。
本当にすみませんでした。

[232. 匿名]

⤴⤴⤴⤴⤴⤴
荒そうとするものの、構ってもらえなかったねwww

[233. 匿名]

>>232
そう言う自分が釣られているのに気づいていないｗｗ。

[234. 匿名]

>>233
突っかかってくんなカスwww

[235. 匿名]

>>234
ムキになっちゃてwww

[236. 匿名]

>>235
てか、いつまで相手してほしい？

[237. 匿名]

>>235
なっちゃてｗｗｗ
かわいいなお前ｗｗｗ

[238. 匿名]

>>237
お前男だろ？

[239. 匿名]

最初と最後しか読んでないけど、なんでこんなに荒れてるんですかー？
読めやーぼけーこらーなりそう、すんませんー。
酔ってまーす。

[240. 匿名]

>>238
男だったら何なの？
残念ながら違うけどw
てかネットでそんなこと聞いてどうするんだよw
ごめん、もう飽きたから相手すんのやめるわ

[241. 匿名]

寝付きが悪くて、焼酎３合くらい飲んでようやくすんなり寝れます。
この前、医者が
「お酒飲むくらいなら薬使ったほうが良い」って言ってた。
生活リズムや運動で改善しないなら、薬を使うことも考慮しては？

[242. 匿名]

>>241
薬の方がお酒よりは良いのか。まずは変えようという意志が大事やね

[243. 匿名]

晩酌と寝酒ってどう違うの？

[244. 匿名]

>>243

寝酒と晩酌はどう違うのですか？？ - 寝酒は寝るときに、睡眠を促すた... - Yahoo!知恵袋

寝酒と晩酌はどう違うのですか？？ 寝酒は寝るときに、睡眠を促すために飲みます。晩酌は夕食時に食事の食欲を促し一日の疲れを取る働きがあります。

[245. 匿名]

第44回　寝酒がダメな理由 | ナショナルジオグラフィック日本版サイト

「百薬の長」から「史上最悪の合法ドラッグ」まで、酒ほど毀誉褒貶の激しい嗜好品もないだろう。では、睡眠にとって酒とは吉か凶か？　答えは至ってシンプルだ。

[246. 匿名]

お酒飲んだ後ちゃんと歯磨きしないと食道癌になるよ

[247. 匿名]

はーい！寝酒しないと寝れないタイプなので家で日本酒飲んでまーす

[248. 匿名]

一日中、お酒が切れないのがアル中だと思ってるけど違うの？
夜、程よい量で飲んで寝るなら良いと思うけど。
健康診断でひっかからないなら大丈夫だと思っている。

[249. 匿名]

>>244
ありがとうございます！

[250. 匿名]

248さん
確かに、健康診断でひっかからない程度なら、大丈夫だと思いますが、常にお酒を飲んでる人だけがアル中とは限りません。毎日決まった時間に必ず飲む。その時間に近くなると、落ち着きがなくなる。1日たりとも飲まない、つまり休肝日を全く作れない。こういった人も、アルコール依存症です。飲酒欲求により、もう酒が飲めるという興奮から手が震えたりもします。飲むまで、緊張状態になり焦り出したりするのも、アルコール依存症です。1日でも、今日だけはやめてみようから始めて、その回数を徐々に増やし、1週間のうち飲む日の方が少なくなるようになると理想的ですね。

[251. 匿名]

お酒強い人ほど結構な無茶できるんだよなぁ
散々言われてるように病院へどうぞ
アル中の人は最終的に酢を飲んでて、瓶が家の裏に大量に転がってたよ…

[252. 匿名]

うちの旦那は寝酒するのでいつも不安になります。
そのせいか健康診断の結果はいつも最悪。なのに寝酒をやめない。
本人は良いかも知れないけど、家族は心配すると思うし、大切な人がいるなら、この先大切な人と一緒に過ごしたいと思うのであればやめた方が良いと思う。

[253. 匿名]

毎日飲んでも量を減らす。

タバコも一気に、止めるのではなく、量を減らしたり、吸うタイミングを減らす。

減らすと言う事が大事。

すぐに全部辞めようとするのは失敗します。

[254. 匿名]

今まさに飲んでます^ ^