乾癬ある方

[30. 匿名]

食事療法
・野菜中心の食生活
・できれば米も玄米に変えて食べるようにする。
・たんぱく質は鶏肉・魚類のみにして、できるだけ豚や牛の
動物性たんぱく質は避ける、また油で揚げた物も避ける。
・チョコレートやアイスクリーム、キャンディーなどの甘いお菓子もしばらくは避ける。
・脂っこい食べ物は食べない。
・毎朝、レモン果汁を絞ったキレイな水を飲む。
・ハーブティー（紅花茶）を毎日飲む。
・酒、タバコは止める。