流産したことある方

[168. 匿名]

心拍確認前の流産でした。
悲しくて毎日のように思い出しては泣いたりしていましたが、供養らしいことはしていません。胎囊のエコーも悲しくて見たくないと思い捨ててしまいました。
ちゃんとお寺に行ったりした方が良いのでしょうか？自分が流産をしたことを受け止めきれず、お寺に行く気持ちにも中々なれません。
流産後、心に留めておくだけではやはりダメでしょうか。ちゃんと供養できてないから、次の赤ちゃんが来ないのかな。。。
供養って、具体的にどうしたら良いのでしょうか。皆さんの意見を参考にしたいです。