【9月】ダイエット報告トピ

[374. 匿名]

5月からダイエットしていて63kg➡現在55kgです。基本は食事制限をして、どうしてもお腹が空いたら少量のナッツを食べて満足感を得ています。仕事でわりと体を使うのですが、＋腹筋30回と、スクワット50回してます。

第一関門の52kgまで頑張ります！