男より自分！安くて美味しい「自分チョコ」と、太らない食べ方

[1. 匿名]

■キレイを目指すチョコレートの食べ方
一言で言えば、「香りの良い高カカオチョコを1/4枚、飲み物と一緒にゆっくり味わう」ということになります。スタンダードなミルクチョコレート（板チョコ）1枚のカロリーは330～360kcal。半分以上が糖質、30％が脂質で構成されているため、食べ過ぎには要注意です。

フランスの老舗チョコメーカー、プーランの「1848 76％」はオススメの美容チョコ

出典：joshi-spa.jp

■本当に美味しい安チョコとは？
ショコラ生チョコ仕立て（タカオカ）300円前後
美容を考えた適量：5個まで

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元祖ティラミスチョコレート（ピュアレ）1260円（450g）、750円（250g）
美容を考えた適量：3個まで

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ファミリーキューブ（モリス）400円前後（14個）
※成城石井などで購入可能
美容を考えた適量：2個まで

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スーパークッキー（ジミー）660円（5個）
美容を考えた適量：1個まで

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男より自分！安くて美味しい「自分チョコ」と、太らない食べ方 | 女子SPA！

やっぱり、「男」より「自分」。 もうすぐバレンタイン。今年は、本命チョコレートよりも、自分のために買う「自分チョコ」の予算が上回り（プランタン銀座調べ）、巷ではますます美味しいチョコレートが出回っています。 チョコは美容にも良いと言われていますが、食べ過ぎると「太る」、「吹き出物ができる」といった心配事も拭えません。 そこで今回は、自分のために必要な「チョコレート」にまつわるお話です。