敏感肌の方

[58. 匿名]

食事も大事。
ジャンキーでハイカロリーなものを
常食してると、アレルギー性が高まる。
なるべく季節の野菜、魚を多目に摂る。
肌のトーンも明るくなる。
　
私は社会人になって、飲み会やらで食生活が
乱れまくった時、皮膚疾患にすごく悩んだ時期が
あって、食事内容を見直すようにした。
やっぱ体質変わってくるよ。
抵抗力も高まって、キレイになれる。一石二鳥