ソフロロジー出産を経験した人いますか？

[130. 匿名]

ソフロロジー経験者です。
産院がソフロロジー出産でした。

結論は、痛いものは痛い。
音楽を聴いてイメージして呼吸してです。
中期ぐらいから毎日音楽聴いイメトレしてたけど、本番ではそれどころじゃないよ。
音楽なんて流れてても聞こえない。