ソフロロジー出産を経験した人いますか？

[102. 匿名]

ソフロロジーなのかわからないけど、とにかく呼吸、息をヨガみたいにはいて、頭で赤ちゃんが産道を抜けて、ゆっくり下がってくるのを想像しながら、、、となんか指導がありました。
1人目は体が小さかったから、まだなんとかフゥーフゥーと呼吸を整えて出来た。
2人目もあの感じで息を吐いて、イメージしてー。。とか思ってだけど、ビッグベビーだったのもあってか、もうそれどころじゃなくて、痛くて痛くて。1人目の比じゃないくらい痛かった。
ソフロロジーとか、、、そんなこと言ってられなかった。逆に暴言吐きまくったし^^;