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【9月】ダイエット報告トピ

550コメント2016/09/30(金) 23:19

  • 415. 匿名 2016/09/07(水) 19:12:19 

    >>292です。
    54.8㎏の32.5%でした。
    腕立て伏せ3分、スクワット4分、腹筋器具なしで腹筋2分、エアロバイク40分しました。
    昨日の運動してないので、すっきりした気分です!体を動かすって楽しい♪

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