おばあちゃんの言い伝えってありますか？

[83. 匿名]

人にされた良い事は石に書いてでも覚えとけ
自分が人にした良い事は水に書け
→人にされた良い事は石に書いてでも必ず覚えときなさい
水に書いても書けずに流れていくから、自分がした良い事は覚えとかなくていい

後、これが何か知ってる人いたら教えて下さい！！
今は亡きお婆ちゃんから小さい頃に寝る前は
「ねるぞ ねらぬき たのむぞ たるき むこうなし
何事あらば 起こせよむねのき」
と3回言って寝なさいと言われてました。

これは一体なんだったのでしょうか？