実際にやってみて成功したダイエット

[128. 匿名]

この動画のダンスを毎日したら、2〜3週間程でウエスト64㎝→59㎝になったよ！
体重はそんなに減らないけど、全身引き締まるからオススメ。
ただ、結構飛び跳ねたりするからドタバタ騒音注意！

１０分でも絶大なダイエット効果　話題の〝ハイインパクト〟エクササイズ - YouTube

１０分だけでも絶大なダイエット効果が得られるエクササイズです。 〝ハイインパクト〟は短時間でも体脂肪を劇的に燃やすことができる、スポーティーなダンス運動です。エアロビクスにダンスを加えたかっこいいダンササイズで、楽しみながらボディメイクをしましょう...