重盛さと美、3時間睡眠だがマネージャーは1時間睡眠

102コメント2013/03/06(水) 20:48

25. 匿名 2013/02/25(月) 05:26:39
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とりあえず寝るべき時間に寝たら良いと思う。成長ホルモンが分泌されるのが22時から午前2時あたりだからその時間には寝た方が良いみたいだよ

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