【9月】ダイエット報告トピ

[378. 匿名]

目標
体重58kg→55kg
体脂肪率28.0%→25.0%

8月下旬からウォーキングを始めました。
今のところ毎日20分以上は必ず歩いています。
あと炭水化物を少し減らして、今のところ体重57.3kg、体脂肪率27.0%。
あまり思い詰めずに緩く落としていけるよう頑張ります。