【9月】ダイエット報告トピ

[253. 匿名]

160cm77㌔の大デブです。

つい先週まで82㌔ありました
膝が悲鳴あげてます
運動も大事だけど、いまは食事制限と軽いストレッチしてます！デブなのですぐマイナス５キロ落ちました。

とりあえず体重軽くしてから
歩いたり、筋トレなど取り入れる予定です
ジムにも入会予定です。

一生デブのままか
多少きついけど、半年～1年頑張って
その後の人生楽しく生きるか！
本気度違います！

皆さん一緒に頑張りましょう！
私は遠く離れている妹と一緒に
毎日LINEなどで体重の変化や写真で
情報交換しています！お互い励みになってます！