【9月】ダイエット報告トピ

[358. 匿名]

カロリー制限をはじめて、一か月たちました。
70キロの超巨デブです。
毎日1400キロカロリー以内におさめるようにしています。
運動は踏み台昇降30分を週3くらいと、通勤の自転車片道20分くらいしかしていません。(仕事が忙しくでヘトヘトなのを言い訳にほとんど動いてないですね)
それで、体重は0.6キロしか変わってません
完全なる誤差の範囲です。
もう正直うんざりしています。
私は甘過ぎですか。