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みなさんの緊張をほぐす方法

48コメント2014/01/28(火) 13:33

  • 32. 匿名 2014/01/27(月) 21:43:23 

    人前じゃなければ、大きく伸びをしたり、ストレッチをしたりして体をほぐします。
    体の血流が良くなると多少気持ちも和らぎますよ。

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