ガールズちゃんねる
  • 25. 匿名 2013/02/25(月) 05:26:39 

    >23
    とりあえず寝るべき時間に寝たら良いと思う。成長ホルモンが分泌されるのが22時から午前2時あたりだからその時間には寝た方が良いみたいだよ

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