【9月】ダイエット報告トピ

[433. 匿名]

報告

>>292です。
今日は54.2㎏の32.7%でした。
腹筋、スクワット、腕立て伏せを50回、エアロバイクを40分しました。
いつも通りです。
最近筋トレを100回できなくなったので、明日は運動を休もうかと思っています。

報告は以上です！