不幸に慣れた方

[74. 匿名]

子供は、成功体験や褒められたことを積み重ねることで、自信や自己肯定感を育んでいくんだって。

もう大人になっちゃったけど
誰も褒めてくれないならたまには自分を褒めてあげたり
毎日 日記に小さな成功体験を見つけて書いたり
自分へのご褒美をたまには買ったり
疲れたら休日にダラダラしたりして、
今の自分を認めてあげて 好きになる努力をしたら変わってくのかも

どう足掻いても死ぬまで一緒付き合っていく自分自身だから
あまりいじめないで あげよう

って思ってる今日この頃