日ごろから運動・体を動かす習い事等していますか？

[86. 匿名]

運動週３回行ってます。
ダイエットとか何をやっても長続きしなかったけど、この５年間で贅肉から筋肉に変わり身体がしまってきたのと、筋肉量が同世代より格段に良い数値になった。