青森県民生協の広告が悲惨すぎると話題に

[94. 匿名]

引っ込み思案な人が多い県一位なんですよね確か。冬季ウツ防止にはビタミンDが良いらしいですよ。北欧の人も冬はサプリメントでビタミンDを補うそうですし（北欧も冬季ウツで自殺者が多い）。

太陽光は万能薬!? うつ病からガン予防まで、「太陽ビタミン」のすごい効能 ――身体と心の健康に役立つビタミンＤ｜知って得する！ カラダとココロの「健康ナビ」｜ダイヤモンド・オンライン

ビタミンＤは、皮膚が太陽光にさらされると体内で生産されます。このため「太陽ビタミン」とも呼ばれ、骨の健康にはとても重要です。また、糖尿病やガン予防、うつ病などの改善に効果があることもわかってきました。

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脳内セロトニンは情緒のバランスを保つ必須成分で、ウツ的な気分を抑制します。ビタミンDはこのセロトニン量を増やします。そして体内でビタミンDが作るには充分な太陽光を浴びることが必要です。