【9月】ダイエット報告トピ

[403. 匿名]

お役に立てるコメント
出来なくて申し訳ないんですが

私もPMSはお腹が空いて空いて…
どんなに食べても空腹感が消えないです。

なので、おなかすいたら自分自身に
「おじいちゃん、あんなにたくさん
食べたの忘れたの？」
と痛いツッコミを毎回入れることで
なんとか乗り切ってます。

PMSじゃない時も
おなかが空いた時は
「さっき大きなおにぎり
5個たいらげたの忘れたの？」
↑本当は食べてなくても↑
なんて、PMS時の空腹錯覚感を
応用してドカ食いを避けています。

実際に空腹感満たせるわけではないけど
一瞬、食欲を冷静にして
飲み物で我慢しようとかできるので
この方法を覚えてからは
やっと体重減り始めました。

お役に立てず駄コメですみませんm(_ _)m