ダイエットを失敗したきっかけの一口

[49. 匿名]

昔の話ですが…
１日1200kcalにして無理やり食事制限していたら、ある日冷蔵庫を開けてたまたま見つけた生の豚肉のパックを開けて焼肉のたれで焼いてごはんに乗っけて無心でドンブリ飯食べてた笑
そこから過食が止まらず8kg痩せたのに11kgリバウンド。
やっぱり過度な食事制限はダメですね汗
飢餓状態がトラウマになってしばらくはダイエットできませんでした…(;_;)