痩せたらこんなに良いことあった！を教えて下さい

[1. 匿名]

今人生でMAX体重更新中です

本当に痩せたいと思い今日からダイエット始めました
今は恥ずかしながら160cm75kgです
今年中に頑張ってとりあえず20kg最終目的は50kgを切ることです！！！

皆さんのこんなに良いことあった！を励みに頑張りたいと思います！！
私はまだ小さい子供が居るのでお家で出来るダイエットもあれば教えて欲しいです
今日はエア縄跳びをしたら全身のお肉が揺れてびっくりしました

[2. 匿名]

ビキニが着れた！

[3. 匿名]

軽くなる

[4. 匿名]

お洒落が楽しいです
60キロから45キロ
頑張りました！

[5. 匿名]

朝、時間がなくて走るとき、体が軽くて早く走れるような気がした。

[6. 匿名]

彼氏ができた

[7. 匿名]

痩せてないけど、標準になったら服が安く買えるようになった

[8. 匿名]

服のバリエーション増える

[9. 匿名]

痩せてるって言葉が涙が出るくらい嬉しかった

[10. 匿名]

お洒落するのが楽しい

[11. 匿名]

健康になりました。
疲れにくくなりました。
彼氏ができました。
結婚できました。

[12. 匿名]

太っていた時の胸が残り、A○(書けないw)からD60になりました！

[13. 匿名]

鏡を見るのが楽しくなる

[14. 匿名]

痩せた
食費が減った。腹減った。

[15. 匿名]

着たい服が着れる
太ってると好きな服と言うより入る服だった

[16. 匿名]

顔色が悪いよ、大丈夫？って心配されるようになった…いや、病気じゃないってば。

[17. 匿名]

デザインだけで服が選べるよ！

[18. 匿名]

やっぱり可愛くなります！
周りの味方も変わります！

[19. 匿名]

男性から食事に誘われるようになったよ

[20. 匿名]

私もダイエット中！
白パンツがはきたいから頑張ってます(T^T)！

[21. 匿名]

>>12 AA

[22. 匿名]

女友達からの評価が上がる
太ってた時は下に見てくる人もいたな

[23. 匿名]

若く見える。

[24. 匿名]

子供に恥じない体型になれた。

肥満はしめしがつかない

[25. 匿名]

コーディネートがすぐ決まる！

[26. 匿名]

同じ服でもこんなに違う！

[27. 匿名]

服選びが楽しくなった。

[28. 匿名]

前履いてたズボンを見ながら優越感に
浸る

[29. 匿名]

痩せたら急によってくる男はろくな男じゃないけど、そういうろくでもない男が本当にいるんだって知れたのは良い経験になった。

[30. 匿名]

>>21
ただのAでしたがアンダーが書けない数字だったんです…

[31. 匿名]

体型をいじられることがなくなり、笑いをとる必要がなくなった。

[32. 匿名]

あのまま太ってたら病気になって死んでただろうな

[33. 匿名]

キツかったジーンズが楽勝で入る。
顔がほそくなって「若くなった」と言われた。
足取りが軽くなる。

[34. 匿名]

太ってた時はスカートが恥ずかしくて履けなかった
いつもガウチョパンツとかで誤魔化してばかり
けど痩せた今は白いスカートもためらいなく買える‼

出典：image.runway-webstore.com

[35. 匿名]

周りからの評価がかなり変わります。
デブだと遠回しにマウンティングしてきてた女性から妬みの目で見られるようになりました。
ムカつくけどスッキリ！（笑）

[36. 匿名]

太ってるころより声をかけられるようになった
休みに食べまくって少し体重が増えたから
今は往復２時間かけて徒歩通勤
けっこう汗かく

[37. 匿名]

70から49。
おしゃれが楽しくて楽しくて。
普通に服屋で買えるのが嬉しい。
しかもめちゃくちゃモテだした

[38. 匿名]

足が痛くなくなった。
肥満のまま年取ったら寝たきりになって周囲に迷惑かけてたと思う

[39. 匿名]

少し食べただけなのに
も～お腹いっぱ～い～
って鼻高で言える！！

デブがこれ言うとウソつけっ！
っと突っ込まれるだけだし(-"-)

[40. 匿名]

好きな服を着れるようになってから、メイクとか髪型にも気を使うようになって自信が出た。

[41. 匿名]

ひとりでがんばれ

[42. 匿名]

鏡を見ても自信が持てる

[43. 匿名]

膝の痛みが無くなった！
太っていた時は本当に痛かった

[44. 匿名]

このトピお気に入りに入れた
ダイエットのモチベーション上がるわ

[45. 匿名]

タンクトップやホルターネックが着れる。
ニーハイブーツやスキニーもはけるようになった

[46. 匿名]

>>26
素人さんかな？
よくある骨ばった感じじゃなくて引き締まった感じで健康的な痩せかただね！
(ただどうしてもどの時代でも流行って無かったような上の服のセンスが気になる)

[48. 匿名]

金なくてもショップで試着するのがワクワクして楽しかった。
太ってた時に着れなかった服が色々着れたし
店員の対応も明らかに変わった。

[49. 匿名]

マイナス覚悟だけど、裸で全身鏡みて
落ち込まなくなったことかな？
モチベーション維持の為にポージングしてみたり(笑)

[50. 匿名]

>>47
トピずれ

[51. 匿名]

150cmMAX74キロ
現在66キロ。毎日、ヤーナリズム踊り、夕食抜き。朝昼は食べます。ランニングも始めようか検討中。
最近、体が軽い。

[52. 匿名]

目が大きくなる
鼻が小さくなる
脚が長く見える(前よりは……)
くびれが出来る
着たい服が着られる
自信が持てる
余裕が出来るのでイライラしなくなる
毎日楽しくなる

定番の脚パカとコアトレ？筋トレ？してました。
でも飽きっぽいから毎日同じトレーニング出来なくて、ネットで調べて「今日はこれやろう」と気分で色々やってました。
基本ジュースや甘いものは控えてたけど、友達と会うときはみんなと一緒に食べてた。
それで体重が増えても自棄にならず、その次の日は食事を控えめにしたりしてすぐに調整。
3kg痩せたらこのアイシャドウ買う！とか、小さいゴールを沢山立てて、25kg痩せました。

今もリバウンドしないように、トレーニング続けてます。
一緒に頑張りましょう！！

長くてすみません。

[53. 匿名]

温泉も堂々と行けて裸を人に見られることに抵抗を
感じなくなった。

[54. 匿名]

小さい頃からずっと太ってて、過酷なダイエットして５０キロ痩せたら石原さとみより美人になった！

[55. 匿名]

毎日毎日
ダイエット関連のトピ
痩せてる太ってるのトピ
たつね。

それだけ簡単には痩せられないということなのかな？

[56. 匿名]

腕を出すワンピが着れるようになった

[57. 匿名]

好きなものを好きなだけ食べられなくなる以外はいいことしかない！
しかも痩せたら適量で満足できるようになるから、やっぱりいいことしかない！

[58. 匿名]

私もまだ小さい子供が居るので外でウォーキングなどはなかなか出来ないのでお家で出来るダイエットしていました

まず日中は子供と全力で遊ぶ（サウナスーツ着たりしていました）←2回お尻が破けました笑
ご飯も減らし過ぎたらリバウンドが怖いので毎食100gと決めて野菜やお豆腐、鶏胸肉中心とした料理を食べていました

子供が寝てから踏み台昇降運動をやったり半身浴をしたりしていました
出来れば自分のモチベーションが上がる歌などをイヤホンで聞きながらやるとやる気アップです！！
とにかく痩せたい！オシャレしたい！と思いながら頑張りました

半年で162cm85kgから60kgまで落としました
それからもゆるゆると頑張っていて今は53kgまで落とすことが出来ました！！
長文失礼しました
私もまだまだ頑張ります！

[59. 匿名]

飲み屋友達と面接受けて自分の方が受かったのが
嬉しかった。太ったままだと絶対落ちてた。

[60. 匿名]

>>41
冷たい。

[61. 匿名]

>>1

目標高すぎると挫折するよ。
10キロ減からにしたら？

[62. 匿名]

>>1

足パカやったら？
トピあるよ。

30日間足パカダイエットpart10

30日間足パカダイエットpart10あけましておめでとうございます。 正月太りを解消すべく今月も頑張りましょうね！

[63. 匿名]

脂肪細胞は増えないといいますが、BMIで28を超えると、脂肪細胞が分裂して増えるそうです。↓

脂肪細胞が2倍になる体重BMIのリミット｜ダイエットを楽しむ方法 | ハッピーダイエットライフ

脂肪細胞が2倍になる体重BMIのリミット｜ダイエットを楽しむ方法 | ハッピーダイエットライフ本文へジャンプ次のページヘ前のページヘブログのトップページへ最新の記事一覧ページへAmeba新規登録(無料)ダイエットを楽しむ方法 | ハッピーダイエットライフダイエット...

太るとまずは細胞自体が大きくなるけど、主さんのBMIは29だから細胞の数が増えてしまってる状態と予測できます。
今年中に20キロですか。今までのMAXを更新したような生活をいきなり変えることができるでしょうか。痩せて美しくなることよりも、病気を心配するのが普通です。職場はなどで健診は受けてますか？血糖値は大丈夫ですか？美しさより健康ですよ。

[64. 匿名]

痩せて皮膚はどうなった？

[65. 匿名]

無呼吸症候群が治る、不整脈がなくなる…84㌔から数年かけて努力して59㌔になりました(*^▽^*)

[66. 匿名]

痩せたらこんなに顔小さかったの？と言われました
それほど顔がお肉に埋もれていたと言うことです笑
本当に輪郭なんて無かったので自分でもビックリです！

[67. 匿名]

>>1
主さんと私似た体型かも！162の75です。
せめて4月までには68にしたいです。
私これでも15kg痩せたんですがまだまだ
です。。。

[68. 匿名]

７５ｋｇから５８ｋｇに痩せて彼氏ができました
友達も増えたし、写真に写ることが怖くなくなった
服もフリーサイズが入るようになったよ

[69. 匿名]

痩せたらモテたよー
服も腰肉、腹肉気にしないで
自信持ってなんでも着れる

[70. 匿名]

お正月後から三キロ痩せました！
でもまだまだ。
二月中にはあと二キロ、最終的にはあと七キロやせたい！

[71. 匿名]

やすい服でもそれなりに着こなせるようになりました
太っている時はどんな服着てもダメだった

[72. 匿名]

162/72キロから52キロまで痩せた。
みんなにスリム身体薄い脚細い！って言われまくって毎日幸せ。結婚出産してから痩せたから、子供が参観日とかに、◯◯くんのママ痩せてる〜可愛い〜って言われたって報告きたのが1番嬉しかった！

[73. 匿名]

痩せたらというか筋肉つけたら、良い事いっぱいあった。猫背が改善した。胃下垂が治ったからか慢性胃炎が改善。冷え性が改善。あと気のせいかもしれないけど、ちょっとポジティブになった。

[74. 匿名]

捨てようと思ってたジーンズが履けた！

[75. 匿名]

モデルスカウトやモテるようになった！
中学時代のあだ名はアンパンマンでしたが、東京の女子ばかりの美容専門学校ではミスコングランプリになるほどです。
面接落ちたことないし、高収入で素敵な方とも一目惚れされ結婚しました！

痩せて得しかしてない！
主さんがんばれ！

[76. 匿名]

このトピ見て私も頑張ります！
1ヶ月に2キロペースで頑張りたい！！

[77. 匿名]

>>52
小さいゴールいいですね！！
モチベーション上がりました！

[78. 匿名]

>>29
そうそう。
そして、太っているとそういうロクでもない男からもバカにされているんだよね。

[79. 匿名]

>>29
そうそう。
そして、太っているとそういうロクでもない男からもバカにされているんだよね。

[80. 匿名]

３キロ落ちた頃、痩せたと気づく人は少なかったけど服装をほめられることが増えた。えっ、前から着ていた服だよ！？
週に３～５回ほめられるようになり、かの名言「３万円の服を買うより３キロ痩せる方がお洒落に見える」は本当だと思った。

[81. 匿名]

私は155cmで体重62kgになってしまい、これはまずいと思いダイエット始めました。
2歳児がいるからジョギングとかできないんだけど、家で歩き回ったりストレッチしたり、とにかく座らないダラダラしないようにして、野菜メインの食事にしてる。私が動き回ってると、子供は楽しそうに後ろをついてくる（笑）
まだ58kgだけど、とりあえず欲張らないで50kg目標に頑張る！！主さん頑張ろうね＼(^o^)／ちなみに、まだ太ってるけど腰痛や立ったりしゃがんだりが楽になりました！

[82. 匿名]

ホリエモン様の良さがより際立った

[83. 匿名]

普通の服が買える

前は、デブコーナー専門たった

[84. 匿名]

3.6ｋｇ痩せたら、同じ服が前より似合うようになった！

今まで着てた服がゆるくなった〜
体全体が細くなったと実感出来て嬉しい！

[85. 匿名]

デブ、ブダって言われない。好きな服が着れる！

[86. 匿名]

164センチ、72キロ→65キロに。
まだまだデブだけど、これだけでも写真写りが良くなったのと、旦那が可愛いって言ってくれるようになったw
今は妊娠中だけど、出産したらとりあえず60キロ切るように頑張る！

[87. 匿名]

ストレスで7キロ痩せて
今もキープしています。
良くない痩せ方だけど
着たい服も着れて
気分も上がり..
自分に少しずつ自信が
つくようになりました。

何も我慢せずご飯を食べ
美味しい幸せって思うよりも
着たい服着て自分に自信つけたほうが
はるかにいいなと思いました。
そしたら食にあまり興味が
なくなりました。

おかげで、男性との出会いもあり
結構充実してます。

あと痩せる前に全然太ってないよー
だから大丈夫だよー！って
周りの女子から言われ
自分を甘やかしてましたなと（笑）
ちなみに痩せたら痩せたで
目上の方とかは痩せたねと
言ってくれるのですが
もちろん周りの女子は
何も言ってくれません。（笑）

痩せたらいいことたくさんあります。

[88. 匿名]

160センチ55キロから45キロに

モデルやればいいのに
何着ても似合うから逆に服代かかっちゃうね(褒めてんのかなんなのかw)
顔小さい
八頭身って本当にいるんだ
脚長い
痩せてるのに胸はあるなんてすごい

こんなことを挨拶並みに言われるようになりました。

本当に人生楽しくなりますよ。
ユニクロしまむらでも着こなせます。

[89. 匿名]

>>88
ワロタごめんｗｗ
挨拶なみに言われてるの？それはものすごい

[90. 匿名]

誰かと自分を比べて卑屈になることがなくなった。Mサイズがきれいなシルエットで着れるようになって、まあ、となりで細い友達はSかXSで迷っていたけど、自分は自分と思えるようになった。以前みたいなコンプレックスや呪詛とかはなくなった。

[91. 匿名]

階段が楽になった！
家族3人で湯船につかれるようになった＼(^o^)／
恥ずかしくて脱げなかったコートが脱げるようになった。笑
まだダイエット中なんでお互い頑張りましょー(*^_^*)

[92. 匿名]

ダイエットは毎日続けないとダメだと思いがちですが、実際はそんなことはないですよ！好きな時に自分の好きな運動をして、好きな範囲で健康的な食生活をするように楽しんでダイエットしたら、変わっていきました！！

[93. 匿名]

とにかくモテた・・・。
一時期痩せてたときね。
いまはダメ。太っちゃったから(笑)

やっぱ男は外見ですかって思った。

[94. 匿名]

５ＬからＭサイズに
なりました。
太ってる人はわかると
思うけど、普通のハンガーに
トップスをかけると
服の幅がありすぎて
落ちてきちゃう。
今はそれがなし。

[95. 匿名]

自分が痩せたところで、とは思うけど少しはコンプレックス無くして身軽になりたい。ビリー始めようかな！

[96. 匿名]

今でもややぽちゃなのに数年前のピーク時は暴飲暴食ひどくて今より8キロ肥えててなんだったんだろうと思うw本当に痩せなきゃ！

[97. 匿名]

47
つまらん。つまらん。つまらん。

[98. 匿名]

瞼痩せない…
瞼痩せて二重になるって聞くから期待してるのだけど…

[99. 匿名]

小さな時からぽっちゃりな私。

何となくだけど、周りの人から下に見られてる感じがずっとしてた。

４０歳を前にして、一念発起して、

158㎝、60㎏→45㎏。体脂肪率も32%→24%

になりました。そしたら、ひさしぶりにあった同級生や親戚の人から凄く褒められて、どうやって痩せたの？って質問攻めにあった(笑)

若い人のダイエットと違って、老けた感じにはなりたくなかったから、保湿と筋トレ頑張りました！

皮が余ったり、たるんだ感じにはなりませんでしたよ。

[100. 匿名]

顔小さくなったね！って凄く言われる！

って言ってもおデブ時代に比べると、、、だと思うけど、それでも褒めてもらえると嬉しい！

[101. 匿名]

>>92

わかる！私なんてダイエット成功してからも外食や、ケーキ、普通に食べてるよ。

けど、食べ過ぎたと思ったら、夜や、翌日は軽めにしてり、調整してるから、体重は維持してる。

[102. 匿名]

私は157cm/62kgのデブです。
まだ痩せてないので、逆に【デブでこんな嫌なことあった】ことです。

ある日飲み会でノリのいい男の子に出会いました。その時はお互い楽しく過ごし(てたと思っていた)、LINEも交換しました。「また一緒に飲みたいなぁ〜、仲良くなりたいなぁ〜」なんて思いながら、久々にウキウキしてました（笑）
しかし後日、その男の子の知り合いの人から「(私)ちゃんが傷付くこと言っていい？あいつ、(私)ちゃんの事、“タイプじゃない訳じゃないけど、背筋が凍るほど怖かった”って」とのこと。気付けばLINEもブロックされていました。。。

くそっ！きっと私がデブだからだわ！これで私の外見が佐々木希レベルだったら、喜んだんでしょ！！結局、外見判断なのよね！

そう考えると、絶対痩せてやる！！と思いました！


決めた！私、痩せてやる！！
痩せて可愛くなって、自信のある自分に会いたい！！

[103. 匿名]

痩せる必要ないよ。

食べたい物食べた方がよっぽど健康さ。

[104. 匿名]

みんな凄い私も続けてダイエットします。

[105. 匿名]

160センチ75キロはやせなきゃダメだろ

[106. 匿名]

ジーンズの股あたりが破れない。

[107. 匿名]

体調良くなった。体軽いし、動いても気にならないというか。既出だけど服で困ることないし。ストレスと運動不足で3ヶ月で約8キロ増だったので食事制限（間食を止める）と軽い運動で戻した。やっぱり健康と体型の維持には必要以上に食べないこと、食べ過ぎたら翌日は調整すること、そして軽い運動は大事と思う。

私の以前の職場の同僚が主と同じような体型で、制服のサイズが23号だったけどヘルニアを患い医師から減量を指示され一念発起。家事の合間に踏み台昇降運動をして15キロ減量に成功。

彼女ももちろん腰痛も軽減され、何より喜んでいたのが服。「今まで絶対に似合わないと思ってた服が着られるようになった」と語った彼女の笑顔が本当に嬉しそうで忘れられない。

主も頑張ってね。

[108. 匿名]

朝ちょっと忙しいとは思うけど、Eテレでやってるテレビ体操から初めてみたら？時間は10分だし、毎朝決まった時刻にスタートするから習慣化しやすい。その上、一応毎日体操もアレンジがあり、ラジオ体操第1・第2と日替りだから単調になりにくいし。

本気でやれば結構ハード。でも体は軽くなる。

私は体型と健康維持のため、もうかれこれ5年くらい継続中。土日はお休みしてるけど、朝の習慣化したからしないと物足りない。今は椅子に座りクッションを両膝で挟み足を上げて負荷をかけて体操してる。お陰で腹筋や足の筋肉鍛えられるよ。

あとは必要以上にソファに座らない。ましてソファに寝転んでテレビ見るとか絶対にしない。動かなくなる。主はお子さん小さいからソファにゆっくり座ってられないと思うけど、時間があっても敢えてそれは避けた方が良いと思う。

[109. 匿名]

>>102
デブだからっていう理解が思い込みの激しさを表してる
怖いって、そういうところじゃないの？脈ありとふんで圧かけすぎたんじゃ？

[110. 匿名]

どうしても運動する時間が取れないなら、台所仕事をするときにお尻にピンポン玉を挟んで落ちないようにお尻の筋肉をキュッと締める。

周囲から見れば滑稽だけど、これは地味に効く。

お尻、太もも、腹筋全部鍛えられるよ。結構ハードだから今まで運動してない人ならこれだけでもかなりの運動になる。筋肉がないと代謝も落ちるから痩せにくいしね。まずは痩せやすくなる体作りからスタートしてみて。

[111. 匿名]

私は服を買うのが大好きだから、シンプルに体型気にせず自分の好きな物を買える事に喜びを感じてる！
太ってる時ってどうしても着痩せを考えてしまうもの。オシャレが好きなら頑張って！

[112. 匿名]

ガルちゃんの「ダイエット続かない人」とか「意識低い」トピは見ない。見るなら主自身が立てたこのトピとか美意識高いトピを見る。

美意識高いトピ見たら「このままじゃいけない」って思うし、グダグダしてしまいそうな気持ちをなんとか止められると思う。

ダイエット出来ない、やらない人同士の傷の舐め合いやお互いの開き直り合いなんて見てたら、多分抜け出せないから。

[113. 匿名]

172センチ
75キロから49キロに落としたけど
よく男性に声をかけられるようになった
何でも着られる
自分に自信がついた

[114. 匿名]

1人でコツコツ努力して痩せるのは
素直に凄い！と思うけど

ダイエッターズハイになったときは
かなりウザい。

[115. 匿名]

男性が何割り増しか優しくなる
デブだった時代も知ってるはずの男性も
それまで美人の母と似てないと言われて来たのにそっくりと言われるようになった

[116. 匿名]

スキニーを躊躇いなく履けるようになった
Lサイズですら入らなかったのに、Mサイズ試着してすこし服に余裕を感じた時は感動しました

[117. 匿名]

>>109
そうなんですけどね…
自信がないから、必死にしがみついたところはあります
なので、自分の容姿に自信があれば、余裕があって純粋に楽しく過ごせたのかなと思った次第です。

[118. 匿名]

>>102
私も昔、好きな男に陰で自分よりケツデカイ女は無理だって言われてて、その後痩せたけどその人よりお尻小さい自信がなくて未練たっぷりで過ごしたから、そんな思いをしなくて済むように頑張ってね！

[119. 匿名]

女性は太っているときでも節度を持って接してくれる人が多いけど、男性はあからさまだね
痩せると「良いもの」を見ている目になる、優し気
太っているときは「ただの通行人」扱い

[120. 匿名]

痩せたら付き合うよって言われたから必死に２０キロやせて５３キロにしたんだけど
もっといい男いるとか言われて振られたよ！
でも確かにもっといい人に出会えたからよかったと思う

[121. 匿名]

>>117
わたしも、太ってるとなにかあった時にスグ太ってるせいかな⁈って思ってしまってた。155cm62キロの時は、とにかく自虐的だった。一年かけて甘酒のんでやせて、48キロになったら自信とまではいかないけど、たまたま合わなかったんだなとか軽く考えられるようになってきた。

でもまだ痩せたて(?)で脳がついていってない。
道で人から見られることも増えたし、会社の男性の先輩たちもいきなり優しくなって褒めてくれるし、初対面の人と話してても会話の中で当たり前みたいに美人扱いされたりして、周りとの会話パターンが今までと全然違うから戸惑ってる。嬉しいんだけどなんか軽くプレッシャーで、太ってると、こういうのがなくて本当に楽だったなぁと思う。目立たないというか。

痩せたくても太ってる人は、深層心理でそれがわかってるんじゃないかな。痩せたら幸せもあるけどやるべきことも増えるって。で、損得考えて太ってる方を選んでるんじゃないかな。痩せるってことは、心も強くならないといけない。この未知のプレッシャーに負けたらまた62キロに戻ってしまいそうな気がするから、痩せたあとこそ頑張りどころだと思います。長文すみません(^^;;

[122. 匿名]

やせたら、痩せてる人たちがよく言う「好きなものを好きなだけ食べられるようになりました」の意味がやっとわかった！╰(*´︶`*)╯♡

太ってる時には考えらなかったんだけど、大根おろしとかポン酢とか水とか野菜とかがめちゃくちゃ美味しく感じる。今までないと生きていけないと思ってたコンビニ菓子(特に菓子パンとチョコ)は、なんであんなプラスチックみたいな味が美味しいと思ってたんだろ？って真剣思ってる自分がいてビックリしてる。

[123. 匿名]

カロリーやお菓子を我慢すること、他人がやせた太ったとか、手帳にも毎日体重はかって書き込んで一喜一憂して、会う人会う人に食べ方聞いたり新しいダイエットの話ふったりして、なんせダイエットのことばかり考えてきた人生だったけど、やせたらインテリアに凝ったり読書とか、ダイエットのことを忘れてる。大げさだけど、ダイエットの呪縛から解き放たれてる感じ。もうダイエットとかどうでもいいって思えるのってラク！それがやせて一番のいいこと。

[124. 匿名]

写真写りが良くなる

[125. 匿名]

体重を落とす目的でエクササイズ的なのすると下半身のサイズも変わりますかね..。
太股、ウエスト、特におしりあたり。

そもそもおしりって小さくなりますか？

[126. 匿名]

>>26
極端すぎ。
中間で止めたら良かったのに。

[127. 匿名]

>>121
甘酒ダイエット教えて下さい。
豆乳と混ぜる方法ですか？

[128. 匿名]

おはようございます！

皆さんの書き込み、すごくモチベーション上がります。
主さん素敵なトピをありがとうございます。

[129. 匿名]

おはようございます！私もモチベーション上がりました！いつも「太った？」と聞いてお腹のお肉を触ってくる旦那が1年単身赴任になったので、その間に痩せて見返すぞ！

[130. 匿名]

MAX156センチ60キロ
アラサーですが十年前より15キロ太り怖くて体重計にも乗れなかった。でもMAXになったときの写メを見たときコイツ誰？えっ、私やん！と思うくらいブスだったからダイエットを決意！
まずジムに入会して有酸素運動をメインに頑張った。食事は晩御飯を運動後のプロテインだけにして食べたいものは朝にたべる。私は朝からポテチやラーメンもいけるのでそれで我慢なしに頑張れました。なかなか痩せず何で？と思うこともあったけど停滞期を越えたらスルスル痩せて７ヶ月ぐらいで12キロ痩せました！
有酸素運動と食事制限の組み合わせは最強です！食べたいものがあっても時間を考えて食べた後に動けばストレスもなくリバウンドもないです！
みんなで頑張りましょう！

[131. 匿名]

学生時代100キロ近くあってクラスメイトから横綱呼ばわりされていたけど
卒業後にダイエットして50キロ代まで落とした
ある日、デパートを歩いていたら私をからかっていたクラスメイトと遭遇
私は気付かないフリして横を通り過ぎたけど私の変化に口あんぐりのポカ〜ン顔

(　ﾟдﾟ)←こんな感じ

もう言葉にするのがもったいないくらい爽快な気分だった
本当の本当に痩せて良かった

[132. 匿名]

中年太りとペットロス(精神的な落ち込み＋散歩や世話をしなくなったことで運動不足)で１０㎏以上太ってしまい、
中年更年期でスムーズにいかないかもしれないけど、
若い皆さんを見習って、若い皆さんの後に(かなり後だと思いますが)続きたいです。

このトピ拝見し、ようやく前向きな気持ちになれました。ありがとうございます。
(トピズレごめんなさい！)

[133. 匿名]

160センチ65キロから47キロになった。

同性からの扱いが変わる。友達が増える。
男から誘われる。寒くない？って聞かれたり。
試着しないで気に入った服変える。
ふつうのお店で買える。
細いねって言われる。
疲れない。
飲み会とかで写真撮られるのが辛くない。

きっかけはデブを同性から見下されたことだった。惨め過ぎて泣いたよ。
それまで大好きだったお菓子も、「これのせいで私は幸せになれない」と敵視？できるようになった。それで痩せたよ。

人生変わるよ！頑張ろう！

[134. 匿名]

主いきなり運動するよりも先に食事を減らしていこう！
毎食一口ずつ減らしていくこと
食べたもの書き出して足りないものを補い
お菓子や甘いものを減らすこと

運動するのはいいけど普段やりなれていないことは続かない関節痛めるよ

[135. 匿名]

ここの人優しい(о´∀`о)
昨日からダイエット中です。がんばる。

[136. 匿名]

カロリーやお菓子を我慢すること、他人がやせた太ったとか、手帳にも毎日体重はかって書き込んで一喜一憂して、会う人会う人に食べ方聞いたり新しいダイエットの話ふったりして、なんせダイエットのことばかり考えてきた人生だったけど、やせたらインテリアに凝ったり読書とか、ダイエットのことを忘れてる。大げさだけど、ダイエットの呪縛から解き放たれてる感じ。もうダイエットとかどうでもいいって思えるのってラク！それがやせて一番のいいこと。

[137. 匿名]

>>127
豆乳甘酒って書いてないから、コレかな？

女の美道　-　30代後半からの女性のダイエット・美容 | 30代後半からの女性のダイエット・美容道

要約を入力してください。

痩せにくい40-50代女性の最強ダイエットドリンクは-6006.html

[138. 匿名]

↑ごめんなさい！失敗した。なんか上手くはれてなくて広告みたいなページに行く。もう一度〜


http://www.otona-beauty.com/%e7%97%a9%e3%81%9b%e3%81%ab%e3%81%8f%e3%81%8440-50%e4%bb%a3%e5%a5%b3%e6%80%a7%e3%81%ae%e6%9c%80%e5%bc%b7%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e3%83%89%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%82%af%e3%81%af-6006.html

[139. 匿名]

137.138です。
137は失敗です
138はうまくはれたけど写真がない。リンクはできました。
慣れてないのにおせっかいするもんじゃないな。すみません。わたしもここ読んでやせたくなってきました！ステキなコメントをみなさんありがとう！痩せたい方、これ読んで頑張りましょうー！
^ ^

[140. 匿名]

５８キロから４８キロになったとき、
洋服を試着するの楽しかったなー。
店員さんに、「肩幅が華奢で、大きいですね」って言われたときの嬉しいったら・・
今は、元に戻ってしまった。
ここ見て、モチベーションあげます
ありがとうございます。

[141. 匿名]

去年からダイエット始めて
74kgから-13kg落とした！

けど、夏にビキニ着たいから
ダイエット頑張るヽ(｡･ω･｡)ﾉ

一つ言えることは、オシャレするのが
楽しくて仕方ないっ！！

[142. 匿名]

150㎝で58から43に。
チビデブだったから周りの目が気になってて、荷物とかで脚をよく隠してた（笑）
今では自信がついて堂々と歩けるようになったよ！

[143. 匿名]

157.5cm,22才結婚45kg→1人目22才.産後65kg→2人目24才.産後50kg→3人目26才.産後47kg→
卒乳後65kg→30才働き始めて47kgに→
34才退職後50kg→3ヶ月後現在、ヤバイと思い糖質カット、１日1食42kg。デメリットは周りに病気と思われる。メリットは服が選び放題。動きやすい。自信がついた。毎日楽しい。ヒートテック子供用着れて少しお得。体内年齢21才１人にやける。

[144. 匿名]

ダイエット始めて２日

ここみて頑張れる気がします‼

無料のダイエットアプリを取り込んで
食事にも気を付けるようにしてます。

２日で－1キロ
162㎝61キロ
頑張ります

[145. 匿名]

173センチ85キロから71キロ
まだまだだけど、
ふくらはぎの謎の痛みがなくなり
踵の謎の痛みがなくなり
ひざも全く痛くなくなり
下痢も治り
朝起きた時のだるさ、気持ち悪さが治り
首のイボが治まり
乳輪が小さくなった（笑）

いい事しかない！！
オシャレも少しずつ楽しめてる。
まだ痩せるつもりだからリサイクルショップで安い物しか買わないけど。

[146. 匿名]

太ってる時に似合ってると思ってた服が痩せたら似合わなかった。
痩せた時って本当に似合う服がわかるね。

[147. 匿名]

太ってたときに、「もう少し痩せたら入る」と思って買った沢山の服達。

13㎏痩せた今ではその服もブカブカ。

ショッピング(特に試着するのが)ほんとに楽しいです！

[148. 匿名]

膝が痛くて歩くのが億劫だった。そうなると、余計に動かなくなって、太って、、、の悪循環に。

痩せたら12～13㎏痩せて、ＢＭＩ18.5になったらほんとに体が軽い！

痩せて良かった！もう絶対に元には戻りたくないです。

[149. 匿名]

下半身が痩せたらほんとに脚が長く見えるようになった！

太ってた時は浮腫が酷くて、少し歩いただけで脚が痛むから、歩くのが苦痛だった。

今は１日ショッピングしてても浮腫まないから疲れない。

太ってた時はいかに時間(人生)を無駄遣いしてたんだろうって思う。

[150. 匿名]

主人が優しくなった。

元々冷たかったわけじゃないけど、何となくそう感じるようになった。

もしかしたら、痩せた事で、心に余裕が出来て、人の優しさを素直に受け入れるようになったのかもしれない。

[151. 匿名]

マウンティングされたり嫌みを言われなくなる

[152. 匿名]

スキニーを履けこなせる！昔はゴムのズボン一択だったけどSサイズのスキニーを履けるようになった！
あとTシャツとか体のラインが出るのもかっこよく着れるから自信をもてる！

[153. 匿名]

156cm。
二人目妊娠中に太り過ぎて65kgに。。
それからなかなか痩せなくて、仕事始めたらストレスやらなんやらで43kg
ストレスの種がなくなった今もキープしてます！

持ってた服がぜんぶ着れなくなっちゃったけど、服選びがホントに楽しい！！
みんなに「痩せたね」「華奢だね」って初めて言われるのが嬉しかったです。
苦痛だったエレベーターの鏡が直視できるようになりました(笑）

おっぱいはだいぶ貧相になっちゃいましたけど…

[154. 匿名]

>>26
左の足、今の自分の足かと思った(´；ω；｀)
162㌢53㌔でそこそこ普通かな~と思ってたけど、やっぱ細くなりたい(＞＜)

[155. 匿名]

150cmの45㎏です。
40㎏目指してまずは間食をやめました！
皆さんのコメントでモチベーション上がりました～！(*^_^*)

[156. 匿名]

153㎝で85kgありました。今は73kgです。
甘い物と間食を一切辞めて野菜中心の食事にし、３ヶ月で12kg痩せる事が出来ました。
まだ皆さんと同じ土俵で話せる体重では無いですが、年単位のゆっくりペースでも良いので、標準体重を目指します！
鎖骨が見えて来たり、指輪や服のサイズが変わるってこんなに嬉しいんですね！！

[157. 匿名]

下ネタが入るのでマイナスは食らうでしょう。
オ○ニーをやめると髪の艶がよくなり肌がきれいになり体臭も改善されるんです。禁欲生活になるので痩せやすくなります。
何度も言いますが偏見を持ってる方はマイナスを押したいでしょう。
でも知っている人は知ってるはず。アスリートだけの隠れた美容法です。

[158. 匿名]

ウォーキングとyoutubeの下腹部トレーニングとお風呂上がりのストレッチ、あすけんでカロリー記録で7㎏痩せました
ジーンズのサイズがＬからＳになった！

[159. 匿名]

痩せたら着ようと、とっておいた服が着れる様になり、節約してます。

[160. 匿名]

自分は運動不足を家のせいにしていたけどここ読んで恥ずかしくなった。
(家のせい＝以前の住まいと違って気軽にウォーキングや徒歩で歩きに出られないからの運動不足)

育児中の方や、仕事しながらの方々、皆さん言い訳しないで出来る範囲で努力してる。工夫してる。

ダイエットの生きた教科書というか、生活習慣の目標がこのトピにはいっぱいで、痩せた皆さんというか、
痩せるために努力し続けた皆さん尊敬します。

つらい時何度も読み返して頑張ります！
言い訳しない‼

[161. 匿名]

4ヶ月で6Kg痩せました！
食事制限と週３回の運動で落としました
久しぶりに会った人に整形したと勘違いされるくらい顔が小さく目が大きく鼻がスッキリしました！

パツパツだったパンツがぶかぶかになり着痩せを意識して隠さなくても大丈夫になったのが嬉しいです！

152㎝43Kgでまだぽっちゃりなのでゆっくり引き締めていきます^_^

[162. 匿名]

旦那とスキンシップが増えました。
前はレスだったので旦那のモチベーションが痩せただけでこうも変わるのかと驚きました。

ツイストステッパーオススメです！
筋トレと有酸素運動を組み合わせてぶっとい脚が普通になりました。

[163. 匿名]

>>157アスリートに髪艶や肌荒れって重視？
それよりタイム縮めたり、技を磨けるのに興味あるかと　

[164. 匿名]

ダイエットのプロじゃないから、話半分で聞いて欲しい。こういうタイプもいるんだと。

２０代前半の時に、ダイエット目的でスポーツジムに通って、週４～５、２時間位、有酸素運動をしてた。負荷もつけて、かなりストイックにしてた。汗もTシャツを雑巾搾りで搾れる位かいてた。

半年くらい通って、減った体重は０㎏。。。

間食もせず、バランスのいい食事をしてたと思う。

最近アラフォーになって、ダイエット成功しました。

有酸素運動は一切せず、運動は筋トレのみ。
食事はバランスよく、量を今までの60～70%位に減らした。

それで、１４㎏痩せました。

若いときの方が痩せやすいはずなのに、全く効果が出なかったのは、筋肉が無さすぎて代謝が悪かったんだと思う。

何をやっても痩せれないって人は筋トレを重視してみるのもいいかも。

[165. 匿名]

主さん、ダイエット開始してから三日経ちますが、順調に続けていけそうですか？

[166. 匿名]

痩せたい

[167. 匿名]

トピ主、ダイエット挫折したんかな？書き込みないね。

[168. 匿名]

160センチMAX68㌔でしたが、1年かけて46㌔になりました！

体が軽い！ズボンが何でも入る！ノースリーブも着れる！は得ですね！
あとは、少しでお腹いっぱいになるとか、甘い物をわざわざ買ってまで食べなくなったとか。ある意味節約できています。

冷え性で低体温だったのも、冷え性はだいぶ治り平熱も36.5℃になりました。
前と比べると痩せすぎ。だと言われますが、今が１番健康な気がします！