アラサーのダイエット

[1. 匿名]

現在ダイエット中の27歳です。
昔は食事制限や軽いウォーキングで体重が減っていましたが、
最近は頑張って運動してもなかなか減らなくなってしまいました；_；
ちなみに156cm/53kgで、せめて48kgくらいまでは落としたいなと思っています。
同じような状況の方、またこれをやったら痩せたなどあればお話ししませんか？