ワンダーコア痩せますか?
132コメント2016/11/21(月) 20:56
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114. 匿名 2016/11/21(月) 00:30:09
腹筋と痩身とは別だからね~。
お相撲さんだってあんな体型だけど、胸筋も腹筋もバッキバキ (に割れてはいないけど) らしいし。
やっぱりカロリーの摂取をコントロールすることと、摂取したカロリーをしっかり消費することなんじゃないかしら。
腹筋運動で燃やせるカロリーなんてたかがしれてるしね。ボクサーみたいに高速・高負荷でやるのでもない限り。+6
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